为什么老板觉得ai是万能的

我说个难听的大实话啊，我觉得以现在就二零二五年年底的这个 ai 的 实力而言，已经完全足以让非常非常多的人失业了。但目前这个事还没发生，至少没有大规模的发生。原因不在于老板们大发慈悲了啊，我要怎么怎么维护一下就业的问题， 也不在于员工们又卷起来了，我把 ai 都给卷赢了。最近好多老板来找我聊，都在找我问，无论是微信里边的还是抖音后台私信都在说啊，我怎么怎么能把 ai 给全开了吧，起码帮我开一半吧， 恨不得就是只留一个小助理，加一个身边的财务或者出纳什么的，其他的最好全用 ai 干掉。但这个事其实不是他不想干，也不是 ai 不 能干，而是他不会干。 比如我拿我上一条发的那个 melissa ai 那 个演示视频来举个例子，最近有个杭州的女老板来找我聊，他说他在遇见我之前，他也用过那个产品， 然后一个月三十九美金的会员，对吧？他用了一段时间，他就不用了，他觉得你这个东西好像也没有网上说的那么神奇，对吧？我一个月给你四十美金，好像还挺贵的。但后来为什么他又主动来找我聊，说啊，我怎么怎么付个费，你教我一下。原因是在于这个价格的参考线它变了， 原本他觉得这三十九美金贵，可能你相比于 gpt 可能最基础的会员，十九美金一个月，对吧？你这么对比啊，你比大名鼎鼎的拆 gpt 都贵，那他觉得很贵， 说你跟国内的什么爱奇艺、腾讯视频比一下，人家才三十九人民币，你这么一比，你这个软件觉得很贵。这种对于价格很贵的感知是源于他觉得我这就是一个问答小助手，他不能帮我端茶倒水，对吧？只能回答我一些问题呢？豆包，免费的豆包也能回答，所以觉得很贵。 但是他通过某些别人完成的案例，他看见了这个东西有可能去代替人力的机会之后，这个东西立马就显得便宜了。比如说我雇个员工，可能一个月八千块钱的一个月薪，对吧？ 八千块钱换算成 madison 的 会员费用，我一个月我可以给你一千刀，一千刀绝对够你用了。所以你看网上现在有好多好多人讨论说这个 ai 未来一定会导致大规模的人类失业，我现在做什么可以守住我自己的饭碗？对于我来说，我的参考对标就是 madison， 我 有的时候会让它做一些很奇怪的任务。 这些任务呢，我并不指望，或者说我并不希望他去完成。我不是为了他让他帮我干活，我是找一些我日常我自己需要做的任务，我让他去执行一下，看看他哪些地方执行的不好，由此来确认我还是有价值的。我要知道我做哪些事情可以不至于让我被他替代掉。 比如说我日常拍的这些视频里面，如果你给了一个足够好的一个用户提示词给 melissa 的 话，我觉得至少有百分之二三十的内容是可以直接给你答案的。那 那么还有一些可能是百分之六七十，可能是百分之三四十的这些内容必须由我来讲， ai 讲不了的这些东西到底是什么？这个都已经不是钱不钱的问题了，这个是我还有没有社会价值的问题，甚至我这个人还有没有存在的必要的问题。 所以我给那些找我来聊的这些老板们的统一答复是，在你的员工的能力高于 minus 的 情况下，他是一个正当感，就是你可以通过给他发工资啊，然后来获取到更多的回报，帮助你创收利益，对吧？ 但是在你的员工的能力或者他的实际产出低于 minus 啊，或者是和 minus 类似的其他任何 ai 产品吧。在低于这个水平线的情况下，人力已经是一个负杠杆了，因为你花出去的工资越多，你亏的就越多。 而现在有意思的一点在于，对于不同的老板来说，这个雇人的这个正杠杆还是负杠杆之间的这个标准线有非常大的差别。对于那些技术出身的，可以把 ai 用的很好的，对 ai 的 这个能力边界掌握的非常清楚的这一批人来说，已经有越来越少的员工可以入他的法眼了。 比如有个非常真实的案例啊，有个武汉的老板跟我关系还挺好的，我们都是程序员出身，他就跟我说，他现在雇人或者不雇人的标准是这个人的思维是不是 ai first。 因为他跟我说，我雇你不是为了让你帮我实际上产出什么什么什么样的工作，而是为了让你通过用 ai， 你 去使 ai 去完成这些 工作。如果我雇的这个人，他是用老的一套工作方法进行产出的，就算你因为你用的是一套老的范式， 我觉得不管你怎么努力，那些有着 ai first 思维的员工，他在六个月或者十二个月之后都可以超过你，而那个差距是你无法通过个人的加班或者努力去弥补的。他需要的是一批用新的范式，用 ai first 这样的思维去工作的这样的一批人，这样的一个团队，哪怕你们暂时的效率有点低，我也是可以接受的。 干掉这个人的原因不是因为他的工作做的不好，而是他没有用好的工作方式去工作。所以这一轮我有一个非常主观的观点，我这观点不一定对，大家可以评论区吐槽，就是我认为这一轮老板们所承受的压力远远大于员工所承受的压力。 因为如果你不了解 ai 的 能力边界，你不知道他能替代什么样的员工，不能替代什么样的员工，你写不出一个好的用户提示词，你不能用每个月一千刀的这个成本来雇佣一个 ai 去替代掉一部分人的话，未来也许是一年后，也许是五年后。这些不会用 ai 的 老板所遭遇的境况 不是被那些会用 ai 的 老板给干掉了，而而是就算你把你的公司关掉了，你想去那些用 ai 用的很好的赚钱的公司去打工，你连工都没得打。 这一轮你当老板没成功的原因就是因为你的思维不是 airfirst， 你 去给别人当员工的时候，你作为员工，你的思维也不是 airfirst， 所以 你连工都没得打，并且这件事情大概率是不可逆的。

一句话告诉你，那些强大的 ai 到底有什么实际的用处。第一个是豆包，它能在你没有灵感的时候帮助你写文案，朋友圈年末余额都顺手。第二个是叉 ppt， 叉 ppt 是 打工人的万能助理，写文案，拆任务，做汇报，写推荐大纲，一键搞定。第三个是 deep seek， 深度思考，写长文，行业分析论文内容，逻辑感超强。第四个是扣子， 扣子是自动化流程神器，搭建智能体，自动回复客户，整理表格数据全胜任。第五个是极梦 ai， 极梦是视觉系打工人的最爱， 封面海报斑的图，一句话生成甲方秒赞有审美。最后一个是海螺 ai， 它是内容创作者的爆款神器，写小本，用图文视频，从想法到成篇全搞定。

百分之九十的老板其实都没有理解什么是真正的 ai。 最近接触了不少企业的老板，都说 ai 工具买了一堆货，客还是很贵，思域还是很冷清，运营也还是很累。那么问题出在哪？ 不是 ai 没有用，是你们接触的 ai 要么是工具的碎片，要么是套壳割韭菜的。真正的 ai 呢，不是让你多花钱买软件，而是把获客、私域运营串成一条线的提效系统，也就是用最小的成本做最大的事。 我们给企业做的 ai 解决方案时呢，不会只丢个工具给你。我本身就是一个技术出身的老板，我们的 ai 解决方案是把获客私域运营这一整套的体系放在一个系统里，这才是真正的 ai， 和市面上的东拼西凑的工具完全不一样。 首先是 ai 公寓过客，要精准的定位你的客户群，比如大健康行业， ai 过客能自动抓取周边三公里的高意向人群，成本比传统的广告低百分之五十。 然后是 ai 思域销冠，不是让你手动改话术，而是自动给客户打标签，比如敏感肌抗衰需求，然后推送对应的产品，转化率能从百分之五提升到百分之二十五。 还有就是 ai 的 朋友圈应用，更不是复制的粘贴，而是根据客户画像生成一个个性化的文案， 加专业的对比图，客户复购率涨百分之三十以上。我们有个连锁美容院的客户，以前靠发传单获客，十万的成本只来两百元。思域转化率百分之五。 用 ai 获客系统后，公寓精准定位周边三公里的二十到四十五岁的女性，三万成本获客五百元，思域 ai 销冠，自动把客户分成基础护理抗衰项目的标签，朋友圈 ai 每天发敏感肌的修复套餐，水光针的前后对比等等， 并给好友的朋友圈点赞评论，增加粘性。客户的复购率呢，从百分之十五到百分之三十五，整体的投产比呢， 翻了三倍。所以呢，真正的 ai 不是 噱头，也不是割韭菜，是释法术。这里的释呢，就是先顺应市场的趋势法，就是要清晰的产品定位和用户画像，最后才是术，用 ai 工具来提效。正所谓治大国如烹小鲜， 企业用 ai 就 该精准持续不折腾。我是老陈，从技术研发到深耕企业的 ai 智能营销，不知不觉已经走了二十个年头。 如果你也是在时代变化中想沉下心做好企业，理清智能营销思路的老板，欢迎留言一起交流，帮大家少走一些弯路。

二零二六年，所有能活下来、活得好的公司，核心发力方向一定绕不开眼。很多老板现在还在观望这 ai 到底能不能用、怎么用。那么到二零二六年，如果你再不出手全面拥抱，真的要被同行甩三条街了。为什么这么说？不是我危言耸听，而是数据和趋势摆在这里。 美国咨询公司德勤刚刚发布了一份 ai 报告，明确提出 ai 已经从概念实验进入规模化落地的关键期，未来的十八到二十四个月，就是决胜企业胜负的窗口期。 以前我们谈 ai， 可能觉得是大企业的专属，中小企业用不上，用不起。但是现在完全不一样了， ai 工具的成本越来越低，应用场景也越来越落地。我给大家举个简单的例子啊，我去年弄了一个关于数字化营销的书， 前前后后加起来至少花了两个多月。前几天我又弄了一本关于私域转化的书，你猜花了多长时间？两个小时，全是 ai 的 功劳。所以现在的 ai 早就不是简单的问答工具了，它能帮你重构业务流程。 以前一个运营团队一周才能出的营销方案，现在用 ai 智能体分，终极就能生成，还能自动匹配当下的热点话题。以前财务要花几天整理的成本数据， ai 工具几分钟就能帮你梳理清楚，还能给出精准的优化建议。 这不是省时间、省人力的问题，而是能让你比对手更快抓住机会，更快调整策略。所以，二零二六年的市场竞争，本质上就是 ai 应用能力的竞争。你不用 ai 降本增效，对手就会用 ai 抢你的客户，占你的市场？可能有人会说， 我公司小奥没钱搞复杂的 ai 系统，其实完全不用纠结，从最简单的 ai 工具入手就行了，比如 ai 的 客服呀， ai 帮你做发展策略等等，先解决一两个核心痛点，再逐步的升级，关键是老板要先动起来，用起来，建立 ai 思维。 最后问大家一句，你公司二零二六年的 ai 布局计划好了没有？如果还没有头绪，欢迎关注我，我这里随时给你提供参考。

硅谷难得说了句人话， a w s ceo， 全球最大的云计算平台的老板，最近在接受一个采访的时候说到，用 ai 替代初级员工是他听过最蠢的想法之一。哎，我看完之后挺感慨的，终于有大佬愿意说出这种不够酷的话了。 他呢，给出了三个理由。第一，初级员工反而是最会运用 ai 的。 这个我深有体会啊，我们团队在做内容的时候，年轻同事玩 ai 的 熟练度真的比我高，他们呢，是跟这些东西一起成长起来的。 第二，初级员工本身就不贵啊，你公司想省钱，你砍掉他们能省多少？第三，没有新人，老人退了谁来接？这才是最狠的一刀啊！今天优化掉了很多年轻力量，三五年后你会发现公司里全是老油条啊，没人带，没人学，青黄不接。 另外还有最重要的一点，当所有的公司都在追求极致的 ai 提效的时候，创作本身的判断力有没有被一起优化掉呢？ 工具是越来越聪明，但谁会为结果负责，谁在真正理解业务呢？ ai 或许可以帮你走得更快，但是走哪条路，还是得有人来确定。这条路如果断了，那工具再多也没有用。

ai 就是 要替代人，不管搞 ai 的 人他挂着什么样的幌子，最后 ai 就是 要替代人，搞 ai 的 人，希望大家不要一下子形成共同的抵制，他希望大家对 ai 是 开放的，但是 ai 的 最终目的就是要替代人。 人工智能，人工智能呢？你人搞出一个智能来为了什么？就是要替代人，未来大家使用 ai 的 能力不会是一个水平的，有的人 ai q 很 低，有的人 ai q 会很高。 ai q 最低的人，就把 ai 当百度用了。 ai q 高一点的人呢，他会把他当搜索的同时，会把他当成一个老师， 让他提升你日常学习的能力。 ai q 再高的人，他会用在生产环节当中，提升他的工作效率。 a q 再高的人，他会利用 ai 把他的原有的商业模式，服务客户的场景重构，形成一种新的商业模式，让他直接 成为这个领域的领导者。 ai q 最高的人，他会把他的资产插上智慧的小翅膀，然后压住，给未来 ai 这场革命当中盛出的企业分享成长的红利。

你们今天敢相信吗？在为作为一位河北牛棚里长大的一个愣头青，高考只考了三十多分，但是呢，今天他带了一群零零后啊，没有背景，不懂英，不懂英语，不懂外贸知识，但是在一个乡镇里面，愣生生的把中国新能源叉车卖到了全世界， 靠的是什么？靠的是运气吗？靠的是工具吗？不是，是我们团队里面有一个靠谱的合伙人， ai。 大家好，我是江西邢台北墙机械的老板，有了 ai， 我 们小学毕业的，这种团队真的就像我们小学毕业这种团队他都可以做到 一个月七十四笔新签订单，用 ai 做生意助手谈判时，我发现他跟客户沟通啊，比我还能沟通更有幸福力。当客户问叉车的时候，他说，你需要几台啊？ 你需要身高几米？需要什么路上用啊？是平坦的路还是坑洼的路呀？对不对？你换个是我们真人的话，我们会怎么想？这样问客户是不是太频繁？是不会让客户去烦？但是 ai 就是 这么又直接而且又专业的问清楚了，一下子就摸清了客户的需求， 他呢，还会自动的干嘛？查客户浏览记录，给客户做背调？而且这种主动的劲，你想想他是一个工具能做到的吗？所以他完全是一个合伙人的性质嘛，作为合伙人，我们还要干嘛呢？持续的帮助 ai 和我们一起成长？ 不开玩笑，我每天都会干嘛呢？和我们的 ai 聊天啊，会给他们的产品案例，会给我们的产品资料。突然有一天你会发现 ai 他 居然有了自己的一个聊天逻辑，先总结客户的情况，再直面直观的回答客户，最后你猜是什么？他加上了一个利他思维的反问，引导 你说，这样回答是不是让客户更加的感觉又直接又专业？看完你发现了吗？老板们，这事根本没有标准答案，全看你手里的牌怎么打。底子薄的硬磕 a， 某 a 做合伙人，补齐短板， 底子厚的拿捏 a， 某 a 做工具人，效率起飞，别纠结了，能帮你搞到生意，拿到结果就是好工具。对外贸感兴趣的朋友，评论区告诉我，你现在做哪种生意，更需要什么帮助，我们可以一起探讨探讨。

真心建议你用 ai 做一人公司，这不是科技幻想，这是当下最务实的商业模式。我先给你讲个思维模型，叫效率杠杆思维什么意思？就是你用最小的人力成本撬动最大的产出价值。传统公司需要十个人干的活，你一个人加 ai 就 能干完，而且质量不降反升， 这就是新时代的商业杠杆。为什么现在必须这么干？因为环境变了。以前做公司，你得住办公室，招团队，发工资，管人管事，每个月固定成本几万、十几万往外流，你以为你在做老板，其实你是在给房东和员工打工。 更要命的是，团队越大，内耗越严重，沟通成本指数级上升。一个决策要开三次会，一个方案要改五次稿，等你折腾完，市场机会早就没了。但 ai 改变了这个游戏规则，他不需要工位，不用交社保，不会情绪化，不搞办公室政治，二十四小时随时待命。你让他写文案，他三分钟给你十个版本， 你让他做数据分析，他瞬间给你整理出来。你让他设计海报，他比你请的设计师还快。关键是什么？成本几乎为零。我自己就是最好的例子。 以前我也想过组建团队，招内容编辑，招运营，招设计，算下来，一个月光人力成本就要三四万。然后呢？招来的人能力参差不齐，培养周期长，磨合成本高，干了几个月不满意又要重新招。 那段时间，我每天不是在面试，就是在处理团队内部矛盾，真正用来做内容的时间不到三成。后来我把团队全部砍掉，就留我一个人配上 ai 工具，结果怎么样？产出不但没降，反而翻了三倍。 我用 ai 来做选择题调研，他能在几分钟内扫描全网热点，给我提炼出最有价值的方向。我用 ai 来辅助写作，不是让他直接写，而是让他帮我做框架搭建、资料整理、案例收集。 我用 ai 做数据分析，他能告诉我哪些内容用户最喜欢，哪些方向值得深耕。最关键的是，决策效率提升了十倍。以前团队决策今天讨论，明天开会，后天再改。一个星期过去了，还在纠结，现在我一个人说了算，想到就做，做完就测，测完就调整，整个周期缩短到一天之内。这种速度优势，让我能够快速试错，快速迭代， 始终走在市场前面。很多人听到这里会质疑，一个人怎么可能干得过一个团队？这就是传统思维的局限。他们还停留在人海战术的时代，以为事情多就必须人多，但他们没看到，百分之八十的工作其实都是重复性劳动 些，恰恰是 ai 最擅长的。而剩下那百分之二十需要创造力和判断力的工作，才是真正需要人的地方。一人公司配 ai， 你 只需要专注在那百分之二十的核心决策和创意输出上，其他的执行、整理、分析、制作全部交给 ai。 这样一来，你的时间都用在刀刃上，每一分钟都在创造价值，而不是被琐事淹没。 我再给你算笔账。传统公司模式，假设你招五个人，每人月薪八千，一年人力成本就是四十八万，还不算办公场地、设备、社保管理成本， 实际支出可能要六七十万。而一人公司加 ai， 一 年的工具成本可能就几千块钱，这个成本差距就是你的利润空间。更重要的是风险控制。传统公司模式，你固定成本高，一旦市场波动或者业务下滑，你每个月还得硬扛着那些开支。但一人公司不一样，你的成本结构极其灵活，可以随时调整策略，随时转型，没有那么多包袱。 这种轻盈的商业模式，让你在不确定的环境中有更强的生存能力。当然，很多人做不成一人公司，不是因为能力不行，是因为心态没转过来。他们还沉浸在当老板的虚荣心里， 觉得没有团队就不叫公司，没有办公室就不够体面。这种思维害死人。商业的本质是创造价值和获取利润，不是拿来装门面的。还有人担心 ai 会取代自己，这个担心完全搞反了，阿姨不是来取代你的， ai 是 来给你打工的，你要做的是学会驾驭 ai， 把它变成你的超级助手。 就像以前你学会用电脑用手机一样，这就是时代给你的新工具，不用你就落后了。具体怎么开始，第一步，先用 ai 优化你现有的工作流程，不管你现在做什么内容创作、电商运营、咨询服务、知识付费，都可以找到 ai 能介入的环节。第二步，逐步把那些重复性、低价值的工作交给 ai 处理。 第三步，把省出来的时间和精力投入到更有创造性、更高价值的事情上。这个过程不需要你懂技术，不需要你会编程。现在的 ai 工具已经足够傻瓜化，会打字就会用。关键是你的思维要转变，要把 ai 当成你的团队成员，要学会拆解任务，分配工作，验收成果。我现在的工作状态是什么样？ 每天早上醒来，花一小时制定当天的内容策略和小题方向，然后把具体的资料收集好，所有素材，我再花两三个小时做核心的内容创作和价值输出。 下午用 ai 生成不同平台的分发版本，做数据复盘，调整优化策略，整个流程高效顺畅，产出质量稳定。最重要的是， 我拥有了真正的自由，没有早会晚会，没有团队扯皮，没有办公室政治，我可以在任何地方工作，可以随时调整节奏，可以把更多时间留给家人和个人成长。这才是一人公司最大的价值，不仅仅是赚钱，更是掌控自己的人生。这个时代，单打独斗不再是劣势，反而是优势。因为你有 ai 这个超级帮手，你有极低的成本结构，你有极快的决策速度， 有极强的灵活性。这些优势加在一起，让小欧美的一人公司完全可以和传统大公司竞争，甚至在很多领域超越他们。所以我的建议很简单，别再幻想组建什么梦之队了，别再被传统商业模式绑架了。 现在就开始用 ai 重构你的工作方式，打造属于你自己的一人公司，这不是未来趋势，这就是当下最聪明的选择。时代已经变了，你还在等什么？一个人加 ai 就是 一支军队，开干吧，别让机会从指缝溜走。

对普通人而言， ai 的 价值不在于追逐炫酷的技术概念，而在于它能否像水电一样成为解决具体生活与工作难题的可靠工具。 启发在于，我们应该成为 ai 的 问题解决者，与其焦虑于技术迭代，不如聚焦于自身的需求。例如，一位太原的服装设计师用 ai 根据文字描述快速生成设计草图， 大幅提升了创作的效率。因为社区副食店老板就用 ai 分 析周边人口结构和消费偏好，来制定更精准的进货和促销的策略。这些案例表明， ai 的 强大在于它能够将复杂的市场分析、创意生成等等能力 转化为普通人，通过简单对话就可以调用到外脑。因此，拥抱 ai 时代的关键是培养一种提问思维，明确你要想什么结果，然后学习如何跟 ai 有 效沟通来实现它。把 ai 视为一个强大的伙伴，用它来优化流程、 激发灵感、辅助决策，你就能够在智能时代掌控主动权。

很多人学 ai 编程啊，一开始路就走错了，他们很容易走向两个极端，要么呢，就把 ai 当做是万能的，觉得随便敲几句话就能自动的做出项目。要么呢，一听到编程就退缩，觉得太难了，太专业了。 大家知道 ai 编程确实很厉害，他能够很快的做出我们想要的软件，那他之所以这么厉害，是因为他调用了各种各样的大模型， 而大模型有个很重要特点就是你强他就强，你弱他就弱。所以用好 ai 编程的关键从来不是模型本身，而是在于你能不能写出高质量的提示词。 而提示词写得好不好，取决于你对业务和技术有没有基本理解。所以的话呢， ai 它并不是万能的，它只是一个工具，它负责帮你提高效率，而不是替你思考。 用 ai 编程做项目，效率有多高，质量有多好，本质上还是由你自己的能力所决定。 那么从技术站的角度来说的话呢，正确的学习顺序一定是这样的，第一，你要具备有基本的编程能力，比方说像 python 的 语法，你得会。第二的话呢，就是知道一个项目是怎么跑起来的，前端做什么，后端做什么，数据放在什么地方。 第三的话呢，就是要能够把代码搭建成一个真正有用的东西，环境会装对吧，这个依赖会配，然后项目能启动，能部署。 你不见得会写所有代码，但是你一定要能看得懂代码，理解基本的原理，跑得起项目。 否则的话呢，你和 ai 关系就永远只是一个问答关系，而不是协助关系。真正会用 ai 编程人，他不是一句话解决所有问题，而是人负责搭框架，定流程，然后 ai 的 话呢，负责补细节，提高效率，这才是 ai 编程真正该有的样子。

与书对话，今日对话深度工作， ai 让你焦虑，哪怕你拼命努力，还是觉得饭碗不保。别慌，这本书告诉你，机器永远抢不走的能力，才是你最后的护城河。教授，我真的快崩溃了，早上刚坐下，老板就催方案， 微信工作群响个不停不回，就是态度问题。旁边同事都在用 ai 出图写代码，效率高的吓人。 我感觉我像个陀螺一样，转了一天，累的半死。但下班一想，我今天到底干了什么有价值的事， 好像全是杂事。这种日子一眼望不到头，我觉得我迟早要被 ai 淘汰，或者被更年期更便宜的毕业生淘汰。这种焦虑是真实的，但也是你自找的，因为你正在陷入一种肤浅的忙碌之中。肤浅？ 我回了两百条消息，开了五个会，这还不够努力吗？努力与价值是两码事。你的这些工作，我称之为浮潜工作、沙拉沃克， 也就是那些在干扰状态下执行的对认知要求不高的事务性任务。这种工作由于门槛太低，世界很容易复制的，而在 ai 时代， 复制的成本接近于零。恕我直言，如果你所谓的工作成果只是一堆聊天记录和整理好的表格， 那么在这个市场上，你的身价正在无限趋近于底薪。身价趋近于底薪。教授，你这话太伤人了，但为什么会变成这样？我也不想做杂事，可大家都这样啊！因为忙碌是生产力的遮羞布。在工业时代， 你拧了多少螺丝，一眼就能看出来。但在知识经济时代，很难衡量一个员工一天到底产出了多少思考，所以大多数人选择了一种最简单的策略，伪装忙碌、秒回邮件、不断开会、在群里刷存在感。 这些行为是在向老板表演，看我在工作，但这恰恰是思维懒惰的表现，我也是没办法。而且我发现我现在的脑子好像坏掉了， 即使我有空闲，我也看不进书。写个方案，写两句就想刷视频。这就是最可怕的后遗症，注意力残留 attention residue 神经科学研究表明，当你从写方案切换到回微信时，你的注意力并没有完全跟过来，一部分认知残留还粘在上一个任务上。你以为你在多任务处理，其实你是在不断的重启你的大脑。 长期这样，你的大脑神经回路会被物理改变，你将永久丧失深度思考的能力。你不仅是变懒了，你是变笨了，变笨了，那 ai 呢？这时候 ai 出来，岂不是降维打击？没错，未来的职场中间曾会消失， 形成赢家通吃的局面。只有三种人能活得很好，高级资本家、顶级极客、能在精英水平上使用智能机器工作的人。我想成为第三种人，那你就必须拥有两项能力，第一，迅速掌握复杂硬核知识的能力， 比如快速学会新工具。第二，在精英水平上进行量产的能力。而这两项能力都只来自于同一个源头。深度工作，我想赢，我不想做被淘汰的那百分之九十，教授教我怎么做？ 很好，既然环境不允许，你必须自己抢夺控制权。我给你开出三个深度药方。药方一是什么？第一，贴药节奏化哲学 the rhythmic philosophy。 很多人以为深度工作需要去深山老林闭关，那是错的。对于打工人，最有效的是节奏。你需要建立一个雷打不动的神圣时间，比如每天早上到公司的第一个小时，九点到十点，或者每晚到家后的九十分钟。 在这段时间里执行断网行动。手机静音放在另一个房间，关闭邮箱提醒，拔掉网线。不要等有灵感才开始， 要像打卡上班一样倒计时开始，立刻进入工作，就像巴甫洛夫的狗一样，建立条件反射。没错，只要坚持两周，你的大脑就会习惯 一坐在这个位置就自动进入深度模式。一年积累下来，这几百个小时的深度复利，足以让你在任何领域成为专家。但是教授，哪怕我坐下了，我心还是慌的， 那种害怕错过什么的焦虑感怎么破？这是你的大脑在阶段反应，你要学会拥抱无聊 embrace boredom 现在的你连等电梯的三十秒都忍受不了。你在训练大脑，一感到无聊就立刻寻求刺激。这种习惯一旦养成，当你需要深度思考时，你的大脑就会反抗。 从今天起，试着在走路、排队、洗澡时绝对不看手机。不仅如此，你可以尝试生产性冥想，在身体活动时，把注意力集中在一个具体的职业难题上。只有你能忍受无聊，你的大脑回路才能重新连接。 绝缘体随翘质才会生长，你的专注力才会变强。可是我不回消息，老板和同事找我怎么办？工作做不完啊！第三天要关键少数法 the vital few 拒绝的艺术，你必须学会确认优先次序。 问自己，拿着百分之二十的工作，决定了我百分之八十的绩效和职业未来。把你最好的经历、最清醒的大脑全部砸在这百分之二十上。 至于剩下的百分之八十，浮潜工作，压缩他，批量处理他，甚至拒绝他。你可以设定一个浮潜工作配合，比如只在下午四点到五点集中回复所有邮件和微信，让别人知道你不是随时在线，但你铲除靠谱。记住， 老板不会因为你秒回信息而提拔你，只会因为你搞定了关键大项目而提拔你。听完你说的，我感觉心里那些虚无的焦虑消散了很多。 原来对抗 ai 的 办法不是去追逐最新的工具，而是回归最古老的专注。 没错，这个世界越是喧嚣安静，越是昂贵。深度工作不仅仅是为了生产，更是一种生活方式。当你能够全神贯注于一项困难的工作，那种心流带来的满足感，是任何短视频、任何点赞都给不了的， 那是只有人类才拥有的工匠的尊严。从今天起，我要拿回属于我的控制权， 做那个掌握深度力量的少数人。好了，今日对话，深度工作就到这里。你的工作中有多少时间是肤浅的，有多少是深度的？敢不敢在评论区算笔账？关注我，下期带你拆解数字极简主义，给你的生活来场彻底的大扫除！