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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧!宝宝们大家好,这是程程老师,今天呢,我们来学习的一个舞蹈只有四个八拍啊,很简单,然后他第一二个八拍和三四八拍的动作是一样的,我们从第一个八拍来开始。 一二三四的手怎么做啊?把你的腿跳开啊,右左腿在后,右腿在前,跳开,这就好了。然后把我们的两个手啊,右手伸出去,胳膊伸直,四指并拢啊,大拇指打开,然后左手拉回来,也是一样。 肩膀记得打平啊,不要这样子,也不要这样啊,肩膀记得打平就好了。左手拉回来,右手推出去,和你的脚一起同步跳起来啊,准备五六七八一二,好,继续往下啊。三四的时候怎么做? 把你的两个手换位置,变成左拉右推啊,左推右拉,然后把你的左腿吸起来就好了。 重心上到前脚,把你的左腿吸起来,来,连起来试一次,五六七八,一二三四,好,我们继续往下啊,五六到七到八的时候怎么做?把你的左腿直接往旁边放下,伸直好,右腿斜向弯曲, 然后把我们的两个手啊直接收回来,右手手心冲前,左手手心冲后,把他们两个打平,然后你的头稍微轻的, 然后五六大七大八的时候,我们的左腿慢慢收回来,看到没?右腿慢慢伸直,左腿慢慢收回来, 好,手部动作就是五六大七大八,在这里搓搓搓,搓搓搓就好了。换位置来,第一个八拍连起来,五六七八,一二三四,五六大七大八, 很简单,对吧?来,我们继续往下啊,第二个八拍还是一样的动作啊,二二和刚才一样,反面好,三四 推,和刚刚一样,对吧?三四,好。最后两个动作变了啊,不是五六大七大八了,是 五六哒七八还是一样啊。我们把腿伸开,五五,第五拍,五还是一样的,还是摆在这里,但是不过不是一直搓收腿了,而是放到这里。五六哒七 八。我们做一个提落跨,看到没有?提落提落提落,右腿膝盖伸直弯曲一下,伸直弯曲一下,然后我们的头也跟着一起大大倒一下。 三四五六哒七八,看到没?手部动作,五六哒七, 头和你的胯一起向里的落胯,然后再蹬直你的膝盖,把头仰到那边。七八, 就是第二个八拍啊,来,连起来。五六七八,一二三四五六哒七八二二三四五六哒七八。 接下来我们来个音乐啊,零点七,慢倍速来试一次,准备。一二三四五六哒七八二二三四五六哒七。 第三个八拍,刚刚第二个八拍到这里,五六哒七八,到这对吧?第三个八拍怎么做啊?两条膝盖弯曲,身体冲向左斜前方,然后身体微微往前倾,两个腿膝盖都弯曲,好,身体微微前倾啊,但是不要弓背,后背伸直,微微前倾,悄悄左边 好,再敲敲右边。记得跳起来啊,不要。呃呃,记得跳起来,微微跳,跳起来,跳起来,好,这是三二三四,握拳在这里敲就好了啊。三二三四,好。五六七八的时候蹦,把腿并上,两个手从胸前打开, 放到你的头上啊,想象这里有头,两两个小丸子在这里这样,然后蹲下,你的心爱五五六七八啊,七八的时候摆两次,左右摆两次, 跟着你的胯一起头,一起头,和你的胯一起倾倒。七八来,连起来五六七八三二三四五六七八。 好。继续往下四二三四,一样的动作再来一遍,四二三四五六。好。不是七八了啊?五六打七八,五六打七八。 这一次我还是一样七八,对吧?但是这次我们节奏不对,五六打七八, 和刚刚不一样的是五六七八。这一次五六哒。七八啊,是大七的时候动。再来一遍,五六七八三二三四五六七 八八三二三四五六七八四二三四 五六七。最后一个八拍连起来完整的挑一遍啊,从头开始准备,五六七八一二三四五六哒,七八二二三四 五六哒。七八三二三四五六七八四二三四五六哒七八。 好。那么这首舞蹈的所有详细分解动作我们就都已经讲完了,宝宝们还有什么其他喜欢或者想学或者想看的舞蹈可以私信我,或者打在评论区,拜拜。


娜娜妮托莫耶。




