大地蘇醒什么意思

一天当中什么时间段站庄呢最好？ 那么最近呢，很多庄友也在问我，为什么我们非要选择在早晨六点半呢？那个时间段好多人还要忙着做早饭啊，还要忙着去为家人做饭，还要上班 啊，感觉到就有点匆忙，那么选择这个时间段战装，他是有他的理由的， 咱们武堂派的祖师啊，张三丰在太极，太极拳论当中呢，就提到过叫顺其自然，方为上乘智力的，自然呢，指的就是我们天地运行的一个规律，和我们人体呢气血运行的一个节奏。 那么早上五点到七点，他是叫卯时啊，就是太阳刚刚升起的时候，这天地间那个整个阳气啊，开始生发， 这个点呢，也是我们人体的大肠经在当令叫，正是他的排毒纳心的关键时候。 我们古人也讲啊，一日之计在于晨，他不光是说早起要做事，更深层的意思是什么呢？早晨是我们人体阳气啊生发的时间点，抓住这个时机 调养身体，能够为我们一整天的精气神，大家记住啊，磨刀不误砍柴工啊， 站桩在这个时辰练习呢，有几个明显的好处，我们来看一下啊，你看第一个是什么？我们顺应了阳气生发的趋势， 能够呢帮助我们身体呢，更好的把阳气激发， 像我们站庄时候，双脚扎根大地，就像树木扎根土壤一样啊，像这个树木扎在土壤里面一样，能够从大地呢汲取能量。 而在卯时呢，正是我们天地阳气达到最旺盛的状态，而此时战装呢，相当于我们借了什么天地之力促进我们气血呢，明亮活跃，调理身体的机能， 增强我们的元气啊，增强我们的元气。第二个理由就是卯时的时候啊，空气特别的清新，环境特别的安静， 我们因为我们站桩需要什么？深呼吸，吸入清新的空气，能够很好的滋养我们肺部和全身的经络。而且在这个时候呢，大多数人都还在睡梦中， 哎，咱们呢，不容易被打扰，这个心神更容易集中专注。 那么第三呢，我们根据传统的养生理论，就卯时站桩啊，有助调理我们的脾胃， 脾胃可是我们人体的很重要的一个器官啊。虽然卯时的时候我们大肠经很活跃，但紧接着下一个时间段就是晨时， 就是七点到九点，那就开始是我们胃经最活跃的时候。所以在卯时站桩，可以促进气血流通，增强脾胃功能，为我们吃早饭做准备。 而我们站桩的时候，你看身体保持特定的姿势，咱们的内脏呢，其实是得到按摩的，气血呢流通，然后就顺畅了，我们脾胃的功能呢自然就增强。 那有人就要问的说，别的时辰也可以站桩吗？别的时辰当然可以站桩， 只是呢效果会有所不同，你比如说子时，就是晚上十一点到凌晨一点，也是阳气开始回升的时候， 这个时候呢，是胆经当令，虽然理论上呢是一个好时机，但这个时候呢，我们人体是需要睡眠的， 如果这个时候不睡觉，我们去站桩，那违背了自然的规律，长期下去呢，会损伤我们的肝胆，得不偿失。所以选对时辰事半功倍 啊。欢迎有机会来到我的视频直播间，早晨六点半，我们一起陪伴站桩。