野狼disco基本功

有一晃真像痒，他的身上太香，忍不住想往上靠，感觉自己好像梁朝伟。在眼不见道。 往上靠，感觉自己好像梁朝伟。再 一招，五六七八一二 三四五安六安七安八安，二二三四五安，六安七安八。关注呱呱快乐学舞。

一个视频教你学会野狼一手，很简单。这个舞呢，最难的地方就是在我们的胯上啊，他的胯主要是往后去走的啊，先原地看一下，哎后哎后哎后哎后，所以说他身体还会有律动，当啊当啊，五六七哎啊 and up and up and up。 一 共四下啊，然后每一下都会有一个跳 and 跳 and 跳，跳的时候往上走啊，然后手看一下，双手啊，抱拳往上，然后胳膊肘夹住，不要往上打开啊一，然后往后二 三四，看，我手跟跨一起，手往后跨，往后跨，往后，然后顺着一起啊，然后我们的身体的方向是眼前先往前跳啊，眼前右 and 后 and 正后啊，一共跳四下五六七 and 一 and 二 and 三 and 四。好，跳到这个地方的时候会有一个 and 拍 and， 它会又起一下啊，所以看一下。每一次跳完都会有一个 one and two and three and four。 这是这中间交叉一下有一点快啊，因为他下一步下来的时候他要落脚，落脚的时候我们胯要干嘛？往前推，胸也往后推，前前，嗯，前前就像我们胯往前嘟嘟哎嘟嘟弹起来的啊，我忍心走，一二 一三四一五六一七八， ok， 那 每做两个就弹起来一下啊，让我们人现在只是说在背面去做，手往上从上往下去，摸头，往后看啊，五六七 and 看。我首先要把胯啊往后翘， 蹦蹦 and 蹦蹦 and 蹦蹦蹦，所以一共是四个八拍啊，左右到这边五六七哎一二三四哎五哎六哎七哎八哎。好，到这个地方看，我迈右脚，双手往下甩，五对一 二好看，我左左脚啊，是往右边，右脚左脚往后踩上，右脚上右脚身体面向右边啊，然后双手这个样子拉起来， 下手腕，小臂抬起来，然后在我们哪里？在我们胸的高度啊，放这地方，胸是右上，左下，右上，左下转两圈啊，这个地方先下再上， 从这边看，先往下蹲，右上左下好，起的时候再转下一圈，往上顶的时候把我们左腿抬起来，顶上来， ok， 五六七，走三 四，好，左脚往后退，五哒六哒。肩膀上有灰啊，拍两下，这个地方，拍拍拍拍，然后我们的人是左边下面，右边下面，五哒六哒七哒 八，好，撩头发啊，撩头发给点范，然后嘞，把你的大波浪训掉一下，然后就脚踩一下就可以走了，从头到这一点，一下五六七，走，一二三四五六七八，一 二转三四起，五哒六哒七哒八，一扭一晃，真像样，他的身上太香，忍不住想往上跑，感觉自己好像梁朝伟在眼不见他，万万没想到他让我找个镜子照一照。

那边没信号，小皮裙大波浪一扭一晃真像样。他的身 是最好的时代，这是最爱的时代。前面哪里来的大井盖，我拿就往里迈。如此动感的节拍，非得搁门口耍帅，我蹦迪的东西上面怎么能有障碍？大背头闭 屏来霹雳 d dj 瞅我也着急，不管多热都不能脱下我的皮大衣，全场动作必须跟我整齐划一来做。 玩归玩，闹归闹，别拿蹦迪开玩笑。左手一瓶大绿棒，右手霹雳手套进去，野人的士高都给我往后稍一稍，没事不要联系我。大哥大奔，没信号，小皮裙，大波浪一扭一晃真像样，他的神。

大波浪一扭一晃，真像样，他的身上太香，忍不住想往上。

hello， 大家好，我是思思老师，今天给大家出一支零基础小白也能轻松驾驭的野狼 disco 卡点舞，接下来我们就开始吧。好，接下来我们一开始右脚往上踢，收回来，右脚往上踢，收回来，然后我们的左手往上打，直， 弯曲，你的手肘往下落两次，好，手臂往上一次，两次，然后注意我们的左手啊，不要去握很很重的这个拳头，轻松的往里抓一个空心拳就可以了啊，然后我们手和脚一起来， 七哒八，再来一次，准备走，七哒八，好，接下来我们的手臂往上抛，往下放，往上抛，往下放， 这个双手往上的时候是很轻松的。大拇指卡，大拇指抓住，好，抓住，以后往上拉，拉的时候不要把挡住我们的脸啊，可以放在左呃，你的右侧一点，放在右侧，把我们的脸露出来，好，然后手臂往下的时候，手也不要这样往后甩，稍微定一点点，手腕抬起来， 好，来一次，一二三四，好，一共做两组，然后两组做完之后，我们看一下身体的动作啊，我们的双脚往两边跳开，跳开， 跳开，跳到整个人侧面有一点朝右后方的感觉，正面朝镜子的右后方，身体朝右后方啊，再来一次，准备六七走，一二三，好，接下来我们的双手和我们的脚一起做啊， 一二三四，好，一共跳四次，好，接下来我们有一个跨的动作，这个跨怎么去，往后去提啊，怎么去提啊？我们去想象一下，我们双脚站直的情况下，微微弯曲一点点，膝盖一点点就够了，好，然后我们的跨往后去做， 想象后面有个凳子，坐下去，好，收回来，坐下去，好，收回来，好，这个就是我们的胯往后顶出去的一个感觉啊，前后侧面可以看一下 前后，往前的时候双臀往里夹紧，往前夹紧好，往后的时候屁股往后翘，整个幅度是很大的啊，自己可以看一下，然后我们的后腰也要发一点力量，然后还有一点就是我们的双脚 往后往后屈，膝盖胯往前打，直膝盖，胯往后往上翘，好，收回来打打，然后我们往后去发力就好了，往后带一个力量， 哒哒哒，可以吗？双脚打开，准备往下屈，膝，胯往前，好，膝盖屈着，哒哒，好。我们现在把我们的手加上啊，一个八拍的动作，准备一二 三四，一定是跳到右后方啊，整个身体的正面朝我们的右后方，然后我们的头一定要保留住，不能随着身体转回来，头一定是一直看前面的啊。再来一次，准备六七走，一二三四， 好，接下来我们做第二组动作，第二组动作我们的胯往后提，用力，往前用力，胯提起来，往前用力，然后加一个膝盖，膝盖往上抬的时候把我们的胯往后去送啊，整个胯关节往后摆，一个 两个，再抬一个两个，然后同时一定要注意啊，两个膝盖都是弯曲，最好的话，你的右脚后跟一定不要踩下去垫起来，因为垫起来的话会更方便灵活。你去做接第二个动作啊，来，我们再来一次，顶起来，一个两个，一个两个， 一个两个，一个两个。好，有一个重点就是我们每踩一次脚，你的胯要往前用力两次， 胯是往前去用力啊，不同于我们前面一个动作，前面一个动作是往后去用力，所以他发力的点不一样，一个朝前发力，一个是朝后发力，然后这里的话我们是往前去发力，用力往前打两次，然后这里用到的就是你的后腰去发力啊，然后加上我们脚再来一次，准备走 一哒二哒，三哒四哒。一共的话数起来我们是要做八次，然后我们的脚是踩一踩四次，做一次脚做两个胯。好，我们的手看一下怎么做啊？ 摸摸摸，摸好，再来一次，准备五六七八， 其实很简单，就是你的手心贴着你的右边的脸往下滑下来，好，到这边往你的胸的两侧滑下来，顺着你的腰到你的骨盆这里就可以了，放到这总共是四排啊，再来一次，五六七八，好。加上我们的跨的动作， 我们脚最后是开的动作啊，右脚准备走五哒六哒七哒八。好，再来一次，准备右脚六七走，五哒六哒 七哒八。好，接下来我们从前面这里接一次啊，从这个位置我们刚才停留在这第四排。好，接着的动作准备走 五哒六哒七哒八，好，现在我们把前面一个八拍到这里，完整的来一次，准备从这个七哒八这里开始啊，右脚六七走，七哒八，走一二 三四五哒六哒七哒八。好。接下来还有一个点是我们的这个头 一定不能随着你的身体跳跳跳转到这边来，头一定是留给前面的啊，一定要想象这前面有个摄像机，那你的头就一定是给到摄像机的啊，头是不能回来的，然后摸脸的时候手臂摸脸，哎，一定是从这边顺顺顺顺下来。好，接下来 第一个八拍完成了。好，接下来第二个八拍。第二个八拍的话，我们是有用到一个基本功，我们的胸的一个柔领的动作啊，来试一下胸， 脚步打开去练一下它，往右边，往前面，往左边弹，胸回来，胸的四方位。好，我们这里有一个手的动作，手肘，手腕一定是往下弯下去的啊， 看清楚我们的手腕，搭下来，然后我们的手肘往里稍微收一点点，不用打的很开，稍微打开一点点就好了，然后用你的胸和你的手同时去做，右边往前， 左边往回。好，这个动作一定要多去练一下啊，因为他有，他不只是做一个胸的动作，还有一个手，然后我们的胸往右边走的，胸往右边，手往左， 胸往前面，双手往后夹，胸往左边，右手伸出去，那就是反的。好，胸含回来，双手往前，肉往前去落。好，现在把它连起来，绕， 连绕，连起来。好，我们再来一次，准备走，右前左后， 右，前左后，然后我们还要加一个脚的动作，最后比如说我们停留在这里。好，绕胸绕胸， 把身体转正啊。再来一次，准备六七走，绕胸绕胸，然后一定是弯曲两个膝盖去做啊，这个动作一定要去多练，多练的话你这里会更顺， 是一个胸，胸体和身，胸部和身体的一个分离的动作啊，一定要走去练一下，运用到你的腰。好，接下来第二个八拍， 从这里七大，八大完了之后，我们的右脚往你的现在的右后方去踩下去，把屁股给到前面。好，我们再来一次，右脚朝前，对吧？咚咚，大大，最后停留在这，这个脚往前踩， 屁股顶出去，膝盖直接打直的啊，好，看清楚我们这个动作是什么样的，就是这样的，对，只是我们是侧侧着身体了啊，看前面，把我们的手一 抬过来，头看前面。好，我们再来一次，七哒八哒，一转过来，头，一定是从左后方去转过来啊，看，我们的头本来是朝这边转转，转到前面等于说画了一个圈再回来啊。好，最后一次准备 七哒八哒，一二的时候我们这个脚左脚是不弯曲的，往前面去踩，二脚尖一定是朝左啊，然后我们的右脚就开始做胸了， 胸一个用力绕回来的时候头看前面。好，再来一次，绕一个胸转回来。好，我们再来一次，准备从这里开始。六七七哒八哒，一 二三四。好，我们再来一次，准备五六 七哒八哒一二。绕胸，绕胸。好，接下来肩膀， 肩膀，想象你的肩膀这里有灰尘，那我们去拍他，去拍他拍的同时把我们的肩膀往后稍微移一点点，带一点点力量就够了啊。挥，挥好，挥的时候我们有一个胯，挥 挥好胯，往左边坐，往右边坐，通肩一起啊。准备右边。好，左边胯，左边肩膀，右边胯，右边肩膀，然后手臂叉腰环下去之后手臂反向叉腰，把胯做到左边去。 七大， come on 的 意思啊，往回拉，大大，八。好，所有的就结束了。好，我们把最后一个八拍连起来，来一次啊，准备 七哒八哒一二三四 五哒六哒七哒八。接下来我们把两个八拍完整的来一次，连起来啊，右脚准备，七哒八， 一二三四五搭六哒七哒八，一二三四五搭六哒七哒八。 好，今天的分解就到这里结束啦，如果有任何不明白的话可以在我们评论区留言，记得点赞收藏哦！最后祝大家开心学舞，快乐做自己，拜拜，学跳舞找威武！

野狼 disco 这四步怎么做？每个人都会的伸懒腰，这样打开胸腔，打开这边入感觉比较紧实，这边有个小 c 屁股也是撅出啊！这每个人早上起来 大哈欠的时候都会伸懒腰，这就是第一个四个动作，他就这个样子的，只是他不一样的就是第一拍他是手往上的，第二拍他是两个手往下的伸懒腰，第三拍又是手往上，第四拍又是手往下伸懒腰，如果不会的话就是两个胳膊肘合并， 后面给他合并，这就是往下的伸懒腰，然后同时我们屁股让他撅出去一点的话，你可以膝盖蹲下面去一点，他屁股会撅出去更加明显啊。接着我们只要把这四个动作连起来就可以了哈。先是往上升懒腰，好，然后下来的时候我们人打直就自然状态，接着往下伸懒腰，接着再打直， 往上伸懒腰，再打直，往下伸懒腰，好，同时的话伸懒腰的时候你要跳一下，跳跳跳，这样四个动作就学会了。

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