美国人嗜甜如命怎么不得糖尿病

百分之二百糖的蜜雪冰城，你敢挑战吗？反正我是不敢，喝了它我还不抵五个加号了。自打蜜雪冰城登陆老美以后啊，我才第一次听说有百分之二百糖这么一说。据统计啊，老美那边吃糖量是咱们的八倍， 川普一天能干十二瓶可乐，这不妥妥的人均糖尿病啊，屁股一米宽吗？嘿，您说老北那边怎么就那么喜欢吃糖呢？这话要从上世纪七十年代尼克松说起了，当年这老爷子为连任啊，搞民生，咱们这呢叫菜篮子工程， 为了把肉蛋奶的价格打下去，他们的方法呢，就是种玉米。那玉米的产量上来了，那饲料价格不就下来了吗？食品价格也就下来了。 为了达到这目标啊，他们针对玉米做了时间最长，力度最大的这么一个补贴。 你没听错啊，那边也搞政府补贴，生生干出一个玉米的黄金年代，把老美干成了玉米产量的第一大国。玉米除了解决粮食问题，还给资本家们一把利器啊，叫高果糖玉米糖浆，这玩意不但口感好， 还防腐好，储存好、运输最关键的啊，液态他比水都便宜，妥妥的一个工业产品。自打那以后啊，老美家庭餐桌上的食品就大量加入了玉米糖浆， 包括可口可乐啊，什么万圣节送糖果，这个情人节送巧克力，这都是商业包装的节日习俗，就是为了让小朋友从小就爱吃甜哈。爱吃糖， 那糖也就成为老美家的必备品。玉米糖浆可不是没有坏处啊，因为这玩意只能够被肝脏所处理，处理不过来，它就变成脂肪囤积在内脏了，诱发的呢，就是脂肪肝和腹部肥胖。上个世纪啊，美国 心脏病死亡率突然增加，为了找出原因啊，学术界分了两派意见。一方面呢，说是糖诱发的，一方面呢，说是饱和脂肪诱发的。 这可是关乎几千亿产业的生死的问题啊。于是乎呢，这些糖业巨头啊，花了几万美金，找了三个哈佛的专家，在顶级刊上把所有锅都甩给了饱和脂肪。 您没听错啊，嘿，那边所谓专家也是花钱真办事啊，哈哈，都一样。 最后呢，哎，这些高糖的垃圾食品又被贴上了健康的标签。您发现没有？没有，无缘无故的都是资本控制的农业巨头疯狂的种玉米，零补贴食品巨头拿玉米糖浆做垃圾食品卖给消费者。 哎，消费者吃出糖尿病、心脏病，再花钱送给医药巨头，这条庞大的利益链条形成了一个完美的闭环。哈哈哈，最后，我想问你一句，你和他是加几分糖呢？

美国人一顿的放糖量够中国人一年吃的糖，他们为啥对糖如此疯狂？看看他们的焦糖咖啡，四分之一杯白糖打底，再加二分之一的糖浆，最后再倒入咖啡液，智力价在国内是减糖版，看到这个我信了。有网友表示，自己在美国待了两个月，感觉整个身体里都是糖。 这些卫生组织建议，成年人每天添加的糖摄入量不超二十五克，可美国人每天能吃掉七十七克。为啥美国人对糖的执念这么深呢？ 首先是利益驱动。二十世纪初，美国进入工业化大生产的时代，有食品厂商发现，往食品里加入大量的糖分，不仅能改善口感，还能延长保质期。比如罐头食品加了糖之后不容易变质，饼干、蛋糕加了糖之后，口感更加松软。于是，一场加糖运动在食品行业悄然兴起。 当时他们还特别会营销，在广告里宣称吃糖能补充能量，甜的食物更健康。甚至有医生在广告里站台说，给孩子吃糖能让他们更有活力。 在这种氛围下，味觉逐渐被熏化。从小吃着甜麦片、甜面包长大的孩子，自然会觉得甜才是正常的味道，反而对天然食物的原味失去了兴趣。其次，美国。

嗜甜如命，这是祖先给你的生存奖励。想象一下，你是百万年前的原始人，食物极其稀缺，尤其是高热量、高糖分的食物，比如熟透的野果、珍贵的蜂蜜，找到它们就意味着宝贵的生存能量。 所以那些对甜味极度敏感，一吃到就产生巨大愉悦感并拼命记住地点的祖先，更容易熬过饥荒，留下后代。是甜，不是贪嘴。 在当时，这是一项关乎生死的生存优势。这种找到高热量食物时的狂喜，由大脑里的奖励系统掌管，核心是多巴胺，它在我们达成生存目标，找到糖、脂肪时大量分泌， 产生强烈的愉悦感，并驱动我们再来一次。这本质上是一种生存激励机制。但问题来了，进化没能预料到。今天甜食可以无限量、廉价、随时随地获取。我们古老的奖励系统被彻底轰炸了。 喝奶茶、吃蛋糕带来的多巴胺冲击和祖先找到蜂蜜是一样的，但我们一天就能触发几十次。所以减肥时对甜食的渴望，不是你意志力差，而是在对抗一套曾让我们种族延续的强大的生存程序。与其粗暴克制，不如理解 你是在和一个认为糖分能救命的远古自己谈判。哪个瞬间，你感觉被嗜甜本能打败了？

我是美啊，我是胰腺和胰岛素团队的资深调解员，我专门呢去帮忙稳住血糖，但是啊，我最痛恨的就是被高糖饮食绑架上一辆疯狂的血糖过山车。 当你们一大口气喝下甜饮料，吃掉大块蛋糕，大量糖分涌入到血液里面，血糖呢，就瞬间的飙升， 身体呢如临大敌，胰腺呢被迫大量分泌胰岛素来降糖，而这个过程中呢，就需要我啊，大量的出场协助，我就像是一个救火队员一样，被紧急抽掉去支持胰岛素工作。那我的库存哈也极具消耗。 最糟糕的事呢，就是这辆过山车啊，他冲上高点之后呢，会猛的咔补充下来，血糖呢就骤减，也带来一些烦躁和更强烈的甜食渴望。于是啊，新一轮的循环就开始了，我再次呢被消耗， 长期如此下去啊，我就精疲力尽了，真的是严重匮乏了。而我呢，一旦不足的话，血糖调节能力就会更差，这样呢，就形成了恶性循环。 所以啊，这种对甜食上瘾的感觉可能不只是心理依赖，而是身体里面的美。就是我罢工了， 我呢，这个关键调节员呢，被耗尽的信号，想稳住血糖和情绪，减少控制糖，多吃一些富含酶的坚果和深海鱼才是根本。 我是焦博士，医学遗传学博士，关注我，相当于给你找了一个懂营养懂健康的好朋友。在我这里呢，没有带货套路，只有一个爱分享也爱表演的女博士，记得关注再走哦！

权威文献细胞的最新数据告诉我们一个残酷的事实，在同样的饮食下，因为肠道菌群的差异啊，有人每天会多吸收两百大卡，这相当于你每天不知不觉多喝了一杯奶茶。更残酷的是，斯坦福大学发现，肥胖人群的自胖菌的比例 平均比正常人高出百分之二十七。大家好，我是主持养生豆芽。今天呢，我们会从三个科学真相，揭开体重管理的底层逻辑。第一个真相，到底是谁在控制我们的食欲？那其实我们的食欲呢，可能是肠道细菌伪造的指令，当肠道 胖子菌胀上风的时候啊，他会让你嗜甜如命。所以，健康的食欲必须从塑造健康的菌群开始。第二个真相，为什么有时候计算卡路里减肥会失败呢？因为我们吃进去的热量啊，并不等于你吸收的热量。 不同的肠道菌群能导致高达百分之二十以上的吸收差异，肥胖管理的核心呢，就是缩短这个吸收差。 第三个真相是什么呢？脂肪长在哪里，到底是谁说了算呢？其实啊，肠道菌群也跟我们的体型相关。浙江大学研究发现，大肚腩、臀腿、肥胖都跟特定的肠道菌群混乱相关， 你的体型呐，也在悄悄的被肠道菌群塑造。那么如何科学调理呢？除了科学饮食之外，选择有效的益生菌是关键。这里呢，有两个黄金标准。 第一呢，看菌株必须要有科学身份证。那像这一款亲肤美益生菌呢？它的核心菌株是西班牙 c e c t 八幺四五和爱尔兰 b 四二零菌株。那这个都是国际研究公认的代谢调节专家， 能够直接针对腹部脂肪和能量吸收进行调节。第二呢，要看火菌素单次的有效补充量不能低于一百 e c f u。 那 科学研究表明呢，低于这个数量啊，很难有效地影响庞大的肠道生态。那看这里， 它的主力菌株单株就有四百亿 cfu， 并且呢，明确标注，确保足量起效。同时呢，它还科学复配了益生元低聚果糖作为菌群的粮食以及白芸豆粉，辅助阻断淀粉，形成了一个完整的解决方案。 管理体重呢，本质上也是需要管理我们的微生态。选择一款菌株过硬，数量足够的益生菌呢，就能够为你正确的努力装上科学的放大器。我是朱正阳，是豆芽，用前沿科学助你健康前行，我们下期见！

走到哪喝过奶茶，然后今天体现出来没有糖尿病。哈哈哈这个担心自己的糖尿病却戒不掉奶茶零食的吃货就是我的老板。小费欢迎收看小费出差干饭的日常。一天喝两杯，早上喝咖啡，下午喝奶茶。对啊，马年到了 先换上我卖的啊，八块九一个。八块九买的性价比贼高。这就是我从来不尝试皮草的，穿的就是富贵包。果然女人的话不能信。 开春款了呀。一秒从直播模式切换为工作模式，还挺好看的。去年我们用了波点的，但今年有爱心的还有这种交叉的。你这工作室随时随地开张啊。对啊，随地开张。哇这个好看，打算做成一个 t 恤拼格子袖小马马尼红色也好看。嗯，好看，我去年对这个 t 恤吧就我们能够做到从以前大部分都是做市场房款或者市场爆款去慢慢更新到越来越多的自己的原创版 面条来喽。哇我是吃醋型人。就我们生产产品设计的时候你想我想要关注的点，第一好看对吧？第二点你要实用吧？第三点面料要没有问题，然后第四点掉色情况第五点你好搭配考虑点真的非常重要，你还要考虑价格合适。 这明年肯定是抓细节的一年，拉链五金，配件各方面的细节点要抓的更牢一点点，能找到这个上面挂饰全部都帮我们整理好，然后能够给到我数据，有能力的可以联系我们费总。哇想吃。这可火了。还有这个现场迁徙板栗。我感觉你的世界就是要么就是吃的，要么就是喝的，再就是 童装。不是，你要给自己多找一点这种小的生活乐趣，你这个人人生才会觉得幸福。幸福感很容易你知道吗？否则的话，你给自己定太大了，你就很容易就是找不到幸福感。对，这什么？这是我的吗？哎，对对对对，来尝尝， 这里还有个饼干，就是直接单独吃的啊，这不应该是放在里面的吗？蘸一蘸吃的吧。哦，扭一扭，舔一舔，破一破。是这样的吗？哦，哇啊， 还是你会吃啊。终于结束特种兵出差的一天，天越黑，高速上的车灯越亮，出差的辛苦，选款的较真，都被一杯奶茶，一口美食悄悄化解。原来最好的创业状态就是一边努力赶路，一边不忘给生活加颗糖。

蜜雪冰城这波操作可谓是给美国餐饮业上了强度了，他几乎让本地的甜品店集体沉默。冰淇淋呢，只卖一点一九美元，柠檬水呢，一点九九美元，更绝的是糖度还能选到一百二，一百五，甚至是两百。 在国内呢，全糖柠檬水甜的像糖浆炸弹，可是到了嗜甜如命的美颜，这百分之二百的糖简直就是精准拿捏。网上到处都是蜜雪冰城的打卡视频，不少外国人喝完后啊，几乎比可乐还上头。 蜜雪冰城呢，压根不给你扯，原料多高级，营养多健康，就靠两招，一是甜到心底，二就是便宜到惊人，难怪网友们神评论啊！蜜雪冰城万万没想到，出国后最大的成本竟然是糖， 这波操作呢，可谓是降维打击，依然用国内验证成功的极致性价比模式。在美国，一美元左右的冰淇淋，两美元左右的饮品， 价格远低于星巴克来自本地的甜品店，这直接瞄准了美国庞大对价格敏感的大众消费人群和青少年群体。在高通道的背景下呢，这种价格吸引力呢，就是核武器级别的。他不去和高端比拼，而是用绝对的便宜和足够的甜爽， 重新定义了饮品界的游戏规则。在营销方面，他没有依赖传统的广告，而是依靠社交媒体，比如说 tiktok 上用户自发的猎奇体验，价格震惊、糖分挑战内容，实现了低成本高曝光的破圈传播， 比可乐还要上头，这种用户生成的口号呢，就是最好的广告。可以说呢，蜜雪冰城啊，给中国餐饮出海打了个样，我们不但有中国制造，我们的餐饮业也将走向世界。