冬至五不做是啥

冬至五不做，麻烦不缠身！十岁人注意了，今天就冬至节气了！冬至是我国古代四十八节气之一，有冬至大如年之说。因此啊，冬至不仅是节气，更是人们团聚祈福的时刻。 所以在这一天啊，有五件事不要做。很多人不懂这个规矩，走了霉运还蒙在鼓里。所以啊，咱们要好好把握这一天，才能让新的一年顺顺利利。大数据不是胡乱推送的，刷到这条视频啊，茫茫人海当中，是那个有福气的人，耐着性子看完，往后一整年，甭管碰到啥事，心里头都有理。 你瞅右边这排，甭管是啥，随手亮一个，一句冬至吉祥安康。不要小瞧这句话，言语力量超乎想象的，心诚则灵。那究竟是哪五不做呢？ 第一个，不要熬夜。冬至是一年当中阴气最盛的一天，熬夜会加重身体的负能量，影响健康和运势，睡个美容觉那才是王道。第二个，不要生气。冬至这天啊，心平气和最重要，生气不仅伤肝，还会影响你心情和运气， 想想看，新的一年开开心心多好啊！第三个，不要说脏话。冬至是阖家团圆的日子，说脏话不仅影响家庭氛围，更会给自己带来不好的运气。 说好话，做好事，好运自然来。第四个，不要借钱。冬至借钱寓意着来年可能会破财， 这不是民信，而是老祖宗的经验之谈，谨慎为妙。第五个，不要大吵大闹。冬至是家和万事兴的日子，大吵大闹会破坏家里的和气，影响全家人运势，和和气气过冬至，来年才能财源滚滚。 那么最后一点非常重要，一定要牢记，今年冬天啊，比往年更加寒冷干燥，冬至过后正式进入严寒时段了。 古人认为啊，这个时候如果不去顺应自然规律，不去管管嘴的话，等到阳败光，留下根源问题，没人替你遭罪的。老话说，冬至补一补，开春能打虎。 冬至过后多吃阳气足的食物，尤其是上了年纪的人，由于岁月积累啊，身上多了负担，如果不加一加本来就少的阳气，到三九寒天啊，就容易中招的。 那用什么补比较好呢？如果家里不差钱，现在开始到过年，多吃七种白色食物。古代有条件大户人家在冬至的前后，都会用杏仁加茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色食材，用铁锅给他炒干炒熟， 破壁机啊给他打成粉，每天早上起来开水冲上一碗，老辈人叫他杏仁七百饮。这七种白色食材都是精选的优质谷物，打成粉很细腻，远远闻到浓浓杏香味，喝起来是丝滑醇香，带有谷物食材回甘， 在古代共有宁食七百饮三克，不贪黄金万两中的美誉。所以有条件家人跟着做起来，尤其是面色蜡黄，睡睡醒醒的人，更要多喝的。如果您不会做或者嫌搭配麻烦的， 评论区啊，有条置顶链接给你准备好了，就是这款我跟家人在喝的杏仁七白饮，粉质细腻，配料白干净，只需要开水冲泡就可以喝了，一次几勺，满足一天所需。除了提到七种白色食材呢， 额外还加了燕窝，入口是丝滑醇厚，还有淡淡奶香味，大人小孩都爱喝，不管是直接冲泡当早餐，还是煮粥煲汤都能放进去，这个冬天就用它来爱自己、爱家人吧！

冬至一定不能做的四件事，姐妹们，冬至真的是非常重要，甚至比过年还要更加隆重，有四件事一定不能做，其中第三件大家一定要记住哦！ 第一忌，深夜外出。在冬至这一天是白天最短，夜晚最长的一天，也是古人认为应 最甚的一天，所以在深夜我们能不出门就不出门，特别是在晚间十一点到凌晨一点的时候，我们尽量在家里。 第二忌，吵架。冬至是个团圆的日子，据说如果在这一天和家人朋友吵架，将会影响你来年的运势哦！记得再大的事我们都要学会好好说话，俗话说，家和万事兴， 和气才生财。第三忌，理发洗头。姐妹们，这个可太重要了，因为在冬天我们要收藏我们的精气， 而女孩子的头发化为血之余，在冬天无论是洗头理发都是有损我们阳气的，在这一天我们尽量不要洗头理发。第四忌，过度劳累。 冬至这一天是阴阳能量转换的关键时刻，在这一天我们一定要避免过度劳累，消耗自己的能量和元气，所以这一天记得一定要早点休息哦！ 其实这几点禁忌都是在提醒我们，一定要顺应天时，好好爱自己。请大家在评论区把冬至安康四个字打出来，把这一份福气传递给我们的家人。

冬至吃不对，来年多遭罪，冬至五不吃，一年并不沾。 今年的十二月二十一日就是冬至了，冬至过后呀，经常买菜的朋友一定要小心这五种蔬菜呀，连菜贩子自己都不碰，大家呀也尽量少买，不听话的人呀，就是在自找罪受了， 别拿您呀和您家人的身体开玩笑，怕记不住的家人们也可以拿上纸和笔呀，记录下来。 接下来我说的呀，和每个人的生活呀都是息息相关的，马上就是冬至了，你可以留下一句好运，冬至，因为语言的能量呀，是很强大的，今年呢，恰逢又是青蛇双春年，又逢润六月， 冬至前后呢，会比往年呀，更加的寒冷干燥，这一冷一燥呀，对于上了岁数的人来说是一个重大的考验，咱们的饮食方面呀，尤其要特别的注意。 第一个茄子，在民间呀，有句老话叫做冬败茄子似毒药，这个冬败茄子呀，就是快要下世的茄子， 您看家里面种过茄子的人呀，都知道，此时的这种茄子呀，这个生长已经接近尾声了，有很多的都已经开始败落了，又老又硬， 所以我们要比平常的话少吃一点这个茄子。第二个黄瓜，它是夏季的这个时令蔬菜，到了冬季的时候呀，我们可以选择呢少吃或者不吃， 说白了它就是一个反季节的这个蔬菜，即使吃的话，此时的这个黄瓜呀，也是大棚里面种出来的黄瓜， 口感呀也不会太好。第三个呀，就是生姜，俗话说一日之内晚不食姜，一年之内冬不食姜，就是因为冬天呀，本来就干燥明显，俗话说，一日之内晚不食姜，一年之内呀，冬不食姜，这是因为冬天呀，本来就干燥明显， 吃生姜的话呀，会导致这个热呀散不出来，从而呢让人更容易上火，为此呀，我们在冬至前后就要记得少去吃生姜了。 第四，辣椒，很多人都喜欢呀，吃辣椒，只要吃饭呀，餐桌上必定少不了辣椒，但是辣椒呢，它属于辛辣的食物。冬至前后呀，寒气很重，我们的人体呢，就会产生内热来保护我们这个身体， 所以冬天呀，我们容易出现这种皮肤干燥，口干舌燥，心情烦躁等等不适的情况，这会儿的话，再去吃辣椒呀，就会火上浇油了，所以建议呀，一定要尽量少吃。 第五种呀，就是冬瓜了，冬瓜是冬天呢常见的蔬菜之一，它富含人体所需要的各种营养，很受大家的欢迎。但是冬瓜呀，它性属寒，所以冬季呀，不适合经常吃， 尤其是冬天呀，本来就比较怕冷的人，这更要少吃了。我们的这个季节呀，冬至前后最重要的是什么呀，要多吃一些滋阴润燥的食物， 如果身上不润的话呀，是无法去抵挡那些外来的考验的，那如果整个身体不润的话，就会像那个缺了那个油的汽车一样，只能干烧了。 到了大寒呀，就非常容易引起身体的不适。俗话说呀，冬至吃不对，来年多遭罪，冬至吃七样，一冬身体旺， 所以建议在冬至以后呀，就要开始多吃呢七种白色的食物了，未来年呀，把好这个根基，年过五十可不能大意，抓住了这个时机呀，就会朝着越来越好的方向去发展了，要是错过了呀，肯定会后悔的。其一就是这个莲子， 莲子呢不仅是碱性食物，还富含有这个微量元素，常吃呀对身体益处多多， 冬天呀，要多吃这个莲子，还能够去干燥，让人呢心神安宁。其二呀是百合，非常的适合这个冬季啊，干燥的气候， 它富含有这个丰富的矿物质和维生素，尤其是它独特的 b 组和 c 组的维生素，能够很好的保护呀我们这个皮肤，与莲子一起熬煮呀，能够更好的激发这个百合当中的营养成分。 其三呀就是怀山药，俗话说呀，冬吃山药白，一年安稳火不来，本草纲目中呢，还将其称之为神仙之食， 它富含有这个粘液蛋白，同时呢还有这个纤维素，能增强咱们这个胃肠的蠕动，所以在这个冬天呀，干燥的季节去使用再适合不过了。 这个第四呀就是茯苓，老话说呀，少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，特别是晚上翻来覆去睡睡醒醒的人，更是要多吃了。 古代有条件大户人家呀，包括这个皇宫御膳房，冬至前后就会用茯苓加上杏仁，搭配上淮山药，百合、莲子、 芡实、葛根这七种白色的食材呀，一起给它研磨成粉，老祖宗呢，把这个东西呀称之为杏仁七百饮，在古代呀更是有宁药七百饮三克不谈，黄金万两重的美誉。所以冬至前后呀，有条件的家庭要点赞收藏开始做起来了， 能够解决呀每家每户的大麻烦。每天早上呀，用这个开水冲上三勺也可以呢，把它兑到这个汤里面一起来喝，香味浓郁，营养丰富，打磨成粉以后呀，更加有益于我们身体的吸收， 非常适合老人啊，和小孩一起来喝，一口下去，这个暖意啊，由内而外的散发，整个身体啊，仿佛就被这种阳光所包围，帮咱们驱驱这个凉压压这个湿抬抬这个劲 大家可以啊自己来制作，要是嫌麻烦的也可以点击我的头像或者评论区啊，置顶链接，里面就有我和我的家人一直都在吃的这个七百饮了， 它的配料呀非常的干净，除了有七种白色的食物呀，还额外添加了有燕窝入口，丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，八盒一个周期，从现在开始就用它好好的爱自己爱家人吧！

冬至当天千万不能同房，因为冬至大如年，冬至当天也是一年的阴极之时，这个时候是阴来到了极致。 所以在冬至当天，不管你跟你的老公也好，男朋友也好，多久没见了，在这一天要忍一忍。冬至这一天有五大禁忌，把这条视频收藏起来，转发给身边重要的人，写下冬至安康，祝福一下自己。 第一，冬至当天千万不要吵架，不要发脾气，一定要忍住，控制好自己的情绪，千万不能吵架。第二，在冬至当天，不要做任何重大决定，平稳度过，少熬夜，早休息。 第三，冬至当天不要去看望病人，如果你的身体没有什么大问题，也不要去医院这种地方。第四， 冬至当天不要有不好的心念。如果这一天你的情绪如果重，你出现了一些不好的念头来认为自己以后不好，认为自己当下做这个事情没什么机会了，这种念头立马把它扼杀掉， 然后心里面发愿，发美好的愿。第五个特别重要，就是冬至当天千万千万千万不能同房，一定要切记！

冬至五不做，一年轻松过！大伙注意了，马上十二月二十一日就是冬至了，今年的冬至可不一般，有这五件事你可千万别做。老祖宗说，冬至五不做，一年轻松过！ 今年的冬至非比寻常，六十年一遇，如果您能刷到这条视频，说明茫茫人海中，您就是那个有福气的人。去耐心看完这个冬至怎么过，或许对你有非常大的作用。 你瞅右边这一排，甭管是啥，随便点一个，再留下一句，冬至安康。可别小瞧了这句话，有时候言语的力量超乎想象，福气往往就在一念之间。 接下来咱们就来说说今年冬至哪五件事不能做？这可都是古人流传千年的智慧，听话照做准没错。第一，不要熬夜晚睡。 冬至之后，天气开始寒冷，夜晚温度逐渐下降，夜间变潮，这段时间的各种寒潮想必大家也感受到了，我们应该顺应阳气收敛的规律， 尽量做到早睡早起。第二就是冬至不吃瓜。这里的瓜指的是西瓜，冬至之后就不要再吃瓜了，很容易造成肠胃不适，原因是西瓜早就过了季节，这时候还能吃到的西瓜，你应该知道是怎么来的吧。第三就是不要过度进补。冬季确实是需要进补的季节， 但是有的人盲目大量补，餐餐都要牛羊肉硬菜，可你吃了也不运动，反而会加重咱们身体的富态，这就是我们常说的不过头了。第四，不碰生冷的食物。由于冬至以后昼夜温差加大，人体的消化比较弱，不要碰过于生冷的食物。 第五，不要吃辛辣的东西，特别是烧烤，这肉都烤的没了水分，剩下的全是油，吃多了身体燥。 冬至要多吃一些酸味的果蔬，少吃辛味，这样就能很好的滋润我们的身体。很多年长的朋友都知道，要是整个身体不润的话，就像那缺了水的烧水壶，只能干烧，你烧到最后底子都漏了，这底子就是我们的根。 如果你不注意，到了寒冬腊月，就非常容易中招。老话说，冬至不补，冬到头一场空，所以老祖宗真的是很有智慧。那用什么来补比较好呢？肯定不是炖炖海鲜虫草。如果说你家里不差钱，在冬至就要开始多吃这七种珍贵的白色食物了， 为自己下半年打好基础，特别是五十岁以上的人，利用好了这段时间呢，就会朝着越来越好的方向去发展，还是照顾咱们身上管管道道小脾养胃的高手。还有晚上翻来覆去睡睡醒醒的人，更是要多吃。 所以连古代有条件的大户人家，包括慈禧和乾隆，冬至后都会用杏仁、茯苓、淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种珍贵的白色食材一起研磨成粉，老祖宗把它称之为杏仁七百引。每天早上开水冲上两勺，也可以怼到汤里边一起来喝， 香味浓郁，营养丰富，非常适合老人小孩喝，一口下去，浑身上下都像被阳光包围。 这个时间要是调理的好，冬天就会少中招，否则底子就会亏的越厉害，冬天就越难熬。特别是五十岁往上的朋友，一到夏天就汗如雨下，到了冬天就手脚冰凉，晚上总是睡睡醒醒的家人更是要多吃。 冬至是入冬后最关键的进步时间，这时候喝七白饮容易吸收进来，暖胃又养生。 本草纲目把它列为秋冬商品，乾隆喝了四十年，慈禧把它视若珍宝，到了晚年都还在喝。这老一辈传承下来的智慧结晶，大家可要重点做起来了，如果你嫌做起来麻烦的，那也可以点下面小黄车， 这是我自己和家人一直在喝的七百饮了，配料表非常干净，入口软糯香浓，满满的都是醇香，八盒一个周期，趁着现在是调整身体的黄金时间，大家赶紧带回去喝起来吧！

冬至吃不对，来年多遭罪，冬至五不吃，一年并不沾！十二月二十一日就是冬至了，冬至过后，经常买菜的朋友一定要小心 这五种蔬菜呀，连菜贩子自己都不碰，大家呢也要尽量少买，不听话的人就是自找罪受，千万别拿自己和家人的身体开玩笑， 怕记不住的家人拿笔记下来。接下来我要说的和我们每个人的生活都息息相关，马上就是冬至了，你也可以留下一句好运，冬至相信语言的力量是很强大的， 讲完五种不能买的蔬菜，还给大家分享冬季必须要吃的几种食物，一定要逼着自己吃，看完呀，你就明白了， 今年是青龙无春年，冬至过后呢，会比往年更加寒冷和干燥，这一冷一燥对于上了岁数的人是一个重大的考验，咱们的饮食方面尤其要特别注意这。第一，茄子， 在民间有句老话叫冬败茄子是毒药，这个冬败茄子呢，就是要下世的茄子，像家里用过茄子的就知道，此时茄子的生长已经接近尾声了，很多已经落败，又老又硬，所以我们此时呀要少吃茄子。第二，黄瓜， 它是夏季的时令蔬菜，到了冬季的时候呢，我们可以选择少吃或者是不吃，即使吃的话，此时也是大棚的黄瓜，口感也差不少。 第三，生姜。俗话说一日之内晚不食姜，一年之内冬不食姜，这是因为冬天本身就干燥明显，吃生姜的话会导致热气散不出去，从而让人更容易上火。为此呢，我们在冬至前后记得要少去吃生姜。第四，辣椒。 很多人是无辣不欢，可以说只要吃饭，这个餐桌上就必有辣椒呢，属于辛辣的食物。立冬冬至之后，气温和阳气会达到顶点， 气温下降的趋势加快，我国大部分地区降水显著减少，空气逐渐干燥，容易出现皮肤干燥、口舌干燥、心情烦躁等等不适的情况，辣椒会火上浇油，所以呢，建议一定要少吃。 第五种就是冬瓜，冬瓜呢是冬天最常见的蔬菜之一，它富含人体所需要的各种营养，很受大家的欢迎，但是冬瓜性寒，所以呢，冬瓜不适合经常吃，尤其是冬天本来就比较怕冷的人，这个季节呢，我们最重要的就是要润，要多吃一些滋阴润燥的食物， 如果身上不润的话，是无法抵挡那外来的考验的，整个身体不好的话，就像那缺了油的汽车，只能干烧，如果说您没注意，您烧到内里空了，到了大寒就非常容易引起身体不适。 俗话说，冬至吃不对，来年多遭罪，冬至吃七样，一冬身体旺，建议在冬至过后就要开始多吃这七种白色的食物了，为来年打好根基。人过五十可不能大意，抓住了这个时机，就会朝着越来越好的方向去发展， 要是错过了以后肯定会后悔的。这其一呢就是莲子，莲子不仅是碱性食物，还富含微量元素，常吃对身体益处多，冬天呢要多吃莲子，还能去除干燥，让人心神安宁。其二呢就是百合， 非常适合冬季干燥的气候，它含有丰富的矿物质和维生素，尤其是它独有的 b 族和 c 族维生素，能够很好的保护我们的皮肤，与莲子一起煮粥，能更好的激发百合中的营养成分。其三就是淮山药， 俗话说冬吃山药白，一年安稳或不来。本草纲目中还将其称之为神仙之食，它富含粘液蛋白，同时呢含有纤维素，能增强咱们的肠道蠕动，所以在这个冬天干燥的时期食用再适合不过了。这第四个呢，就是茯苓， 老话说少吃鸡鸭，少吃糖，多吃茯苓和粗粮，特别是晚上翻来覆去睡睡又醒醒的人，更是要多吃。 古代有条件的大户人家，包括皇宫御膳房，冬至过后就会用茯苓加上杏仁，搭配上淮山药、百合、莲子、芡实、葛根这七种白色食材一起研磨成粉，老祖宗呢，把它称之为杏仁七百饮， 在古代更是有宁药七百饮，三克，不贪黄金万两重的美誉。所以呢，冬至过后，有条件的家庭要点赞收藏，把它做起来， 能解决每家每户的大麻烦。每天早上开水冲上三勺，也可以兑到汤里一起来喝，香味浓郁，营养丰富，打成粉之后更容易吸收， 非常适合老人和小孩。一口下去，暖意由内而外的散发，整个身体就仿佛被阳光包围，帮咱们驱驱这凉，压压这湿，抬抬这劲。大家呢，可以自己制作，如果您嫌麻烦，也可以点击视频，左下角就有我自己和家人一直在喝的这个七白饮， 他配料干净，除了传统七种白色食材，还额外添加了燕窝，入口丝滑醇厚，还有淡淡的奶香，八盒一个周期，从现在开始就用它好好的爱自己，爱家人。

不要同房，你们俩不要同房知道吧？不要冬至这天找男人同房，不开玩笑，能理解吧？说是冬至有五件事他千万不要做啊，很多人说了，为什么呀？冬至大如年，这一天是什么叫阴到极致？冬至过后就开始阴阳生了，就是阴阳转换，人生转换的时候 阴到极致，怎么能能干这些事呢？那五件事不能做啊，那该把这条视频保存起来，发给身边重要的朋友来，万事顺遂来听。好。一、不要同房那天晚上 懂吗？不要熬夜，半夜不要洗澡啊。这第一个点，第二点是什么呢？不要吵架，不要讲不吉利的话，就不要跟家人吵架，讲那些不吉利的话啊。第三是什么呢？ 不要那个做重大的决定啊，很多人说，哎呀，他就那天人家找我谈重大的事，能不能做决定？ 不行，你要缓一缓，好吧啊。第四，不能有不好的心愿，因为那天你种下不好的心愿，也就会生发出不好的东西。第五，那天不要吃小片片，不要去探访，知道吧？不要去探访那病人，另外那些伤上不要去。好吧，因为那天应到了几次，多听几遍。

今天这个视频不仅仅是一期节目，更不是为了博什么点击率。我希望屏幕前的每一个人，不管是你现在躺在病床上，还是觉得自己壮的像头牛，都能把手里的事情停下来，把心沉下来，把它当成一份保命书，一份生死状来听。 我为什么要讲的这么严重，甚至我要用生死这两个字来吓唬你们，因为马上就是冬至了，现在你打开手机，看电视，看网络，满世界都在宣传什么冬至快乐，吃饺子，吃汤圆，家庭聚餐， 一片喜气洋洋，好像这就是个为了吃而存在的节日。但是我看在眼里，我是痛在心里，甚至是心惊肉跳。我常常在想，为什么我们老祖宗留下这么宝贵的智慧，到了现在全变成了形式主义？我必须先要把冬至这个概念 给你们做一个彻底的正本清源的纠正。很多人以为这就是个节气，是个可以大吃大喝进补的日子，我告诉你们，大错特错， 冬至不是让你去狂欢的，这是老天爷给地球上所有生命设的一道坎，是一道鬼门关。这一天， 是决定你明年身体是生还是死，是太还是否的关键时刻。话很难听刺耳，但这是真理， 为什么这么沉重？因为我行医这几十年，在美国，在台湾看过太多太多的人，就在冬至这一天，因为无知，因为不懂我们讲的这个天地运行的物理法则，结果一顿饭吃下去，把自己的身体给彻底毁了。毁了都还不知道啊， 还在那里笑嘻嘻的发朋友圈晒照片，说今天冬至我吃的好健康，好丰盛，那是吃饭吗？诸位，那是在吃命。你们老话常说，冬至大如年，我不晓得现在的年轻人，还有多少人真正听得懂这句话的含金量。 这句话绝不是说，冬至这一天，你要吃的比过年还油腻，比过年还热闹。完全不是这个意思，它的意思是说，在人体生理物理的层面上，在阴阳转换的节点上，冬至这一天的重要性比过大年还要大。 如果你这一天做对了，顺应的天道，明年一年无病无灾，身体强壮如牛。如果你这一天做错了，逆天而行，那你明年哪怕是找大罗金仙，也难救你的寒湿重症。 今天，我就要用最简单的物理学，把中医这个千古之谜给你们揭开，从中医的理论，到病历的分析，再到西医看不见的盲区，最后给你们一套保命的方案。 这堂课很长，但如果你能听进去，能救你一命，能救你父母一命，能救你孩子一命，能不能悟透这易阳生三个字，全看你们今天的造化。首先，我要纠正一个观念， 很多人一提到中医就说是玄学，是不科学，简直是胡说八道。各位记住了，中医就是物理，身体就是小宇宙。你不要跟我讲什么化学成分，什么分子原子，人体不是试管，人体是一个复杂的热力学系统，中医讲的阴阳 寒热虚实，哪一样不是物理现象？热了要散热，冷了要加热，堵了要疏通，压力大了要减压， 这就是最朴素的物理学。冬至这一天，如果你看日历，他是北半球白天最短，黑夜最长的一天，对不对？这是常识。太阳跑到了南回归线，离我们最远，在地面上，你看外面天寒地冻，水都结冰了，阴气到了极点。 易经里讲，波及必覆，什么意思？就是坏到了极点。好，对，一定会来，阴到了极点，阳一定会生。就在那个阴气最重、最冷、黑夜最长的子夜时分，地底下，也就是你的身体深处，产生了一丝丝最微弱的阳气。 这在十二壁挂里叫地雷负挂。这一丝阳气叫什么？这叫异阳生。你们把身体想象成一个在那熬过漫长冬天的深土坑，这一丝刚刚复苏的阳气，就是刚发出来了一颗嫩芽，就是黑暗中刚刚划着了一根火柴。 这根火柴微弱不微弱？太微弱了，风一吹就灭。这颗嫩芽娇嫩不娇嫩？太娇嫩了，你踩一脚就死。可是，诸位，这一点点微弱的阳气，就是你明年一整年身体健康的种子。你明年能不能活蹦乱跳，你的心脏能不能有力的跳动，你的手脚能不能暖和， 你的免疫系统能不能像城墙一样抵抗外面的病毒，全靠这一天，这颗种子能不能活下来。我们人之所以能活，靠的是什么？不是靠你吃的那些维生素、蛋白质，那是材料，靠的是热能，靠的是阳气。 死人身上有没有蛋白质？有啊，但他为什么凉了？因为阳气绝了。如果你在冬至这一天懂得去呵护这颗种子，就像给这颗嫩芽盖上厚厚的棉被，给这根火柴挡住四面八方的风， 那明年春天一到立春，这个阳气就会生发起来，变成熊熊大火，你的身体自然强壮，百病不侵。反过来，如果你在冬至这一天不懂事，去吃一些大寒大凉的东西，或者去干一些消耗阳气的事，那就等于什么？ 等于你端着一盆冰水，直接浇在了这刚刚燃起的小火苗上，等于你穿着大皮鞋，一脚把这刚破土的嫩芽给踩烂了， 种子都没了，根都被挖断了，你明年靠什么活？所以我就说，很多人去医院查，说我也没干什么坏事，怎么突然就癌症了？突然就心梗了？因为你在某一年的冬至，亲手掐断了自己的生机。光讲理论，你们可能觉得我在吓唬人，我给你们讲个真实的医案，你们听听看， 这就是不懂阴阳，盲目迷信西医营养学的下场。前两年，有个四十多岁的男病人来找我，这人是谁？他是华尔街搞金融的高管，非常聪明，赚了很多钱，平时也非常注重保养。但他信什么？他信西医那套数据很营养学。 他觉得蔬菜水果维生素高，就要多吃，而且必须生吃，说加热了会破坏维生素 c， 会破坏酶。他觉得肉类是酸性的，吃多了不好，要多吃碱性食物。 那一年冬至，大家都在家里煮羊肉汤，包饺子，热气腾腾的，这是老祖宗几千年的智慧。在温阳，他偏不，他嗤之以鼻。他说，哎呀，那些东西热量太高，胆固醇高，油腻不健康，我们要吃的高雅，吃的清淡。 他在冬至那天晚上请几个大客户吃饭，为了显示他的品味还健康理念，他点了一大桌子。什么东西？深海生鱼片，冰镇的大闸蟹、生蚝，还有一大盆生菜沙拉。他觉得这叫轻食，这叫地中海饮食，这叫清淡健康。 当时外面下着大雪，零下十几度，他就在暖气房里吃这些冰冷入骨的东西， 还要喝冰啤酒。他说这叫透心凉，爽快，是这样能让自己头脑清醒。结果怎么样？饭还没吃完，不到两个小时，他在回家的车上，人就不行了。什么症状？胸口像被大石头压住一样，剧烈疼痛，整个人大汗淋漓。 但是注意听，那个汗是凉的，是沾的像油一样。中医叫绝汗，手脚冰凉的像死人一样， 甚至指甲盖都发青了。司机吓坏了，直接往医院送。到了医院，西医检查，急性广泛，前壁心肌梗死， 抢救了一晚上，支架放了三个，好不容易把命捡回来，但是从此以后，这个人就废了。脸色永远是那种灰黑色，水色没有光泽，走路都没力气，说两句话就喘，心脏的力量完全没有了。 后来他找到我，哭丧着脸问，尼医师啊，我平时身体指标都正常，血脂也不高，血压也控制的好好的，怎么突然就心梗了呢？西医说我是运气不好， 我指着他的鼻子骂他，你这是自作孽不可活。什么运气不好，是你无知。西医只看到他的血管堵了， 说是有血栓，那是果，但是阴在哪里？阴在那口寒气。我在物理上解释给你们听，为什么他会心梗？冬至易阳生 在冬至这一天，本来身体里的阳气就只有那么一点点，像风中蟋蟀。胃是锅炉，你的胃是一个锅炉，它是靠阳气热能来消化食物的。冰块入腹，你倒进去一大堆冰块，生鱼片，冰啤酒，生冷蔬菜。 你的胃为了把这些冰块化开，他没办法，他自己的热量不够了，心火下移，胃只能紧急向心脏借火。因为心属火，心火要下移来帮胃。腐熟水骨，这是人体的自救机制，油尽灯枯。 可是那天是冬至啊，心脏的火本来就弱，处于浅藏状态，你这一调，就像是从快煤油的灯里强行把最后一点油抽出来，瞬间， 心脏的阳气被抽干了。阳气一绝，心脏的动力没了，心脏不跳动了，热能没了，血管里的血就像冬天的河水一样，瞬间结冰凝固。这就叫心梗， 西医叫血管堵塞，中医叫寒凝，心脉叫阳痿阴弦。你看看，就因为这一顿饭，吃错了时间，吃错了东西，他下半辈子只能是个药罐子，每天活在恐惧里，你说冤不冤？我现在问问大家，听完这个故事，心里有没有点数了？ 知道冬至这顿饭不能乱吃了吧？那你们肯定要问了，尼斯，那到底哪几样菜是杀手？我看菜市场里卖的挺好的呀， 电视上专家也天天在推啊诸位，最可怕的敌人从来不是那些抿着来的刀枪，而是笑面虎。在现在的餐桌上，有五种菜，他们披着健康营养、维生素排毒清火的漂亮外衣，被西医营养学家捧上了天。 你天天给孩子吃，给老人吃，觉得这是在孝顺。其实呢，你是在给他们喂慢性毒药。特别是在冬至这一天，这五种东西就是寒气炸弹，吃下去，直接把你那个还没长大的阳气种子炸了粉碎。注意，记住了，拿个小本子记下来， 哪怕你得罪丈母娘，得罪儿媳妇，这五种菜，冬至这一天，也绝不能让他上桌，谁上桌谁倒霉！第一种杀手， 反季节的生冷沙拉，现在最流行什么？吃轻食吃沙拉，很多女孩子为了减肥，为了所谓的抗氧化，冬至那天也不吃饺子，弄一大盆生菜，黄瓜，小番茄，浇点油醋汁就在那啃，像兔子一样。 西医跟你讲，这里面有维生素 c， 有 膳食纤维，加热了就破坏营养，要生吃。我跟大家讲，这是在胡说八道，这是行而上学的机械唯物论 一，物理反常。诸位，你们用物理脑子想一想，黄瓜、西红柿，那是这一季的菜吗？那是夏天的菜，夏天天热，老天爷慈悲给你造出这种寒凉的食物，让你吃的能解暑，能平衡体温。 现在是冬天，是冬至，外面天寒地冻，你身体本来就缺热量，你这个时候去吃大棚里种出来的反季节蔬菜， 这叫逆天！二、生食好养，而且最要命的是生吃，你们知道什么叫生吗？生就是没有经过火，你的胃是一个锅，你把菜吃进去，必须下面烧火，把这个菜煮熟了，这就叫腐熟水骨，身体才能吸收。 你现在把一堆冰冷的生的菜倒进锅里，你下面要用多大的火才能把它煮熟？这火哪里来？难道是你自带煤气罐吗？全是靠消耗你肾脏里的原氧。 你在冬至这天吃生冷沙拉，就是把你身体仅存的那点火种全部抽出来，去煮那几根烂菜叶子。火用光了 会有什么后果？第一，手脚冰凉。第二，湿气内生，因为火不够，水煮不开，就变成了湿。第三，妇科病宫寒，子宫肌瘤、巧克力囊肿、痛经、不孕不育，通通都来了， 为了那点所谓的维生素片里都能买到的东西，把命火给浇灭了，把子宫冻成了冰窖，值得吗？第二种杀手，看似滋补的大闸蟹、贝壳类，一、到冬天，很多人喜欢吃海鲜，觉得补，特别是冬至聚餐， 桌上一定要摆盘螃蟹，摆盘生蚝，觉得这是高蛋白。诸位，螃蟹是横行霸道的，它的性质最寒。一、悟性分析， 你们看螃蟹住在哪里？住在水底最阴暗最寒冷的地方，它的肉天生就是带有极度的邪寒之气。中医讲邪能软坚，但也讲邪走肾。二、寒气转肾。 冬至这一天，你的阳气潜藏在肾水里，就像龙潜深渊，正在休养生息，等待来年的爆发。这个时候，你把这种极寒的螃蟹、生蚝吃下去，它不仅仅是凉胃，它不仅仅是拉肚子那么简单，它直接带着那股千年的寒气，钻到你的肾脏。 这就好比什么？好比你的肾脏本来是个温暖的小房间，保护着那颗种子，你突然把房间门打开，放进去一股西伯利亚的寒流， 这股寒流一下去，阳气种子瞬间就被冻死。三、后果严重。所以我常说，冬天吃大量海鲜的人，到了春天，容易腿抽筋、腰痛，甚至痛风发作。 为什么？因为你的肾阳被冻住了，根本推不动骨头里的气血，骨头里没有阳气，就是痛风，就是关节炎。第三种杀手，饭后的热带水果。这个是最容易被忽视的，也是最常见的。 很多人饭吃的很讲究，热乎乎的羊肉汤喝了身体暖洋洋的。结果吃完饭，服务员端上来一盘漂亮的果盘，冰镇西瓜、火龙果、香蕉、猕猴桃。你说吃点水果解解腻，助消化，补充维生素，我看你是在祝自杀 一生土不饿。各位，我们要讲道理，香蕉、火龙果、西瓜长在哪里？长在热带，长在南方。为什么南方长这些？因为那里热啊，老天爷让他长出来。这种大寒之物，是给当地人平衡燥热的， 这叫一方水土养一方人，这叫生土不饿，饿，寒热对冲，物理爆炸。你现在住在北方的冬天，或者即使你在南方，现在也是冬至阴气最盛的时候，你刚吃进去的一点热饭啊，不容易把身体暖热了。 这一盘西瓜下去，滋啦一声，就像什么？就像你刚刚烧红的铁块，你直接扔进冷水里会怎么样？会炸裂你的脾胃，就是那块铁。这种寒热对冲，在这个时间点最伤脾胃之气，脾胃一伤，运化功能就停了，湿气就来了。 这就是为什么现在这么多人虚胖，喝水都胖，舌苔厚腻。因为你的脾胃被这些寒凉水果给冻得不工作了，垃圾排不出去，全堆在肚皮上，全堆在血管里。第四种，杀手， 清火神器的苦瓜与绿豆汤。有的老年人平时比较注重养生，但方向全反了，他们怕上火，觉得冬至吃羊肉太燥了， 我要配点苦瓜，或者喝碗绿豆汤来平衡一下，清清火，排排毒。诸位糊涂啊，这是本末倒置，已喜火如金，冬至这一天，那一丝丝阳气，比黄金还贵，比钻石还稀有，你觉得那是上火，那是你身体里好不容易生发了一点生机， 你想把它清掉。二、药性分析苦瓜大苦大寒，绿豆解百毒，但也解药性，性也是凉的，在夏天中暑了，你喝绿豆汤，我给你鼓掌，你是神医，在冬至这一天，你喝绿豆汤，吃苦瓜，你就是贵子手。 你这是把你身体里正在努力工作的锅炉工直接给开除了。锅炉熄火了，你看着是没火了，舒服了，牙不疼了。但接下来就是漫长的冰河世纪，你的五脏六腑将在这一个冬天里处于一种半休眠的低温状态。 三、免疫崩盘免疫怎么会好？流感一来，第一个倒下的就是你。为什么很多老人冬天感冒就转肺炎，一肺炎就走人？就是因为身体里没有那一股抵抗的阳气了，被你清火清没了。 第五种杀手，冰箱里直接拿出来的酸奶、牛奶。最后这一个，我必须要重点骂一骂，因为这关乎到我们的下一代。现在的广告，天天洗脑说每天一杯奶强壮。中国人说酸奶有益生菌，助消化。 于是很多妈妈冬至这天早上，从冰箱里把一大桶牛奶、酸奶拿出来，甚至都不热一下给孩子咕嘟咕嘟灌下去。各位，牛奶是给牛喝的，不是给人喝的。阴寒之力。 且不说牛奶本来就是一种阴寒之力，深痰湿的东西，就说这个温度，冰箱冷藏室是几度？四度，人体胃的温度是几度？三十七度。二、物理消耗冬至的早晨，阳气刚刚要升起来，像早晨的太阳， 你这一杯四度的粘稠的液体倒进胃里，你的胃为了把它加热到三十七度，要消耗多少能量？ 这些能量本来是应该用来让孩子长个子的，本来是应该用来开发智力的，现在全被你用来热牛奶了。三、寒湿交加。而且牛奶那种资历的性质，就像一团撕面糊，你把它倒进胃里，它就糊在你的胃壁上，让你的阳气透不出来。 这就是寒湿交加。很多小孩子为什么一到冬天就鼻炎？为什么腺样体肥大？为什么咳嗽老不好？为什么脸上长湿疹？我告诉你，这就是你每天早上那一杯冰箱牛奶给害的，你在人为的给孩子制造一个人体湿地公园 细菌病毒最喜欢这种阴暗潮湿的环境。讲到这里，肯定有人心里在打鼓了。临医师，完了，我去年冬至就吃了，怪不得今年身体这么差。那怎么办？我现在已经是一身寒气了，手脚常年冰凉，我是不是没救了？各位莫慌， 中医是慈悲的，中医之所以伟大，就是因为我们既然能指出你的病，就一定有救你的法。只要你不是到了阳气绝尽的地步， 只要你还有一口气在，我都有办法帮你把这个火重新点燃。别以为身体变冰柜，神仙也难救。那是西医的说法，中医有回阳的绝学，今天我不教那些花里胡哨的，我就教你们一招，扶阳怎么扶？ 不是让你去吃人参、鹿茸、虫草，那些东西太补太贵，而且容易补出问题。你现在身体里都是冰块，这叫虚不受补，吃下去会上火，流鼻血，血压升高，你要吃什么？要吃当归生姜羊肉汤， 这是精髓，要略你的千古名方，是医圣张仲景专门留给我们过冬的宝贝，用了快两千年了，救了无数人的命。诸位不要小看这一碗汤，这里面的学问大得很，这是完美的排兵布阵。羊肉主将，他是肉中之王，最能补行， 而且羊肉性温，他是纯阳之物，你把羊肉吃下去，就像是在你的炉子里加了最好的无烟酶， 火烧的旺，持久又不冒黑烟，他直接补你的经血。生姜先锋，这个是关键，很多人做菜不喜欢放姜，或者要把皮削掉，错了， 生姜是干嘛的？他是散寒的，你的胃里不是有很多陈年的寒气吗？生姜一下去，就像派出了一支清洁队，心散温通，把胃里的寒气全部赶跑。当归军师，他是补血的圣药，而且他能醒血，只有热量不行，热量要动起来。 当归带着羊肉的热能，直接走到你的血管里，把你那些快要凝固的血液推动起来，它能活血化瘀，还不伤正气。 食材准备，羊肉买一斤，最好带点肥的，或者是羊排，那个脂肪就是能量，就是由生姜切一大块拍碎。重点来了，不要去皮，姜皮是凉的，姜肉是热的，这叫阴阳平衡， 只留热不留燥，而且姜皮能利水消肿。当归去药店买十五克到二十克左右， 如果是身体特别寒的，可以用到三十克。烹饪方法，羊肉冷水下锅焯水，撇去浮沫，把羊肉、生姜、当归通通放进砂锅里，不要用铁锅，铁锅泄气，不要用高压锅， 高压锅压出来的肉没有灵魂。加足量的水，大火烧开，转小火慢炖，炖到什么程度？炖到羊肉烂烂的，汤浓浓的，起锅前加一点点盐，千万不要放味精，鸡精不要放料酒，不要放乱七八糟的香料，就这三样，原汁原味。 冬至这一天，全家人围在一起，不管是老人还是孩子，每人盛一碗热气腾腾的羊肉汤。肉要吃，汤更要喝，喝下去那一瞬间，你会感觉什么？你会感觉一股暖流从你的丹田、肚子直接冲到你的脚底板，再冲到你的手指尖， 你会发现你的后背开始发热，甚至微微出汗，这就是阳气通了，这就是把太阳种进你的肚子里。 如果你坚持在冬至前后吃几次，你会发现你手脚不良了，你那个老是隐隐作痛的胃舒服了，女孩子那个痛经，哪怕以前痛的打滚，喝了这个汤也会明显减轻。如果你说迷失，我是素食者，我信佛，或者我不吃羊肉怎么办？ 那你就用桂圆、红枣、姜茶，桂圆肉补心血，温阳，红枣补脾胃，生姜多放，把它煮的辣辣的，红糖一定要用老红糖，红糖入脾胃，那是温补的。把这几样煮成浓浓的汤， 虽然力度比不上羊肉汤，但也能救济，能护住心脉，帮你度过冬至这个极寒的关口。除了吃，我再教你们一个外治法，如果你的脾胃已经很差了， 喝不进去汤，或者一喝就吐怎么办？我们用外挂，冬至这一天，包括整个三九天，冬至后的三个九天，你们没事就做一个动作， 艾灸神阙穴。操作方法，神阙在哪里？就是你的肚脐眼，为什么就这里？那是你出生时和妈妈连接的地方，那是你先天元气的入口， 是人体唯一一个能看得到的脏腑通道。怎么灸最好是用格研究，哪怕你买包普通的食用盐填满你的肚脐眼， 切一片生姜，用牙签扎几个洞放在盐上，拿一个艾柱放在姜片上点燃。当你感觉到一股热气不是停在皮肤表面，而是钻到肚子里面去，甚至这股热气能透到你的后腰命门的时候，那就对了。这就像是什么？ 就像是你在身体这个冰窖外面生了一堆火，把里面的冰慢慢化开。作为坚持做，你会发现，你的手脚变暖了，你的大便成型了，你睡觉踏实了，这就是阳气回来了。讲到这里，我们的冬至保命课 一礼部分就讲完了，但我还有几句话憋在心里，不吐不快，这也是比治病更重要的事情。诸位，我知道你们年纪大了， 或者平时忙，记性不好，你是在最后给你们总结一张保命清单，这张纸条我希望你们抄下来，贴在冰箱上，贴在厨房门口。冬至五季绝对不能碰。 别吃生冷沙拉，那是吃草，会把命火浇灭。别吃螃蟹生蚝，那是一股寒流，钻肾，断你的根。别吃饭厚水果， 那是炸弹，会炸烂你的脾胃。别喝凉茶绿豆汤，那是灭火器，冬至灭火神仙难救。别喝冰箱奶制品，那是湿寒面糊，把阳气封死。 冬至一做，必须要做！喝当归生姜羊肉汤，把温暖的阳气补进来，把寒气赶出去。诸位，你们知不知道 这个世界上最强大的阳气是什么？不是羊肉，不是艾草，甚至不是天上的太阳，是你的善心。中医讲心主神明， 心里的念头直接影响你身体的磁场。老话讲，积善之家，必有余庆。什么叫积善？今天你听懂了尼诗的话，你知道了冬至不能乱吃，你自己避开了灾祸，这叫独善其身。 但是，如果你把这个道理告诉你的父母，告诉你的朋友，告诉你的同事，甚至转发到你的家族群里， 因为你的一个转发，你的老父亲把手里的凉茶绿豆汤放下了，因为你的一个提醒，你的闺蜜把那盘生等沙拉换成了羊肉汤， 你就救了他们一命，他们少生一场病，少住一次院，少受一次罪。这个功德是记在谁头上的？是记在你头上的，这就是赠人玫瑰，手有余香。 当你心里想着要帮别人的时候，你心里是不是热乎乎的？这股热气就是天地间最正的阳气，它能辟邪，能挡灾。所以我也常说，最好的风水不在祖坟，不在房子，而在你的心。一个愿意分享善知识，愿意去救人的人，他身上的风水一定是最好的。 病魔见了他都唠叨走。各位同学，今天的课就讲到这里。我们常说，上公治胃病，不管是你现在身体健康，还是已经有了一些小毛病，请你记住，顺应天道，保护阳气，这是我们中国人几千年来活在这个世界上的最高智慧。 如果你觉得林师今天讲的这些大实话骂醒了你，也帮到了你，请你不要吝啬，动动手指，给我点个赞，让我知道你们听进去了。点击订阅， 以后我还有更多保命的真东西要讲给你们听。最重要的是转发出去，哪怕救了一个人，也是无量的功德。来，大家在评论区留下一句，阳气满满，或者平安健康。让我们一起把这个正能量的磁场聚起来，让这个冬天不再寒冷。我们下期见！