今年冬至公冬还是母冬

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分四十八，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？ 民间有冬至不听劝，来年新粉起的说法。这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过， 但今年的冬至非比寻常，是六零年一遇的晚冬至。有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句， 冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二， 民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二 分，以中午十二点为戒，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷的急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪，燥冷加剧，南方阴雨连绵，寒气透骨。

今年冬至是母冬还是闭眼冬？三大特点，定寒冬三必原则，护安康。十二月二十一日，农历冬月初二晚上二十三点零两分，冬至节气就正式交接了。民间有冬至不听劝，来年新定天的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底， 受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。今年冬至的三大特别之处，一、母冬至寒而久，湿寒易成疾。民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至， 双数为阴是母冬至。今年冬至落在农历冬月初二，是双数，所以妥妥的母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，这意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖时间更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。二、晚冬至寒刺骨，冰冻雨雪多以中午十二点为界，冬至交接时刻在十二点之后就是晚冬至。 今年冬至交接在深夜二十三点零两分，正值一天中阴气最盛之时。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨。 这预示着后续寒邪威力更强，冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒必须提前加码。三、闭眼东北兆南湿，寒气透骨。 民间以日落为界划分针眼冬和闭眼冬，日出前交接是闭眼冬，日出后交接是针眼冬。 今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，针眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方少暴雪，但燥冷加聚，南方则阴雨连绵，寒气直钻骨头缝。 这三大特点叠加，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福，老祖宗传下冬至三辟来年添福气的生存智慧，咱们听话照做准没错。冬至三辟原则，护住阳气不生病。一避寒邪入侵， 紧护腰腹双脚冬至易阳生，此时阳气才刚刚萌芽及其微弱，腰腹是人体阳气的根据地，双脚是气血循环的末端， 这两个部位是保暖重中之重。出门要穿厚袜子、高腰裤，在家别光脚踩凉地，避免寒邪从脚下钻进体内。二 b 作息混乱十点前入睡养元气传统养生讲究冬日养生，日出而坐，日落而息。 冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致精神萎靡，免疫力下降，寒邪更容易找上门。 大家尽量在晚上十点前入睡，保证充足睡眠，让身体好好储藏元气。三、必盲目进补， 滋阴润燥是关键冬至是进补黄金期，但绝不是猛吃大鱼大肉。二零二六年是双火叠加的火马年，又遇上七龙治水的格局。老一辈说，这种年份阴气藏得深，冬天阴寒之气更集中， 换季之际还比以往更干燥，一冷一燥夹饥，上了年纪的朋友更要注意身体经过秋燥消耗，滋润度大打折扣，盲目吃温热油腻的食物，反而容易产生内热。饮食上要以滋阴润燥为主， 多吃温润不燥的食物，冬至润燥良方。八珍粉的千年智慧，老祖宗早有应对燥寒的法子。黄帝内经记载，春夏养阳，秋冬养阴， 家里条件允许的话，不妨多吃这八种滋润的食物，茯苓、莲子、淮山药、猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金。古代有条件的大户人家和皇宫御膳房，冬至前后，都会把这八种食材磨成粉，制成八珍粉素有十得八珍三克，不贪黄金万两的说法。 每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富。打成粉后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。嫌麻烦的话，也能选配料干净的成品。八珍粉 入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润。腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年兴叹惜的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处， 大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。 接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至， 初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语， 早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。 为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关， 怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服， 晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而火，马年浃岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能等到了深冬，就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。皇帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。 很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？慈禧一人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法。 这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常， 是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气， 心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手念一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二， 民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是庚冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至软而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内积积。 第二，今年冬至交接在晚上二三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至，冷的即晚冬至，寒刺骨 适宜，正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻无雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方播暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气十足。老话说，冬至益养生，寒邪最益清 事实。颈肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡， 免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要别盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛，而火马年浃水之气也比以往更干燥。在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。 如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过球照的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这八种滋润的食物了， 大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。第一种是福临，老话说，少吃鸡鸭， 少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。 第二种莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药， 老话说，多吃山药一颗，一年无祸无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是利朝贡品。 古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮及内经这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有实得八珍三克，不贪黄金万两的说法， 所以有条件的家庭一定要做起来的，能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富。打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。 大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点左下角链接，里面就能找到这一款八珍粉。配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香， 坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

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今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？ 民间有冬至不听劝，来年兴叹惜的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处， 到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至。图二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。 老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。 老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福，老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。 老话说，冬至易养生，寒邪最易侵，此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。 第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要避盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局。 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年换岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的加急下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴， 咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是正眼冬？全国朋友可要留意了。十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式迎来冬至节气的交接了。 为啥有些人才过六十岁没几年就离世了？民间流传着冬至不亲切，来年新风起的说法， 这些老祖宗传承下来的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小毛病拖成了大问题，还浑然不觉。往年的冬至，你怎么过都无所谓，但今年的冬至格外特殊，迟六十年一遇的晚冬至，有这三大特别之处，大数据的推送，都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚的人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到什么天气，心里都会有底，受益无穷。你看右边这一排，不管是什么，随手点一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么？第一，今年冬至若在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬之暖而短，母冬之寒而绵，这意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内乘积。第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛的时候，此时交接，意味着寒邪的威力更强， 或许冰冻无雪的天气会更频繁，保暖发寒可得提前加码了。第三，今年冬至交节在日落之后，属于闭眼冬。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬，日出后是正眼冬。老话说，闭眼冬至雪纷纷，正眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后， 北方播报雪燥冷加具，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是造寒叠加的都市之冬，为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至第三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了， 和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气死身。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖的重中之重， 少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气温弱，熬夜会直接耗水阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要别盲目进补。冬至是进补的黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。 很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上奇龙之水的格局，而一辈说这种年份阴气场的很深，冬天的阴寒之气会更加集中，而且无比凶猛。而火马年的患岁之气也比以往更干燥。 在最另一招的假计下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不滋润，就像缺了油的汽车， 只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过度，咱们老祖宗早有应对之策。皇帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗， 滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许， 这时候就要开始多吃这八种滋润的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好，老容易醒的人更要多吃。 第二种是莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说多吃山药一颗，一年无货无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前可都是内调贡御膳房， 换季之际不会用。茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内经这八种食材磨成粉，王祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有食的八珍三克，不贪黄金万两的说法，所以有条件的家庭一定要做起来， 能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收，一口下去反而由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己制作， 嫌麻烦的你也可以点击评论区有条置顶链接，或者点击我的头像主页，进入商品橱窗里面就能找到这一款八珍粉。配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润， 腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。趁着现在是近古的黄金时期，抓紧带回去喝起来，从现在开始就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了， 十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新叹息的说法。这些老祖宗传下的规矩，你可以不信， 但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至 的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，宫冬制暖而短，母冬制寒而眠，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。第二， 今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷， 睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪、燥冷家具，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这 三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至避三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始升。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二， 要必作息紊乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，药必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏的很深， 冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而活，马年换碎之际，也比以往更干燥，在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是 烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热， 所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？此时你们注意了，十二月二十一日，农历十一月初二，晚上二十三点零二分四九，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法，这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过， 但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象，接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么呢？ 首先，今年冬至了，在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是根，冬至双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，无冬之寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之季很容易在体内积积。 第二，今年冬至交界在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交界便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬之冷的极，晚冬之寒刺骨， 深夜正是阴气最盛之时，此时交界意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交界在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨绵绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入清。冬至后，阴气最盛，阳气始盛。老话说，冬至益养生，寒邪最益清。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至养肠，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。 第三，要别盲目进补。冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之际就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年化岁之期也比以往更干燥，在这一冷一燥的加急下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧， 要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这七种白色的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。 第一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。第二种，莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说冬吃山药一颗，一年无火无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？ 因为它的含钙是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是历朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉。

冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新叹气的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处， 大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久， 回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷的极，晚冬至寒刺骨， 深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至血纷纷， 睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪，燥冷加聚，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们， 冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易亲。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。 古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要避盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年浣岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热， 所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

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今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了！十二月二十一号，农历冬月初二二十三点零二分四十八秒，冬至节气准时降临，标志正式进入寒冷时节了。 由此开始数九计算寒天。为什么有的老人过了六十岁，没几年就走了？老话说，冬至不听劝，来年坟头见。往年冬至可以不在意，今年冬至不一般，六十年一遇的晚冬至三大特别之处，一定要注意！大数据不是胡乱推送的，刷到这条视频，茫茫人海当中，是那个有福气的人？ 您能耐着性子把视频看完，往后一整年，甭管碰到啥事，心里都有底。您瞅右边这排，甭管是啥，随手亮一个，一句冬至吉祥安康。不要小瞧这句话，言语力量超乎想象的，心诚则灵。 接下来咱们就说说今年冬至三大特别之处到底是什么？首先，今年冬至落在农历冬月初二，民间划分 公母冬至啊，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数。所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚， 寒湿之气啊，容易在体内沉积。第二个，今年冬至交接时间在夜里的二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至，冷的极晚冬至寒似鼓， 深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更加频繁，保暖防寒要提前注意了。 第三个，今年冬至交接时间在日落之后，属于闭眼冬至。民间啊，以日落为界，日出前交接时闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多，预示着今年冬至过后，北方多暴雪 冷燥家具，南方阴雨连绵，寒气透骨。以上三大特点意味着今年冬至大概率是燥寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福， 老祖宗告诫我们，冬至避三季，来年添福气，听话照做准没错。首先，第一个，要避寒邪入侵。冬至过后，阴气最生，阳气始生。老话讲，冬至易阳生，寒邪最易侵。那么此时肩、颈、腰部、双脚是保暖的重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服， 晚上睡觉多泡脚，避免寒邪钻进体内。第二个，避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。 冬至前后阳气微弱，熬夜会直接损耗阳气，建议大家尽量晚上十一点之前入睡，保重七个小时睡眠。第三个，必盲目进补。冬至是进补的黄金时期，可不是猛吃大鱼大肉， 很多年长朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好遇上七龙治水的格局。老一辈说，这种年份里阴气藏的最深，深冬的阴寒之气更加集中，而且无比凶猛。 而火马年换岁之际，也比往年更加干燥，一冷一燥夹击下，对于上了年纪朋友来说，那是一小，那是一场不小的考验。如果不去顺应自然规律，不去管管嘴的话，等到阳败光留下根源问题， 没人替你遭罪了。老话说，冬至补一补，开春能打虎。冬至过后，多吃阳气足的食物，尤其上了年纪的人，由于岁月积累，身上多了负担，如果不加一加，本来就少了阳气，到那么三九寒天容易中招了， 用什么补比较好呢？如果家里不差钱，现在开始到过年，多吃八种碱性食物，为下半年打好基础。到底是哪八针呢？第一个叫淮山药， 俗话说秋冬多食山药，白一年安稳过不来，经常感觉累的人更要多吃，它含钙量是牛奶六倍啊！第二个叫猴头菇，含有丰富的矿物质、维生素。第三个叫茯苓，古代有条件大户人家在冬至前后都会用茯苓加淮山药，搭配猴头菇、 莲子、薏米、芡实、白扁豆、陈皮八种食材研磨成粉，老祖宗叫它八珍粉，古代共有宁食八珍三克，不要黄金万两的美誉，所以在冬至前后，有条件家庭跟着做起来。每天早上开水冲几勺，香味浓郁，营养丰富，尤其是面色蜡黄、食欲不好的人更要多喝的。 如果您不知道怎么搭配或者嫌自己做太麻烦的评论区啊，有条置顶链接，或者点击我头像进入主页商品橱窗这边给你准备好了，就是这款我跟家人在喝的八珍粉，它不是普通八珍粉，它是用八种珍贵草本食材精心熬制而成的，粉质细腻，配料的干净，没有乱七八糟东西， 喝起来是又香又浓稠，还是独立小包装设计，只需要开水冲泡就可以喝了，一次一袋超方便，不管是直接冲泡当早餐，还是煮粥煲汤都能放进去，大人小孩都爱喝，八盒更具性价比，用它来爱自己爱家人吧！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了， 十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新叹息的说法。这些老祖宗传下的规矩，你可以不信， 但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。 能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。耐心看完今年冬至 的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。 要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准， 单数为阳是公冬至，双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，宫冬制暖而短，母冬制寒而眠，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。第二， 今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接，意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁， 保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷， 睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪、燥冷家具，南方阴雨连绵，寒气透骨。然而以上这 三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至避三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。 那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始升。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。 此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。 第二，要必作息紊乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而作，日落而息。 冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏的很深， 冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而活，马年换碎之际，也比以往更干燥，在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能 干烧，要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载， 春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？十四亿人注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年兴叹惜的说法。 这些老祖宗传下的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至。有三大特别之处， 大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。 接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处，到底是什么呢？首先，今年冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至， 初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之气很容易在体内沉积。 第二，今年冬至交接在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语， 早冬至冷得急，晚冬至寒刺骨，深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬至。 民间以日落为界，日出前交接是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪燥冷，加具南方阴雨连绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。 为了平安过冬，来年添福。老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关， 怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。第一，要避寒邪入侵。冬至后阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易侵。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服， 晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养藏，日出而坐，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。 建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。第三，要必盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气就会更加集中，而且无比凶猛而火，马年浃岁之际，也比以往更干燥， 在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能等到了深冬，就特别容易受影响。 为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。皇帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣了。 很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。抖音。

今年的冬至是公冬还是母冬？是睁眼冬还是闭眼冬？十四亿人可要注意了！十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十 三点零二分，就正式交接冬至节气了。为什么有的人刚过六十岁没几年就走了？民间有冬至不听劝，来年病痛缠的说法，这些老祖宗传下来的规矩，你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，就是 负责深厚之人。耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手点亮一个，再留下一句，冬至 安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么？首先，今年冬至若在农历十一月初二，民间划分公母冬， 以农历日期为准，单数为阳是公冬至，双数，为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。老话说，公冬至暖而短，母冬至寒而绵，意味着今年冬季的寒冷 会持续更久，回暖也更晚，湿寒之气很容易在体内沉积，一定要提前做好防寒祛湿的准备。第二，今年冬至交接在晚上十一点零二分， 以中午十二点为界，之后交接便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬至冷得及，晚冬制寒。自古深夜正是阴气最盛之时，此时交接意味着寒邪威力更强， 后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可得提前加码，尤其是老人和孩子，千万别大意。第三，今年冬至交接在日落之后，属于闭眼冬，明天以日落为界， 日出前交接是闭眼冬，日出后是睁眼冬。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方可能暴雪频发，严寒加聚。 南方则阴雨连绵，寒气透骨，不管南北，都要做好应对极端天气的准备。以上这三大特点，意味着今年冬天大概率是严寒叠加的多事之冬。为了平安过冬， 来年添福。老祖宗告诉我们，冬至做好三件事，来年福气挡不住。这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看， 加深印象。第一，要避免寒邪入侵。冬至是阴气最盛，阳气出生的日子，时时阳气最微弱， 腰腹和双脚是保暖重中之重，晚上睡觉前多泡脚，加点生姜或艾叶，促进血液循环，避免寒邪入侵引发关节痛、感冒等不适。出门一定要穿厚外套、戴帽子、围巾护住头顶和腰腹， 别让冷风钻了空子。第二，要避免作息混乱。传统讲究冬日养生，日出而坐，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致精神萎靡， 免疫力下降，寒邪更容易找上门。大家尽量在晚上十点前入睡，保证七到八小时睡眠，让身体好好储藏元气，为过冬打好基础。第三，要避免盲目进补。 冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七运之水的格局。老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之气会更加集中且凶猛，而火马年的浃水之 气又比以往更干燥，在这一累积的加持下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。 们的身体经过秋燥的消耗，滋润度已经大打折扣。很多人本能喜温喜热，容易滋生内热，要是盲目吃辛辣油腻的大补之物，只会火上浇油，反而伤了脾胃。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载， 春夏养阳，秋冬养阴。秋冬进补的关键是滋阴润燥，温补不燥。所以饮食上要适当多吃些滋润脾胃、驱散湿寒的食物， 到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许，这时候就要开始多吃这八种滋润食材了，大家可得打起十二分精神仔细听好。第一种是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮。茯苓能健脾祛湿、 宁心安神，晚上睡不好，老容易醒的人更要多吃。第二种是莲子，它特别适合秋冬干燥的气候， 矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药，老话说多吃山药一口一年无忧无愁。 为什么总感觉很累的人要多吃山药？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍， 以前可是历朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，秋冬进补之际，都会用茯苓、 淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉，还有十得八珍粉，不贪黄金万两的说法，可见它的珍贵。所以有条件的家庭一定要安排上，能解决每家每户的不少问题。 每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里粥里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收。一口下去， 暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我头像，到主页橱窗里面就能找到这一款八珍粉。配料干净无添加，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香。坚持喝上一个月，你会发现整个冬季 都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。趁着现在是进补的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺顺，冬至安康！

今年冬至是公冬还是母冬？是睁眼冬还是闭眼冬？十四亿人留意了十二月二十一日，农历十一月初二二十三点零两分四十八秒， 冬至节气正式交接。为啥有的老人刚过六十岁没几年就离世？民间有冬至三不避、来年病不起的说法？这些民间规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。很多人就是因为不懂，落下一身毛病，还蒙在鼓里。 往年冬至你可以不在意，但今年冬至非比寻常，是六十年一遇的晚冬至有三大特别之处， 大数据推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友，说明你福泽深厚，耐心看完今年冬至的特点， 整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是什么，随手点一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象。接下来，咱们先说说今年冬至节气的三大特点。 一、今年是晚冬至，冬至交接在晚上二十三点零两分，民间以中午十二点为界，十二点后交接就是晚冬至。 老祖宗早有谚语，早冬至寒来急，晚冬至冷渐至。意思是深夜交接的晚冬至，寒潮来得稍缓，但持续时间会更久，接下来的低温冰冻天气 可能连绵不绝。二、今年是母冬，冬至落在农历十一月初二，民间划分公母冬，以农历日期单双数为依据，单数为阳是公冬，双数为阴是母冬，十一月初二是双数，所以今年是母冬。 老话讲，公冬冷而短，母冬寒而长，意味着今年的严寒持续时间会更长。 三、今年是闭眼冬民间以日出为界划分，睁眼冬、闭眼冬，日出前交接是闭眼冬，日出后则是睁眼冬。今年冬至在深夜二十三点交接，属于闭眼冬。按照闭眼冬含义，稳睁眼冬冷是蒙的说法， 这预示着北方多地可能出现持续低温，冰冻范围还会逐渐扩大。这三大特点意味着今年大概率是一个多寒之冬。为了平安过冬，老祖宗说，冬至三避，来年添福气， 这可是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。下面要说的内容和每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来反复看看，加深印象。一、尽量少去人员密集的场所 古人有冬至易阳生寒邪最猖狂的说法，这是有道理的。冬至昼短夜长，达到极致，天地间阴气最盛，阳气初生，寒邪之气极易侵袭人体， 此时去人员聚集的地方，感染风险会大大增加。二点，寒冷天别过早出门锻炼 冬至时节，气温跌至全年低谷，朔风凛冽，昼夜温差极大，清晨更是一天中最冷、寒气最重的时候。过早出门锻炼，寒邪容易侵入肌表，尤其对老人和小孩不友好。 如果要户外活动，最好等日出后气温回升，阳气健旺时再出门，这样更契合天时，不伤身体。 三、不要盲目进补，暴饮暴食冬至虽是进补黄金期，但绝不是猛吃大鱼大肉。 很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，还遇上七龙治水的格局。老一辈说，这种年份里阴气藏得深 深，冬的阴寒之气会更集中、更凶猛，而火马年浃岁之际，也比以往更干燥，一冷一燥夹击下，对上了年纪的朋友来说，可是不小的考验。 如果身体得不到滋润，就像缺了油的汽车，只能干烧，等烧到内里空虚，到了深冬就特别容易出问题。为了平安过冬，老祖宗早有应对之策。皇帝内经记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥消耗， 滋润度大打折扣。很多人本能喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪。家里条件允许的话，这时候可以开始多吃这八种滋润的食物， 大家打起十二分精神仔细听，一定要多吃碱。第一种是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人，更要多吃 碱。第二种是莲子，它特别适合秋冬干燥气候，矿物质和维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好，吸收 减。第三种是怀山药，老话说，冬吃山药一颗，一年无货无忧。总感觉疲惫的人可以多吃山药，含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，过去还是立朝贡品。 古代有条件的大户人家，甚至皇宫御膳房换岁之际，都会把茯苓、怀山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉， 老祖宗称它为八珍粉，还有凝时八珍三克，不贪黄金万两的说法。所以有条件的家庭一定要做起来，能解决不少日常身体问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富， 打成粉后更易吸收，一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围。大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我的头像，找到我和家人一直在喝的八珍粉。配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香。 五罐是一个常用周期，坚持喝一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润。腿脚利索了，睡得香了，走到哪身上都是暖洋洋的。 趁着现在有活动，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始用它，好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺岁，冬至安康！

今年的冬至是公冬还是母冬？是闭眼冬还是睁眼冬呢？此时你们注意了，十二月二十一日，农历十一月初二晚上二十三点零二分四九，就正式交接冬至节气了。 为什么有的人刚过六十岁没几年就走了呢？民间有冬至不听劝，来年新坟起的说法，这些老祖宗传下的规矩你可以不信，但一定要心存敬畏。 很多人就是因为疏忽大意，把小问题拖成了大麻烦，还浑然不知。往年的冬至你可以随便过，但今年的冬至非比寻常，是六十年一遇的晚 冬至有三大特别之处，大数据的推送都是缘分。能刷到这条视频的朋友说明，茫茫人海中，你就是福泽深厚之人。 耐心看完今年冬至的特点，整个冬天，不管遇到啥天气，心里都会有底，受益无穷。你瞅右边这一排，不管是啥，随手亮一个，再留下一句，冬至安康。要知道，语言的力量有时候超乎想象，接下来，咱们就来说说今年冬至的三大特别之处到底是什么呢？ 首先，今年冬至了，在农历十一月初二，民间划分公母冬至，以农历日期为准，单数为阳是根，冬至双数为阴是母冬至，初二是双数，所以今年是母冬至。 老话说，公冬至暖而短，无冬之寒而绵，意味着今年冬季的寒冷会持续更久，回暖也会更晚，湿寒之际很容易在体内积积。 第二，今年冬至交界在晚上二十三点零二分，以中午十二点为界，之后交界便是晚冬至。老祖宗早有谚语，早冬之冷的极，晚冬之寒。自古 深夜正是阴气最盛之时，此时交界意味着寒邪威力更强，后续冰冻雨雪天气会更频繁，保暖防寒可要提前加码了。 第三，今年冬至交界在日落之后，属于闭眼冬至。民间以日落为界，日出前交界是闭眼冬至，日出后是睁眼冬至。老话讲，闭眼冬至雪纷纷，睁眼冬至晴日多。这预示着今年冬至后，北方多暴雪造人家具，南方阴雨绵绵，寒气透骨。 然而以上这三大特点意味着今年冬天大概率是造寒叠加的多事之冬。为了平安过冬，来年添福。 老祖宗告诉我们，冬至必三样，来年添福气，这都是古人流传千年的生存智慧，咱们听话照做准没错。那么下面这些话就很重要了，和咱们每个人的日常生活都息息相关，怕记不住的朋友建议保存起来，反复看看，加深印象。 第一，要避寒邪入清。冬至后，阴气最盛，阳气始生。老话说，冬至易养生，寒邪最易清。此时颈、肩、腰、腹和双脚是保暖重中之重，少穿露脚踝、露腰的衣服，晚上睡觉前多泡脚，避免寒邪钻进体内，引发身体不适。 第二，要避作息混乱。古人传统讲究冬至养肠，日出而作，日落而息。冬至前后阳气微弱，熬夜会直接耗损阳气，导致来年精神萎靡，免疫力下降。建议大家尽量在晚上十一点前入睡，保证七小时睡眠，让身体好好储藏元气。 第三，要别盲目进补。冬至是进补黄金期，但可不是猛吃大鱼大肉。很多年长的朋友都知道，二零二六年是双火叠加的火马年，刚好又遇上七龙治水的格局， 老一辈说，这种年份里阴气藏得很深，冬天阴寒之际就会更加集中，而且无比凶猛。而火马年化岁之期也比以往更干燥，在这一冷一燥的夹击下，对于上了年纪的朋友来说，可是一场不小的考验。如果整个身体不润的话，就像缺了油的汽车，只能干烧， 要是烧的内里空虚了，等到了深冬就特别容易受影响。为了平安过冬，咱们老祖宗早有应对之策。黄帝内经中记载，春夏养阳，秋冬养阴，咱们的身体经过秋燥的消耗，滋润度 已经大打折扣了。很多人本能的喜温喜热，容易产生内热，所以饮食上要适当多吃些滋阴润燥的食物，到了三九天就没那么遭罪了。如果家里条件允许的话，这时候就要开始多吃这七种白色的食物了，大家可得打起十二分精神仔细听好，一定要多吃。 第一种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好老容易醒的人更要多吃。第二种莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。 第三种是淮山药，老话说东施山药一颗，一年无火无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？因为它的含钙是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是逆朝贡品。古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、 淮山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉，在古代还有食的八珍三克，不谈黄金万两的说法， 所以有条件的家庭一定要做起来的，能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。 大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我的头像或者评论区置顶链接里面就能找到这一款八珍粉。 配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香啊，走到哪身上都是暖洋洋的， 甚至现在是进步的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它，好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！