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一个便宜小胶囊,全身十多种疼痛都怕他,因为性价比太高,很多药店总喜欢藏着不说,就怕你占到便宜了。但我作为医生一定要分享出来,不然真对不起大家的信任,也对不起我这身白大褂, 像上年纪后,经常手脚麻的厉害,关节还僵硬疼痛,尤其是一道冷风阴雨天,身上疼的更厉害。有的人实在没办法就去做理疗, 贴膏药,钱花了一堆,效果还不咋样。其实这在中医看来都是气滞血瘀,经络主治了,调理的关键在于活血化瘀,可以家中常备好通络生骨, 不管是肩关节炎、膝关节炎还是髋关节炎、手指关节炎引起的疼痛,经便症后都可以用它,能化瘀止痛,活血健骨,而且还是指南推荐药,不含激素,即使是糖尿病、高血压患者也能用。大家都记住了吗?

就从下往上这样式的,这个是真的非常有用啊,同志们朋友们,尤其是坐办公室那帮小丫头,你们平常在那坐着的时候,有没有感觉你们两个肩像压了两座大山一样,哎,还有这脖子这地方啊,我就感觉这脑袋已经不是你的了, 这样式的也不行,这样式也不行,这样式也不行,就感觉慢一卸下去吧,我不要了这脑袋。咱说给你们推荐那个啊,无论是什么沙龙帕斯还是什么万通筋骨贴,真是有缓解的作用,但是他治标不治本呐,教你们几个不花钱的动作啊,你也就跟我做十分钟,十分钟你还没有吗? 你花半个点蹬奶茶,你怎么有时间?你花一宿等他回你微信,你就没有时间呢?打工人呢,这个坚定自救啊!首先第一招,了解三姨的你们一定要好好给我做八段姐的第一式,什么玩意啊?双手托天,李三娇,就这个动作,这是咱老祖宗几百年来给咱传传下来的,这是真的 非常有效啊,重点是在于如果你是这样做的话,绝对是没有什么效果的,一定要怎么样啊?挺紧胸来。第二点,很多人都做错了,一整挺胸了,你就夸把屁股撅起来了,造成把压力全放在你腰嘴上面了,一定要怎么样啊?往前收着,比那个 屁股上面有一根丝吊着那个脑袋呢,然后两手交叉往上跟腕仰头停一会啊,这个时候呢,咱可以把肩往上勾一下的,而不是刻意的去耸肩呼气回来。这个时候啊,大家一定要把你的大拇指指头放在你这个无名指这个地方,这个叫卧固,他有一个提气的作用, 回来吸气停一下,回来你就光做这一个动作,你来回做八次,你就能改善个不老手,你说简不简单?咱顺便把左右开弓四射雕调理狙单举,五劳七伤,往后 我就把这个板凳给你做一下子,你看看你轻不轻松,我天天让大家做板凳,你干啥呢呀?第二个,你就在办公室那块,你坐着,你不用站起来,尤其是低头啊,我给你脑,不如先弄夹的,跟这个有关系?那是我好帅。呃,对不起, 先停起来就非常简单,把你这个两个手放在你这个下巴磕子上面,就这样往后,哎,看到了吗?哎,把双下巴顶出来,妈呀,这咋顶成黄红了呢?扒个坑,埋点土,数个一二三四五,回来的时候别直接,哎,就这样回来了,回来的时候用你下巴 跟你手做对抗,你回不来我就不让你回来,你就得回来,回不来,哎,是这样式的啊,然后再回去也是做对抗,哎哎哎哎,做个十到二十次就行啊,平衡一下你的颈前和颈后的肌群的一个压力,你长期这样的肩甲肌肌张然就是就是属于超神 状态,然后前面越来越短,越来越短,你可不就罗锅巴翘的吗,进阶吧,你就找个墙啊,把这个下巴顶在这,然后用你的后脑勺子跟这个墙做对抗,这个地方现在是非常非常硬的一个状态,他在强化你这个积蓄,然后再回来 都是可简单的招了。第三招,我这针都是境界版,总结加总结。我前一阵不告诉你把这个手放在这,然后咱们去去拉伸吗?这你也坚持不下来,就是不爱做这件事的话,先挺直,挺直以后了往这边 转头,你手爱干啥干啥,你手爱这样式的这样式的这样式的这样式的都行,一定要转头的时候挺胸,挺胸以后了用你的脑门去找四十五度角,一定要呼气啊, 我现在这有强烈的拉伸感,回来的时候慢慢回,然后变九十度,超级酸爽快。现在你就跟我做, 回来的时候吸气啊,慢慢回,所有的脖子上面的动作一定要慢慢回,反方向 下去的时候要呼气,因为是让你拉伸的更彻底,哈哈。好疼,我这刚好写了一上午脚本,马上肩颈特别开阔, 我用临时讲道,你们一定要给我做这个动作,做完没有效果我直接跪着管你叫妈妈。八段节里第四式啊,五劳七伤,往后瞧,把手打开呼气,往后这样看, 拉伸的是你前面这个肌群,你平常要单独做这动作,很少有能拉到这的。怪不得你说我像一米七,你说我像一米三我都认。 这坨啥玩意,谁看着像一米八二,我自己看都不像。你爱瞅我多高多高我都接受。我们拉的是我们这个前边胸锁乳凸起的这个地方真的就可好了这个招,而且这个动作在我们传统里边还有一个 缓解你五劳七伤的一个作用。什么叫五劳七伤呢?就是你过于疲劳导致的身体虚弱,黑白颠倒,阴阳不平衡,就整个就这个动作,咱们就好好做起来。回来的时候咱们最好是有站桩的一个动作,从站桩开始往后站打开 回打开回还是得做八段锦呢,真的别拖着了。你别说。哎呀妈,我先收藏,然后等我那个什么时候我再用,你就天天你就这样做一下子,尤其是八段锦里边那两个,一个是双手托天李三娇,还有一个是五劳七伤,往后瞧,这俩动作他不仅仅是关于你的 肩颈,你长期做的话,你真的有意想不到的收获,健康一身轻,跑步就得追,我们下期再见好吗?你看,做完这个活力就来了,就是活力满满的,这活力活力活力下课。

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这也不知道哪个天才发明,这个三七筋骨贴是真好,不敷都不中啊。没有用过的老乡们你一定去试试,那是出奇的好,就是不管你是这颈,还有这肩, 还有这膝盖,还有就这上班久坐这腰背,劳累过度的你都去试试这个三七筋骨贴,那真叫一个牛,我用过各种各样贴,就这个是真好用, 草本萃取古法,完成科学配比,融合现代科研,温和的配方。你贴上去我跟你说那是真带劲。这个不是我在瞎说的啊,你看人家有关部门可都是有备案的,资质齐全。最关键他也不贵啊, 五十多块钱给到手是十盒,俺用的就剩这几盒了,他每一盒是十二贴,而且收到货让你免费使用。这一盒好用,你留下继续用,不好用你直接就退了, 运费险都给你了,就是回来的运费也不让你出。不过你得记住了啊,他是香港保质令三七净骨贴,你可千万别买错了,这不是链接,搁这呢,只要是你有我说那种情况的,你去试试,他是真好用。