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站在汉江桥上我就想。 站在汉江桥上我就想。

and we're turning the floor into a zoo o o come on, get on up, ok, 我 们今天开始练习疯狂动城二 rap 舞蹈的它的第一个部分啊,上次王老师发的是第二个部分 啊,然后有家人跟我说,他想那个孩子参加元旦的演出,自己在家里学习一下啊,那我现在就把那个分解动作的啊,就发给大家啊,就是,但是时间比较长,细节比较多啊,我就把它分部分发啊,就是,这就第一个部分 啊,上次第二个部分,嗯,大家可以慢慢学啊,然后我下次再发后面的后面的部分。好吧,哎,尽快录制吗?反正在元旦之前,然后大家把它学会啊,加油!好,我们废话不多说,开始, ok, 现在开始我们的第一个八拍啊,第一个八拍前面是有一个三个拉手啊,拉拉拉,腿上就是脚跟,脚跟,脚跟,哈,这样轻轻的移动就可以了啊,六七八啊,然后呢?再加上一个蹲 跳啊,先把腿上练一下,走蹲跳,蹲的同时了,脚跟往前面站起来的时候呢,就还原蹲下去的时候往前啊,然后再做扣脚 啊,转到右前方,身体面对右前方,然后再蹲, right, 蹲,明白吗?好,再来一次六七走,蹲跳, 脚跟,脚跟转过来,扣脚,勾啊勾,好, ok, 手上动作 叠起来,打开,架起来,好,这个手说一下就一个球,把它拉啊,去做拉伸拉,拉 啊拉,收,拉,架起来,右手放后,左手放前啊,变成一个小狐狸,嘿嘿,好,同时加上点头点点。 好,我们把手和脚结合起来,六七走,预备一二三四五六七八, 一二架,拉收拉,绕,扣脚,蹲,站蹲。好, ok, 这个就是 第一个八拍正在开始我们的第二个八拍啊,第二个八拍了,我们先练习下他的脚上啊,开始准备动作,是这里,对不对?好,预备走站 二,蹲站蹲,然后有一个转过来,转到左边,好,勾脚,勾脚,同时加蹲啊,然后再站起来,脚跟移动过来,蹲蹲啊, 再来一次手八拍,来一遍,六七走,一二三四,蹲,蹲站,蹲站蹲,好, ok, 好, 然后我们加上手手啊,是这样的,放平,然后呢变成一个折啊,甩两下,三四啊,马上变成 马,但是这个马一定要把手腕先抬起来啊,三啊,五六,变成一个兔子阴拍,七八啊,用手腕带动。好,我们把手和脚连接起来,六七 六七走一二,看着蛇啊,甩两下,加脚跟蹲站蹲马 蹲站蹲,兔子,七哎八,好,再来一次,五六七走一二三哎四哎五哎六 哎七哎八, ok, 这个就是第二个八拍,现在开始我们的第三个八拍啊, 好,首先直接跳手交叉,二三四,好,然后呢手呢,就是 右手以右手往下为准,右左右啊,然后呢同时呢加上身体往后靠靠的同时蹲一点点啊,加上脚跟啊,下巴往下压一下, 脚跟往上抬一下啊,左右左右啊,停大大啊, ok, 我 们数下八拍,来一遍,六七八,一二三四 五六七八, ok, ok, 现在开始我们的第四个八拍啊,第四个八拍了,然后我们练习一个脚步啊,左右左右啊,然后呢再做一个打开,然后呢在蹲的同时律动里边加上脚跟重心转移啊, 这个转移之后呢,我们可以加上抬腿啊, ok, 我 们把脖子连起来,六七走,一二三四,开脚跟,脚跟抬腿放 好, ok, 抬腿的时候注意一下你的重心啊,好, ok, 然后再加上手进来,手呢就是伸直打开,自然摆动啊,自然摆动,然后再背起来 啊,五六七的时候指出去,好,我们把手脚连起来,六七走,摆动,打开摆动,打开,速度,开蹲蹲, 抬站啊,速度,我们跟着数八拍,来一遍,六七走,一二三四,哎,五六七八,好, ok, 这就是我们的第四个八拍,现在是第五个八拍啊,第五个八拍了,然后我们练习一下脚上还是同样的啊,首先是打开状态,勾脚 踢踩啊,然后再呢右脚踩一下,左脚踩一下,跳开啊,在踩的时候呢,以膝盖为内内扣的状态啊, 啊,再翘起来,好,然后呢再加上我们的那个肩膀的单独练习。肩膀呢,比如说我们有一个高低是吧? 右边高,左边低啊,左边高右边低,把它跷跷板这样去练习啊,右左右左右 啊,你也可以左右左右左啊,但是我们的舞蹈动作是这个右边啊,好,然后手上呢就很简单,就是当你的上个动作做完,不要放下去,直接勾脚,准备踢踩 蹲蹲放啊,跳开,手放下,好,然后肩膀 换一个角度,好,身体面对左前方,右左右右。好,我们手包拍来一遍,六七八,哎,一二三,哎,四 五六七八,好, ok, 这个就是我们的这个八拍啊, ok, 第六个八拍好,左手了滑一下, 然后转转过来,然后左脚往前走的同时跨往前顶,右脚往后退的时候跨往后退啊,配上你的手啊,这样做前后两次就行了啊, 三四大好。走出去之后呢,转过来,然后拍肩膀,拍肩膀打开 啊, ok, 再来一次,我们数八拍,六,预备六七走一二,扭胯,扭胯, 五六七,哎,八,好, ok, 这就是第六个八拍,第七个八拍, 第七个八拍呢,然后我们首先要做一个一个唱歌的感觉啊,唱歌左手呢放腰间,右手呢抬起来啊,往右边去做一个唱歌啊,然后再打出去啊,这是手上动作 是吧?往右边再打出去啊,同时在腿上了,就直接往右边小跳一个跳,然后呢把胯往右边送一下,也就是把腰往左边弯一下啊,弯一下之后,然后呢打出去, 好,然后再走,走走走啊,你没发现这也是要要动胯的啊,胯胯要很自然的去摆动。好,数八拍来一遍,六七,从这里开始,六七走,一 二三四右左后退,后退。好, 这个就是第七个八拍。哎,现在是第八个八拍啊,好,然后呢腿上动作呢?就是就是那个朝左边方向啊,先蹲, 然后再往左边转一下,再往左边转一下,再往左边转一下,但是呢,我们的腰要往右边要斜一点点,看到了吧,斜一点点,这样好看一些啊,然后呢再加上我们的手进来啊, 就是保持我们的那个唱歌的状态啊,六七走一啊,往右边划一下, 二三四,直接往后退,右脚往后把胯了,往后摇摆,右左右左啊,用脚尖去踩啊,有没有用脚尖去踩?好,我们手八拍来一遍, 六七走一二三四右左右。左,好手呢,这个手其实可以放在这里,不要动啊,不要让他动。好, ok, 这个就是第八个八拍。 好,然后是第九个八拍,从这边开始九个八拍比较简单啊。嗯,我们正面看一下,踩踩踩踩啊,用脚尖去踩,保持你的律动, 踩四下,身体成一个小半蹲状态,把手撒一下,之后呢,这样往后拉啊,两个手这样拉,把头往一边歪一下拉啊,四拍啊,一二三四,好。然后我们不是先前那个转过来的吗?我们就转回去啊, 然后又甩一下,五右边,右边,右边转三次,右边啊,然后呢,这个就是第 那个,第九个八拍,我们数八拍再来一次啊,六五六七八一二三四,画画画画。 好, ok, 这是第九个八拍啊,好,现在是第十个八拍啊,第十个八拍呢?我们就要做一个转腰,好,把双手叉腰吧,你看左后右 前啊,这里转腰有四拍,然后双手叠起来,一二三四,好,然后身体转到左边去啊,同时呢,我们把手放开,去做一个搓叠的一个动作,转一个圆圈啊,这是两拍完成 啊,从中间开始,一二,好,然后再又收回来,三四,好,我们数八拍来一遍,这里开始,六七走,一二三四五六七八, ok, 这是第十个八拍, and we're turning the floor into 五六七八一二三四 五六七八一二三四五六七八 一二三四五六七八一二三 四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七 一二 三二三四五六七八一二三四五六七八 二三四五六七八一 五六七八一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七大大 四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五 六七八一二三四五六七八二 二三四五六七八。 ok。 这个舞蹈你学会了吗?啊?重点说一下,第一个就是你要做把律动啊,要做好啊,做清楚抬腿。对啊啊,这些要注意啊。第二个就是你的动作幅度, 嗯,要做大一点啊,做大一点才好看啊。第三个就是多听音乐,明白吗? 啊,再第四个就是你要注意一下,就是练习的速度,尽量去做,从慢到快,不要一上来哐哐哐两下,跳累了啊,没劲了,明白吧,慢慢去去练,慢慢去练啊。 ok, 然后这个就是第一个部分的,明白吗?第二个部分去前面去翻 啊,去翻,因为时间太长了。好吧。啊,我只录的到这么多啊,时间也有限啊。然后再就是,嗯,在练习的过程当中 啊,遇到了什么问题啊,需要王老师帮助啊,你就在评论区留言好不好?好,那我们今天就上到这里,记得点赞关注,不然到时候这个视频找不到了。好吧,啊,关注王老师跳舞不迷路啊,下课,拜拜。
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歌词改编:佩奇
演唱录制:佩奇](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/d4ec1942a92558dc5110239198b57afe~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2082261600&x-signature=aZIs3oF7Y4Yun3LvtASp6N1Vnqk%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202512281436480A5053BA098B024C8D7B)
我们不受束缚我们摇摆着舞曲狂欢。嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷 嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷 嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷嗷。 回家来吧我们不说书我们要把它的故事讲完。啊 啊啊啊啊啊啊啊啊啊 不一样小时候的江湖我又害怕。我们不一样你的眼睛像亮亮 有我爱。我们都是小美食。来吧我们不作 声欢快。哦哦,慢慢的会好,我们是最热闹都不缺的一个梦 啊啊啊像交警刮起刮城市路呀只推一座车。树下先生慢慢说投稳币不可我们的家我们是小会士。哎哎飞。