马踏樱花背面教程0.8

五六七八一二三四五六七八二二三四五哒六哒七 八一二三四五六七哒八二二 三四五六七哒八三二三四五哒六哒七哒八四二三四哒 五六七哒八六二 三四五六七哒八七二三四五哒六哒七哒八八 二三四五六七哒八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八一哒二打三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四哒五六七八一哒二哒三哒四 一二三四五六七八二二三四五六七八一二结束。

大家好，我是林子，今天我们分解的舞蹈名字叫马踏樱花，跟我一起学习，来吧。好，整个舞蹈呢一共分为前奏 a、 b、 c、 d 五个部分。那么首先从前奏开始，前奏音乐两个八拍，我们从第五拍开始，五六 七八，第八拍抬头来前奏两组，一二三四 踩左脚五六踩左脚七八二二三四哒六哒七 八。第八拍是空拍。好。 a 组一二三 四去左脚五六七哒八二二三四五六七哒八 三二三四五哒六哒七哒八。往后退，四二三 四八五六七八。重复三组动作，五二三 四五六七哒八六二三四五六七哒八 七二三四五哒六哒七哒八。第八动作有变化。 八二三四哒五六 七八好。这是我们的 a 组的啪啪拍来 b 组动作， 一二三四五六七哒八踩右脚二 二三四踩左脚五六，右脚后退，七八 三哒二哒三四五六七八五六七八。我们头后胯同时前左后右去转，你的双手打开就好了 啊，这套动作比较慢啊，大家就把它音乐关满。我们踩左脚，四二三四五六七八好来。 c 组四个八拍加四拍， 一大二大三四五六七八二 二三四五六七八三 二三四五六七八四 二三四哒五六七八。拿右手右跨一哒二哒三哒四 好来。最后结尾两挂拍退右脚一二三四五六七八二二三四 五六七八一二结束。

马踏樱花六十四拍第一拍，一二三哒四五六七哒八 二哒，二三哒，四五六七哒八三二三四五六七八 四大二三四五六七八五二三四五大六七大八 六二三四五六七大八 七哒二三哒四五哒六七哒八 八二三四五六七八。结束。

曳步马踏樱花背面口令分解，前奏，两个八拍 一二三四 五六七八二二三四五打六，撒七打八。正歌部分八个八拍。右脚起步， 一二三四五六七九八二 二二二三哒四五六七八 三二三哒四五六七哒八 四二三四五六七八 五二哒三哒四哒五哒六哒七哒八 六二三四五六七八 七二三四五哒六哒清哒八八哒二 三四五六七八。分解完毕。

我是拥挤， 也是战火蔓延，焚烧满地的灰烬。 菲尔克用一次夜行。

我是 nike。

接下去往后啊，我们这里完了之后我们是托手，看托手对不对。好，我们的右手举在高处，直接拉弓箭。一，你看这个手在上面，手在上面，你的右手直接左手上去，先交叉一下，然后拉 好，看下这个手臂也是非常控制力的，你不能这样，你这手不能软，不拉几的，你知道吧，一定要练出你的力量感，绷，收紧哈，把这个形态做出来。好，打拍，打拍的时候往中间收好，然后二往左边拉，对来走，先交叉右边 收好，左边可以吗？是力量的定点啊。好，这是手的动作，然后我们的脚上动作，看一下脚上动作，我们往右拉的时候，我们就是右弓步，跟我们前面那个弓步相反， 前面的弓步是左弓步起，然后这边是右弓步啊，好，我们直接右弓步走开可以吧？打开啊，身体往右边倒一点都可以的，往右边倒你就感觉你就是在打猎，哎，你在放箭，对了啊，好，打开的时候收回来， 收，往中间合跳，或者你交叉脚都可以啊，交叉或者是合并都行。好，二的时候往左边拉， 二，往左边拉。是不是左脚弯，右脚重心往左边倒，往左边倒啊，整个人往左边稍微倾斜好，连起来，五六七走，右边收 左边， ok 哈，不需要说有多标准，你把拉开了就行。好吧，来，五六七走，右蹲左 好，跳两下，再来五六七走，右蹲左好，完了之后左别动，不用手，直接接第三拍，第三拍，我们的手不这样吗？直接再次把它伸直，然后往下拉， 往下拉。对，像大力士一样举重了，碰，把它往下拉，看五六七从上下。 对啊，我的手是有一个路径，我的路径是先伸直，然后再拉下来，所以我在交叉之前，我在跳之前我的手就已经已经打直下，看到没有？然后我的脚呢？是一个 咔，对，往中间合，右脚在前，左脚在后，直接跳起来，这个动作就不用擦地了。这个动作就不用擦地，直接跳。 哎，直接跳就行了哈，不用说哎，老师是不是要擦地啊？擦地跳，我跳不起来。不用擦地，这个动作直接蹦起来。嗯， 看到悬空跳。对，好，跳起来之后我们三拍定住，看正前方，第四拍，把手放下去，一放手，两个脚看右脚在前，左脚在后，直接转四 转一圈，稳住哈，稳住，来这个地方啊，五六七做好，然后直接放，正 好，稳住。转完了之后我们直接右脚，用你的脚后跟把敌人踹走，嘣。对，这个地方你能有多大力你就自己踹多大力，用你的后脚跟看 小腿哈，小腿去做伸缩小腿做伸缩。大腿给我举高。高腿举高，然后往旁一踹，管你踹啥，踹门也可以啊，踹敌人，踹鬼子，是不是直接给他哼，给他一脚就行了啊。 五，好，缩回来之后，六的时候直接往后踩，六七八，脱手向上。胜利的感觉啊，胜利的感觉，把敌人赶出去了呀， 对不对？胜利了啊，然后双手往上托起。 yes， ok， 来，我们从这里哈，从这里开始来，五六七，扛大炮，一二跳三转圈，四串五六 七八。对，这个动作很好，跳五六七，走一哒，二跳三转圈，四串五六 七八。第二个八拍啊，直接往前，刚刚我们是不是往后，现在来个反差前，突然间往前冲。对，突然间往前冲啊，就是说这个动作，你看我侧面后 汪，我又往前了，看到，所以他的幅度是有这么大的哈，往后拖，往前冲，对了哈，好，这一下就是个前弓步，左脚的一个前弓步，重心，身体往前趴下去， 用左手用你的虎口放在你的左脚的膝盖上，好，你的右手往后滑，掌心向后嘣，好，这也是个重拍。好。然后三的时候，我们左脚不是颠的吗？直接踩左脚来， 三四，好，这个时候我们要发誓，把敌人斩苗除根，对不对？好，接下来就斩苗除根哈，嘿嘿，敲两下，完了之后，斩苗除根，斩苗除根 啊，对，就这个意思哈，什么叫斩？这个是不是斩，这个是不是斩的意思？斩，斩，哎，好。然后锄的时候就从地里把它拔出来，拔，往下蹲啊，然后把它拉出来， 咱们右手是斜的，左手是直的，看到没有？这几个动作很好记，都是跟歌词啊。来，第二个八拍，五六七八，走二二走三四，好，开，左脚五 六七八，而且第三个八拍往下蹲。三，你看右手往下一展， 右手哈，刚刚在这是个斜的，在这好，直接往下低头巴掌去找地面啊，重心，两腿之间，马步蹲好，鱼，直接把他从啪 举起来，对，举到高处，双脚一并，哎，好，然后五的时候我们直接出左脚五，做一个左弓步的顶手。五十年蹬里面也有这个动作，六，对不对？十年蹬里面有哈，把胸顶出去，五 六，哎，对了，刚刚是并脚哈，开，左脚顶好，弹回，开，右脚顶，弹回好，五六的时候我们直接双手抓住，五 六好，绕手绕胯，五六好。然后把你的手屈臂放于胸前，转一个胸七 哒，对，绕胸不动胯，二七哒胸的动作就是一个右前左后。 好，我们学了三个八拍，我们把这三个八拍顺一遍，后面还有一一个八拍。好，我们等三点钟点完赞之后再来接啊，我们从这里开始啊，从踹脚开始啊，五六七，走一哒，二跳三转圈， 四踹，五六七八，往前二二 三四，再瞄五六七八，三二三四，直接落手，五六，胸腔七 八。 ok， 好， 接下来第四个拍拍，第四个拍拍。看我的胳膊肘，我的左手哈，是一个，就是一个胳膊肘，用胳膊肘去蹦， 去打人啊，去撞人，你就是胳膊肘去撞击的感觉。大家有没有看过打拳击的？有没有看过打拳击的？那个拳击手？嘣， 对，那个拳击手，他有的时候猛猛的一击，他就直接给你来一个肘击。嘣，这个东西就叫肘击， 肘击，用胳膊肘去击击，打对方叫肘击啊。蹦，对，会了吗？这个动作会不会好？直接把你的胳膊肘抬高看，从后他有一个往后蓄力， 你的肩膀、肩膀、胳膊肘往后蓄力，然后往上抬，往前蹦去撞， 对了，就这个动作啊，再看一遍啊，再看一遍，很多姐妹说，老师这个动作不会看我侧面啊，看我侧面，看我的左手往后拉，往后拉是什么？是蓄力，蓄好你的力量，好，然后给他往上方，前面去给一圈， 对，给他给过去啊，这个就叫肘击了啊，好，我们在转的时候重心去到左脚上，右脚被拖着走。蹦，拖脚 啊，你的重心去左脚上啊，一好二的时候，我们身体是不是面向右斜，前方四十五度一个斜角，我们朝这边斜方。好，然后再把你的右脚踏出去， 三三的时候把你的手举到头上，举到头上，然后定住哈。三，好，抬头，掌心朝前看，掌心朝前。 好，然后四大的时候直接拉下来，四大好，拉下来，扯下来，蹲两下，四大，抬头，头不要低，五的时候直接手往下。好，六的时候抬头。六， 先塌腰，不要一股脑站直，不要不要这样子，不要立马就站起来哈。哎，我们先要怎么样？蹲着，抬头， 蹲着，把头抬起来，好，然后再慢慢起身，好，七八的时候左手往前，五指张开， 五指张开推到正前方。好，我们踩右脚向前走。七，把，把这个仇恨 深深的埋在心里面啊，就这个意思啊，然后把它放在心里头啊，用小拳眼敲敲， ok 啊，再来一次啊，第四个八拍，绕胸啊，完了之后直接胳膊肘去撞击。 四二，伸手，三，四三，往下，五，抬头。六，好，推手七八， ok， 非常好啊，再来一遍，五六，第四个八拍，走，四二三四哒，五六七哒。 好，我们还有四拍我们还有四拍啊，我们的左脚往左边踩，身体从侧面回到正前方。 四，你看一个坐胯，你看你左脚，一出去坐，立马坐到左边好了。二的手大，坐到右边，对，看我的脚哈，再看一遍，这也是一个基本功哈，出左脚往左边坐，然后变脚 变好，再来变变，对，你可以变个四下，变个四下，或者后面两个不变也可以啊，来走，坐左 左右好，叉叉，后面两个可以不变动，直接跨步，左右提左提右，跨步定点啊。好，我们再把手加上手的动作，就是一个左手在前，直接放在右边 拉过来，拉到你的左腰间，就是做左胯，做左好拉，左右手左右好，然后手放在腰上，直接胯是上下两个左右好，完了之后把腿打直，咔咔， 对，然后手是右左拳头交叉。好，最后一个动作直接并脚拉手跳， 对，拉开一蹦， ok， 完成。好，我们把这个把拍领一遍。四拍啊肩周。五六七走四 哒二哒三哒四。对，这里会有点快，这里会有点快啊，你的动作要连续不断的去做。五六七走四哒二哒三哒四。 ok， 就 这里会比较快一点啊。好，来，现在我们把它连起来，三本户，三本户的话要拍预售，要等啊，我们从这一段啊，从拉弓箭开始喽，准备五六 七走一哒二，交叉跳三，转身，四踹脚，五六，脱手，七 八，往前二二冲，三四，好，五六七八 三二三四哦，五六七八。胳膊肘，四二向上举。三四哒，五六七八， 一哒二哒三哒四。 准备五六七走一打二三四，五六七八二二三四五六 七八三二三四五六 七八四二三四哒，五六七八一哒二哒三哒四。

走，一二三四五六七八二二三四五哒六哒七八一 二三四五六十四。下二二三四五六七哒八三二三 四。摸脸六七八一二三 四哒五六三。走，一二三四五六七哒八二二 三四五六七哒八三二三四五六七 三四二三四哒五六七哒八一 二三四五六七哒八二二哒三四五六 七八三哒二哒三四五六七八四二三四五六七 八。手一哒二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八一哒二哒三哒四一二三四五六七八二二三 四五六七八。

马踏樱花背面口令分解一共分成八组，第八组有九拍，下面进行分解。第一组一 二三四五哒，六七 八三哒，二三哒，四五哒，六七 八四哒，二三哒，四五六七 八六大二三哒，四五六七哒，八七二三哒，四五哒，六七 八八二三哒，四五哒，六七八九，结束。

我们的双手抓住手臂伸直，首先啊，我们的第一篇章，第一篇章表达的意思就是其实我们的祖祖国是很强大的，所以用我们的力量来展现我们祖国的强大，所以我们第一个动作就是一个振奋人心的 敲打的动作，这个就是振奋人心的动作，就直接给他来了个四个拳头，四个拳头就给他敲击出去啊，所以我们的节奏也很好卡，非常简单， 左脚跟着打节奏，后脚跟往下点地，右手往前敲击，一二三四，六点，左脚一二三四，然后五的时候呢，加双手五六。 好，这个地方我就要蹲腿了，因为这个地方的双手给出去力量更足，所以我们的腿不能站的笔直的，站的笔直的你下盘就不好看，微蹲一点点好，来，踩左踩右，还有你的手不能丢出去， 不能丢出去，学会什么？要学会点的控制，控制就是棒棒好。敲完了之后来我们直接把左脚稍微再打开一点下去， 好，这个动作你的手从肩膀处手心朝下捞下去，整个人往下蹲，深一点，深一点，低一点， 五六收，七八收回来啊，这里是七好八，接下去啊，往后就是出左脚手往上走，二 二，往后点地，三四，这个动作不用教都会哈，稍微蹲一点，含胸一点好。完了之后我们就是一个快速的交叉五单， 快速交叉五搭，拿起我们的武器，对，这个意思就是拿起我们的武器，然后六的时候我们是一个六搭，好，这个手是一个叉，脚是一个，他就是一个左脚左弓步，用你的脚尖脚尖去转一下， 这个左脚不就过去了吗？回来脚后跟收回，对，擦擦，很快速的，好，男人的手臂呢，就是个右边，左边两次右，左对右左啊，简单吗？好，七的时候直接拉下来，七八 对，这个力量充满的力量，七八抓下来就可以了。来，我们把前奏零一遍，准备 五八走，一二三四，双手五六下去七 八，左脚二二三四交叉，五八六八七八，再来一遍，五六七，敲，一二三四，五六 七七的手蹲下去，哎七，然后是八，好出手。二掌是斜的，侧的不是手心，也不是手背侧的，侧的出去 下来二三四，好，五哒，这个手都是错位，错位啊。好，六哒， 七八个，铭记历史这一段比较简单，准备了，刚刚我们是 拉下来，好，直接上左脚走，右手一放胸口，二重叠放在胸口，手掌贴手掌。好。三的时候把左脚打开，手从头上打开，三 四对看，三四脱脚。回来。好，五的时候往左边做胯，五，双手打开头往左侧打， 五，好六，抓起来回正重心，两腿之间。好，七打八，我们做一个十字架，七打八，好，这个十字架呢，从右边就架好，然后往左边翻过来， 七来往右打，然后八对，你脚下这个左右左脚下一个切换，好吧，好，我们再来一遍啊。五六走，左脚一 二打开，三四往左坐，五收好，七打八，第二个八拍踩左脚，右手伸出去，二 抓过来，三，抓过来，好，然后五的时候砸一下，伸个懒腰。五六，伸个懒腰啊，右脚是一个弓步， 弓步啊，重心在两腿之间，手臂全身往前翻，朝你的锁骨位置 砸，弹开，然后你的胸腔是一个下前上去伸懒腰的动作。 哎呦，伸个懒腰，五六，好，七打八，是拉手的动作。七打八，对，有皮带，有腰带送，七打八，好，这个动作是在你的胸腔的左右两侧去拉扯， 拉扯啊，把你的手往斜上方抬高，一个手直，一个手胳膊肘往上， 一个手直，一个胳膊肘往上，一个手直，一个胳膊肘往上啊拉扯。然后我们脚步动作就是左，然后右的时候收右脚右，好，然后再做一个左边啊，非常简单。走，左脚 收右脚，然后再左啊，好，我们第二个八拍来一遍，五六七哒八啊，走，二二三四，出左脚砸五六好，七哒八， 第三个八拍，我们出右脚往右边，好，拉手 v 五，拉手 v 五啊，三二好，然后三的时候转方向做右边，双手打开三， 坐胯向右头往右侧歪，哎，三四，哎，跟我们前面那个左边是相反的哈，好，五的时候摸脸走左脚五八六八，好，要扣胸七 八好，第三个八拍啊，来，第三个八拍，走三二，往右边坐三，收回，往左边走，摸脸五八六哒，扣胸七八， ok， 简单吧？好，第四个八拍了啊，我们退左脚拉右手四，左脚往后踩坐胯，然后我们的右手胳膊肘怼一下，四好，退右脚二，对，然后三的时候把左脚收回来，收回来， 三，手往上举，好，手怎么上去？从你的鸽子窝里掏上去， 好，举上去，看到吗？你的手的动作哈，往后捞，往后捞，捞到你的鸽子窝里面，好，然后手指尖朝上 去，到头顶正上方，看到没有？好，然后我们的脚步呢，就是一个收左脚，好简单的简单的姐妹啊，直接收左脚起， ok， 好， 如果我们进阶版的，进阶版的哈，就说有有能力的姐妹，咱们做一个反位 𠲥， 收左脚的时候做一个反位 𠲥 上，对，反位 𠲥 啊，可以的就做反位 𠲥， 不 可以你就直接站起来 对，反位 𠲥 起身， ok， 来，五六，第四，八拍，退，左四好。二来进阶版的三 对，这家里的反胃骨他很快的上去。好，手掌重叠完了之后五把手抓住，管你哪个手抓哪个手，你抓到了手就可以啊，直接开左脚，五 二三，四哒，四啊，四哒，在你的头上左右拉两下，四哒，对，好，左边做，右边做，四哒，好。五的时候转一个圈，五六，绕个圈啊，绕头转胯， 五六好，然后伸手抓。七八 给，简单吗？来，这是我们的铭记历史的这一段啊，后面还有四个八拍，前三个八拍我们是重复的，就最后一个八拍，我们待会会给他讲动作的变化。好，我们把这四个八拍先串一下来。五六七，上左脚，一 二三四坐胯，五收十字架，七哒八，伸手，二，抓过来，三 四砸，五六好，七哒八，右边三二往右坐，三四摸点，五哒六哒，扣胸，扣胸退，四 二好，收左脚起，三四哒，五六抓手，七 八好，再来一遍哈，五六七，走，一二打开，三四，往左做胯，五六回正七打八，伸手，二 二再来三四砸，五六拉手，七哒八，三二做胯，三四摸脸，五哒六哒七八向后退，四 二好，三四哒，好，我们接下去讲第二组的变化。五好，六的时候把你的右手甩过来。六， 甩过来哈，然后右脚并腿，你的手从头上五一圈，六， 单手甩过来。好，七的时候我们直接踹脚，七脚往上踹，右脚往上提你的膝盖，膝盖往上顶。七 对，你的脚是从后面像踢球一样哈，从后面擦地，把腿抬起来。七好八的时候落右脚，八，坐下去，重心给到右边，好，这是脚的动作。来，七 八好，然后你的手的动作，看拳头从下往上，七，往上丢。对，双手往上丢，七好，然后八落下去，加脚，七，抬脚， 八，坐下，好，来，一好来。这是我们的第二个篇章，已经交完，总共加起来是八个八拍， 前三个八拍是重复的。一二三，等一下，五点的时候就会下掉的，这步七五点就不要走。二三四，双手五六七， 收二二三四五张六张七八一 二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三二三四五哒七 哒，四二三四哒，五六七。 走，一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三二 三四五八六哒七八四二三四哒，五六七八。

原创新舞马踏樱花慢动作分解分为前奏两八拍和主调部分，八个八拍好前奏两八拍走起， 一二三四五六七八二二三四七八 好主角部分，第一波拍走起，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三哒四五六七哒八。第四组， 四二三四五六七八。 第五组，五二三哒四哒五哒六哒七八。第六组，六二三四 五六七八。第七组，七二三四五哒六哒七哒八。这里是七步四拍好最后一组， 八哒二三四五六七八好风景结束。

大家好，今天我们来学习马踏樱花，一共分三组动作，每组四个八拍分解教学开始。前奏，两个八拍加四拍 低头准备，一二三四一二三四五六七八二二三四五六七八好。 a 组， a， 一 一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八 三二三四五六哒七哒八四二三四八五六 七八 a， 二一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三二三四 五六哒七哒八四二三四哒五六七八好。臂组， 一二三四五六七哒八二二哒三四五六七八退右脚， 三哒二哒三四五六七八四二三四五六七八好。 c 组，四个八拍加四拍， 一哒二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四哒五六七八加四拍一哒二哒三哒四 好。尾奏，两个八拍加四拍推右脚，一二三四五六七 八二二三四五六七八一二三四好了，结束。