打游戏为什么会得腱鞘炎

你两个手这个地方疼痛，应该都是打游戏的太多导致的肩周炎，为什么？因为你打游戏的时候，你这个手指反复的去运动运动，这个基建就会在这个骨头上，在这个地方来回的去摩擦，摩擦的时间长了就会出血，就会有炎症反应。就像你现在这样，又疼， 活动又不好。所以这个病要想好，从现在开始，你要停止所有的不良用途习惯这个游戏啊，不能再打了。

现在手游很多年轻人玩，尤其是到了节假日，一玩就玩一天，特别容易引起腱鞘炎。你见过老农民吗？老农民拿着锄头，经常在下地种庄稼，你会发现他们的手上有很多的老茧。实际上是一个道理，这个手指的基建是高强度的，重复再做一个动作，所以时间长了以后，基建会疼痛 消炎，百分之九十五都可以保守治疗的。但是他的麻烦在哪里呢？麻烦在于特别容易复发，也容易。所以我建议玩手游可以吗？可以，但是每玩个三十分钟，四十五分钟，你呢？就起来伸直肘关节，把那个手指使劲往后掰，就是撑这个前面的筋。那就可以了，每次撑个二十分钟就可以了。

用我这两个大拇指就没办法往里面弯，稍微用点劲就很疼。

刚刚刷到一条这样的视频啊，就是这个博主的经历呢，跟我很像，我也玩了六年，我分析应该是因为卧姿的错误的习惯的问题吧。然后呢就是有腱鞘炎，玩这个游戏手弯曲啊或者伸直啊，就会痛，或者会响， 会酸会胀，然后我用了买了很多的产品，各种各样的腱鞘炎贴，然后那种喷雾，各种各样那种擦的那种外外国的产品都有买。然后最后呢三四年，最后呢我是在一个医生的一个抖音里面看到了他推荐的一个 涂的东西，然后现在也是基本上完全没啥问题了，就是说虽然说不能说完全没有影响，但是是极大的缓解，然后也就是能很大程度的一个改善减轻。

玩手机玩出腱鞘炎讲解篇，有的人经常打游戏啊，用这个手这样弄那样弄，哎，这个是很不好的一个习惯，你这个就是反复的一个动作导致 这个主要是因为这个剑鞘狭窄，然后呢，这个肌剑又形成了一个疙瘩，正好卡在这个剑鞘狭窄的部位，屈，屈不了，伸，伸不直，他伸的时候会弹一下，对对对，嘎巴一声啊，会嘎巴一声啊，来带带活动， 你看去的时候也弹了一下，对，非常再深来用一下，弹的时候就会痛，他这个狭窄的部位就在我手下啊，所以说呢，松解的时候一定要是把他这个地方要松解开就行，正对着这个剑鞘啊，狭窄型剑鞘也一共分三期啊，一期 他只是疼痛，二期有弹响，三期呢就是用手掰着才能掰直，就是屈，屈不了，屈了以后伸不直，这是三期啊，在过去的时候都是在手指使切开以后把那个腱鞘的切断 啊，我们现在有这个专门的这种针刀技术啊，他就可以从门诊上就可以做一个治疗啊，打个局麻，然后用这个我们叫微型针刀给他松松解就可以了，再动一下，我看看，好好，再往下，好， 把那个微信给我拿来。

医生，我的手弯曲总是卡顿是怎么回事？这个其实是我们门诊非常多见的一个腱鞘炎的一个症状。腱鞘炎比较多见的呢，是一些经常我们用手过度的患者朋友们，可能用手机啊，或者打电脑啊，还有一些家务劳动比较多的一些妇女朋友比较多见。 其实腱鞘炎呢，有两种就是表现，一种是急性期，但是以疼痛为主的，就他会很痛，当然他也是伸直屈伸很困难。还有一种呢，就像你这种如果已经不太痛了，他只是屈伸困难，这个呢一般是急性的，这个炎症期已经过了，他变成一个缩窄性的腱鞘炎， 那这个时候如果是不疼痛，只是一个卡顿的时候，我们可能更多的会通过一些冲击波啊，就松解腱鞘啊，或者用一些针刀松解这些方法才能改 改善这种卡的这个情况。那如果是急性期，疼痛还比较重的时候，我们可以通过一些腱鞘的注射去消除炎症来缓解症状。

现在啊很多人长时间的玩手机，尤其是那些沉迷于手机游戏的，这样的话，手指呢是个反复操作，很多时候呢容易出现肩挑炎， 我们的机械呢在腱鞘里，因为反复这个摩擦会出现腱鞘的出血啊或者炎症反应，然后呢会出现一种疼痛，这种呢就叫做腱鞘炎，有的时候呢甚至影响到我们的活动， 如果想要缓解呢，首先呢就要停止那些不良的用手习惯，然后呢避免长时间的一个玩手机操作。第二个呢就是手呢可以选择热服，第三个呢局部的关节周围呢，可以外用一些膏药。