广场舞谁家大美人静静子慢动作分解

我们复习一下昨天内容，这四个八拍啊，来，跟着我一起，还记得吗？第一个是我们的交替，花里绕花的手腕，手腕速度要快啊，然后脚底下是十字步，五六七八。 一，身体要有一点点啊。二，好，三的时候左脚往斜后六点去退。 三，第四步的时候右脚往正后方五点去退。四，你看我的身体是不是在让，对吧？第二个打尖花，加上脚底下的颤动步，原地五六七 八。好。第，这是第二个八拍啊，然后走，再重复脚底。花。二 二，礼让花，胳膊肘一定要放下去啊，姐姐们，胳膊肘一定要放下去啊，注意啊，一定要随时关注着自己的胳膊肘有没有起来。三，四，好，原地颤动步，双手肩上摆花啊。五，倒，头尖，这个时候头尖要倒六 七八，对吧？好。第三个八拍，双手落下来，身体拧转至二点，左脚往二点上部立，脚经过一个五位。三啊二的时候来倒，左脚转。 二，这个动作如果做快的话不是那么明显啊，但姐妹小腿也要翘。好。走，右脚上，身体转向八点三四 五六七八的时候走，原地交替。花儿颤动步，原地交替。花儿的话，咱这个手速度再快一点啊。五六七八 四二三四的时候脚底下交替。呃，脚底下十字步，打肩。花儿。四，你看身体有一个提类，我的肩头，右肩头就自然就压下去了。二，好，走，三 四，是不到这了，左脚收回来，双手心先是手背冲前经过上盘，食指就放到圈外面了，食指就放到圈外面了，然后走里片外片花。四个五 六七八，是不是落下来了，手心是不是冲前了？好，然后呢？脚呢？去走一个勾梯啊，勾脚里绕花落脚到头尖，这个速度要快 到头尖打下来啊，六七八，整个重心往前脚上去拎去提起来啊。好嘞，来，我们再来一次，欢迎亲爱的姐姐们，欢迎大家啊， 欢迎我新来的姐姐们跟着我一起来学习哈！交替花等于礼让花吗？微微姐姐听啊，交替花等于在礼让花的基础之上，我们走了一个小臂的路线 啊，听懂了吗？姐姐们，是在礼让花的基础之上我们走了一个小臂的路线啊。好嘞，我们再来一次啊， 我们新进来的姐妹大家可以点个关注，亮个小灯小牌啊。来，准备五六七，走一，身体去，让胳膊肘放下来。 二，手臂伸长点，不要伸太短啊。六点方向下去四的时候左脚往后右右脚往后撤，五点方向撤。四好，五六七八，颤动步加打肩，花提胯提内呜， 这个要有个哽劲，速度要快，要往下砸啊！六，速度小臂快。七，肩到了位置之后就不要乱动了。八，啊，脆一点好，再来。二二三 四好走，双手手心冲前，不做任何的绕腕，不做任何的绕腕，只是上下的摆动，五六 到头尖。八好，三二三的时候落手，左脚往二脸上步，三二 三四， 原地交替花里绕花里绕花里绕花里绕花 打尖花打尖花打尖花打尖花。落脚收里盘上去，食指伸到我们圈外外片花外片花外片花外片花里绕花收， ok 吗？欢迎亲爱的姐姐们，所有我们绕花的动作，尤其是我们的里绕花手的手腕。姐姐们速度一定要快，速度一定要快啊，亲爱的姐姐们，哒 哒哒哒，然后呢，我们里绕花走的是一个立远，外片花走的是一个平远，把这个概念一直放在我们的脑子里面，不断的去重复，不断的去练习，你的手叫花就越来越好看了啊，老师，放一下，零点九 五六七走 勾回， 嗯，学了窍之后，学了窍这个之后，这个是不是就简单多了？哎，是的，所以说姐们要听习习老师的话，每一节课习习老师教什么内容啊，真的都是为姐姐们好，你们一定能拿到一个好的，这个进步的最后主动 最后一个动作，打花，从两边绕花吗？是的，里绕花回到我们的胸前，里绕花回到我们的胸前啊，好，来，再来一次，零点九，零点九 五六七， 对了啊，林姐姐，哎，林姐姐，那你赶紧点个关注，约一下我的直播。 哎，不能呃，不希望任何姐姐错过啊，好了吧，亲爱的姐姐们，老师最后的勾脚， 弯腿勾出去，膝腿伸直，弯腿勾去勾出去。对对对，脚往下落的时候膝盖伸直哒一哒一，这么去走啊，好了，从头啊，亲爱的姐姐们， 美一点啊，来，对，准备音乐起。 ok， 收来，再来一遍啊，这歌真的是我，我每次听这个歌的时候，然后这个这个脑袋就不不由自主的咚咚打节拍啊，太给力了，来，再来一次啊，姐姐们，准备啊， 音乐起，倒头浇，倒头浇眼睛，偷看出去害羞的啊。 ok， 五六七，走 到头夹，一二三四二二三四五六七八， 领啊，一会去领，开始我们接下来动作，看我啊， 这个是里绕花倒头尖，最后我们双脚尖这个站好之后面冲二点的方向重心往前去倾斜，然后呢，身体拧到一点，左头尖倒是不到这了。 接下来这个动作呢，再加上我们的一个八字绕圆动率，然后左脚进行一个踏步，看我啊，六七走， 一二，我先做一遍啊，六七走，一二三四， 好，到这一二三四这个动作，看我啊， 一二三四的时候，我们的脚左脚就正常的向二点方向进行一个踏步就行了，主要是上身上身，他走了一个半个八字画圆的动率，让我们的右肋提起来，以胳膊肘 想着胳膊手画一个上弧线，回到我们的二一点之间啊，你看我现在手是不是在三点，好，你重新起腕时候要重心让出来，让我们左脚有个空间去走左脚的时候，你看我这边累，是不是就自然就提起来了，对不对？好，提起来上步的这一下啊，走，提累了， 主动的去用我们的肋骨发力往前去推，重心往前去站，哎，站到的时候我大概我的胳膊肘冲向了我们这个二点二一点之间这个位置，然后出腮。 六七走，一二好三的时候，右脚的状态是往我八点方向上一步。三四，这个脚没问题啊，脚都是两踏步，没有难点，好，手上呢， 来，手上有一个造型叫扶殕手，扶殕，扶殕扶殕，就是殕脚的那个殕，姐姐们来打在公屏上，这个字可能不太好打啊，扶殕手扶殕手，就是这个造型， 哒哒哒哒哒，哎，记住了，这又是一个新的名词啊，扶殕手。 在这看到了我最后造型停住的这个位置，这啊，来打出来这个字可能不太好打哎，好嘞啊，亲爱的姐妹，已经打对了，姐妹们可以记一下笔记啊，又是一个新的名词，大概就知道手在这个位置的时候是什么样子，其实这个 名字也很好的去解释啊，就是就感觉是用我们手绢花哎，双手这么扶着头发一样，对不对？哎，假装这个去捋一下自己的头发，这样子的一个形态， 放在这个位置，只不过我们这个时候是拿着手绢花在这个位置之上去进行了一个五档化的变化，放在这了，然后这个手啊，左手你不要这样子去放，你斜着 斜着放在我们这个小臂的中后段的这个位置，然后呢，手腕往上压，推上去 也不要放在头跟前，要有一点点距离，毕竟我们这个是舞蹈化的，这手上拿这个东西不会了啊，来，我不拿，你们这样看看啊，在这从镜子里面看，习老师从这样子摆看到了是这样子的动作， 哒哒哒哒哒，哎，拎起来不要这样子啊，这跟小课桌一样，不是这个啊， 提上去压这五六七八。记住了啊，记住了，来，如果可以的话，姐们一定要把这个名词打在公屏上，你打一遍，你看多少遍都不如自己打一遍有记忆力啊，好。 胳膊肘是不到一二点了，然后这个手怎么过去呢？主要是我的右手要经过一个上盘夹里绕花，我松手做一下上盘的时候，这个身体是不是还有点像我们那个动作，身体要走一个这个是什么的路线？及们对抗，是不是 对抗绕礼绕花到造型，礼绕花到造型。好，再来一遍啊，上手看我的身体， 礼绕花时候膝盖加深，拎回来再到这个位置 哦，雨菲姐姐。好吧，哈哈哈，雨菲姐姐玩的开心啊，清楚啊，来看一下这个身体的。去让啊， 我跟你讲，姐姐们小细节就是在在这里，不要说光干巴巴的去做动作，你的身体有一个对抗，当我的右手去走一个八点的时候，我的身体得往我的右斜方，以斜后方去靠好，右手 经过前的时候，我的身体往后，然后呢，手近处里若里绕花，这一下身体快速的回来，再拉到这个位置上，当你把这个过程全部连在一起的时候，哎，小韵味就出来了，左手暂时不动，左手暂时不动啊。好嘞，秀姐姐下午来啊，下午来 来看啊。七二三四的时候走，左手先不动。三四， 这个右手的胳膊肘，姐妹你们不要往斜后方太斜，大概也就是九十度的基础上稍微倾斜十五度的这个角或者十度的这个角放在这个位置啊，胳膊肘也不是完全垂直的，斜性的，斜的放在这出胯 做右胯，眼睛看前胸口还是冲一点。 ok， 好， 再来一次， 五六七走一，二走三，一拍就过来四， 这个闪身的这一下是在二哒三的时候里绕花就回来了，三的时候里绕花就回来了啊，好，再来一次啊，六七走一，二哒三， 你看三的那一下重心，我踏一下我就拉回来了，拉到前脚上去了，哎，拉回来四，好，五六七八，在扶臂手的这个基础之上去做我们的上下动率，五六七八， 这个时候肩膀千万不能动啊，这个，哎，有点像啊，好看这里啊， 五六七八，脚的重心不要动，最后这个动作只是完全的提累我的双手放到扶臂手的位置是上提右肋往下弧线去走下下下 啊脚不要乱动脚不要乱动啊然后姐姐们这个动作控制住自己肩膀不可以嘿嘿嘿这不可以这样动啊不可以这么动啊大家看啊 五六七八啊这样去做你的脸颊呢怎么去配合眼睛就是在被动的去用我的面部转十五度的方向右脸颊 左脸颊右脸颊左脸颊要找什么感觉好奇前面有东西你非常的好奇然后你走的时候你就这种 哎哎哎找这种感觉你看我的脸颊也不说完全的哎哎哎哎不是这么动的啊。 斜眼进去看斜眼进去看斜眼进去看 斜眼进去看。明白了啊先提右类对啊先提右类啊先提右类一二哒三四 好三四到这先提左肋亲爱的姐姐们先提左肋五六七八 先提左肋亲爱的姐姐们啊左肋左肋记住了啊沉肩肋骨大重拍是往下走因为已经到这了你不能重新再起范你得提起来 五六七八啊好可以吗亲爱的姐们来会了吗这一块 会的话姐们我带着姐们合一下零点九的音乐啊这是一二三四五六七八我看一下一二三四五六七八对了 好嘞听一下音乐啊对先提左类与左先右因为我已经到这了你得先八五六再去走啊好老师放 五六七八一二大三四五六七八 哈哈哈动快的话动快的话姐妹们不要想太多动快你会感觉哎这个怎么怪怪的不要想太多你就左右提累就可以了啊左右提累他就颤起来了会有这种小小的感觉在啊，再来一遍， 五六七，走一二哒，三四左右左右。哎， 好，欢迎平平姐姐。 ok， 来，再来一遍， 五六七走，五六七八， ok， 小， 好了，可以吗？我往下了啊，看姐们这一块再给姐们再往下教一点好不好啊，那个准备好了吗？啊， ok， 来，我往下了啊， 六七八。接下来之后看我这个动作简单了，二二三四的时候，双手 从上往下打开，然后双脚脚尖先冲二点方向。二二，这个动作是俏皮一点， 所以说我们的身体啊，要冲二点方向。站好，头尖往左倒，双手不做任何的花，只是打下来啊，只是打下来。六七走，二二 好。三四的时候，我现在双脚的重心给到左脚上，用左脚的前脚掌转至一点 三四，看到了二二三四，然后这个手呢，是不是已经打下来放在身体两侧了？三四的时候里绕花，再回到我们双护胸的位置，头摆正，三四 三四到双护胸，重心往前倾斜，五六七八，上身八字画圆，脚下是压脚跟，动率 五六七八好，肩膀胳膊肘不要乱动啊，手再打开五六七八啊，到这看到了毕野姐姐，早上好，好，来，再来一遍啊，准备 五六七走，一二哒三四五六哒七八，看着可以啊，早上好，知足常乐姐姐， 前面几个过门，呃，前面好像大概是四个八拍的过门， 这个动作简单吧，这一块我再来一遍啊，雪莲花姐姐早上好， 方向向一点。是的，来看一下方向啊，走五六，是不是最后到这了？七 八好，二二的时候脚尖先冲二点方向，双手打开二二，没有任何的花啊，只是手背朝上打下来，三四的时候以我的左脚为轴去转向一点，双手手心冲上做里绕花。头摆正， 三四，三四，是不是到这了，重心往前去倾斜，好，提累提累提累。压脚跟动力速度快一点啊。头摆正，五六七八。 嗯，五六七八，到这欢迎幽兰心雨。姐姐啊，你可以先点亮个小灯小牌，然后呢，这个先跟着我在直播间学，后面的话习老师给大家讲，进班到进班级，你可以领取之前的学习资料啊。 对，今天是正在教第四节课的内容。好嘞，知足常乐姐姐感受到姐姐的开心了，来，亲爱的姐姐们，这一段的有没有问题？没有问题的姐妹们来，我们扣个一好不好？扣个一啊， 有问题的话姐就问我就行了。画八字朝一点。是的，绿化姐姐画八字的时候我们身体朝一点方向，然后去做 八字动律。八字动律啊，压脚跟知道吗？姐们压脚跟动律啊，很多姐姐可能没有听过西西老师的课，压脚跟的动律是指我们的整个脚正部位站好，身体往前去倾斜， 保持一个向斜上方去走的身体提起来的状态，然后用我们脚脚跟去打节奏。一二哒三四，不许抬太高，轻轻地抬一点点，重点在于往下压的这一下。一 二哒三四哒五六哒七八二二哒三，看到了吗？四哒五六七八。 看到了啊，压几次两次就可以，五六七八，压两次就可以了啊。好了，来， 我们把这两个八拍连在一起啊，看着我口令，带着节目来一次，五六七八，一二哒三四 五六七八二，倒头加二回正三四五六七八。哎，简单啊， 礼让花没有老师绕的好看美的姐姐，可能是因为你小灯小牌没有亮密集。我之前讲密集你没有听到。哈哈哈，我的密集是可以告诉你小花如何绕大的，但是得先亮小灯牌啊。来，我们一起零点九感受一下啊零点九一起感受一下。 五六七八，一二哒三四左右左右二二哒三四也是女人最 性感的小蛮腰。老师每天几点直播？六七走 二二哒三四也是女人最 哎，该往下了， 春天姐姐亮了亮了已经一遍再来一遍。没问题，我就叫第三个八拍了， 哎，对了，还没好， 时间不够了。左右左右那里重拍往上还是往下？谭姐姐你说呢？肯定是重拍往下呀，是不是一定是重拍往下去走啊？还好啊，好，来 看我第三个八拍的动作啊。五六七八，三二三四的时候左脚踢手上是一个 里片花，手上是一个半个里片。里片花这个动作之前在咱们撬里面出现过，我就知道当时姐姐们做的时候还不是很好，所以我又把又在这里给姐姐们加上去了，巩固啊。看我三二 三四五六七八，哎，脚下是前踢步，脚底下是前踢步啊。 三二三四，看到了啊，来准备啊。五六七走，三二 三四，哎，落下来啊，前踢步。再来一遍啊。六七走，前踢步，快出慢回， 三二是不是移重心了？三四的时候快踢慢回， 三四回来啊。三二哒三四，好，这个手上动作来看我啊，手上动作呢，做一个里片花 三平的二好，这一下呢，直接 三四，这里面没有其他的动作，你就直接做一个外片花，那个里绕花就行了，里片花里绕花，三二三四。这个动作简单啊，一个里片花加一个里 绕花啊，加一个里绕花，好吧， ok， 来，姐们告诉我前梯步还有没有什么问题，一会我单独给姐们仔细的去讲一下。这个手啊，可能有很多姐姐已经知道里片花了，但是有很多姐姐不清楚 啊。习老师一会给大家讲里片花怎么做，我一会给姐们教啊。前梯步没有问题吗？没有问题吧？姐们，前梯步是可以的啊，嫦娥为。