苏美拉咖喱饭做法

今天我们分享美味咖喱饭的做法，这是我们需要做咖喱饭准备的食材，有胡萝卜，土豆，然后还有最重要的是这个新鲜的牛腩肉， 嗯，然后呢同时我们需要准备一些香料来炒，比如说八角，桂皮，生姜跟洋葱头，然后这就是我们所有的一些配料，那当然最重要的还有这个油，咖喱酱，还有这个咖喱块， 对，这就是我们需要的所有的食材跟配料。第一步呢，我们给这个牛腩肉焯个水，去一下腥， 焯完水之后，我们重新起个锅炒香料，把它煸炒香味，然后再放入牛腩肉一起煸炒， 嗯，香味已经出来了，然后加一点点盐，不要放太多，因为那个料也是咸的，然后再用一点点生抽酱油去激发这个牛肉的香味， 同时要把土豆跟胡萝卜放下去一起煸炒，那这样的那个香味就会被激发出来， 继续炒呀炒呀炒，炒完之后放上一个高压锅，这步呢就是会把牛肉炖的非常的酥烂，同时加两块那个咖喱料，水不要加太多，没过食材就可以了，然后就开始嘣个二十分钟， 与此同时我的饭也做好啦，很香， 然后，然后高压锅压完之后，我们要重新起个锅，然后再把里面的一些香料调出来，调完之后我要放两勺这个黄咖喱油， 再重新把它熬一熬，熬的又浓又稠，然后非常的香气逼人，听这个咕噜咕噜的声音非常的治愈。 当当当当，一碗美味的咖喱饭出锅啦，色香味俱全， 这不是自夸，真的很好吃，美味，真的太好吃了，我炫了一大盆，好吃吗？好吃！今天的分享就到这里啦，光盘计划！

如果你家孩子不爱吃米饭，可以试试这个咖喱牛肉饭，软嫩鲜香，浓郁的咖喱酱汁包裹着每一粒米饭，孩子一口接一口的，可喜欢吃了。油热，先把洋葱炒香，加牛肉翻炒至变色，放入土豆、胡萝卜丁翻炒断生，倒入没过食材的清水， 加入果蔬咖喱粉，煮至食材熟透。这是孩子吃的果蔬咖喱，配料都是些果蔬食材，配料表干干净净，味道鲜香不辣口，小朋友都可以放心吃。倒入焯水西兰花翻炒均匀，汤汁鲜香浓郁，用来拌饭拌面条，真的又香又下饭。

往大米里放个火龙果，用手给它捏碎出锅，就是最近网上很火的大米新做法，这一份外面西餐特价卖到八十八，自己在家做成本只需八块八，一起来看看我是怎么做的吧。倒入正常煮米饭的水，盖上盖子， 按上煮饭键，一会我们来看看这米饭到底煮的怎么样。接下来我们准备点配菜，这个配菜呢，我们准备几个西兰花，几个大虾，这个大虾我们去头去虾壳，从背面给它划上一刀就行了。再切点土豆丁，这个土豆丁不要大，跟指甲盖大小就行了，切好过后我们给放旁边备用啊， 再搭配点胡萝卜，既好吃又好看，而且营养非常丰富，孩子们都喜欢吃做这道菜，这个洋葱是少不了的，但是不要多，我们放一半就行了，因为洋葱含有维生素矿物质，能增加这道菜的口感层次，同样的给它切成块就可以了。下面呢，我们开始操作了啊，锅里面少放点点油，油热，我们先下洋葱块， 用小火把这洋葱的香味我们先给它煸炒出来。接着呢，我们把这个土豆和胡萝卜丁啊先放里面去啊，用小火我们继续炒啊， 把胡萝卜和土豆啊我们先给炒至断生。我每天都在分享一道好吃又简单的家常美食，能不能留个关注支持一下阿帆在这里祝大家多挣钱，少生气，身体健康，家庭幸福，事业如意！感谢你们了啊， 我们给它炒至断生过后呢，往里面少放一点点清水，这个清水啊不要多，跟食材持平就行。调味呢就非常简单了啊，我们只需放一块这个叶香咖喱泰式糕就行了啊，其他任何调料都不用放了啊。我们盖上盖子，大火烧开，转小火，先等五分钟，时间到了过后打开盖子，把这个西兰花和虾仁我们给它放进去， 盖上盖子，继续给它焖个两分钟。好，这个米饭蒸好了，打开让大家看一下这米饭蒸的漂不漂亮。哇塞，你们看看， 用勺子给它划散。这个火龙果蒸出来的米饭好看又好吃，你们有没有吃过家里面小朋友不喜欢吃米饭的，你可以试试我这个做法， 小孩子们好奇心啊，都比较强，看到这个火龙果蒸出来的米饭啊，可以多吃一点，然后我们给它倒扣到盘子里面去，哎呀，你们看看这个颜色漂不漂亮。最后开大火，把这个汤汁给它收浓稠，就可以出锅了， 就这么往米饭上面一浇，我的乖乖，咖喱味浓郁，特别的好吃。就这道咖喱饭，你们觉得怎么样？一百分的话，你能给我打多少分？这个汤汁包裹着米饭真的太香了，我先来尝下这味道怎么样啊？ 咖喱的叶香，配上这火龙果米饭的清甜，这味道啊，真不错，小孩子们不喜欢吃都难。

再吃洋葱、土豆、咖喱，哼哼，洋葱还有鸡肉，还有啥？再加点西兰花。

很无聊，今天来做咖喱鸡肉饭，土土的米饭杀手。鸡腿肉去皮去骨切丁，加料酒、盐、玉米淀粉抓拌均匀，腌制二十分钟。这个时间把配菜切成丁，土豆泡水里备用。热锅凉油， 先下洋葱，把洋葱炒软，鸡腿肉下锅炒一下，我分了几次加入， 炒到变色了就行。把其他配菜一次过加进去翻炒一会，加入没过食材的水， 加热烧开后小火炖煮约十五分钟。蔬菜熟透后加入咖喱块搅拌帮助融化， 继续加热炖煮十分钟，现在还比较稀，用大火收一下，至按口味加入椰浆不放也可以， 加了椰浆会变稠一点，再继续收汁，当浓稠就行。每次在动画里看到咖喱饭都很馋，其实自己做也不麻烦，谁又能拒绝这一口？土豆软糯但不会化掉，咖喱拌饭真的太绝了。 哎，你老几明年见，赶紧来试试吧！

我每隔两天都会做咖喱鸡肉给孩子吃，现在已经长到一米七五。油热炒香鸡肉，下洋葱土豆胡萝卜翻炒断生调味，就用这个美味加咖喱，放上两块，加水炖煮一会即可，营养丰富又好吃，学会收藏给孩子做起来。 家里有小朋友，不爱吃饭的您就给他安排这个咖喱鸡肉饭，孩子们抢着吃，关键做法还特别简单，鸡腿肉去皮切小块，加料酒、生抽、盐、胡椒粉抓匀腌制十分钟。锅中油热，放洋葱炒出香味，倒入鸡肉炒熟，炒干水分，再放胡萝卜土豆。 好吃的关键就是这个咖喱碎，每次放一包就和外面卖的味道一样。加一碗清水，扣盖焖煮十五分钟，最后收浓汤汁即可。拌上大米饭，真的是太香了，以后想吃再也不用点外卖了。咖喱肥牛饭真想让你们尝尝，真是太香了， 浓郁的汤汁拌着米饭巨好吃。先把肥牛焯水，加点八加一去腥，接着放入洋葱土豆胡萝卜丁翻炒均匀，然后放入肥牛，加入美味加咖喱块， 放两块就够了，干炒融化，加入清水煮十五分钟就好了，新手小白一看就会，真是太简单了。

终于实现咖喱自由了，自制的咖喱块又健康又低脂，平时用它做个咖喱饭什么的超方便，而且你不用担心反式脂肪酸和添加剂。做法挺简单的，先把苹果、胡萝卜和洋葱搅碎，这三种果蔬提供了复合的香甜肌底。 蟹味菇也搅碎，丰富的鸟氨酸会让咖喱非常的鲜。当然你也可以换成你喜欢的任何菌菇。不过我试下来觉得蟹味菇是最好吃的。 一点点的油全部倒进去，小火翻炒，等水分炒干炒香，空气中也是满满的香味。接着准备放香料，黄咖喱粉，其中的姜黄是健康的超级食物品牌无所谓，只需要注意配料表干净就可以了。茴香粉实在没有，不放也可以，甜椒粉主要是让它颜色更好看，不过你喜欢吃辣的话，换成辣椒粉也行。 三种粉都倒进去，再来两勺番茄膏，倒牛奶或是椰浆或是腰果奶都可以，看你喜欢小火慢慢的收汁， 香味充分的融合，这个过程很治愈。关火用盐和蜂蜜调味拌一下就可以了，在吃的时候就不用二次调味了。如果你喜欢更细腻的口感，可以用料理棒或破壁机再搅打一遍，保存的话，冷藏三天，冷冻就做成咖喱块， 可以放一个多月，吃的时候单人份的咖喱饭放两颗就够了。更多健康食谱可以看我主页，记得关注我哦！

零零后情侣拒绝外卖自己做饭，今天吃超级好吃的咖喱土豆。

咖喱饭做完了， 今天做个咖喱饭，用咖喱块做哈，比较简单一点，一个鸡腿，半个胡萝卜，两个小土豆，半个圆葱。 我们先把这个鸡腿先给它切完了以后，给它用开水焯一下水啊， 烫烫它的血沫。像好多人呢，做咖喱饭都用牛肉块，用牛肉， 牛肉话我觉得有点太硬了，我还是比较喜欢吃鸡腿，我已经告诉很多朋友了哈，他们最后也都是尝试，觉得鸡腿啊，比鸡胸肉，比牛肉做出来咖喱饭还要好吃。 这个块大小啊，自己随意啊，因为水开，我们把这个鸡肉给它焯下水， 我把这个骨头也放在里边了，我比较喜欢啃旁边的小脆骨， 喜欢吃面一点的。土豆块可以切的稍微大点啊，要想熟的快呀，土豆块就稍微小点，这个没有什么局限性，就全靠自己家喜好。再来点胡萝卜块， 鸡块炒好了可以捞出来洗净， 放入一半里的葱。 不用前放啊，稍微留点就够用。把洗好的鸡肉放在里边， 圆葱先放里边先炒香啊，再把土豆和土豆丁放里边炒出香味，给它倒水， 大火烧开，烧开以后转小火慢慢给它煮，十五分钟左右就可以了， 扣上锅盖 看水泡的怎么样哈。这个时候啊，他土豆已经熟了，把剩余的圆葱再倒在里边， 他炖出来的香味是和一起炒的时候完全不一样啊，下次你们也可以尝试一下这样做， 再让他稍微炖一会哈，把这圆葱再给他炖熟了，香味再出来了，我们就可以放咖喱了， 里边稍微放一丢丢盐啊，把咖喱倒里边去，他这一盒里边有两块，完了这个小盒里边又有四小块，放三小块就够用了， 让它慢慢融化吧。咖喱饭好了告诉你这个哈。一碗饭准备一个空盘子，倒在它的侧边，出来个小造型吧。 这要是有点黑芝麻，再在侧面擦点黑芝麻会更好。咖喱饭做完了， 准备开饭。吃咖喱饭或者是吃韩式炸酱面的时候，少不了这个酸萝卜哈，也是寿司萝卜，我们来切一点，切成丝。 吃咖喱饭的时候，辣白菜可以解腻哈，来捞一块它的芯。 过两天我们来做一个辣白菜汤，发酵了做辣白菜汤味好好嘞， 配着小辣白菜，小黄萝卜。

今天这个咖喱鸡盖饭真的香迷糊了，鸡肉嫩滑，土豆软烂，拌饭真的老香了，而且做法非常简单，锅里少油，把洋葱丁炒出香味，接着到切好的鸡腿肉，边煎边炒，让洋葱的香味和鸡腿肉充分融合。变色后倒入土豆和胡萝卜，翻炒均匀，倒入开水，没过食材就可以了。 调味用的是低脂配方的咖喱酱，它配料干净，还加了脱脂奶粉和椰子粉，就不用单独加牛奶去提香了，而且煮出来的咖喱味更醇厚，这样炖上十分钟左右就搞定了，直接浇到米饭上，真的老香了，一口下去巨满足，大家也去试一试吧！

把去了皮的西红柿放进大米里面给它捏碎，这就是最近网上很火的大米新吃法， 平时在餐厅吃一份呢就要八九十，自己在家做呢成本只要十几块，而且味道呢一点都不比西餐厅的差。我们先在西红柿上面打上十字花刀，然后用开水烫一烫， 这样外皮轻轻一撕啊就下来了，再把它放进大米里面给它捏碎， 接着倒入电饭锅里面，加入平时煮饭的水量，给它盖上盖子，按正常煮饭键就可以了。趁这个时候呢，我们再来准备一点配菜，我这里搭配了西兰花，土豆，胡萝卜还有虾，维生素和膳食纤维都够够的。 买回来的这个大虾呀，我们先给他拿去冰冻一下，一会剥壳的时候啊，就会更方便，虾冻好以后，外壳就很轻松的能剥掉了，然后在背上给他划上一刀，这样在煮的时候啊更容易入味。锅中油热，先把洋葱倒进去炒出香味， 再把土豆和胡萝卜下锅翻炒几分钟，炒过的配菜呀，吃起来会更香更好吃。 小芳在教做菜的时候啊，都会把细节分享的很详细，要是对你有帮助的话，可以点个小红心留个关注吗？ 方便以后想吃不会做了呀，随时都能找到。我。再把这个虾仁和西兰花也给他放进去，加入热水，没过食材就可以了，盖上盖子先给他煮五分钟，时间到了我们再放入咖喱， 这个咖喱呢平时超市都有的卖，买的时候啊，我们看一下配料表，尽量买零添加的，这样小朋友啊，吃着也更放心，我平时就放这么一小块，喜欢浓一点的话可以多放一点， 我们给他多翻动翻动，让这个汤汁啊慢慢的变得浓稠。小火煮个两分钟，这个时候米饭也煮好了，我们先给他拌一拌， 然后把米饭装到碗里面，给它按压紧实，然后再扣在盘子中间， 最后再把这个做好的咖喱土豆大虾往上面一浇，荤素搭配，营养非常均衡，就这样拌着米饭吃着非常的香，尤其是小朋友啊，特别喜欢。