超我太强有什么表现

视频的开头，我先给大家普及一下什么是本我，什么是自我，什么是超我，我给大家举一个例子，大家呢就明白了。比如呢，我们几天没有吃饭，你路过了一个烧烤摊，本我是我想吃肉， 自我呢是我要减肥，我不能吃肉，超我是吃肉。对于动物是很残忍的，没有买卖就没有杀害， 所以我们说坏人呢，是不容易得抑郁症的。抑郁的人呢，基本上都是那些善良，乐于助人，有责任感，常常把过错归咎于自己没做好，对自己要求严格的人。 抑郁症的朋友有一套自己非常严格的行为规范，常常用这些标准呢来衡量自己的行为。对时不时跑出来的本我的这个欲念啊， 实施惩罚，超我太过强大了，而且呢是朝向自己的，所以呢，造成了本我自我超我严重不平衡，当中间的这个自我无法调节本我和超我的矛盾的时候啊，比如说我已经很饿了， 我面对食物的时候，我还在想着没有买卖就没有杀害，我一进呢，心很累了，但我还是在想着，我不能放松，放松就对不起那个谁谁谁， 我不开心的时候，我不能让别人去看出我的不开心，我还得表现出自己过得很好。当 当，你的超我老是站在这个道德的制高点去压抑我们的本能，需要这个本我的时候啊，而你中间的这个自我在面对这个超我的时候，无法进行调节，这种矛盾的时候，你就会抑郁。

为什么我一见到武侠就忍不住要发火？哎？为什么？为什么？现在沉着冷静。又到哪里去了？又到哪里去了？ 是我太在意武侠了， 超越了自己的话。我本来就是小岛上最强的运动员，只要我发挥出自己真正的水平，就没有人能够打败 我。就算是断剑也可以射中目标， 这个决定高手就算是断剑也可以射中目标。 百步穿杨。

我果然像自卑不一样，先认 一个，面对对，外挂大棒。

很多人都搞错了一件事，以为内心强大就是咄咄逼人，就是凡事都要争个输赢。 这不过是色厉内人的虚张声势，是弱者用来伪装的铠甲。真正的强大，是一种不动声色的力量，一种源自灵魂深处的静默与坚定。今天，我将为你揭晓内心强大到可怕的十二种表现。 这些不是什么心灵鸡汤，而是从人性深渊和权力牌桌上总结出的生存法则，你看懂了，就能活得通透，没人再敢轻易撼动你。 第一，他们是情绪的绝对掌控者。你要明白，真正的强者绝不会被情绪牵着鼻子走，而是懂得把情绪当成一种可以利用的工具。 普通人往往是情绪的奴隶，喜怒哀乐全写在脸上，轻易就会被人拿捏。而真正的高手，早已戒掉了情绪化的表达，他们的内心平静如深潭， 即使波涛汹涌，表面也纹丝不动。他们懂得在愤怒时闭嘴，在狂喜时沉淀，将情绪的能量储存起来，用在最关键的决策上。 第二，他们对人性不抱任何天真的幻想，承认人性的幽暗与自私，从来不是为了愤世疾俗，而是作为自我保护的第一道防线。天真的人，总以为世界非黑即白，期待所有人都善良正直。 而内心强大的人，早已洞悉人性的本质时趋利避害。他们与人为善，但从不考验人性。 他们相信承诺，但更看重利益的捆绑。因为他们明白，背叛往往源于筹码的不足，而不是道德的沦丧。第三，他们享受甚至迷恋独处。 真正的力量，从来不是来自于外界的热闹与认可，而是源于内心的自洽。弱者害怕孤独，总想通过融入群体来获得安全感，结果在无效社交中耗尽了自己。强者则把独处视为最高级的修行。 他们在孤独中思考沉淀，与自己的灵魂深度对话，不断构建和巩固自己强大的精神内核，别人的狂欢只是他们的背景音。第四，他们拥有对沉没成本果断舍弃的魄力。 你要记住，过去不等于未来，只有敢于清零的人，才能真正重新开始。普通人总是被过去的投入所绑架，无论是错误的感情，失败的投资，还是无望的工作， 都因为已经付出了那么多而不敢放手，结果越陷越深。内心强大的人如同高明的骑手，懂得及时止损，他们眼中只有目标，任何成为拖累的过往都会被毫不犹豫的斩断。 第五，他们践行着延迟满足的顶级自律，拒绝眼前的诱惑，是为了换取更长远更大的回报。 这个世界充满了唾手可得的廉价快乐，多数人沉溺其中无法自拔，而强者拥有神一般的忍耐力，他们能为了一个五年、十年的目标，日复一日的做着枯燥乏味的事情。 普通人看到的是苦行，他们看到的却是通往山顶的唯一路径。第六，他们对外界的赞美与诋毁绝对免疫， 因为你的价值只能由你自己定义，无需外界的任何声音来确认。活在别人评价里的人，终其一生都是囚徒，别人一句赞美就飘飘然，一句诋毁就彻夜难眠。 而内心强大的人，早已构建了稳固的自我评价体系，外界的声音不过是风过耳边，他们清楚自己是谁，要去哪里，任何捧杀或棒杀都无法动摇其分毫。第七，他们敢于变得无情， 收起泛滥的同情心，把善良只用在值得的人身上，这才是成熟的慈悲。善良没有锋芒，就是软弱。 内心强大的人不是没有慈悲，而是他们的慈悲有门槛，有代价。他们会帮助那些挣扎向上的人，但绝不会在那些自甘堕落的人身上浪费一丝一毫的精力。 他们明白，叫不醒一个装睡的人，也填不满一个欲壑难填的心。第八，他们拥有绝对结果导向的思维模式， 不解释，不抱怨，只用结果说话，是成年人世界最硬的道理。过程的艰辛只有自己知道，别人只看结果。 弱者总喜欢诉说自己的不易，以博取同情，但同情是最廉价的东西，强者深谙此道。他们会默默咽下所有的苦，把所有的精力都聚焦于解决问题。 当他们拿出无可辩驳的结果时，所有的质疑都会自动闭嘴。第九，他们对被讨厌这件事毫不在意。 想要讨好所有人，最终只会失去所有人，包括你自己。试图让每个人都喜欢你，是一个注定失败的任务。 内心强大的人早就接受了这个事实。他们专注于自己的使命，敢于表达真实的想法，敢于制定自己的规则。 至于谁喜欢谁讨厌，根本不在他们的考量范围之内。他们宁愿被少数人敬畏，也不愿被多数人喜欢。 第十，他们具备极强的目标感与专注力，像激光一样活着，把所有能量聚焦于一点，无坚不摧。这个时代最大的陷阱就是注意力的分散， 普通人的经历被无数碎片化的信息和欲望切割的支离破碎。而内心强大的人，心中有一座灯塔， 那就是他们清晰而坚定的目标。他们会屏蔽掉百分之九十九的干扰，穿透所有障碍，直达目的。 第十一，他们深暗无声的实力一鸣惊人，是猎人捕猎的最高法则。 高手从不炫耀自己正在做什么，当别人在夸夸其谈自己的宏伟计划时，他们正躲在暗处磨砺自己的爪牙，研究猎物的习性。 他们深知，真正的实力是做出来的，不是说出来的。在时机成熟之前，他们宁愿被世界遗忘，然后用一次决定性的出击，拿走所有想要的东西。 第十二，他们对世事无常，坦然接纳，接受你不能改变的，改变你能改变的，这是一种极致的生存智慧。人生就是一场充满不确定性的游戏，普通人总是在为无法掌控的事情而焦虑， 比如命运，比如别人的看法。而内心强大的人，拥有一种深刻的宿命感和掌控感， 他们会拼尽全力去做自己能做的事，对于那些人力无法企及的，则坦然接受，尽人事，听天命。学习这些，不是要你变得冷酷无情，恰恰相反，是为了让你拥有保护自己和珍视之人的能力。 当你内心足够强大，你才能真正的拥有选择的权利，才能用自己的方式去定义善良和温柔。 这世界终究是清醒而强大的人才能活得更有尊严。如果你看懂了就点个赞，关注我，在评论区留下你的感悟！

请注意， 真的是！

超我过强之后会让他脆弱的人格崩溃。讲了两个例子，一个例子呢是当一个人超我过强的时候，比如说一个人有阅读障碍啊，他每一个字都看得清，都认识，但是几十个字组成的一段话， 他完全看不懂，脑袋一片空白。我们的动力学解释就是他的抄我太强，以至于能够理解所有的字拼起来之后形成的一整句话之后带来的阅读快感，都让他觉得大逆不到，所以他过强的抄我就毁坏了 他的阅读能力。这个在青少年身上可以看到很多，还有一个更精彩的解释，对精神分裂症的解释，但是精神分裂症有可能更多的是生物学方面的东西。我看到一个德国的精神分析师对精神分裂症的解释是精神分裂症他有太强的超我， 以至于一个知情意整合的精神世界 所带来的，不管是精神活动本身所带来的快感，还是跟他人打交道的时候带来的整合的快感，都被他的超我不允许，所以他的超我一定要把他的精神世界切割的支离破碎，结果就导致了精神分裂症。

你知道超我太强的人，往往容易焦虑，容易抑郁，容易自我攻击，然后精神洁癖就很严重。你知道为什么吗？因为当你的超我太强大的时候，你就容易想太多，追求完美主义，道德水平也特别高。但凡你做错一点事，你就会良心受到谴责，你就会不安。而且你会不断的考虑父母， 不断的考虑社会的各种标准，然后打压自己的本我，于是你就没有办法真正的放松下来，去获得发自内心的快感。那这种强大的超我怎么产生的？我们从精神分析的角度来分析两个深层次的心理原因。首先第一个，心理结构被迫早熟。 我们从人格结构的理论来看，一个人的超我是从四到五岁开始发展的。如果一个人小的时候人格结构过于早熟，那意味着他的本我需求被压制了，而且超他在膨胀发展，那他的人格结构为什么会这样？根本上是来自于他的父母没有给他足够的认同和接纳。 就举个例子，你的父母从小对你就特别严格，经常去否定你，经常忽视你。那这个时候你的抄我，也就是大脑里负责学习父母制定规则的那一部分，也会不断地压抑自己的本能需求，去迎合父母，因为你要获得他们的认可和接纳。 但是我们讲事实上是什么？在一个充满创伤的这个家庭里，你是永远没有办法获得真正的认同和接纳的。所以你的抄我只能拼命地去工作，试图去完成这个几乎不可能的任务。 于是你的抄我就会越来越强大，最终就演变成一个超级苛刻的内在批评者，他就像你父母一样，不断去审视你，去指责你，让你害怕犯错，害怕不完美，害怕被否定。而一个人长期处于这种高压紧张的环境下， 就非常容易变得抑郁，变得强迫。还有一个，你内在的规则性太强大了，因为抄我的本质，他就是你内心的一个道德警察，他是来源于社会规范的家庭教育的，就是你对自己的完美期待。 所以当你给自己设置了很多的要求和限制，比如说毕业几年要存多少钱啊，要在多少岁之前结婚啊，工作上不能出错，人际交往不能成为让人讨厌的人，这些同样会让你的抄我变得越来越强。 当你的超我过于强大的时候，他就会疯狂去打压你的本我，而你的本我在某种程度上代表了你的欲望、冲动和生命力。所以你会发现，随着你进入社会了，你身边的声音越来越多了，你的人生好像就越来越焦虑了。但凡你没有达到这些标准和要求， 你就会焦虑，觉得自己是没有用的，觉得自己是落后于人的。于是你每天都在为各种事情去担忧，整个人就沉浸在这种过度思虑的状态里面，就变得社恐，变得有灾难化思维不断进行过度的自责和反思， 你甚至还会不断的自我攻击，而这些都会让你陷入到一种抑郁，甚至严重了可能会精神分裂。所以，明白了吗？ 当一个人的超我过于强大的时候，你就会一直活在焦虑和恐惧里面。那怎么办？答案是什么？当你的本我受到压制的时候，你要尊重自己的感受，事实的让超我退一步。就比如说你的超我说要减肥，但是你的本我说我想吃点什么， 这时候告诉自己吃一口，或者明天吃，或者今天吃，或者今天吃，明天不吃，这样其实就整合了这个声音， 这个整合的声音就是你的自我，当你的自我能够一手拿着本我，一手拿着抄我，那你的内心就不会有障碍了，也会活得更加自洽和亮堂。大家好，我是中式心理周易，喜欢主播，给主播点赞、收藏、关注。