托马斯儿童7-10岁慢教程

哈喽，大家好，今天我们来教一下托马斯，托马斯的第一步，工资步。首先你要会摆这个动作， 右脚打直，左脚弯曲，然后我们的右手，现在我们的胯的正下方，不要撑到前面去，要撑在正下方，手指朝向你的右脚，然后我们的左手伸直往上举， 一定要用力举高，然后接下来就是我们的右脚打直画圆，往后扫腿画圆。好，我们再来一次， 右手撑地，左手举高扫腿，再扫腿，扫出去之后， 我们的左脚往上踢， 一定要用力的往上踢，扫腿，踢， 然后我们尝试一下右脚打直，贴着地面踢，脚滑出去，然后左手撑在地上， 屁股抬高，再来一次，左手马上撑下去，屁股抬高，左脚往上踢。这一步我们要多加练习，找到少腿踢脚的感觉， 左脚一定要抬高撑手，两只脚打直。好，我们再来一次， 预备起步动作，摆好，少撑手，左脚用力往上踢好，然后我们把它连起来， 扫出去，马上抻手，再来三二一走扫， 然后我们再看一下背面，起步，摆好，扫腿 踢脚，连贯起来扫，再来一次扫好，然后我们再看一下侧面，起步摆好同样的扫腿 好，连关起来，扫腿出去，抻手。好，我们再看一下第二步， 到这一步的时候，踢脚，我们换右脚换，右脚也要用力往上踢，踢踢，左右练习踢脚， 换，再来三二一换，然后练一下左右踢脚，换脚，左右换手， 换换换，然后连贯起来扫腿换脚。 好，我们再来一次，准备扫， 扫腿，换，连贯起来，扫腿，踢脚。然后我们尝试一下加大力度扫腿，换脚，抬右手，再来一次，再加大力度扫腿，要快，扫出去，右手拉回来， 好，我们再来一次，扫出去，换手，好，我们看一下慢动作，扫出去，换手，拉回来，好，我们站起来起步，加大扫腿的惯性， 好，再来一次，每天打卡练习五百圈，三个月你就能练会这个帅气的跑马式回旋。点赞关注！

第二步，扫腿踢脚。 第三步，小腿送腰。 第四步，空中换水。 第五步，后半程练习， 你学会了吗？

哦，这辆托马斯小火车，他怎么就一直在改变颜色呀？我也看不懂哦，小朋友们，你们知道是为什么吗？我们一起来看看吧，这个小精灵在这转来转去的， 然后呢，下一辆车出现了， 咦，这蓝色的托马斯停在这，哎呦，他也开始变颜色啦，这有辆车进入了一个神秘的山洞，然后出来啦， 现在我们就继续来看看吧。哪个聪明的小朋友可以看出来托马斯改变颜色的原因呢？ 我是开开红，要记得关注我们哦。