as丹丹马年style舞蹈教程分解
好，这节课我们开始学习这个舞，第一个部分啊，也就是我们 a 段动作，六个八拍。首先我们前奏部分啊，直接跳开，右手叉腰，右手甩上去，然后抓手下来一个八拍啊，来数拍子，准备 一二三四五六七八，慢慢下来，然后开始的音乐有一个洞，对，有个洞的声音啊，我们直接蹦，然后慢慢慢慢往下落，对，好，如果那个洞那个声音你不好卡拍的话，你等它敲完以后你再去抓，也是可以的啊。比如说 音乐开始蹦，一二三四五六七八，对，好，第二个动作，二二三四五六七八，对，双手两边抓，手慢慢往回拉，然后双脚跳并拢啊，并拢，同时右脚脚尖点地，对，二二 看右边。二二三四五六七八，对，好，这是前面两个八拍，第三个八拍，右脚出，形成右侧的弓步啊，右弓步，对，右膝盖弯曲朝右侧，右手扶在你的大腿上，左手往后打，对啦，伸直啊，掌心朝外。 三二三四，好，然后右脚踩实拍，掌，五六七八拍两个好，然后继续换左边，左脚弓步， 四二三四，右手往后滑，左手扶大腿啊，注意这个地方，手一定要伸直。四二三四，好，左脚踩实拍，手五六七八对，在头顶上拍啊，好，这是前面四个八拍，然后第五个八拍的时候啊， 右脚开始往右边迈，右左左右右左左右，哎，到这里速度就有点快了啊，好，我们双手手掌立起来啊，往右边画圈， 一二三四五六七八，对，好，手脚一起啊，手往右边画一个圆，再到右边，左边画一个圆，再到左边。对，双手距离保持不变啊，配合我们的脚再来一次，右脚，左脚， 左脚，右脚再来一遍，右边画圆定住，左边画圆定住。好，这是第五个八拍啊，数拍子。 五二三四五六七八。对，好。最后第六个八拍，六二三四 小跑啊，然后我们的身体俯身下去。对，好，然后小碎步跑步。对，六二三四看地上，然后 五六七八。跳开的时候双手从上掌心朝前，然后动手指慢慢往下拉。对的啊，五六七八，这是第六个八拍。好，这部分非常简单啊。来，我们把这六个八拍从头到尾顺一遍， 准备六七走。一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八六二三四五六七八。好的，我们把这六个八拍和音乐练习一下吧。跟着音乐练习吧。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八。原速跟跳。
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07:25查看AI文稿AI文稿这支舞怎么跳？我来教你。 好，开始我们的学习。首先呢，这支舞蹈有一个完整版，我们只学习他前六个八拍。首先第一个八拍的时候看脚右左左右右，左左右， 一个八拍啊，然后手的动作是肩膀，主要是肩膀啊，右，左右，左右左右左右左右左，然后迈哪只脚，哪个肩膀先往上做，来，我们肩膀 脚步配合一下啊，一哒二，左右左右左右左右左，好，第一个八拍就是肩膀的动作来完整和拍子，五六七走，一哒二，三哒 四，五哒六，七哒八。第二个八拍的时候呢，我们的右脚迈开，左脚前点地，左脚迈， 右脚前点地，然后膝盖关拢，再打开跳，好，再来一次啊，我们的脚上动作，右脚左脚，左脚右脚关，膝盖开，膝盖跳好。手上的动作呢是右手定， 左手定，哎，绕一圈定个拍，绕一圈定个拍，交叉，然后把你的肩膀关住，整个含胸，然后打开，最后啪，右手伸上去，一个造型啊，好，来，我们手脚配合起来，五六七走，二， 二三四，五六七八，好，第三个八拍的时候出左脚，然后脚跟在地上转动啊，脚尖要朝外哒，哎哒，对，好，然后身体往下，一二，对，身体律动是往下 走的啊，然后右手胳膊往后拉啊，然后一二好，快速换脚。三，嗯四，右脚转脚跟啊，来，再来一次，左脚转脚跟换，右脚转脚跟，好，这个时候快速换下来动作的时候踢右腿来，这个步步子我们要多加练习一下啊， 一哒二，三哒四，来，再看一次我们的腿啊，右左脚往前踹，踹完以后落地，然后右脚后点地好，拿右脚踹落地点地，好，也就是三步三步走啊，你看，一二三， 一二三跳，一二三，哎，一二三，好，这是脚，那么手的动作呢？是，嘿，我们的右手左手往上，右手往下啊，踢左脚的时候一 二三一二三，好。那么这个手和脚的配合需要多加练习一下啊。手的动作是左右左右左右，记住这个口诀，好，脚是左 and 右 右跟左，好，来，配合起来啊，左右左右左右，对的，好，来，我们第二个八拍，完整动作来一次啊，呃，第三个八拍， 动作完整来一次，二六七走三二哎三哒四五哒六七哒八， 好，第四个八拍呢，我们的左脚迈开扎马步啊，然后律动是往下的，然后手手掌合十，左边右边，右边往后右边左边，左手手指往后指。对，好配合 我们的律动啊。膝盖往外开啊，往外开，然后同时也要转脚跟啊， why and why and why。 对，脚尖抬起来，然后往外往外开啊，五六七走一哒二哒三哒四哒五六 七哒八。也就是每往下蹲一次，我们的膝盖就要开一次啊，好，来，这是第四个八拍啊，五六七走四二 三哒四五六七哒八，好。第五个八拍的时候呢，我们的左脚快速把它提起来，然后往后撤步嘿， 哎，踩左脚右膝盖起来，重心朝后面啊，重心踩在后面退，嗯，退退，退，四步啊，来，六七 八打一对，左脚先退，二三四，好，然后左脚往左边迈，五六啊，迈的时候双手往右啊，右边往上往后打，往后打啊，然后左边碰，对，好，再来一次，看一下这个步伐啊。 脚往左手往右一二三四，对，再来一次，蹦哎啪哎蹦哎啪。第五个方法来一遍，五六七走，五二三四五六 七八。好，第六个八拍的时候呢，左脚往前迈一步，六二三四。来。再看脚左右收好，然后往前的时候加上 一个手的动作，然后加一个位步拉。对，再来一次，迈步回来，指再来一次，一二三四。再来一次，一二三四。 做 wave 收回来。指对指的时候收左脚啊，五六七八的时候呢？ 五六七八二。然后先退，左脚左胯退，右脚右胯，左胯右胯。对，好，然后我们上半身保持一个挺胸的状态，然后呢，对肩膀往前绕啊，来，左肩 前，右肩左肩右肩。对，好，这个注意身体和那个脚部的配合啊。来，再看一次，左脚坐胯，然后肩膀往前送， 好，右脚肩膀往前送。对，左脚肩膀往前，右脚往前对，好的，我们再配合手啊，手五指张开往上绕，手往上穿。对，五六七八。来配合我们的脚步， 左肩右肩，左肩，右肩。对，好，我们完整的合拍子来一次，五六七走，一哒，二三 三哒，四五哒，六七哒，八二二三四五六七八三二三哒，四五哒，六七哒，八四 二三四，五六七八五二三四五六 七八六二三四。
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