见与不见我都会想你保姆教程

第第一组开始的时候他有一个八拍的前奏，就是，呃，音乐起的时候是一个八拍啊，一个八拍，然后再起跳，起跳时候有一个八拍的前奏，前奏是 我们的左手放在我们的后腰啊，左手放在我们的后腰，提左脚做左胯，做左胯，我们的右手是， 其实是右手端起来，手心朝上，然后手是向外，向外转转一圈，把我们的手啊甩出去啊，这个手甩出去就是把我们的手，因为我们开始的时候手掌在上， 好，再把我们的手心向下，好，把我的手甩出去啊，这是这一个手势。做左胯， 我们的右手啊，右手托起来甩出去。来，五六七走，做左跨，一二好，做右跨的时候我们的左手甩啊，左手甩，右手是放在我们的后腰 三四好，五六七八是一个侧滑步，我们的双手是手心朝外啊，双手打开我们的脚是一个侧滑步，来， 五六七八啊，这是一个八拍的小前奏，来，第八拍，五六七走，做左胯，右手甩一二做右胯，我们的左手甩 三四啊，侧滑步，我们的双手在我们胸前打开，五六七八，好，好，我们 a 组， a 组是肩组部分两个八拍的动作，然后重复跳两遍。 第一，第一个八拍是我们的八字胯啊，扭八字胯，我们的手是放在两只手，放在我们的胯上不动，提我们的左脚啊，先是提左胯， 一二好，右胯，左胯做两次，三四好，五六七八。继续我们的八字胯，先贴右胯， 五，左胯六好，做右胯，两次，七八啊。第八拍主要就是八字胯。来，我们练一下八字胯， 八字胯，第一拍是把我们的胯向左前提啊，我们的，我们的手不动，手架起来先动我们的胯，胯起的时候把我们的左胯向前向左前方提一，好，把我们的胯， 我们的胯不落，直接把我们的胯拽向我们的左后方啊。第二的时候把我把我们的胯右胯提起来，提到我们的右前方 提上去，好，把我们的胯向右后方转，转到我们的后面啊，再把我们的胯向左前方提上去啊，他的胯折是有 有四个点，第一个点就这这个八字跨是先是出我们的顶，我们的左跨，所以把我们的跨先向左前顶，再把我们的跨转向我们的左后方啊。第二步是把我们的跨 顶向我们的右前方，好，再把我们的胯向右后甩啊，就是四个点，左前左后后右前右后啊，来，我们连起来，五六七走 左右左左右左右右啊，这就是八字话。第一个八拍啊，来，五六七走，一 二三四五六七八，好，第一个八拍，第二个八拍是我，我们的手是拳头手啊，转圈 先是左脚并步，我们的拳头手是先向左转一圈啊，向左转一圈二，好，并步我们的右脚的时候，我们的手向左甩甩直，左手甩直，三啊，二二啊，这是两拍。来 五六七走，左脚并，二二三四是我们的右脚，右脚并的时候，我们的拳头手是向右转啊，三 四，第二个八拍，五六七走二二，右脚并步向右甩，三 四五六七八，把我们的手端起来端一个花手啊，手端花手，不要不是是吧？把我们的手啊，四肢并拢这样，花手啊， 花手就是我们经常说的那个鸡爪手啊，端起来端着四十五度的脚啊，这个小臂这里折起来，向前走四步，向前走四步，左脚起步，左脚起步，我们的手是右手向上，左手向下啊， 五好。右脚出去的时候把我们的手势换过来，我们的左右手向下，左手向上， 六啊七八啊，这样我们的会带一点点肩膀，就是我们的手啊，上下上下浮动的时候，我们会带一点肩膀，肩膀会上下沉动啊。来第二个八拍。 五六七走，二二三四。向前走四步，手端起来 五六七八。好，这是第二个八拍。我们再好，这就是肩组的两个八拍啊，两个八拍动作，然后重复跳两遍。来，我们口令连起来 五六七走，八字跨一二三四， 五六七八。并步，二二 三四。向前走四步，五六七八。好，动作是一样的，我们像站在前面跳啊，先是八字跨来， 三二三四，继续五六七八并步，四二 三四。我们的手端起来向后退，前面是两个八拍，是向前走，后面是向后退，我们的手依然是端起来，左脚起步，右手向上，五六七八。好，这就是肩组的四个八拍。五 六七走一 二四五六七八。

啊，向外转一圈，滑出去，来一二，好，我们我们的右胯做右胯，我们的右手放在后腰，我们的左手也是一样，跟我们右手的手势是一样的，向外转一圈，滑出去啊，这个手伸出去 三次，好，五六七八，是一个侧滑步，我们的双手是手掌竖起来，手心朝外。啊，打开侧滑步，我们的左脚啊，左脚不要起跳，左脚并步到我们的右脚啊这里以后，把我们的右脚向外伸出去，再拉回来， 七五六七八。啊，来，我们再来一遍，五六七，走左胯，右手一二，做我们的右胯三次，好，侧滑步，我们的双手啊，双手打开，脚是侧滑， 五六七八，好，就是我们侧滑步的时候 啊，左脚蹲下去，把我们的身子身子向前圈，向前圈的时候，我们的我们的右脚是突出去的， 好，起来，我们我们的右脚拖回来的时候，把我们的身子起来，起来的时候先起胸，好，再起我们的身子啊，因为你蹲下去的时候， 把我们的身子向前倾，我们的重心会稳。假如你的你，你的你蹲下去，你我们的脚下去，然后我们的身子是直的，我们的重心就不会稳啊，然后你们我们的脚出去以后，你上身会有点东倒西歪的那种。啊，来，我们再来一遍， 记住我们的手啊，手是向内转一圈以后再用先食把我们的手掌伸出去，再使小臂把大臂啊伸伸起来，来，五六七，走一二，好，我们的右胯是左手 三四五六七八，侧滑五六七八，好，这是前面的前奏啊，前面前奏一个八拍，现在到我们的 a 组， a 组就是我们的肩周部分啊，两个八拍动作，我们是跳两遍来，先是我们的 左脚踩出去提我们的右胯，这是一个八字胯啊，八字胯。先提右胯，提提坐啊，不是，先是坐右边来， 先提我们的右胯，右胯提起来提左胯，然后再做我们的右胯。做两次。做两次好，五六七八。是先提我们的左胯。做两次好，五六七八。是先提我们的左胯，提左胯， 提右胯，再做我们的左胯。做两次啊，这个八字胯提的时候是 把我们的右胯提起来，我们的右胯向前，好，再把我们的右胯移向我们的后边，再把我们的左胯提起来。 提胯的时候把把我们的胯提向前方，不是在我们的右边或者左边啊，就是把我们的胯提向右前方， 好，再把我们的胯移到我们的右的右边的后边就是后方，好在提我们的左胯。提左胯也是一样的。提起来，先把我们的胯提在左前左前方，好，再向后啊。胯是有个前后啊，有个前后。来 五六七，我们的手就是放在胯上不动啊，我们的手就是放在我们的胯上不动，手肘啊，靠在我们的胯上，这里不动。来，五六七走 一二，好，先是不对啊，先是做左跨啊，三四，好，再提我们的右胯。 六七走，提右胯，一二三四，再提五六七八二。来，再来一次五六七走 一，这是先提我们的左胯，不对啊，我说错了，先提我们的左胯，然后再再落到我们左胯，因为提左胯的时候是我们的右胯起步啊。来五六七，走 左右左左，好，再提右胯，右左右右啊，来，我们再来一次， 五六七走左右左左右 左右右，好，这是我们的啊，八字跨，我们的手就不动，摆在我们的胯上啊，这是第一个八拍。来五六七走一二 三四五六七八，好，我们第二个八拍。第二个八拍是脚，是并步啊，左脚踩左脚，左右脚并步，我们的手是拳头手， 拳头手，我们的左脚。左脚并步的时候，我们的手是向左啊，向左划转两圈。一， 我们的手是先转两圈啊，左脚并上去，我们的手转一圈。右脚并步的时候，我们的手是摆直啊，这个手要摆直，定在这里不动啊。来第二个八拍。五六七走二 二，好，三四，是我们的右脚并步，我们的手是向右转三四，好，再来一次，五六七走二二，右脚并步，我们的双手同时向右转三四。 比如我们手转手的时候，先是我们的小小臂画一个圈啊，再把我们的大臂伸直摆在这里不动啊。来， 五六七走二二，好，右边三 四五六七八啊，是向前走，向前走，我们的双手是花手托起来啊，花手托起来。先是左脚起步，向前走四步，我们的手是这样结束的啊，五六七三， 第四第四拍。然后五六七八，直接把我们的手啊打开，双手托起来，托起来的时候，我们的右手是在下，因为我们的手是这样减速的，然后直接把我们的右手向下向下 提，我们的左脚向前踩的时候，我们的右手在上，左手在下这样摆动啊，先是我们的右手向上摆，左手向下啊，起步是我们的左脚。来五六七走， 五六七八啊，这个手要摆动，就随着我们的胯去摆动，我们的左脚踩我们的右手啊，从从下向上拖起来啊，左上下摆动来 第二个八拍。五六七走，二二，好。右边三四向前走啊，花手托起来， 五六七八啊，啊，再再来一次啊，五六七走，二二三四 五六七八，好。这走的时候可以带一点胯和肩啊，我们的啥啊？ 我们的手啊，右手向上提的时候，把我们的右肩啊，稍微的向上，左肩向下沉，好，这是肩周的两个八拍，我们连起来， 五六七走，一二三四，右边五六 七八，好。并步，我们的手拽起来，二二，右边三四向前走，五六七八，好，我们再来一遍， 一五六七走，一二三四五六七八， 二二三四五六七八，好。我们就就是两八拍的肩部不发，因为他重复跳两遍。来，我们接下来再来说一下这个跨啊，来说一下这个八字跨。 五六七走，提左胯，左前后，好，这是一二的时候提我们的右胯，把我们的右胯向前提，右胯提向后，好，再提我们的 在做我们的左胯做两次往下做。提胯的时候我们的脚是啊，脚尖是垫起来的，就是脚后跟会离地啊。来，五六七走，一二三四提右胯， 五六七八拍。用下面回来的时候动作都是一样的啊。来， 五六七走，一二三四 五六七八，二二三四五六七八，好。我们以右手八字跨，左脚踩出去。三二三四 五六七八，四二三四五六七八，好。这个退的动作都是一样啊，先退我们的左脚，先退 我的左脚依然是什么？我们的右手向上啊，手势不变。先是先前面不是先上我们的左脚吗？啊，我们的手势也是右手向上拖啊，后面是推我们的左脚，也是让我们的手也是向上拖，好，这是 a 组的四个， 我们把那个第一个八拍，第啊，前面的前柱一个八拍，我们口令连起来， 五六七，走，一二。右胯 三四侧滑步，手拉开，五六七八，好，直接我们的 a 组， 一二三四，五六七八。好转，二二三四，向前走， 五六七八，好，我们继续我们的啊，八字跨三二三四五六七八，四二三四。后退，五六七八，好， 五六七，走，一二 三四二三四五六七八。

天，我没给人待定。

八拍，我们是向前走两步啊，走两步。我们的手是手掌搓啊，手掌搓，先是我们的手是向左啊，向左搓，双手啊，手心朝手心就是手搓动啊。首先是我们的手是 右手，在我们的手手心这里下搓的时候把我们的手是向左甩，向左甩，我们的右手摸啊，摸过来， 一摸到我们这个小臂这里就可以了啊，就不，不要，不要再再摸过来了啊。我们的手是在四十五度的角，保持在四十五度的角，我们的手是向左甩，甩的时候右手摸到我们的左手小臂。好，这是一 二的时候，二的时候我们的手甩过来哦，向右甩，我们的左手摸我们的右手的手臂啊摸，从我们的手掌这里摸到我们的小臂。 一，我们是左边，一二的时候是右边，手是摸我们的右手。二，好，三次的时候，我们的双脚跳开，手掌向上啊，手，手掌向上甩，定在那里不动。 三四啊，我们的手掌是四只啊，五只，张开啊，手举起来不动，我们的脚是左左，先是左脚啊，左脚落地，右脚再落。好，手钉在这里不动，就是一二三四。来， 五六七走，左脚向向左走的时候，我们的手是向左甩啊，一，右脚向前走，我们的手是向右甩。二，好，三四，我们的左脚起跳，先踩下去，右脚啊跟上， 右手向上举，三四，好，这是一二三四，记住了，我们的脚起跳的时候不要太高啊，轻，我们的脚只要轻微的离地一点点提起来向下踩就可以了。来，五六七走 一，右脚二，好，跳起来，三四，好，我们再来一次，五六七走，左脚走，左手是向左甩，一 二是右边，二三四三四五六七八是 u 型胯四次，然后我们的手是手掌啊，手掌，手掌是朝左，然后慢慢的落泪下来。 五六七八，好，这是第一个八拍，我们来，记住，我们甩手的时候，向左甩是我们的右手，摸左手啊，摸到我们左手手臂。向右甩是我们的左手，摸右手啊，摸到我们的右手手臂啊，来 五六七走，一二三四五六七八，好，我们再来一次就过了啊，哎。五六七走， 一二三四五六七八拍啊，第二拍，是 啊，抖肩，我们就并脚向前。抖肩啊，先是左脚并并，左肩并，左脚向向前的话是我们的左肩啊，左肩向前顶两次。 五二，第二个八拍，五六七走，左脚二二，好，右脚向前是我们的右肩，向前顶。 三四啊，来，记住我们鬓角抖肩，左脚向前，他是向前走的，不是我们左右，他是向前走，向前走是左脚 会交叉。向前走的时候我们的左肩左肩顶两次，我们的右肩是自然的下垂，不要用力，用我们的左肩用力，用我们的左肩大臂用力，帮我们的肩膀向上顶两次啊。来 向前，先是左二二，右边把我们的右肩滑向前，左右脚向前并。 三四啊，这个手都要架起来，就是抖肩的时候，我们的手是空心拳手架起来架的时候我们的手手手臂小手臂啊，不要抬太高了啊，就像这样架起来就可以了啊。来 第二个八拍，先是左并步啊，左并步时候我们是抖我们的左肩。五六七走，二二，好，右边我们的是右脚是我们的右肩。 三四五六七八，是向后退啊，先是退我们的左脚，然后我们的右手垂左肩两次。 五六好。七八式推我们的右脚，我们的左手垂右肩两次垂右肩就是把我们的身子要转向右。 三七八啊，七八，因为我们抖肩是向前走，然后我们垂肩是向后退啊，来第二个八拍，五六七走二二，右肩 三四，后退，我们的手势捶左肩五六，左手捶右肩， 七八，好。这是第二个八拍。我们再来一次，五六七走二二，右肩三四，后退，捶五六， 左边，右边七八，好。这是 b 组的两发拍，我们把它连起来。 五六七走一二好。跳起来，三四五六七八。鬓角向前走二二，右边三四，后退， 五六七八，好。我们再来一次，五六七走一 二起跳三四五六七八二二三四 五六七八，好。我们第三个八拍。第三个八拍啊，是向，现在我们的身子是啊，退，倒着向，我们左向左走啊，倒着向左走就是我们的身子啊，像我们的， 我们的身，我们的身子是向右的，然后我们后背对左啊，向左退，向左退四拍，先是左脚起步，向后退， 三二三四，好。这个敲头就是我们平时啊这样做胯敲头是一样的，我们的手是用拳头手啊，手肘这里 敲头一下，敲时不是用我们的手去敲头啊，就是我们的手是向上抬的时候把我们的头稍微抬起来， 好，手下落的时候把我们的头啊点一下，这个头，我们的头只要点一下就可以了啊，就是人，人家跟你说话啊。是的是的啊，这样点两下就可以了，点一下啊，就可以了啊，来第三个八拍， 五六七走三二三四，好，五六七八。我们是啊，右脚先是右脚起步 向右走也，我们的身子是向右正前方的走啊，现在刚一二三四，我们是啊，背对着我们的左边退着走，然后现在我们是向前啊正前方走， 走的时候我们的手是两只手向上举，然后再甩下来啊，在这是五六七八的时候，我们的手是 七，我们的手是手掌摸开啊，在就是交叉打线的手，就是两只手擦桌子交叉擦，然后再拳头手甩开啊，来五六七走 五六。好在我们的右脚，我们的手是交叉打线七 八啊七，这个八的时候，我们的脚是要落在我们的左脚的前前方啊，不是并步落在我们的左脚的前方，把针把身子回正来。第三个八拍五六七走 三二三四。右脚啊，右脚起步，我们双手向上举，五六啊，交叉打线七八， 好，我们再来一次就过。第三个八拍，五六七走三二三四五六七八，好。第四个八拍就是我们的前奏啊，一个八拍，我们的左脚 踩向提，左脚向左做左胯，我们的右手啊，右手手掌转一圈啊，这个手势甩出去。来五六七走四二做右胯，我们的左手 三四五六七八。侧滑步，我们的双手打开五六七八啊，这第四个八拍就是跟我们跳前奏的第一个八拍是一样的动作啊，姐妹， 来，我们第三个八拍，再第四个八拍，五六七走三二三四五六七八，好。甩手四二。右边 三四五六七八，好，这就是，呃，第三 好。来 一二三四五六七走一二三四五六七八 四五六七 四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七走一二三四五六 七四五六七八四二三。 好了，这四个八拍啊，刚刚跟到我们跟了零点七的，跟了两遍，然后后面的话也是四个八拍，我们是向后走， 现在我们是第一二。第一个八拍，我们是向前走的向前走。然后第五个八拍，我们是向后退啊，向后退动作不变，只是我们的向前走和向后退的啊，方向不一样。来，我们第五个八拍。 第五八拍我们的手势是一样的啊，就是我们也是左脚起步向后退啊，来，第五八拍，退，我们的左脚后退，我们的手也是从左啊，先是右手摸左手向左甩来五六七走 五二的时候是右脚，我们的手是左手摸右手啊，向右甩。 二，好。三四的时候也是起跳，我们的左脚起跳，然后我们的手是向上举。三四五六七八。也是一样的。第六八拍，抖肩，六二 三四垂肩后退，五六七八。好。向左向左倒着走。 七二三四五六七八八二三四五六七八啊，动作全部都是一样的， 就是我们第一个八拍是向前走啊，第五八拍是向后退来。第五八拍五六七走。五二 三四五六七八六二 三四五六七八七二三四五六七八。 好。这就是 b 组的八个八拍啊，其实他是四个八拍的动作。来吧，我们跟音乐 一二三四五六，还 有一二三四五六七走。一二三 四五六七八五二三 八六二三 二三四五六七八。 好，我们再来啊，再来一遍。 一二三四五六七走。一二三四五六七八 五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四 五六七八四二三四五六七八四 二三四五六七八 一二三四五六七走一二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六 二三四五六七八。

见与不见我都会想你分解教程。这只舞总共有四组动作，首先过渡八拍 一二三四五六七八。肩胛四个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八。一组四个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第二组四个八拍一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 好。一组动作四个八拍一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八。然后往后退重复 b 组动作， ok。

开始啊？来，一二三四五六七，走，一二三四五六七 八四五六七八一二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 七八六二三四五六 七二三四五六七八八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六 七八二三四五六七八。

如今断了联系，爱到最后成 功，忍不住还是会。