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叔叔阿姨、爷爷奶奶,今天我给你们展示一个少林棍法, 感谢叔叔阿姨、爷爷奶奶的支持。


今天学一下压手缩身和杠胳膊。因为你这个胳膊上没有功夫,压手缩身是用不上的。必须的,胳膊上有功夫, 被别人拿住以后,你这个压轴缩身才用得上。所以要把功夫、胳膊上的功力要练出来。今天练一下胳膊上的功夫,准备走。 对,胳膊上功夫练好了,以后还得练这步伐啊,上装啊,练这个步伐的,稳健啊。准备走, 走对,合胯,膝盖往前顶, 再走。对,脚尖立起来, 冲拳,拿住,用上劲。哎,好 啊,感觉用上劲了吗?嗯,微侧来试试。先不要急着这个手里啊。预备 走,先拿住先不要急。好,不错。
