下肢怕冷最好的方法

膝盖怕冷怕风，一个小方法可以轻松缓解。冬天来了，膝盖稍微着凉就酸痛不舒服， 大多数人并不是膝盖有问题，而是膝盖只有一层薄薄的皮肤覆盖，没有脂肪和肌肉的保护，所以特别容易着凉。如果出现不舒服，也不需要吃药，我们只要拿个吹风机，热风吹个五分钟，一般很快就能自行缓解。 如果你有这种情况，那下次出门最好带个保暖护膝。除了膝盖皮薄之外，还有三种情况也会引起膝关节怕冷怕风，大家要小心，尤其是最后一种。 第一种就是关节里有炎症，膝关节炎早期的一个表现就是怕冷怕风，这些炎症因子它会刺激我们关节里的神经末梢，让他变得敏感，温度一降你就不舒服。 还有就是温度降低，膝关节周围血管会发生收缩，静脉也会引起不舒服。这种情况老年人居多，治疗上以保暖为主，平时减少剧烈活动，控制体重，多锻炼下肢肌肉力量就可以了。第二种情况，膝盖发冷发凉，可能是神经受损引起的感觉异常， 最常见的就是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经。你的感觉是一条腿冷，但是你用双手触摸两条腿，温度基本上一致， 有些人还会伴有大腿后外侧、小腿外侧的疼痛或者麻木，我们去查一个腰椎 ct 或者磁共振，基本上就能确诊。第三种情况比较严重，大家要小心，就是下肢动脉血运出了问题，比如这个下肢的动脉栓塞，动脉狭窄， 我们不仅感觉腿冷，右手触摸的时候，感觉这条腿的温度明显比另一条腿偏低，尤其是有糖尿病的病人，一定要到血管外科进一步的检查，如果处理不及时，后果可能很严重。