风火轮慢动作教程仙仙老师

古典舞风火轮究竟应该怎么做呢？为大家带来详细的讲解教程。好，首先风火轮的话，我们要找到风火轮手的路线，手的路线其实就是在身体的前面画一个栗园，身体的后面画一个栗园，栗园的意思就是说 你的手要经过你的正上、正下、正旁，你看是这个路线啊，这个路线不要经过前面，如果你往前的话就不是立原了。好，首先我们来找到手的路线，首先我们把手放在旁平好，经过 吐气，身体回你啊，经过。好，经过一个合手，好，你看两个手上下拉开， 对，经过合手，合手，两个手经过立圆的第一点，正上和正下 正上，对吧？正下好，经过正旁，这个就可以理解为是我们的第一个圆，好，再来一次合手， 左手抽回来，右手包，两个手上下交叉，你看经过正上和正下，然后打开，经过正旁，这就可以理解为我们的第一个圆，好，然后继续走，继续走。好，你看贴身体好，经过正后 绕回来，就可以理解为我们的第二个圆，这个就是我们风火轮手的两个粒圆。好，我们再练习一下。好，手打开，准备合手，经过正上正下好， 旁平，这是第二个圆，好，再继续绕，好，往回绕，你看回正旁啊，也是正上正下，对吧？这就是第二个圆。好，明白这个手的路线之后，我们来说身体，身体其实有三个，三个动作，横拧、 长胸起。好，就是这三个动作，再看一次横拧，长胸 起。好，我们的脚，首先我们可以在正部位准备好，来第一步，你看 旁点地，后面的脚经过一个内扣啊，你看，扣回来，内扣啊，扣回来，内扣，头踩脚给重心，转到弓箭步，再来一次脚下打开内扣，好，踩脚给重心， 重心啊，换到另外一边点地转身给弓箭步啊，放长，好来，这个脚加上这个身体， 打开横拧回沉，好，上重心，长胸，好，继续转到 旁起给后背好，旁起往旁起的感觉好收，这个脚加上这个身体，加上手，六七走。好，打开沉 踩脚，敞胸手走上下到横平，好，手继续走，重心回转，并且请好，这就是第一个圆了，然后你看手继续去绕，还记得吗？好，绕回来 就形成了第二个圆。好，我们在脚加身体加手，再做一次啊，六七走，打开 脚回扣，人回你，手合手，好，踩脚给重心，手经过上下到旁平，身体到长胸，好手继续走，正，脚下的重心转动给给请身到请，然后继续转动，结束，转完这个圆 回来，好，手要经过前后两个正圆，身体要经过横拧，仰胸起好，脚下有一个重心的移动。那还要注意什么呢？还要注意两个细节，第一个是手臂，手臂要有抡的感觉，好， 试一下。比如说我们在做第一个打开的时候要有一种什么感觉呢？抛出去，手臂抡啊，往外抡的感觉，好，回来的时候也是，你看抡回来啊，试一下这两个发力开 好，回手抡的感觉，好，继续走，好 回拉的感觉。第二个肩膀要随着转动，要随着怎么样呢？要随着你看肩膀要随着转，并且要随着你看肩膀。送肩啊，要送出去，好，肩膀要随着转动。试一下六七走，打开沉看 好看看我的肩膀看转，你看我的肩膀随着转动到长胸，好，你看，尤其是这个地方，肩膀要随着转动才能给的到 这个颈，肩膀要随着转动才能带回来啊，肩膀要随着去做这个转动，你要感觉你的肩膀 是送是送出去的，感受到了没有送出去的感觉好。第三点就是头，头其实也是跟着走，你往上敞胸的时候头要干嘛？头要抬头，配合你这个敞胸，对吧？你看 头要抬头，配合你这个长胸，好，你往你往后绕，这个圆的时候，你看头要去做这个跟着走的琴岛跟着走，配合你这个琴岛，你在这肯定不好看，对不对？头也要跟着转过来 走，一二三 四沉，好，到敞胸的位置好，继续走，到琴岛的位置给投好，继续绕，绕回来。