大一排球垫球技巧

大学生，马上期末考试了，你是不是还在这样？垫球？靠手臂上下摆动发力击球，要保证每一次击球，球正好落在肩前，手也正好摆动至水平位置，不仅容易手酸，球还到处乱跑，经常垫歪垫飞。 试试这个方法，让手臂始终保持一个平面，通过下置灯的发力垫球。这样垫球就好比球落在一个水平面上，只有上下弹动，落点稳定，就算垫歪了，也可以及时通过脚步移动弥补。快试试这个方法吧！