倪海厦清脾饮功效

天天测血糖，餐餐控制饮食，药越吃越多，血糖却还是忽高忽低。告诉你个真相，你们都搞错方向了。 现在医学一直盯着血糖看，就像是看水管里流出来的脏水，却不管水源在哪。真正的糖尿病根源不在糖在脾。今天咱们就把这个千年秘密给你掰开了说清楚。先问你个问题， 你觉得糖尿病是现代病还是古代？就有很多人以为古代没糖尿病，那你就错了，黄帝内经早就记载了，这病叫消渴症，你看这名字起的多形象， 销售反客说的就是糖尿病的症状。古人比咱们聪明，一眼就看出了本质。这不是糖的问题，是身体运化功能出了毛病。什么叫运化？就是把吃进去的食物变成身体能用的精华，这活谁干？ 脾？黄帝内经说的清楚，脾为后天之本，气血生化之源。反正大白话就是，你吃的每一口饭能不能变成营养，你身体的好东西，全看脾的本事。脾就像个大厨师， 食物进来了，他得把这些原料做成身体各个器官爱吃的精品菜。你想想看，厨师手艺不好会咋样？做出来的菜要么半生不熟，要么烧糊了，反正就是不好消化。 脾虚也是这个道理。脾虚了，运化不动，吃进去的食物不能好好转化，一部分变成痰湿堆在身体里，一部分变成糖分在血液里乱窜。这就是为什么糖尿病人总是又胖又瘦， 胖的地方是痰湿堆积，瘦的地方是精华不足。现在的人光知道降血糖， 就像看到水管冒脏水，赶紧拿个桶接着，却不去修水源。西药确实能把血糖压下来，但治标不治本。你想想，血糖为啥高？ 不是因为你吃糖多了，是因为脾运化不动，糖分代谢不掉。你光降糖不健脾，就像光擦桌子，不关水龙头，擦了这边那边又脏了。 张翰的李张仲景早就给咱们指明了路，他治消渴症，从来不是光降糖，而是调脾胃。 为啥？因为脾胃是一对搭档，脾主身轻，胃主降浊。正常情况下，胃把食物往下推，脾把精华往上提，一升一降，营养就分配到全身了。可脾一虚，这套系统就乱了，胃里的食物下不去， 堆在那发酵生热，脾提不动精华，血液里就缺营养，身体只好拼命升糖来补充能量。你看看现在得糖尿病的都是啥人？十个里面九个都是脾虚的症状，吃完饭就困，手脚没力气，大便不成形， 舌头胖，大有齿痕。这些都在告诉你一个事，脾累坏了，干不动活了，脾为啥会虚？ 现代人的生活方式就是在糟蹋脾。你看，天天坐办公室不运动，脾气不流通，爱吃冷饮甜食，寒湿困脾，压力大，湿率多。黄帝内经说，湿伤脾，你天天想东想西，脾能不累吗？还有最要命的 三餐不规律，饥一顿饱一顿，脾胃的生物钟全乱了。咱们老祖宗早就发现了， 皮最怕三样东西，寒、湿、甜、寒。就像给皮盖了层冰，让它冻不了湿，就像给皮穿了件湿衣服，沉的要命。甜蜜的东西最伤脾气， 就像让一个累死累活的工人在扛重货，能不罢工吗？现在你明白了吧？糖尿病的根子在脾虚，那怎么健脾呢？ 脾胃论李李东元说的好，脾胃内伤，百病由身。既然百病由脾胃内伤而身，那健好脾胃，糖尿病自然就好了。健脾不是光吃药那么简单，得从生活习惯抓起。脾喜造物湿，你得让身体保持干爽。 怎么做？少吃寒凉的，多吃温性的。脾喜温暖。你看小可爱们为啥不让吃冰淇淋？ 因为皮娇嫩，受不了寒。成年人的皮经过这么多年折腾，更需要温养。本草纲目记载，山药、白竹、茯苓，这些药材最能健脾。山药就像脾的营养品， 白竹像脾的健身教练，茯苓像脾的清洁工，把湿气都打扫干净。但光靠药不行，还得配合生活调养。早上起来先喝杯温水，给脾胃一个温暖的开始。 吃饭要定时定量，让脾胃有个规律可循。黄帝内经说，饮食有节， 不是让你节食减肥，是让你吃饭有规矩。脾胃就像上班族，你给他固定的工作时间，他就干的起劲。你三天打鱼，两天晒网，他能给你好脸色看吗？ 运动也很重要，脾主肌肉，你不动脾气就不动，但也不能剧烈运动，那会耗气。最好的运动是什么？走路。黄帝内经说，久坐伤肉 肉就是脾管的，你天天坐着不动脾能不虚吗？每天走个几千步，让脾气流通起来，比吃啥补药都管用。 情绪调节更关键，脾在自为师，思虑过度最伤脾。现在人压力大，天天想东想西，脾能不累吗？学会放松，学会让大脑休息，脾自然就好了。 你看那些长寿的老人，哪个不是心宽体胖，是说要你心宽，脾气足了，自然就有福相。 还有个秘诀就是按摩皮筋，从脚大指开始，沿着腿的内侧上行，你没事就按按三阴交、阴、陵泉这些穴位，就像给皮做按摩，能帮他更好的工作。 说到这，你可能要问，那我现在血糖高怎么办？不能立马停西药吧？当然不能，中医治病讲究循序渐进，你可以在医生指导下，一边用中医方法健脾， 一边慢慢减西药，等脾功能恢复了，血糖自然就稳定了，到那时再停药也不吃。金箍加人参汤， 专治消渴症。白骨汤能清热，人参能补脾，这就是标本兼治。但每个人体质不同，用药也不同。 脾阳虚的用李中汤加碱，脾阴虚的用生灵白竹散，湿热重的用三仁汤，这就是中医的精妙之处。一人一方，对症下药。你别小看这个健脾的方法， 历史上多少名医都是这么治糖尿病的？明代一家李时珍在本草纲目里记载了不少健脾降糖的方法。清代名医叶天是治消渴症，也是从脾胃入手。 为啥？因为他们都明白一个道理，脾胃强，百病除。现在医院里的糖尿病人越来越多，但真正治好的有几个？大多数都是越治越重要，越吃越多，并发症一个接一个。 为啥？因为只治症状，不治根本就像房子漏水，你光在下面放盆接水， 不去修屋顶，能解决问题吗？脾胃就是身体的屋顶，他一坏，全身都要遭殃。糖尿病只是脾虚的一个表现，如果不从根上治，迟早还会出现其他问题。 高血压、高血脂、脂肪肝、心脑血管病，这些都是脾虚惹的祸。触。问你说， 脾胃者，仓本之官，五味出焉。脾胃就像国家的粮仓，负责给全国供应粮食，粮仓坏了，全国都要闹饥荒。脾胃虚了，全身都缺营养，各个器官都要出问题。 所以，治糖尿病不能头痛一头，脚痛一脚，得从整体调理，健好脾胃，不但血糖稳了，整个人的精气神都会好起来。 你会发现，睡眠好了，精力足了，皮肤也有光泽了，这就是脾胃强壮的表现。具体怎么做， 给你几个实用的建议。早餐一定要吃，而且要吃温热的小米粥、山药粥、红枣粥，都是健脾的好东西。本草纲目说，小米治反胃热力， 煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。你看古人多聪明，早就知道小米养脾胃。午餐要吃好，蛋白质、蔬菜、主食都要有，但不能吃太饱。 黄帝内经说，饮食自备，肠胃乃伤，吃太多反而伤脾胃，七八分饱就行， 让脾胃有个缓冲的余地。晚餐要简单，最好在七点前吃完。晚上脾胃要休息，你还给他安排重活，他能不罢工吗？而且黄帝内经说，胃不和则卧不安，晚餐吃太多或太晚 会影响睡眠，睡不好又会影响脾胃，形成恶性循环。饮食温度很重要，脾胃喜温勿寒，太热太凉都伤脾胃。 刚出锅的饭菜要晾一晾再吃，从冰箱拿出来的东西要回温再吃，这不是矫情，是在保护脾胃。还有个窍门， 吃饭时要专心。现在人吃饭都是边看手机边吃，心不在焉，脾胃怎么能好好工作？ 黄帝内经说，心主神明，心神不安，脾胃也跟着乱吃饭就好好吃饭，让脾胃专心干活，睡眠也很关键。黄帝内经说，夜卧早起，意思是晚上要早睡， 早上要早起，顺应天地阴阳的变化，现在人熬夜成习惯，殊不知熬夜最伤脾胃。晚上十一点到凌晨一点是胆经当令， 一点到三点是肝经当令。这个时间不睡觉，肝胆受损，脾胃也跟着受罪，情绪调节更不能忽视。黄帝内经说，怒伤肝，喜伤心，思伤肺，恐伤肾， 思虑过度最伤脾。现在人工作压力大，天天想东想西， 脾能不虚吗？学会放下，学会享受生活，脾胃自然就好了。还有个方法就是按摩腹部。每天晚上睡前，用手掌顺时针按摩腹部三十六圈，再逆时针三十六圈，这样能促进脾胃蠕动，帮助消化。 黄帝内经说，按撬导引按摩就是最简单的导引方法。泡脚也是个好办法。脾经起于足大指，用温水泡脚能温通脾经，但水温不要太热， 时间不要太长，十五到二十分钟就够了。泡完脚再按按足三里、三阴交这些穴位，效果更好。你看，健脾的方法这么多，而且都不复杂，关键是要坚持，就像练功夫，一天两天看不出效果， 但坚持下去，身体会给你惊喜。有人说，我试过这些方法，怎么没效果？告诉你， 健脾不是一天两天的事，脾虚也不是一天两天形成的。黄帝内经说，正气存，内邪不可干。正气就是脾胃之气，养好了脾胃，身体自然有抵抗力。还有人担心， 我现在血糖这么高，光健脾能行吗？当然要配合医生治疗，但不要忽视了根本治疗。西药能快速控制血糖，中医能从根本上改善体质，两者结合效果最好。 医学中中参西路的作者张希纯就是中西医结合的典范，他治糖尿病， 既用西药控制血糖，又用中药健脾胃，效果比单纯用西药好得多。这说明啥？说明咱们祖先留下的智慧是有道理的，关键是要会用。现在网上信息这么多，各种偏方秘方满天飞， 你千万别乱试。健脾的道理是对的，但具体用什么方法，还是要找专业的中医大夫。每个人体质不同，用药也不同，千万别拿自己的身体开玩笑。记住一句话， 脾胃强，百病除。脾胃弱，百病生。糖尿病只是脾虚的一个表现，治好了脾虚，不光血糖稳了，整个人都会焕然一新。这不是吹牛，这是千年中医的智慧结晶。 黄帝内经说，上宫治胃病，最好的医生是治还没发生的病。现在你知道了糖尿病的根源在脾，那就赶紧行动起来， 别等到并发症出现了再后悔。健脾不花大钱，不用高科技，就是回归最简单的生活方式，按时吃饭、适量运动、充足睡眠，心情愉快。 这些看起来平常，但坚持下去，就是最好的治病良药。你想想，古代没有血糖仪，没有胰岛素，那些得消渴症的人怎么治好的？ 就靠调理脾胃，现在条件这么好，中西医结合治好糖尿病更不是问题。 最后告诉你个秘密，所有的慢性病根子都在脾胃，高血压、高血脂、脂肪肝、慢性疲劳综合症， 哪个不是脾虚惹的祸？健好脾胃，这些问题都会迎刃而解。从今天开始，别再把注意力都放在血糖上了， 多关心关心你的脾胃吧，他是你身体的大管家，管家好了，整个家庭都会和谐。记住，糖尿病的根源不在糖，在脾，健脾才是真酱汤。这个道理学会了，你就不用再受罪了。

脾胃虚弱的人，最好的办法不是滋补，而是通中焦。那怎么才能打通中焦呢？首先你别瞎买那些吃的喝的，那些东西有用吗？肯定有用，但我这招比他们还好使。 无珠鱼大家都知道吧，黄帝内经记载，具有散寒止痛、温中燥湿之效。去买上一百克无珠鱼和一百克的肉桂，让老板帮忙打成细粉。回到家取一点粉末放入碗中，用陈醋调成膏状，贴在两只脚底的涌泉上。 这个火力很猛啊，贴个几次，中焦自然就通了，脾胃也就恢复了，全身哦，都是暖暖的。

脾胃虚弱最好的办法不是滋补，而是生阳。分享六个生阳的方法。先说一下为什么不能滋补你想你吃进去一堆补品，是不是也需要我们的脾胃去运化？但是本身你的脾胃其实已经很弱了， 那他消化不了，吸收不了，那是不是你吃进去就加重了他的负担，钱花了，身体还受罪？所以根本没有补脾胃的任何可能，脾胃只能用来养或者健脾胃。 那脾胃应该怎么养呢？中医认为，脾胃是后天之本，是我们气血生化之源，其运化水谷的功能必须依赖于我们阳气的推动。 脾是主升的，而胃是主降的，若阳气下陷，也就是阳气不足的情况下，那我们的脾胃功能可能就会混乱。所以说本质就是如何升阳，如何提升我们的阳气，提升脾阳、胃阳。 接下来具体说一下六个可以生阳的方法，大家选择自己适合的。第一个是少吃，因为我们吃进去的所有食物都得靠脾胃去运化，你吃的东西越多越难消化，堵的自然也更厉害，这个时候你就要学会饿，一饿， 脾胃负担自然就减轻了。第二个就是晒背，晒太阳又被称之为天灸，我们背部有两条重要的大经络，一个是督脉， 它主管了我们人体一身的阳气。另外一个就是膀胱经，它是主要负责人体的排毒通道，通过晒背，我们既能提升人体的阳气，又能打通人体的排毒通道。第三个方法就是金刚柜或者泡脚，它们的作用就是引火归元。 第四个方法就是揉腹，用仙人揉腹的方法，建议是早上醒后空腹去做，或者说睡前一小时做。揉腹不仅能帮助我们提升消化功能，还能帮我们把这个中交给疏通好，让我们的阳气能够顺利的跑遍我们的全身。 第五个，生阳的办法就是情绪生阳，也就是疏肝。中医上说，肝郁者脾虚，而胃本身就是情绪器官， 如果心情不好，肝气郁结，就可能会造成脾胃虚弱。每天应该保持好心情，每天多笑一笑解百病，真的不是说说而已的。第六个，给大家推荐一个好东西，你去准备等量的无珠鱼和肉桂， 放到一起打成粉末，过筛后再倒入适量的陈醋，调成泥状，再用布贴做成膏贴，多余的保存起来。 每天晚上睡前，你取出两贴，把它贴在脚心的涌泉上，这个活力比较猛啊，贴个几次身体就暖了，吃东西也更容易吸收了。记住了，是要贴在脚底的涌泉上， 懒得自己做的呢，橱窗里有成品，直接带回去就能用。这六点大家尽量要做到，要去坚持，只要这样子下去，你的脾胃才会越来越好。