儋州马拉松2025奖金设置

生命不息，追风不止。哈喽，各位好啊，我是小雨。没错，一周一赛第五场单周嘛，他说今年的单周可以说是 buff 很多的，本来就是海南老牌的口碑特别好的一个路跑赛事，然后今年呢， 又恰逢赶上海南自贸港风光建设以后，他正好又是风光建设以后的第一场大型路跑赛事。当然呢，作为海南级别最高的一个比赛啊，他的福利呢，也是很多的。然后我现在仍然是在我学校里面，准备出发前往赣州。 好的，然后去聊一聊这场比赛。单马呢，实际上是我每年最推荐的，也是海南目前为止来说口碑最好的。然后已经是今年是单马的第三个五年，所以说单州能办这么多届也是有原因的。然后 既然自贸港风光建设以后，一切都已经焕然一新，那么单州赛道肯定也不能落下。今天的单州赛道呢，从原本的拿大城区改到了杨浦区， 所以好消息有一个，就是难度降低很多了，但是 那个杨浦大桥那个坡那里就很大了，可以说是新版的绝望坡。全马还好，全马就五公里经过一次，我们斑马是五公里经过，然后十五公里返上以后再次经过就比较的 离谱。然后今年的儋州呢，也算是我年末冲 pp 的 这么一场大山，所以说准备呢，也是很齐全的。好的，我们出去再聊。 今年的儋州物流实际上丰富程度呢，算是海南最丰富的，然后晒后补给方面呢，我也愿称之为它是海南， 海南目前来说最好的一个，像今年的话，像什么赣州鸡，赣州米兰， 海头地瓜那些的都有，所以晒后三十可以饱餐一顿的。当然不知道冻起的量够不够，但是预计按赣州这种的话，冻起的量不会太低。 然后我现在是准备依旧是出发前往高铁南站。 现在赣州的气温呢？今年赣州气温预目前看天气预报呢，是比往年前两届都要冷一点，都要热一点的， 像好像最低气温才十六度还是十五度来着，所以说今年赣州体感肯定没有这两届好。 然后呢，还有一个说法是赣州今年呢，他是有那个雨，但是具体那个雨会不会下，或者说那个雨对赛道有什么影响，这个就不知道了，因为去年的城外也是有雨，然后后面导致整体的气温很闷，跑起来是特别难受的。 然后今年的儋州的话，它整体的一个核心改变了上也就那么多，但是连儋州的阵容也是很不错的，像那个 像我们的大圣哥，他就来儋州跑了全马， 然后我们很熟悉的解说，但是我们国内很知名的解说韩球生老师，他也是来到了海南， 所以说海南这么搞风光建设之后，对海南的一个整体发展是比较好的。像因为这么搞风光的原因，海南今年有了格兰芬多这种世界级的骑行大赛， 然后呢马拉松等之类的赛事呢，也是吸引了越来越多的外地以及 国外的一个游客来参赛的。像今年像今年十公里进一赛的第一名就是我们的新疆那边的一个人，那个名字叫啥东西我也忘了。 当然作为海南历史文化底蕴最丰富的地方，儋州呢，也不算是一个弱地，作为曾经的苏东坡流放之地， 儋州所建，他在儋州所建立的儋州书院是我们海南状元出的比较多的一个地方，当然这一次应该就没有机会体验儋州书院了，所以希望后面如果有机会的话，可以多多体验一下。 好的，我们过一会高铁站去好的顺义白马线，然后准备等朋友去领悟了。不得不说，因为单州的原因，来单州跑马的人是真的很多， 前面跟后面应该很多都是来单州跑马的选手，看来单马的口碑还是很好的， 这是我第一次来到白马景，但是也是，但是是我第二次来跑单马，实际还是有点小期待的。然后呢，没错，现在也是一样的，出去等朋友汇合，然后出发。 希望今年的斑马能好一点吧，虽然说那个气温，目前来看这个虽然说样很高，但是希望明天能出点奇迹。目前我现在在滁州，我个人个人感觉体感度还是有点偏凉快的，并且没有那个 大太阳，但是我只希望就是能对我好一点。 然后现在是准备出站等朋友。这次的单周实际上是安排了借部车带到礼物现场的，但是因为我有朋友原因，所以说就不带各位体验这次的借部车了。 好的，出来了。第十五届单马开头就是一个牌，二零二五单马的一个牌，第十五年， 然后这边是接驳车一个引领点，今年的单马还是一样的，是世界田联跟中国田联的一个标牌赛事，然后是第十五年，所以说上面有一个二零一零到二零二五的一个特殊的一个标识，然后现在到了下面 这次也是安排了专人来，专人来进行一个指引， 然后应该说这次的三周的一个安排也是很好，虽然说去年也有这么一个安排，去年我是坐大巴来的，所以说就没享受这个活动，然后往那边走呢，就是我们这次的接驳的地方，但是我不往那边走， 我现在是要跟我朋友跟我朋友来这个一个白马井一个地标，然后后面是白马井站，这地标岛也是很有一个斑竹特色的。然后现在去领悟现场应该吧。 好的，现场到了今年是丹玛一个，算是新的开始了。来到了杨浦这边，然后现在先去领取参赛物资， 今年的生态物质听说挺丰富的，讲的也很多。然后呢，现在这边呢已经基本上搭建完成了，明天的起点应该是在这一块，不是报是起点还是简陋区，应该是在这边这一块地， 然后 进来以后这边斑马二零二五一个红的牌子，然后二零一零到二零二五第十五届斑马的第十五年，然后这边是斑马今年的海报， 那边是姓名墙，但是先不看，先进来，然后进来。 欢迎您的到来。请扫码提前提交信息后有您排队。这个是扫码预约接播登记啊，但是我们提前预约过了就不用了。 这次呢也是像跟之前也是一样的在体育馆里面，但是从拿大那边那个漳州体育馆移到了这边这个滨海文化广场这里， 但是他也是在体育馆里面，也在去年我忘记在羽毛球馆还是在排球馆了啊，不选手签名排在那边还会是好？先往这边走，签完再去， 然后这边一点小海豹人物的布局图，但这个官号呢也都发了。好的，谢谢。然后身份直接送到找人少了就走了， 这边人少一点，六号。好的好的，谢谢。 六号参赛口走起， 然后这边是护跑团的派出员代表，他们都是有一些自己多出来的一点小物资，然后先过来领个号码。 好的，包拿到了，然后现在来领参赛服。 你好，那个我的哦。你好，开了还是小啊弟弟你可以去那边先试下衣服。不不不，我拿个大的。 实际上进来礼物现场以后你就会发现上面的各种标语，什么敢于梦想等等都有。然后现在芯片检测之后准备出去了。好的，出去 天是不是你们的啊？确定是你就可以回去了。好的， ok， 搞定，然后到马博会现场去逛一逛。但也有一个问题要先出去这边选手签名一下。 哎，这选手签名，但是现在好像不能签了。他昨天可以签，今天不让签。这个就有点离谱。 走了吧，现在出去。好的，现在出来了，然后这边应该是赛后的一个节气了。然后呢，来找一下自己的名字。 二零二五海南儋州马拉松欢迎您的到来，看一看王在这边 二十二五海南单重马 拉松欢迎您的到来。请扫码提前提交信息后有序排队入场。我的有点高好，上面，但是请扫码提前提交信息啊这是好像村民也是很多，但是我的有点高，不知道能不能拍到。 然后这边还有一个我爱斑马的一个英文字样，然后继续往后走，应该后面那边，然后后面那是兔子的一个，然后这边是 护跑团的一个图片，看看后面是不是兔子的一个，后面什么都没有。好吧，继续走。 不得不说赣州这边现在这个搞的也是非常不错的， 这边是一个标语，今年单州的一个小标语，然后左右两边都是菜菜上的展位，那边是坚果的恰恰的一个展位，前面那边应该就就起点了， 下面已经开始正在搭建当中了，然后我们是在上面，到时候我们跑完以后是要走上来哇，到时候有没有力气走上来啊。 好的，嗯，礼物已经领完了，然后明天见了，希望明天能有个好的成绩，毕竟这边已经打上了 g t 要这次的比赛，不管是赛前的准备还是怎么说，也算是我做的特别充足的一场， 明天的目标幺五零，希望能好一点。好的，我们明天再见。 现在这里大概是明天全马二十多公里的一个赛段，然后我们从那边这么走过来，要上这一条，这整个赛段吗？有个特点，孤独， 就说明天跑全马的各位小伙伴有的瘦了，跟万宁那一场应该是差不太多，就是分流以后几乎没人了， 然后现在是到那是一道桥那里看一下，整个应该说是分流以后可能到差不多终点可能都是比较孤独的一块地了。所以说这个改道以后， 改到以后一个氛围少很多，一个是真的就是一个孤独的长距离 l s d 了，到桥那边再说，你下，你看他下来的时候站在那里不漂亮， 这边这个算是赶海的好，然后也是远处也是有人在赶海，但是不知道能不能看的清楚。这一块地是很不错的， 而这也是明天赣州的一个赛道，这边是十二公里的一个，但是还是人很少，但是顶很宽。

什么？你想看奖金排行榜？大池子在上周发布的全程马拉松冠军站台排行榜之后，评论区发布最多的内容就是让我整理一个奖金排行榜，今天就来开始跟大家一起共同分享。截止到十二月七号，二零二五年全国马拉松奖金排行榜男子 top 十今天来喽！ 第十名，陈万江凭借成都马拉松中国级第三名的十万五千元，从排行榜的十五名开外跃升至第十名，而且厦门马拉松的一万八千元以及贵阳马拉松的两万五千元也印证了陈万江选择比赛的含金量。目前年度累计全马获得奖金十九万六千元。 九名杀正友二零二五年全马仅有两次前三名就取得了超过二十万元的奖金。成都马拉松的第二名以及西昌琼海湿地马拉松的第三名分别让其收获了十一万两千元以及十万五千元，年度全马累计总额入二十一万七千元。 第八名，陈华为南昌桂林两场大型赛事分别收入了十万五千元。中国东盟马拉松中国级选手第二名，入手五万两千五百元， 年度累计奖金收入二十七万四千五百元。第七名，藏族小伙拉仙家，这可能是一个大家都比较陌生的名字，今年所有赛事全马中国级选手前三名 拉仙家也只入围了一次，但是凭借着两小时十六分的成绩获得的长沙马拉松全场冠军让他收获了四万五千美元，单场赛事杀出重围就进入了 top 排行榜行列。第六名，武明瑶虽然西安马拉松全场第二名的二十一万奖金非常的亮眼，但其实武明瑶的奖金排行榜 本可以排名更高，因为哈尔滨马拉松以及太原马拉松两场大型赛事均没有设置中国级选手名次奖，导致虽然在哈尔滨与太原武鸣瑶都是中国级选手第一名的身份，最终哈尔滨全场第十二名 零元奖金以及太原马拉松全场第九名只有一千元人民币奖金，遗憾以三十二万一千元的奖金位列第六位。六名段冬节， 来自云南的这名选手重回赛场不过数月的时间，今年在西昌琼海湿地马拉松击败了众多名将，最终揽入五万美金大奖，约合三十五万元人民币，仅凭借一场赛事便闯进全马奖金累计年榜第五位。第四名老将李子成，李子成参赛奖金含量最高的赛事莫过于南京马拉松 三场五万美元的奖金，年度累计达到了四十一万两千元。第三名王嘉浩作为二零二五年并列全马夺冠人数最多的男人，南京辅考马拉松的三万元，杨凌农科城马拉松的五万元，中国东盟马拉松十一万五千元，再到西安马拉松第三名的十万五千元，王嘉浩站台的 也几乎都是含金量超高的大型赛事，截至目前以四十二万八千元的奖金收入位列季军宝座，年度内全马仅有五次中国级前三名的劳模 却排名奖金收入排行榜的第二位，成都马拉松全场冠军四万美元，以及西昌琼海马拉松的亚军十七万五千元，这还没算上广神、斑马以及越野的比赛。第一名王宏伟 p b 二幺二的王宏伟，一九九八年出生于郑州，作为全国田径锦标赛五千米亚军出身的专业运动员， 今年也仅用两次站台便已经达到了全马奖金排行榜的冠军。在上半年的吉林市马拉松中国级第三位的一万元，以及西安马拉松全场冠军的五十二万五千元，稳稳排名奖金排行榜的第一位。但是还剩三周赛事结束的二零二五年 年终奖金排行榜是否还会发生变化呢？我们拭目以待。全程马拉松女子奖金排行榜 top 十将在明天早上八点钟上线，大池子将全程马拉松男子累计金额排行榜前五十位的名单放在了视频的最后，祝所有观看我视频的你们都能拥有美好的一天，我是大池子，感谢您的收看， 明天女子奖金排行榜不见不散！

带着世界给我的关卡，正好是练为我的铠甲。

跑滁州马拉松，感受最淳朴的海南文化 当一众大神都去参加广州马拉松的时候，而我却选择了另一个地方，滁州 作为海南岛市举办的赛事规模最好最成熟的一场赛事，来海南岛参加比赛就一定要跑滁州。 然而当赛事真正开始了以后，我们就在滁州马拉松的赛道上感受到了本地人民所带来的那种淳朴与纯真的一种热情。 已经八公里过去了啊，整个赛道上我们都被欢迎着， 鼓励声，鞭炮声覆盖着啊，还当一个老百姓把今天当过节一样过啊，还放炮庆祝啊！一路上，无论你是经过任何一个人 镇子，还是任何一个村庄，我们所看到的都是当地老百姓成群结队的站在马路旁边，用他们最热情的呐喊声给我们加油加油加油加油！ 看村民们很淳朴啊，站在村的路村道上看我们比赛啊！加油加油！ 在队伍里面，你们步伐看到的是有白发苍苍的老人，有嗷嗷带着孩子，无论多大年纪，海南人民都在用他们 自己的表达方式来迎接五湖四海的朋友。加油加油加油加油 加油加油加油加油加油加油加油加油！谢谢小朋友，谢谢 加油加油加油加油加油！ 赛道上还有另外一个群体，同样要所有的运动员所赶路，那就是来自于各个学校的 小朋友们加油，他们放弃放假的时间，站在赛道的两边，用他们最纯真最稚嫩的 鼓励一声鼓舞的我们每一个运动员前行。每当经过他们的时候，你就会发现 你有拍不完的手，有鼓不完的劲，所有人都想着把手伸出来跟你击掌一下，把他们的那份小小的能量传递给你，让你在这下接下来的比赛当中跑得更快，跑得更稳。 这是我在赛道上看到的一个最令我感动的一个瞬间。辅导员老师把他们的小朋友少先队的队旗 高高举起来，伴着我们一同前前进。我第一次在马拉松的赛道上看到了少先队的队旗。赛道上最让运动员们惊艳的是这些 民族舞的这些海南人，他们用自己最纯朴、最纯真的舞蹈表达着他们对这场马拉松赛事的重视和热情。 加油！加油！加油！加油！当走马拉松完赛了，但海南人民所带给给我们的感动却永远的留在了每一个人的心间。

二零二五丹州马拉松将于十二月二十一日开跑，开跑之前先实地探探半马路线。 二零二五丹马变更了比赛路线，丹马半马路线是一个折返路线，起终点都设在杨浦滨海文化广场。整个路线比较宽阔，也比较平坦， 但要来回爬杨浦大桥，大桥也比较陡，再加上气温比较高，要想出好成绩，很难安全完赛，享受赛道吧。 单马的起跑点都设在杨浦滨海文化广场，这是一个综合性文化广场，于二零二一年完成建设，并向市民免费开放，包含图书档案馆、 体育馆、科技馆、文化馆、工业展览厅及配套商业设施，逐步形成了城市文化名片。 单马起跑之后的前一点八公里拐弯比较多，可能影响选手们起跑后超车。 起跑之后的滨海路双边四车道，起跑后大概一百米就右拐进入金阳路。金阳路也是双边四车道，但有点不易察觉的缓上坡， 前行至大概一公里处，左拐进入新英湾大道。新英湾大道是一段三百米的过渡路段，单边三车道，大概一点三公里处，右拐进入瑞阳路。 瑞阳路双边四车道是但不易察觉的缓上坡，前行至一点八公里处，左拐逆行进入开源大道。开源大道是单马半马路线的主要路线，右拐进入开源大道后，先是一段缓下坡，选手们可以在此路段开始超车定位。 前行至大概三公里处，左边大概五百米处就是千年古盐田。千年古盐田始建于宋九六零年，包括盐槽、盐泥池、蓄海水池、 卤水池、饮水渠、古盐铺、残墙等，是中国现存最早、保留最完好的原始日晒制盐方式的古盐场，再现了中国古代的工业与文明。 大概三点五公里处，开始爬丹州杨浦大桥。杨浦大桥连接杨浦经济开发区与白马井镇，跨越白马井海峡，线路全长三点三公里， 主桥长八百二十米，桥梁结构为主跨四百六十米的双塔双锁面混合式结合梁斜拉桥，二零一四年正式通车运营，是当地的地标性建筑，兼具交通、经济与民生价值。 大概六点八公里处，下桥后逆行直行进入中心大道。中心大道单边三车道比较平坦，选手们在此路段尽情奔跑，享受赛道。大概十点一公里处，在消防大队门口掉头折返，沿原路返回。 大概十三点五公里处再爬杨浦大桥，咬牙顶一顶，爬过桥就是下桥，在爽歪歪的同时调整节奏，为后期冲刺蓄力。 下桥后一直沿开源大道逆行前行，前行至十八公里处瑞阳路路口继续前行。 大概十九点一公里处右拐进入横七路，横七路双边四车道貌似缓下坡。最后两公里开始冲刺了。大概二十点三公里处，横七路直行，直接进入滨海路。话不多说，咬咬牙 一口气，直接冲吧，终点就在眼前。二零二五单州马拉松半马路线实地探讨结束。总体来说，折返赛道比较简单，但要爬两次大桥可能会对成绩有影响。祝各位顺利完赛，享受比赛，我们赛道见！

终于拿到完赛包了，我们来看一下完赛包里面的东西。 完赛就是说在规定六个小时内跑完四十二公里，就可以拿到一个三叉包，一双拖鞋，一脚跑完以后累换 还有一个苹果。恭喜你平安完事。 封盖还有件衣服，完晒衣服，斑马完晒衣服， 还有防晒毛巾，给你擦汗用。 不错哦，可以当被子用， 有纪念意义的 防晒饮料， 防晒矿泉水， 有一些吃的给你补充能量，要毛巾。 最有记忆力的就这个奖牌了，完赛奖牌，这个可以收藏的。 第一次烤麻辣薯一天能在五个小时，这样烤完我又烤不完。一天能烤完， 拿到这个烤不完的话就超过六个小时的话就拿不到这个了。 啊，这么多了。

喂，铁山一万多人是吧？一万多！今天只有三个目标，第一个吃遍每一个补给站，哦不对，跑不完，吃不完了。一个是跑上杨浦大桥看风景，第二个是陪阿龙哥跑一段，三个早点回家洗澡看阿凡达， 好烦了，带了两个伴伙伴，结果我是 b 区，他们是 c 区，准备出发 马上上桥，杨浦大桥是我今天预计的终点，量力而行。 跑上了杨浦大桥，看到风景特别美，所以已经不想跑了。我觉得每个人出发的目的不同，爬到自己的目的就行，为了看风景的路上看到美好的风景，就只能停下来了。 虽然马拉松的精神是完赛坚持，但是我觉得世上无难事，只要肯放弃，这不是毒鸡汤，要量力而行。明知道我跑不完，我就不会去跑完， 因为我身后还有很多人在等我回家，风声太大，回家还说， 哎呀，发表一下未完赛感言啊。其实参加马拉松去年真的是因为无知者无畏，所以两个半小时，在没有任何训练的情况下，两个半小时跑完了。但是去年到今年一整年在这个创业过程当中完全没有时间去运动， 所以要对自己的身体有了解，量力而行，每一位出发的都是自己的冠军啊，不要在意这个名次，在封关之后，第一站这个马拉松我们有参与，我觉得就已经很好了，大家不管未来的路怎么样，都要加油，不要忘记出发时的梦想，一哥等我们 跑起来，加油！给大家展示一下在桥上打车， 上不上车，累了就放弃吧，看到他们渴望的眼神跟这个羡慕的眼神啊，放弃真的很容易，但是我还是很敬佩他们，硬硬的，我就是想用力。

到滁州了，明天跑滁州马拉松，不是犯邪的那个滁州，而是苏东坡被贬的那个滁州。到领悟地方了啊啊，又送娃娃？对对呀，来赶紧送过来。是骗子吧。呃，兄弟们有没有领过的？是不是骗子？ 我去，兄弟们这个包可是有点出乎我的预料了啊，真可以啊，哎呀妈， 领完物了，依旧非常的丝滑，一分钟左右就搞定了，而且呢还可以坐接驳车去住的酒店，这里离海花岛就是那个人工第一大岛啊，恒大造的那个岛比较近，我住在那上边。 到酒店了，看看参赛包里都有什么东西，一次性雨衣，小坚果，参赛服，矿泉水大啤酒，小士力架，一包盐丸，一支能量胶，豪横参赛包一个小盒子，其中一个小盒子里面是一个小奖章， 他说马拉松这边是一个酸泥，最牛的是这个小盒子里面有一个项链，我靠，这小东西叫做希腊蓝眼睛，然后呢，有希腊马拉松式的市长的一个签名，而且每个这个项链上面都会有一个小编号，在这个侧面我是零零幺五， 明天有颜色到件啊，我是 a 幺零六五七。给大家提个醒，明天的天气非常热，而且湿度也大，一定要降低预期，如果你明天去冲成绩一定会跑崩。我明天的打法呢就是 跟女子低级团跑就行了，预计的完赛时间呢，大概就在两小时三十五分到两小时三十七分之间，慢点跑，明天呢，我也不会去拼成绩，也不会拼名次，因为丹州来了特别多的高手。那就祝我们所有人都可以安全完赛，享受赛道。

这些就是半马男子奖金排行榜九名的选手，看看你喜欢的运动员都排在第几名吧！第九名，腹肌猛男多斯巴勒哈布里江安，站台七场，四场夺冠，累计奖金五万六千两百一十一元。第八名，阿鲁拜克库安，一年半马，三场赛事站台两场夺冠，合计奖金六万元。 第七名，五名摇在全马奖金排行榜排名靠前的五名摇，年度内参加五场半程马拉松赛事，累计六万零一百元。第五， 杨定红，半马站台榜排名第七的老将，奖金排行榜排名第八位，单场赛事最高金额也仅为一万五千五百元。 第四名，曹欢，今年十一次站台的曹欢七场夺冠，半马的奖金总额来到了九万两千一百元。第三名，红月， 本次半马进入前三的红月应参加的赛事都是相对大型的比赛，常州西太湖的六万零五百元黄果树两万元奖金金额比较少的也是兰州马拉松这种大型赛事。第六名，中国最快速总裁 跑马拉松，作为著名青年企业家的业余爱好，李总在半场马拉松上的表现也对得起一个卷子。一场半马赛事站台四场赛事夺冠。第二名，奖金制，这个看起来还像一个小孩子的二十一岁青年，在二零二五年没参加几场比赛，就 已经将自己的半马体力达到了六十四分钟。常州西太湖一场马拉松比赛的奖金就达到了十一万五千元，总奖金金额十四万四千元。第一， 中国办马最好成绩创造者于水庆于水庆今年一共只参加了两场马拉松赛事，眉山人寿打破了国家办马最好成绩，二十万元的破最好成绩奖金以及五 五万元的冠军奖励，加上天津宁河半程马拉松的五千元冠军奖金，让雨水庆的排名位列年度第一名。以上就是半程马拉松男子奖金排行榜，是不是你们也和大十字一样，针征于他们的奖金真的非常少，他们付出的努力不比别人少，但是获得的回报却远远低于我们粉丝的心理预期。 希望未来斑马的赛事奖金可以设置的更多一些。感谢你的收看，下期视频是女子奖金排行榜，祝所有观看我视频的你们都拥有美好的一天，我们下期视频再见喽！

项链到手，目的达成，可以回家了。 捷豹车直达礼服现场到达礼服现场，在餐包领取现场，在储物碗里面，很干净，在简单的领取餐餐物品，并没有设置码。博会马上领取。 骑马穿口靴，今天有建议可以试骑马天下，我都已经试到叉 l 了，叉 l 天天检测。 二零二五海南丹东马拉松，参赛方发了一个双肩包，还有三代 d 恤， 尺码偏小，我平时 m l 的 最后 x l 刚好合适。尖叫的水，农夫山泉的水，还有雪花的啤酒卡片，雨衣， 坚果士力亚盐丸，能量胶二维码，这次就爆了半程，主要是这两个，尤其是这个是一个项链，可以说是设计师签名的，那个是个眼睛，还有 应该是一个小徽章，一上就是这次丹东马拉松的所有参赛者。

还从来没有这么早来到过起点， 现在六点半已经到了起点了。赣州可能是我今天跑马拉松状态最好的一场，但是前天也是脚被钉子扎了，哎，跑个马拉松好像唐僧取经九九八十一难 看。这状态感觉是没有问题的啊。开干 c 区小趴赛已到达检路口。 为什么我不热身？因为我怕热完身跑不动啊。不黑暗六分二十二，相信自己的力量，因为你不知道谁会相信，因为相信你的。 一公里用时走，二公里用时一米走三啊啊！ 一直走五公里用时六公里用时十三 bb 十五九小时啊！十九分，安全完赛啊！ 谢谢谢谢，恭喜完赛，恭喜完赛，保持你内心。 斑马用时一小时五十三分三十九秒，平均配速五幺八，大幅 pp 最高行李幺八九，平均行李幺七六，无氧进阶五十八分钟无氧基础三十三分钟乳酸菌，十六分钟 pp 了，小小斑马拿捏。

准备出发小朋友还在睡觉 耶。看看这两个腿实力派。 然后他们说我们上来就上班没有用啦然后就整十二点六点三十三看看人山人海。这是卫生间排队。我也在卫生间排队，全是人全是人。 我的妈呀。 哇你厉害厉害厉害哇。七十二岁的阿姨考全马昆明过来的。从昆明来啊厉害厉害。考了多少年。 跑了十一年啊哈哈哈。天呐我六十一岁跑人家都不要我报名那。对啊，是通过熟人帮我报的名才报上。哎你不说我一下都没有注意。多长时间能跑完呢？我今天要六小时。六小时慢慢的跑， 跑完就行了。厉害厉害厉害厉害啊，我要慢慢的跑。差不多我要向你学习。不要不要嘿嘿我要向你们。您您多大？我六十了。六十我的妈耶 四十多岁了。哈哈哈对，你们两个看着都很年轻哎我以为你是四十多岁。真六十啊。我零六年的哦 六十五三年的啊五三年的。所以我向你学习。没有没有六十岁的 哥哥七十二岁七十二岁的姐姐。哈哈哈真的是二十岁。 哈哈哈哈你们都年轻所以他这个时候包啊成熟一点继承了。 这是为什么。写这个 看看这人。人山人海 很荣幸跟两位警察护跑在一起起跑。经理经理我在 c 区给大家看看人山人海。 c 区是最后一个区了已经是， 再看看前面还有 b 区 a 区根本都刷不拍不到。哈哈哈 c 区区 c 区没有兔子呢。那我们得去找 a 区的兔子是吗？如果追兔子的话他在 a 区吗？ b 区 b 区也有 b 区 b 区有。哦哦，好吧，我以为 c 区跑了哈哈哈。啊天呐天呐天呐，看看这 c 区最后面了，我今天是在最后面，为什么把我排在 c 区， 我们起跑时间是一样的吗？晚一点点有三枪是吧。 哦，我不跑腾气啊，完赛了，今天跑崩了，最后两公里胸口面朝大海，痛的不行了，特别疼，两小时以内完赛啊，今天是跑崩的一次，受不了的啊， 胸口疼的要命，不知道什么情况。属于你的荣耀，属于你的巅峰时刻，你用汗水获得了这枚奖牌， 奖牌当中还有一个蓝色的眼睛，是马拉松式的。一个 总要跑疯一次啊，我胸口疼死了，不知道什么情况，最后两公里准备挺住，结果疼的我真的是 准备领取奖牌。好，谢谢谢谢好，谢谢，拿到奖牌喽，大鹏展翅耶，虽然跑崩了，但还是完赛。完赛了 啊，奥利给领取完赛，谢谢你们，辛苦了辛苦了辛苦了，谢谢谢谢， 准备去领拖鞋。谢谢辛苦了，准备去喝水。去吃根香蕉吧。 拿了一根，拿了一双拖鞋来吃根香蕉。帅哥美女们过来过来帅哥， 我好渴，我不想去吃香蕉，我就想喝水。其实你要不要进入 这里排队干嘛排这么长队哇，这里排队干嘛的呀， 我好渴呀。奖牌刻名字，我准备刻名字，结果排这么长的队，我的妈呀。

时隔两年再战 p b 了，早上五点起去进场 准备开跑，加入到首届的少年当中吧！运动员的欢呼声， 这是一场激动人心的体育赛事，这也是海南自贸港封关之后的首场， 轻轻松松站直身， 青春在呐喊！ 最高难度，杨浦大桥 二十一公里，我来了！终点就在前方，还有你的兄弟那么一二，这次来到胡新江啊，有眼的。