苹果搭配什么煮水能养肝

冬天苹果煮水喝，赛过人生千千万，今天就教大家苹果煮水的四种黄金搭配，能对付身上不少小毛病，你可要记好了。第一种，一个切块苹果，搭配六颗去核红枣，一起煮水喝，像是气血不足、眼黄 脱发、倦怠乏力的朋友就可以多喝喝来补气养血。第二种，一个切块苹果，搭配五克陈皮、三克山楂，一起煮水喝，像是脾胃虚弱、消化不良、肚子大、减肥难，还经常胀气的朋友，就可以多喝喝来消食化积。第三种，一个切块苹果，搭配五朵玫瑰花， 小把枸杞，一起煮水喝，像是肝郁气滞、失眠焦虑的朋友就可以多喝喝来疏肝解郁，养血安神。第四种， 一个苹果去核切片，搭配三片生姜，一起煮水喝，像是脾胃虚寒，腰腿发凉疼痛，平时很怕冷的朋友就可以多喝喝来散寒除湿，你记下了吗？

家里有苹果的注意了，这条实用的养生视频，不管是生过病还是没生过病的人，都得认真看完，错过这次可能就很难再刷到了。第一种搭配， 一个苹果切块，加大枣五个去核，一起加适量清水，以开水煮沸后煮十五分钟，取汁代茶饮。能起到补气养血、健脾和胃的作用， 适合气血不足引起的爱掉发、面色蜡黄、四肢乏力的朋友。第二种搭配，一个苹果切块，加玫瑰花六克、枸杞五克，一起加适量清水， 以开水煮沸后煮二十分钟，取汁代茶饮。可疏肝解郁，养血安神，适合肝郁气滞所致的皮肤粗糙、情绪易怒、失眠多梦的朋友。第三种搭配， 一个苹果切块，加山楂六克、陈皮五克，一起加适量清水，以开水煮沸后煮十五分钟，取汁代茶饮。能消食化积、健脾祛湿，非常适合脾胃虚弱导致的肚子胀、积食不化、咳嗽痰多的朋友，你都学会了吗？

家里啊，有苹果的注意了，下面啊，三道流传百年的土方子，专门啊，调理我们现代人常见的亚健康状态，学会他啊，不花冤枉钱，小弟不求人！第一道， 苹果切块，加玫瑰花五朵，枸杞十粒，慢煮十五分钟。适合肝气不舒，血不养心引起的失眠多梦、心烦易怒、两邪占满。常喝啊，可揉肝养血，灵心安神， 尤其适合那些熬夜压力大的朋友们。第二道，苹果切块，加桂圆五个，大枣五枚，同煮二十分钟。 适合脾胃虚弱，气血不足导致的面色蜡黄、脱发倦怠、手脚冰凉。此方健脾益气，温阳养血，让气血从内而外的润泽全身。第三道，苹果切块，加陈皮三克，山楂五片，煮十五分钟。适合啊， 脾胃失滞，积食不化引起的腹胀、晚梦、痰多粘腻、舌苔厚腻，茶饮啊，可见用脾胃消极化湿，红神清气。这三道食疗方啊，分别调理肝脾气血，五脏调和，百病不生，您记住了吗？