冬至八不做是什么事

冬至八不吃，远离寒和湿！您知道是哪八不吃吗？十二月二十一日就是冬至了，冬至之后有这八样东西，再馋你一口也不能再吃了，每一个都是大忌，谁不听谁就是在自讨苦吃， 你要是划走了，肯定会后悔没有听完。能够认真看完视频的，今年的冬天和来年基本上都会平安顺遂，大家可以点点爱心，点一个关注，听我慢慢跟你汇报。这冬至一过，天气就开始进入到酷寒的时段了。 古人认为，冬至之后，天地间的阳气潜藏，阴气盛极，万物必藏，因此冬至节气也被称之为阴极之日。 如果我们不去顺应自然规律，不去管一管嘴的话，就很容易留下一些根源性问题，可没人替你遭罪。很多人都知道冬病夏治，别到了来年夏天再去后悔。所以老祖宗流传下来一句，八不吃，何医要养！咱们传承了千年的传统文化，听话照做就可以了。 大家点个爱心收藏起来，转发给相亲相爱的一家人，大家一起注意起来。我先来说说是哪八不吃？第一，不吃生萝卜。都知道冬吃萝卜，夏吃姜菜，市场甚至还有水果萝卜卖， 但是生萝卜是比较寒凉的，吃了会影响咱们的小脾小胃，所以萝卜一定要煮熟后再吃，不管用萝卜来炖什么汤都是不错的。 第二，不吃秋瓜。比如冬瓜、丝瓜、黄瓜这些瓜类蔬菜虽然营养丰富，一来它们是寒性的，二是也不应季，口感也不好。 民间就有谚语说，冬吃秋瓜，寒湿到家，特别是咱们本身就比较怕冷的人，更是要注意。第三，不吃香菜。很多人冬天烫火锅都会吃香菜，但香菜又名断肠草，是发散的，吃了会发散咱们身上的阳火气，就难以调和身上的湿什么气了， 所以烫火锅的时候能不吃就不要吃了。第四，不吃西红柿、茄子、生菜。首先这几种蔬菜是反季节的，加上又是比较寒凉的，也会加重体内湿什么气，更是和收敛的属性相冲，增加了咱们的负担。第五，不吃兔肉、鸭肉。 天气变冷了，很多人都想着炖点高蛋白低脂肪的兔肉汤或者鸭肉汤来喝，觉得这样可以补一补。但是兔肉、鸭肉比较寒，吃多了容易加重体内的寒什么气，在冬天那就是寒上加寒了，实在是想吃尝尝鲜就可以了。第六，不吃油腻食物。 这大雪一过，都要开始冬补了，很多人就开始大鱼大肉吃起来了，以为多吃油腻既能给身体保暖，又能补充能量。 但是冬季储藏，咱们身体的各个部位都会收敛内藏，就没有足够的能量去运化吸收，这些东西堆积在身上，反而加重了湿。第七，不吃糖分高的水果。 秋天的很多水果，比如柿子、山楂、龙眼、石榴等等，经过一段时间的存储，糖分就开始变高了，但是冬天吃的太甜，很容易让体内的湿什么气聚集， 那喜欢吃水果的朋友可以吃苹果、雪梨、冬枣、橙子和柚子。民间有谚语说，冬至之后吃无果，润燥生津不上火，说的就是这无果了。第八，不吃腌制食物。 冬至过后，很多家庭的腊肉、香肠都可以吃了，这些东西含盐量太高了，吃多了会增加小肾的负担，而寒冬时节本身就需要保护好它， 自己家里新做的腊肉香肠，冬天适当吃点就行了，那最后这一要养又是养什么呢？这老话说，冬至湿寒不排空，竹篮打水一场空。经过了秋燥的折磨，我们的身上已经被消耗的七七八八了，很多人本能的喜温喜热，尤其是冬至时节，大量的补，容易出现内热上火的情况。 正如中医四时养生所说，春夏养阳，秋冬养阴，因此这个冬天就没那么遭罪了。 为了平稳度过这个冬天，老祖宗早有应对之策，大家可要打起十二分的精神，仔细听好了，非常重要。如果说你家里边不差钱的话，在大雪后就要开始多吃这七种白色的食物，为自己的下半年打好基础。 人过五十了，别大意，利用好这一段时间，就会朝着越来越好的方向去发展。这第一个就是莲子，莲子不仅是碱性的食物，还富含微量元素，常吃对身体是益处多多，入秋以后多吃莲子，还能够去除秋燥，让人心神安宁。 第二个就是百合，百合非常适合秋冬干燥的气候，它含有丰富的矿物质和维生素，尤其是它独有的 b 族和 c 族维生素，能够很好的保护我们的皮肤，与莲子一起煮粥吃，能够更好的激发百合中的营养成分。第三个就是杏仁，俗话说日食杏仁七颗，一年无祸无忧。 那为什么说经常感觉很累的更要多吃这个杏仁呢？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，自古以来便是历朝贡品中的佳品，相传杨贵妃肤若凝脂，就有它的一份功劳。 这第四个就是茯苓，老话就讲了，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，特别是晚上翻来覆去睡睡醒醒的人更要多吃。古代有条件的大户人家，大雪过后就会用茯苓加上杏仁，搭配淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色的食材一起研磨成粉， 老祖宗把它称之为杏仁七白饮，在古代更是有宁食七白饮三克，不贪黄金万两重的美誉。 每天早上开水冲上一包，也可以把它兑到汤里面一起来喝，香味浓郁，非常适合老人小孩喝。一口下去，暖意是由内而外的散发，整个身体都仿佛被阳光包围。帮咱们去去这个凉，压压这个湿，抬抬这个劲 大家也可以自己制作，嫌麻烦的话也可以点击视频左下角的链接，就有我自己和家人一直在喝的这个七百饮。 它的配料表干净，除了传统的几种白色食材，还额外添加了燕窝，入口丝滑醇厚，还有一股淡淡的奶香。八盒一个周期，从现在开始，就用它好好的来爱自己，爱家人。

冬至八不吃，远离寒和湿！你知道是哪八不吃吗？注意了，十二月二十一日二十三点零二分四八秒，冬至节气准时交接，有这八样东西， 再馋你一口，都不要再吃了，每一个都是大忌，谁不听劝，谁就是在自讨苦吃。你要是划走了呀，肯定后悔没有听完。能够认真看完这条视频的朋友，今年冬天跟来年基本上都会平安顺遂。 你要是刷到这条视频，茫茫人海当中，你就是那个有福气的人。要是你能耐着性子把它看完，往后一整年，甭管遇上啥事，咱心里都有底， 受益匪浅。您看右边这一排，甭管是啥，随手点亮一个，留下一句，冬至安康。千万不要小瞧这句话，有时候言语的力量是超乎想象的，心诚则灵。 这冬至已到，天气呢，开始进入酷寒的时段。古人认为，冬至前后，天地间阳气浅长，阴气极盛，万物必藏， 因此冬至节气被称之为阴极之日。如果我们不去顺应自然规律，不去管一管嘴的话，就很容易留下一些根源性的问题，到时候可没有人替你受罪。 很多朋友呢，都知道冬病夏治，别等到来年夏天再去后悔。所以老祖宗流传下来，冬至八不吃合一要养，这可是咱们传承千年的传统文化，听话照做准没错！ 大家可以先收藏起来，转发给身边的家人和朋友，让大家一起重视起来。先来说说是哪八不吃？第一，不吃香菜。 很多朋友呢，冬天烫火锅的时候都会吃香菜，但是香菜呢，又名断肠草，是心善的，吃多了会散发我们身上的阳火之气，就难以调和身上的湿什么气，所以烫火锅的时候能不吃就不要再吃了。 第二，不能吃兔肉、鸭肉。天气一冷，很多朋友都想着炖一点高蛋白低脂肪的兔肉汤，还有鸭肉汤来喝，觉得这样可以补一补。 但是兔肉鸭肉是比较寒的，吃多了容易加重体内的湿气和寒某气，实在是想吃，咱们尝尝鲜就可以了。 第三，不吃油腻食物。立冬一过就要开始冬补了，很多人就开始大鱼大肉的吃起来了，但是一到冬季储藏，咱们身体各个部位都会收敛，内脏就没有足够的能量去运化吸收，这些东西呢，堆积在身体上反而加重了失着。 第四，不吃西红柿、茄子、生菜、韭菜。首先，这四种蔬菜是反季节的，多多少少都会有农药的残留，加上又是比较寒凉的，同时呢也会加重体内的湿末气。 第五，不吃生萝卜。都知道冬吃萝卜夏吃姜菜，市场甚至还有水果萝卜卖，但是呢，生萝卜是比较寒凉的，吃多了会影响咱们的小脾小胃， 所以啊，萝卜一定要煮熟之后再吃，不管是用萝卜包饺子炖汤都是非常不错的。 第六，不吃糖分高的水果。秋天的水果呢，就比如柿子、山楂、龙眼、石榴，经过一段时间的储存，糖分呢就开始变高了，但是冬天吃太甜，容易让体内的湿什么气聚集起来。 那吃什么水果比较好呢？可以吃一些苹果、雪梨、冬枣、橙子、柚子等等，这些都是比较应季的水果。第七，不吃腌制的食物。冬至前后， 很多家庭的腊肉、香肠就可以吃了，这些东西含盐量太高，吃多了会增加咱们的小肾的负担，所以能少吃尽量就少吃一点。第八，不吃秋瓜。比如说冬瓜、丝瓜、黄瓜这些瓜果蔬菜类的， 虽然营养丰富，一来呢，他们是寒性的，二来他们不硬气，口感也不好。民间谚语就有，冬吃秋瓜，寒湿到家。 所以寒冬的时候，我们一定要保护好自己。最后，这一要养就是要养什么呢？冬至一过就是寒冬， 万物瘴胀，是咱们非常容易受到寒气侵袭的时候。在寒冷的冬天，咱们除了要吃一些温补的食物之外，还要把春天秋天积累在咱们身上的那些冷的东西，冰的东西，寒的东西，把它们都赶出去。 老话说，身上哪里寒病就往哪里钻，特别是上了岁数的朋友，千万要当回事。所以呢，我们在冬藏的期间，就要把这些东西给他赶出去， 那今年的冬天跟来年各方面就稳了，要是错过了肯定会后悔的。老话说，三九补一冬，来年无病痛，老祖宗真的是有智慧，此时进补呢，是平时的三倍，那我们用什么来补比较好呢？ 如果说您家里不差钱，从现在开始就要多吃这八种碱性食物了，大家可要打起十二分的精神，仔细听好了，一定要多吃，让咱们的阳气从头补到脚。下面我要说的这八种白色食物， 就算天塌下来也要吃，每一个都事关重要，这可是古人传承千年的智慧，一定要听话照做。第一种是茯苓， 老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好，老容易醒的人更要多吃。 第二种莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药， 老话说，冬吃山药一颗，一年无货无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是历朝贡品。 古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、白山药、莲子搭配猴头菇、 薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉。在古代还有零食八珍三克，不贪黄金万两的说法。所以啊，有条件的家庭一定要做起来了， 能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收。一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。 大家可以自己制作，嫌麻烦的也可以点我的头像或者评论区置顶链接里面就能找到这一款。八珍粉配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪 身上都是暖洋洋的。趁着现在是进步的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧！从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

请问，你知道老祖宗说的冬至八不吃，是哪八不吃吗？十四亿人注意了，十二月二十一日二十三点的零二分四十八秒，冬至节气啊，准时交接。有这八样东西啊，再长也别碰，每一个都是大忌， 谁要是不听劝啊，谁就是在自讨苦吃。你要是划走了呀，肯定会后悔没有听完。能够认真看完这条视频的朋友，今年冬天到明年，基本上都会平安顺遂。 能刷到这条视频的茫茫人海当中啊，您就是那个有福的人，能耐着性子把它看完的。往后一整年，遇上啥事，咱心里啊都有底，受益无穷。 您看这一排，随手点亮一个，留下一句冬至安康。可别小瞧这四个字的力量， 心诚则灵。冬至过后啊，天气正式进入酷寒时代。古人说，这是阴极之日， 天地阳气浅藏，阴气极盛，万物都在藏。咱们要是不顺应规律，管不住嘴，很容易老下病根，到时候遭罪的还是咱自己。 大家都知道冬病夏治，别等来年夏天呀，才后悔老祖宗传下来的冬至八不吃，加药养，是千年的养生智慧，听话照做准没错，可以先收藏转发给家人朋友，一起重视起来。 先来说说是哪八不吃呢？这。第一，香菜尽量不吃。香菜虽香，但性子心淡，还有个俗称断肠草。冬至时节，阴气最盛，咱们得护着体内的小太阳。 要是吃多了香菜呀，容易耗散阳气，还会让湿气难排。涮火锅拌菜时啊，能省就省，别贪这一口鲜。 第二，兔肉鸭肉别多吃。这天冷了，总想着炖锅肉汤暖身子，兔肉鸭肉看着是低脂高蛋白，实则偏寒凉， 冬至本就寒湿重，吃多了只会加重体内寒气，实在嘴长，馋一两块就可以了，别顿顿端上桌。 第三，油腻大餐要克制。立冬后啊，大家都讲究冬补，但冬至不是猛补的时候，身体进入了储藏模式，内脏运化能力变弱， 顿顿大鱼大肉的话，油腻感消化不了，只会堆在体内变成湿浊，反而给身体呀添负担，清淡滋补才是正道。第四，西红柿、茄子、生菜、韭菜，少碰 这几样菜，要么是反季节的种植，农药残留风险高，要么本身性寒，冬至吃它们呀，就像给体内的寒湿啊添柴，不仅养不了身，还容易让肠胃不舒服。不如啊，换成白菜、萝卜这类应季暖性菜。 第五呀，生萝卜绝对不能吃！冬吃萝卜夏吃姜的老话是没有错，但得吃熟萝卜。生萝卜寒气重，冬至吃多了会伤脾胃， 把它炖成汤，包进饺子里煮熟，才能发挥暖身消食的作用，千万别直接啃生萝卜。 这。第六啊，高糖水果，比如柿子、山楂、龙眼、石榴，避开这些水果 放久了糖分会越来越高。冬至啊，吃太甜的东西啊，容易让湿气在体内扎堆，还会影响脾胃运化。想吃水果就选苹果呀，雪梨、冬枣、橙子，硬气又清爽，糖分适中更养人。 第七，腌制类的食物，比如腊肉、香肠等等，浅肠榨汁。冬至前后啊，家家晒得烟火香气扑鼻，但含盐量实在太高了，吃多了会给肾脏添负担，还可能刺激肠胃。 偶尔加一两片尝尝年味就行，别把腊肉、香肠当家常菜，天天吃。 第八，秋瓜。比如冬瓜、丝瓜、黄瓜，果断舍弃。老话说，冬吃秋瓜，寒湿到家。 冬瓜、丝瓜、黄瓜都是秋天的应季菜，到了冬至，不仅口感变差，寒性还没减，吃进肚子里啊，只会加重寒气，不如换成土豆、山药这类暖和的根茎菜。 最后啊，说一说，这一要养，冬至一过啊！天寒地冻，万物必藏，咱们的身体也最容易被寒气盯上，除了多吃羊肉、红枣、桂圆这类温补食物，更要把春秋天积攒在体内的寒气湿气啊都排出去。 老话说，身上哪里寒，病就往哪里钻，尤其是上了年纪的朋友，更得放在心上了。冬藏期间把这些寒气包袱给卸掉，今年冬天和明年一整年的状态都会更稳， 要是错过了这个时机啊，后悔都来不及。冬至八不吃的养生智慧，核心在于避免寒凉食物， 保护脾胃阳气，顺应冬季养藏特性，从而达到远离寒与湿的目的。这不仅是传统习俗，更是中医天人合一的理念体现，帮助我们在严寒时节呀保持健康，为来年春季的生发打好基础。 老话说，冬至养的好，来年没烦恼，这些老祖宗的智慧都是实打实的生活经验，赶紧把这条视频点赞收藏，也可以转发给家里的长辈、身边的朋友，让大家一起把冬至的养护呀做到位！ 健健康康过冬，顺顺利利迎新年！我是晶晶，关注我每天分享更多的实用的养生小知识，祝屏幕前的大家冬至安康，福气满满！

今年的冬至啊，大家一定要好好的过，认真的过。今年的冬至是百年难遇的，它包含了三重特殊的意义，每一重啊，都寓意深刻。首先，冬至自古被称为转运日， 因为天地气息从这天开始呢，就会有新的循环，是万物萌发的起点。其次啊，今年冬至恰逢农历的乙亥年，冬月初二，这天的干支是物子年、物子月、甲子日。 甲子是六时干支的开端，象征着轮回的起始。这让今年的冬至呢，自带有双重新生的寓意。冬至、冬月甲子日，三重起始交汇，这样的组合啊，上一次出现已经是百年前了。 此外，今年冬至还将同步迎来罕见的天文现象，地球、火星、金星等几大行星形成独特的时间印记。 要想过好这个三重意义的冬至啊，要记住这三件事，可千万不要再做了。第一，不说丧气话，冬至是开始，多讲好话，才能好事相随。第二，不夜归，冬至夜最长，早点回家，守住温暖。 第三，不熬夜费神。在传统文化里，冬至象征着阴阳交接，一早修养， 保持身心的平衡。二零二五年冬至具体交节在十二月二十一日二十三点零二分的四十八秒，这是一年中最后的一个节气，也是黑夜最长的一天。愿你在漫长的冬夜里面，释怀所有的遗憾，静候美好的复苏。 祝你这个冬天所愿皆得，旧事归于尽，福气如溪而来。我在这里也祝大家冬至安康！

冬至八不吃，远离寒和湿！你知道是哪八不吃吗？注意了，十二月二十一日二十三点零二分四八秒，冬至节气准时交接，有这八样东西， 再馋你一口，都不要再吃了，每一个都是大忌，谁不听劝，谁就是在自讨苦吃。你要是划走了呀，肯定后悔没有听完。能够认真看完这条视频的朋友，今年冬天跟来年基本上都会平安顺遂。 你要是刷到这条视频，茫茫人海当中，你就是那个有福气的人。要是你能耐着性子把它看完，往后一整年，甭管遇上啥事，咱心里都有底， 受益匪浅。您看右边这一排，甭管是啥，随手点亮一个，留下一句，冬至安康。千万不要小瞧这句话，有时候言语的力量是超乎想象的，心诚则灵。 这冬至已到，天气呢，开始进入酷寒的时段。古人认为，冬至前后，天地间阳气潜藏，阴气极盛，万物必藏， 因此冬至节气被称之为阴极之日。如果我们不去顺应自然规律，不去管一管嘴的话，就很容易留下一些根源性的问题，到时候可没有人替你受罪。 很多朋友呢，都知道冬病夏治，别等到来年夏天再去后悔。所以老祖宗流传下来，冬至八不吃，合一要养，这可是咱们传承千年的传统文化，听话照做准没错！ 大家可以先收藏起来，转发给身边的家人和朋友，让大家一起重视起来。先来说说是哪八不吃？第一，不吃香菜。 很多朋友呢，冬天烫火锅的时候都会吃香菜，但是香菜呢，又名断肠草，是心善的，吃多了会散发我们身上的阳火之气，就难以调和身上的湿什么气，所以烫火锅的时候能不吃就不要再吃了。 第二，不能吃兔肉、鸭肉。天气一冷，很多朋友都想着炖一点高蛋白低脂肪的兔肉汤，还有鸭肉汤来喝，觉得这样可以补一补。 但是兔肉鸭肉是比较寒的，吃多了容易加重体内的湿某气和寒某气，实在是想吃，咱们尝尝鲜就可以了。 第三，不吃油腻食物。立冬一过就要开始冬补了，很多人就开始大鱼大肉的吃起来了，但是一到冬季储藏，咱们身体各个部位都会收敛，内脏就没有足够的能量去运化吸收，这些东西呢，堆积在身体上反而加重了施着。 第四，不吃西红柿、茄子、生菜、韭菜。首先，这四种蔬菜是反季节的，多多少少都会有农药的残留，加上又是比较寒凉的，同时呢也会加重体内的湿末气。 第五，不吃生萝卜。都知道冬吃萝卜夏吃姜菜，市场甚至还有水果萝卜卖，但是呢，生萝卜是比较寒凉的，吃多了会影响咱们的小脾小胃， 所以啊，萝卜一定要煮熟之后再吃，不管是用萝卜包饺子炖汤都是非常不错的。 第六，不吃糖分高的水果。秋天的水果呢，就比如柿子、山楂、龙眼、石榴，经过一段时间的储存，糖分呢就开始变高了，但是冬天吃太甜，容易让体内的湿什么气聚集起来。 那吃什么水果比较好呢？可以吃一些苹果、雪梨、冬枣、橙子、柚子等等，这些都是比较应季的水果。第七，不吃腌制的食物。冬至前后， 很多家庭的腊肉、香肠就可以吃了，这些东西含盐量太高，吃多了会增加咱们的小肾的负担，所以能少吃尽量就少吃一点。第八，不吃秋瓜。比如说冬瓜、丝瓜、黄瓜这些瓜果蔬菜类的， 虽然营养丰富，一来呢，他们是寒性的，二来他们不硬气，口感也不好。民间谚语就有，冬吃秋瓜，寒湿到家。 所以寒冬的时候，我们一定要保护好自己。最后，这一要养就是要养什么呢？冬至一过就是寒冬，万物澎涨，是咱们非常容易受到寒气侵袭的时候。 在寒冷的冬天，咱们除了要吃一些温补的食物之外，还要把春天秋天积累在咱们身上的那些冷的东西，冰的东西，寒的东西，把它们都赶出去。老话说，身上哪里寒病就往哪里钻，特别是上了岁数的朋友，千万要当回事。 所以呢，我们在冬藏的期间，就要把这些东西给它赶出去，那今年的冬天跟来年各方面就稳了， 要是错过了肯定会后悔。老话说，三九补一冬，来年无病痛，老祖宗真的是有智慧，此时进补呢，是平时的三倍，那我们用什么来补比较好呢？如果说您家里不差钱，从现在开始就要多吃这八种碱性食物了， 大家可要打起十二分的精神，仔细听好了，一定要多吃，让咱们的阳气从头补到脚。下面我要说的这八种白色食物， 就算天塌下来也要吃，每一个都事关重要，这可是古人传承千年的智慧，一定要听话照做。第一种是茯苓，老话说，少吃鸡鸭，少吃糖， 多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好，老容易醒的人更要多吃。第二种莲子，它特别适合秋冬干燥的气候，矿物质和维生素都很丰富，尤其是 b 族和 c 族，维生素 能养护皮肤，和百合一起熬粥，营养更好吸收。第三种是淮山药， 老话说，冬吃山药一颗，一年无货无忧。为什么总感觉很累的人要多吃山药呢？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，以前呢，可都是立朝贡品。 古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，换岁之际，都会用茯苓、白山药、莲子搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮、鸡内金这八种食材磨成粉，老祖宗把它叫做八珍粉。 在古代还有零食八珍三克，不贪黄金万两的说法。所以啊，有条件的家庭一定要做起来了，能解决每家每户的不少问题。每天早上用开水冲一勺，也能兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收。 一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛都被阳光包围。大家可以自己制作， 嫌麻烦的也可以点我的头像或者评论区置顶链接里面就能找到这一款。八珍粉配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，坚持喝上一个月，你会发现整个冬季都过得更滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪儿 身上都是暖洋洋的。趁着现在是进步的黄金时期，抓紧带回去喝起来吧。从现在开始，就用它好好爱自己，爱家人。最后祝大家平安顺遂，冬至安康！

冬至八不沾寒，湿不缠身，冬至有八样东西不能吃！今年的十二月二十一号，农历的冬月初二，迎来冬至节气，很多人不知道今年冬至到底有多特别，遇上了青蛇双春年，恰逢润六月一百二十年一遇的晚冬至大数据不是胡乱推送的，刷到这条视频， 茫茫人海当中，说明您是那个有福气的人，耐着性子看完，往后一整年，甭管碰到啥事，心里都有底，受益匪浅的一句，冬至吉祥安康。不要小瞧这句话，言语力量超乎想象的，心诚则灵。老话说，冬至不忌嘴，来年跑断腿，所以今年尤其要放在心上， 冬至即将来到之时啊，八样东西再馋不能吃，每个都是大忌。古人认为，冬至前后，天地间阳藏阴盛，万物必藏，因此冬至过后一个月被称之为阴。 那这个时候啊，如果不去顺应自然规律，不去管管嘴的话，那就非常容易留下根源性问题。所以一定要牢记，八不吃药，养做对了舒服一整年。第一个，不要吃生萝卜。民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法，生萝卜性寒，直接食用影响咱们小脾小胃， 所以建议将萝卜煮熟之后再食用，比如啊，用萝卜炖一锅汤，既美味又滋养。第二个，不吃秋瓜。俗话说，冬吃秋瓜还是到家，像冬瓜、丝瓜、黄瓜虽然营养丰富，但是呢，属性偏寒，秋冬怕冷的人啊，要少吃。第三个，不吃生菜。 第三个，不吃香菜。香菜又名断氧草，吃多了会发现咱们体内阳气减弱。第四个，不吃西红柿、茄子、生菜、韭菜。这四种蔬菜呢，都是反季节菜品，而且属性寒凉，摄入过多啊，会加重体内湿气，给身体增加额外的负担。 为健康着想，还是尽量减少食用。第五个，兔肉跟鸭肉要适量。天气寒冷，有些人觉得呀，高蛋白低脂肪，营养又健康。实际上，兔肉跟鸭肉属于寒性食物，吃多了会使身体的寒气加重， 在冬天食用无异于寒上加寒，实在嘴馋的话，稍微吃一点是可以的。第六个，不要吃太多油腻的食物。这个季节呢，身体各个部位啊，都会收敛内藏，大鱼大肉，要吃多了，反而会增加体内的负担。 第七个，不吃糖分过高的水果。像山楂、柿子、石榴这类的秋果，到了冬天呢，糖分会很高，吃多了容易让咱们体内的湿气聚集。喜欢吃水果朋友可以多吃一些苹果、雪梨、橙子、冬枣、柚子。第八，不吃腌制食品。 冬至一到啊，很多家庭会准备腊肉、香肠、腌制食品，这些食品啊，含盐量过高，过多食用呢，对身体健康不利，会增加咱们小肾的负担，因此，适当吃一点可以，切勿多食。最后要养是什么呢？尤其是五十五岁以上的朋友，仔细听好了， 古人说，冬至大如年，北方吃饺子防冻耳，南方煮汤圆盼团圆。冬季啊，正是进补的好时机， 冬至补一补，来年能打虎，体现了顺应自然，调养身体的理念。很多人都知道，冬病夏治， 别到了来年夏天再后悔。这冬至前后，多吃阳气足的食物，尤其上了年纪的人，由于岁月积累，身上多了负担，如果不补一补加一加，本来就少了阳气，无法抵御外来考验的，就像缺了油的汽车，只能干烧了，烧到内里空虚了。到四九寒天的容易中招的， 用什么补比较好呢？如果家里不差钱，多吃八种非常滋润的食物，大家一定要打起精神仔细听，每个都很重要的。第一个是莲子，尤其适合在冬季干燥气候食用，跟百合搭配熬个粥。 第二种是茯苓，老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，晚上睡不好容易醒的人更要多吃。 第三种是山药，都说日食山药一颗，一年无货无忧，为什么感觉累的人多吃山药啊？钙含量是牛奶六倍，含铁量是红枣二十倍，以前都是历朝历代的贡品，相传杨贵妃肤若凝脂，就有他一份功劳。还有条件的大户人家。 古代有条件大户人家，包括皇宫御膳房，冬至前后都会用茯苓、淮山药、莲子，搭配猴头菇、薏米、芡实、陈皮八种食材研磨成粉，老祖宗叫它八珍粉。古代共有宁食八珍三克，不要黄金万两的美玉。 所以冬至前后有条件家庭跟着做起来，能够解决家家户户大问题。每天早上开水冲一勺，也可以兑到汤里喝，香味浓郁，营养丰富。打虫粉容易吸收，尤其是面色蜡黄，没有气色，睡睡醒醒，咳嗽痰多、食欲不好的人，更要多喝 一口下去，暖意由内而外散发，整个身体仿佛被阳光包围。大家可以自己制作，嫌麻烦的可以点我头像，进入主页商品橱窗，也可以看看评论区有个这个链接，就有我跟家人在喝的八珍粉，配料干净，入口丝滑醇厚，还有淡淡奶香味， 五罐一个周期，坚持喝上一个月，你会发现整个冬天啊，更加滋润，腿脚利索了，睡得香了，走到哪呢，身上暖洋洋的，趁着现在有活动，抓紧时间带回去喝起来， 从现在开始喝到过年，用它来好好爱自己，爱家人。最后啊，祝大家平安顺岁，冬至安康啊！

请问冬至大如年有什么注意和讲究呢？十二月二十一号，农历的十一月初二就是冬至节气了。 常言道，冬至大如年。在古代，冬至日就相当于新年，是个大吉大利的日子。如果您感觉最近家里哪哪都不顺，在冬至时，你什么都可以做，但是有五件事，不管谁来劝，也不要去做，每一件都是大忌，一定要竖起耳朵仔细听好了。 很多人不懂这些规矩，走了霉运还蒙在鼓里。有些民间禁忌你可以不信，但是要心存敬畏。很多人多年翻不了身，原因就在这， 大数据不是胡乱推送的，您能刷到这条视频，茫茫人海当中，就是那个有福之人，耐着性子看完。往后一整年，甭管碰上啥事，心里都有底。您取右边这排，甭管是啥，随手点一个，你可以留下一句，冬至安康。言语间的能量有时候超乎想象，心诚则灵。 在古代呢，冬至日就相当于新年，直到汉武帝推行历法改革后，新年才被挪到农历正月初一，冬至节气才回归其原本节气的意义。冬至大油年的说法也由此流传下来了。 既然是过年，就有一些讲究和禁忌，怕记不住的朋友呢，可以拿一个笔和本子记录下来，让我们一起健健康康的过个寒冬。 第一，不穿青色、黑色、白色的衣服。冬至本来就是天寒地冻，一片萧瑟。青色是冷色调，会加重内心的孤独感。 白色呢，与丧事、哀悼紧密相连，容易让人直观的联想到生命的消逝。而冬至是个大吉大利的日子，是家人团聚的一个日子，是人们充满了对生命的延续，对未来期盼的日子，穿白色实在是格格不入， 那黑色呢，也与黑暗、邪恶、不祥相连。最关键的是，冬至是阴转阳的关键节点，这天阴最盛， 阴气较重的黑色，与冬至日阳气出生的主题不协调，容易带来消极暗示。冬至穿对颜色，不仅图个吉利，更是顺应自然规律，让自己心情更好，运势更旺。 第二，出嫁女不回娘家。在民间的传统习俗中，这天出嫁的女儿是不适合回娘家的，因为这样的日子呢，是自己家人团聚的时候，出嫁的女儿回娘家，在年终岁尾会让娘家人觉得遇到了什么烦心事， 而且冬至一个祭祀的节日，这样的日子出嫁，你回娘家也显得不适合。第三，不远行，不晚归。冬至这一天是一年当中白天最短，黑夜最长的一天，这一天的太阳离北半球最远， 这天阴最盛，阴气达到了顶点，阳气呢，达到了最低点，所以冬至这一天对身体的伤害呀，会是平时的两倍。老祖宗认为黑夜最容易发生意外的时刻，这时呢，尽量避免在夜间外出了。 第四，不熬夜。冬至这一天熬夜被视为不吉，因为人的阳气最虚的时候是深夜， 阴气最旺，也是在此时，熬夜容易导致阴阳失衡。古人认为冬至熬夜会阴气过剩，对身体不利，所以冬至的时候千万不要熬夜。 第五，不吃海鲜，尤其是虾仁馅的饺子。冬至有吃饺子的习俗，很多人喜欢给孩子包虾仁馅的饺子，却不知道冬至这天呢，是阴最盛，而鱼虾海鲜是水里生长的，是寒凉的食物，在冬至这一天吃就是寒上加寒，你说吃了会怎么样呢？ 最后还有一件特别重要的事要再次提醒大家，冬至是属酒的起始，代表到一年中最寒冷的时段了，而且冬天气候比较干燥，造邪当令易伤精液，容易出现口干舌燥，身体哪哪都不润的情况。 这一寒一燥对体弱的人来说是个严峻的考验。正所谓冬寒压倒一大片，很多人好不容易挨过了酷暑和秋天，却倒在了严寒里面。尤其是上了年纪的朋友，由于岁月长期的累积，都会有很多的负担， 如果整个身体都不润的话，就像是缺了水的热水壶，只能干烧，到最后这底都烧漏了，那遭罪的还是自己。 咱们老祖宗是真的很智慧，冬天就是让咱们把润这件事情给做好了，因此呢，饮食上要适当多吃一些滋阴润燥的食物，熟久寒天就没有那么遭罪了。有条件的朋友呢，在这个时候一定要多吃银耳，您听好了，一定要多吃银耳。 俗话说，外行人吃燕窝，内行人吃银耳，多吃银耳的好处我就不用多说了吧，很多人呢担心买不到正宗的银耳，小梁在这里呢分享一款我自己，我婆婆，我娘家妈妈，我们一直在吃的银耳， 它呢是双有机认证的配料，非常的干净，吃着也放心，最主要的是不需要发泡，不需要炖煮。每天早上起床后，取两到三勺的燕耳放入杯中，加一包银耳伴侣，喜欢甜的可以加入少许冰糖，倒入开水，盖上盖子焖三十分钟就可以开始吃了。 胶质满满，香甜软糯也可以呢，加入牛奶，口感呢更加嫩滑营养又好吃。趁着现在还有活动，送焖烧杯，银耳伴侣试用装，还有礼品袋。 我把链接呢放在视频左下角了，你可以先带回去体验一下，和家人一起尝尝，好吃您就告诉十个人，不好吃您就告诉一百个人！从现在开始用它好好的爱自己，爱家人。

冬至前后三天千万不要心烦，因为冬至这一天很重要，很多人明年好不好，都和这一天有很大的关系。从地理学的角度来说，冬至是北半球夜最长的一天，也是一年轮回的终点和新轮回的起点。 易经说，缘分必争，意思是说我们做任何事开个好头最重要。所以古人也把冬至看作是一年里面新的起点， 包括广东现在还有冬至过年的说法，那冬至这一天到底应该要注意什么呢？第一， 晚上能早点回家就早点回家，因为冬至这一天是阴气最盛的一天，对阴性之物来说堪称如鱼得水，避免深夜外出而看到了不干净的东西。 第二，一定要好好养护好自己的身体。我们说物极必反，阴极生阳，在冬至这一天 阴气最盛，雨水会诞生一点增阳，这个增阳很重要，对每个人明年的运势，身体的健康都有很大的帮助， 所以一定要注意保暖防寒，特别是头背、脚这三个部位，别让寒气钻进体内。饮食上多吃温性食物，可以尝试一下当归炖羊肉，这是中医很推崇的， 也可以小酌一点黄酒。第三，冬至前后三天就不要心烦了，男生要避免阳气外泄，女生不用刻意接收外界的阳气， 自己诞生出来的比较靠谱。守护好自身出生的真阳真的很重要。大家尽量在晚上十点之前就要睡觉，睡眠是身体自我修复的过程， 睡着了身体会自动的吸收增氧，不用刻意控制。第四，如果感觉最近状态不好，你可以试一下促食呼吸，可以吸收天地灵气， 特别明年是双火年，火力十足，熄火的朋友能试者试，说不定好运会提前出现。那什么是复式呼吸呢？ 腹式呼吸很简单，大部分人用的是胸部呼吸，就是呼吸的时候胸部起伏啊。腹式呼吸就是改成肚子起伏， 吸气的时候把肚子给他鼓起来，呼气的时候把肚子给他憋回去，就这么简单。 新手没有那么多的要求，就是把注意力和意念放在肚子的起伏上，不要想其他杂事就可以了。总结起来，冬至这天要抓住阴极阳生这个重要节点，守护好那点增阳，就是给来年的运势 开一个好头，剩下的就顺势而为，节节攀升就好了。我是百川，知你来时路，懂你未来土，祝你越来越好，福生无量！

冬至上坟有八忌，大家听好了啊，第一忌，忌衣着鲜艳，就不能穿大红大紫，要穿素雅的衣服， 不要涂抹，不要化妆。第二，特定人群忌前往，你看孕妇、生理期的女性，七岁以下的孩子，还有运势低迷的人， 都不要去墓地。第三，言行轻浮的人，你墓地是安，是阴陵的安，安居之所，既大声喧哗，污言秽语，也不能踩在别人家的墓， 也不要碰着他人家的墓碑，更不能随处大小便。第四， 过程既中断。如果你正烧着香或者是烧纸啊，你忽然跑出去，跑去了，跑回去干什么了？这样不行啊，你一定要把它都做完再走，那比如说你要点着香，香突然断了，熄灭了怎么办呢？那你也不要重新去点，就视为仙人已经收到了啊。 第五呢，忌踩胯贡品，你不要在这里烧纸的时候还用腿从这上面跨过去，这个是不行的啊。 第六忌，忌拍照啊，在墓地不要拍照，扫墓是庄重之事，忌在墓前拍照，尤其啊，不要和墓碑啊祭品啊同框，以免招引来不好的气场，影响个人的运气。第七呢，返程啊， 你不要走回头路，祭拜完以后啊，离开时不要回头看，去城和返城尽量不走同路线啊。回家呢，你可以去商场啊，菜市场啊，人多的地方啊，去吸一吸阳气，增加自己的自身的阳气。第八呢， 到家呢，不要直接进门，进门前先轻拍衣服，抖落父子的阴气，也可以跨一下皇朝子染的这个火盆寓意啊，把这个晦气啊洗去，大家记住了吗？记住了，点赞吧！

冬至八不张，寒湿不缠身。冬至内有八样东西啊，千万不能吃！ 今年的十二月二十一号，农历的冬月初二，我们将迎来冬至节气。很多人呢，都还不知道今年的冬至啊，到底有多特别， 它遇上了青蛇双春年，恰逢润六月，一百八十年一遇。老话说啊，冬至不忌嘴，来年跑断腿，特别是今年，尤其得放在心上， 冬至即将到来之时，有这八样东西啊，咱们再馋也不要都吃，每一个都是大忌。 古人认为，冬至前后，天地间的阳气勤藏，阴气极盛，万物必藏。因此嘞，冬至往后的一个月啊，也被称之为阴气之月。 那这个时候嘞，如果我们不去训印，自谈规律，不去管管嘴的话，那就非常容易留下一些耕耘的问题。 大数据嘞，是不会腐乱推送的，你能刷到这条视频啊，茫茫人海里，您就是那个有福气的人， 要是能耐心看完，这往后一整年呐，甭管碰上啥事，咱心里内多安稳。数亿非浅，您不妨留下一句，冬至吉祥安康。言语蕴涵的能量内，往往超乎咱们的想象，心存则宁。 所以啊，咱们一定要记住，有这么八不赤和医要养，要是做对了，您舒服一整年。 第一，不吃生萝卜。民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法，生萝卜性寒，直接食用嘞，会影响咱们的小脾小胃，所以啊，建议将萝卜煮熟后再食用。 其二，不食秋瓜。俗话说，冬吃秋瓜，湿寒到家，像冬瓜、丝瓜、黄瓜虽然营养丰富，但是嘞，属性偏寒，秋冬怕冷的人啊，要少吃。 其三，不吃香菜。香菜又名断氧草，吃多了会发散咱们体内的阳气。 四、不吃西红柿、茄子、生菜和韭菜。那这四种蔬菜呢，都是反季节菜品，而且呢属性寒凉，摄入过后呢，会加重体内的湿气，给身体呢增加额外负担，为健康长夏，还是尽量减少食用。 五、兔肉跟鸭肉要适量天气寒冷，有些人呢，想炖点兔肉汤和鸭肉汤来滋补身体，觉得嘞，他们高蛋白，低脂肪， 营养又健康。但实际上啊，兔肉跟鸭肉嘞，都属于寒性使注，吃多了会使身体的寒气加重，在冬天使用啊，无异于是寒上加寒，那实在嘴馋，可以稍微尝一点就行了啊。 第六，不吃太油腻的食物。这个季节，身体的各个部位都会收敛内藏，大鱼大肉，要是吃多了，反而会加重咱们体内的负担。 七、不吃糖分过高的水果。像山楂、柿子、石榴这类秋果类，到了冬天糖分就会很高，吃多了很容易让咱们体内的湿啊气啊。聚集喜欢吃水果的朋友，可以多吃苹果、雪梨、橙子、冬枣、柚子。 八、不吃腌制食物。冬至一到，很多家庭呢，都会准备一些腊肉、香肠等腌制类食物，那这些食物嘞，含盐量较高，供量使用，对身体的健康不利，会增加咱们的小肾的负担，因此，适当吃一点就可以了啊，切勿贪多。 那最后一要养又是养什么嘞？尤其是四十五岁以上的朋友们，可得仔细听好了， 古人说，冬至大如眠，这北方吃饺防冻啊，南方吃汤圆盼团圆，冬藏转为秋生，正是进博的好时机， 在冬至补一补啊，来年能打麸，体现了驯硬自胆，调养身体的理念。很多人都知道啊，冬变夏至，别到了来年夏天内再去后悔。 在冬至前后啊，要多吃类阳气足的食物，尤其是上了年纪的人，由于岁月的积累，身上多了一些负担，那如果不去加一加这本来就少的阳气啊，是无法抵挡那些外来的考验。就像那缺了水的热水壶，只能干烧 您烧到最后啊，底子都漏了，那底子嘞就是咱们的根，如果您不注意啊，那遭了四九寒天就非常容易中招，那用什么来补比较好嘞？如果说您家里不差钱啊，那在冬至前后，就要开始都是这七种碱性食物了， 大家嘞可要打起十二分的精神，仔细听好了，一定要多吃，让您的阳气来从头补到脚。首先是莲子，莲子类适合在秋冬这种干燥的气候来使用，它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。第二种， 福宁。老话说，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃福宁跟粗粮，晚上睡不好，老容易醒的人啊，更是要多吃。 第三，淮山药。俗话说嘞，秋冬都是山药，白一年，安稳或不懒，那为什么经常感觉到很累？冬天怕冷，整天无精打采的人，要多吃这个淮山药嘞，因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量嘞是红枣的二十倍。 古代有条件的大富人家，包括房宫、御膳房，在冬至前后都会用杏仁矮加上茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色食材类一起研磨成粉，老祖宗把它称之为杏仁七百饮， 在古代内更是有宁食七百三克，不贪黄金万两的美誉。所以冬至前后，有条件家庭要做起来了，能解决每家每户的大问题，每天早上开水冲上一碗，也可以兑到汤里一起来喝，香外浓郁，营养丰富， 打成粉质化更容易吸收，尤其是面色蜡黄，没有气色，晚上睡睡醒醒，咳嗽痰多，食欲不好的人啊，更是要多喝一口下去嘞！暖意由内而外的散发，整个身体啊都仿佛被阳光包围。 大家嘞，可以自己制作，嫌麻烦的也可以点击我的头像，主页橱窗里就有我自己和家人一直在喝的杏仁七白饮， 配料干净，除了几种白色食材，还额外添加了燕窝，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香。 坚持喝上一个月，您就会发现身体里的小太阳是越来越强，越来越旺，腿脚利索了，睡了香了，胃口也变好了，走到哪里来，身上都是暖洋洋的。咱们来趁着现在有活动啊，抓紧时间带回去喝起来吧啊！

冬至八不吃，远离寒和湿！您知道是哪八不吃吗？十二月二十一日就是冬至了，冬至之后有这八样东西，再馋你一口也不能再吃了，每一个都是大忌，谁不听谁就是在自讨苦吃， 你要是划走了，肯定会后悔没有听完。能够认真看完视频的，今年的冬天和来年基本上都会平安顺遂，大家可以点点爱心，点一个关注，听我慢慢跟你汇报。这冬至一过，天气就开始进入到酷寒的时段了。 古人认为，冬至之后，天地间的阳气潜藏，阴气盛极，万物必藏，因此冬至节气也被称之为阴极之日。 如果我们不去顺应自然规律，不去管一管嘴的话，就很容易留下一些根源性问题，可没人替你遭罪。很多人都知道冬病夏治，别到了来年夏天再去后悔。所以老祖宗流传下来一句，八不吃，何医要养！咱们传承了千年的传统文化，听话照做就可以了。 大家点个爱心收藏起来，转发给相亲相爱的一家人，大家一起注意起来。我先来说说是哪八不吃？第一，不吃生萝卜。都知道冬吃萝卜，夏吃姜菜，市场甚至还有水果萝卜卖， 但是生萝卜是比较寒凉的，吃了会影响咱们的小脾小胃，所以萝卜一定要煮熟后再吃，不管用萝卜来炖什么汤都是不错的。 第二，不吃秋瓜。比如冬瓜、丝瓜、黄瓜这些瓜类蔬菜虽然营养丰富，一来它们是寒性的，二是也不应季，口感也不好。 民间就有谚语说，冬吃秋瓜，寒湿到家，特别是咱们本身就比较怕冷的人，更是要注意。第三，不吃香菜。很多人冬天烫火锅都会吃香菜，但香菜又名断肠草，是发散的，吃了会发散咱们身上的阳火气，就难以调和身上的湿什么气了， 所以烫火锅的时候能不吃就不要吃了。第四，不吃西红柿、茄子、生菜。首先这几种蔬菜是反季节的，加上又是比较寒凉的，也会加重体内湿什么气，更是和收敛的属性相冲，增加了咱们的负担。第五，不吃兔肉、鸭肉。 天气变冷了，很多人都想着炖点高蛋白低脂肪的兔肉汤或者鸭肉汤来喝，觉得这样可以补一补。但是兔肉、鸭肉比较寒，吃多了容易加重体内的寒什么气，在冬天那就是寒上加寒了，实在是想吃尝尝鲜就可以了。第六，不吃油腻食物。 这大雪一过，都要开始冬补了，很多人就开始大鱼大肉吃起来了，以为多吃油腻既能给身体保暖，又能补充能量。 但是冬季储藏，咱们身体的各个部位都会收敛内藏，就没有足够的能量去运化吸收，这些东西堆积在身上，反而加重了湿。第七，不吃糖分高的水果。 秋天的很多水果，比如柿子、山楂、龙眼、石榴等等，经过一段时间的存储，糖分就开始变高了，但是冬天吃的太甜，很容易让体内的湿什么气聚集， 那喜欢吃水果的朋友可以吃苹果、雪梨、冬枣、橙子和柚子。民间有谚语说，冬至之后吃无果，润燥生津不上火，说的就是这无果了。第八，不吃腌制食物。 冬至过后，很多家庭的腊肉、香肠都可以吃了，这些东西含盐量太高了，吃多了会增加小肾的负担，而寒冬时节本身就需要保护好它， 自己家里新做的腊肉香肠，冬天适当吃点就行了，那最后这一要养又是养什么呢？这老话说，冬至湿寒不排空，竹篮打水一场空。经过了秋燥的折磨，我们的身上已经被消耗的七七八八了，很多人本能的喜温喜热，尤其是冬至时节，大量的补，容易出现内热上火的情况。 正如中医四时养生所说，春夏养阳，秋冬养阴，因此这个冬天就没那么遭罪了。 为了平稳度过这个冬天，老祖宗早有应对之策，大家可要打起十二分的精神，仔细听好了，非常重要。如果说你家里边不差钱的话，在大雪后就要开始多吃这七种白色的食物，为自己的下半年打好基础。 人过五十了，别大意，利用好这一段时间，就会朝着越来越好的方向去发展。这第一个就是莲子，莲子不仅是碱性的食物，还富含微量元素，常吃对身体是益处多多，入秋以后多吃莲子，还能够去除秋燥，让人心神安宁。 第二个就是百合，百合非常适合秋冬干燥的气候，它含有丰富的矿物质和维生素，尤其是它独有的 b 族和 c 族维生素，能够很好的保护我们的皮肤，与莲子一起煮粥吃，能够更好的激发百合中的营养成分。第三个就是杏仁，俗话说日食杏仁七颗，一年无祸无忧。 那为什么说经常感觉很累的更要多吃这个杏仁呢？因为它的含钙量是牛奶的六倍，含铁量是红枣的二十倍，自古以来便是历朝贡品中的佳品，相传杨贵妃肤若凝脂，就有它的一份功劳。 这第四个就是茯苓，老话就讲了，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，特别是晚上翻来覆去睡睡醒醒的人更要多吃。古代有条件的大户人家，大雪过后就会用茯苓加上杏仁，搭配淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色的食材一起研磨成粉， 老祖宗把它称之为杏仁七白饮，在古代更是有宁食七白饮三克，不贪黄金万两重的美誉。 每天早上开水冲上一包，也可以把它兑到汤里面一起来喝，香味浓郁，非常适合老人小孩喝。一口下去，暖意是由内而外的，整个身体都仿佛被阳光包围。帮咱们去去这个凉，压压这个湿抬抬这个劲 大家也可以自己制作，嫌麻烦的话也可以点击视频左下角的链接，就有我自己和家人一直在喝的这个七百饮。 它的配料表干净，除了传统的几种白色食材，还额外添加了燕窝，入口丝滑醇厚，还有一股淡淡的奶香。八盒一个周期，从现在开始，就用它好好的来爱自己。