谁家大美人广广舞一步步教

准备，五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八 六二三四五六七八 八二三四五六七八一二三四五六七八 二打二三打四五六七八三二三打四五六七八，重复第二段， 重复第三段， 重复第四段。

走我的魂老妹，你住哪个村？ 甭管流眼泪，迷人的小酒窝也是惹人醉，性感的小蛮腰，细长的大腿， 他都走我的魂 小， ok， 这个是展示了一小段啊，我们整个这支完整版的舞蹈，整个都是这种偏喜庆的基调，然后呢，整个舞蹈也比较的这个非常适合过节呀。 呃，过年的时候，元旦的时候演出都是非常好看的啊，非常的提人啊，欢迎。 是谁家谁家大美人，一不留神差点被他弄走我的魂老妹，你住哪个村？要去哪个村， 红红的樱桃嘴，忘我流眼泪，迷人的小酒窝也是惹人醉，性感的小蛮腰，细长的大腿，黑色， 这谁家大美人，一不留神差点被他勾走。我的魂老妹，你住哪个村？要去哪个村，哥，虽然没有 那个给你买冰棍，老妹，我说心里话，哥看上你的人，哥 好了，哎呀，手绢拿在手里面，习老师给大家讲一下，我们手绢花应该怎么去拿，怎么去拿，我讲的速度快吗？亲爱的姐们，觉不觉得习好了，拿上我们的手绢巾， 虎口打开，大拇指放到我们的圈里面， 食指，中指，无名指三根手指头也放在我们圈里面，这就是我们拿手绢巾的方式啊，我们一般情况下拿手绢巾就是从这里面啊，这样去拿的，一定要从这个脚尖的这个虎口处，凹槽处去伸进去。今天是第一节课啊，那么我们这个 李耀花手的路线，习老师先给大家讲一下，我们先把整个手摊出来，整个手摊出来，好，先形成一个 手指头，摊开，大拇指往里夹去找去捏这个八角筋的这个一个造型形态，用我们中指的指根向里卷好，卷到手腕 向里掏，掏完之后走，这是腕子提起来了，向下压腕， 同时这个手腕翘起来，压和翘同时你不能光压，你还得翘。好，在这个基础上走，掌心手指根带朝里 翘，明白吗？对，好看啊，这个是路线，往里 撬，往里撬，往里撬，一定要记住是中指的指根带，你不要这么去做，你也不要这么去做中指的指根去找自己， 你看。哎，我突然想到了，今天上午我去做示范的时候，有姐姐说是感觉老师这个圆好像是横向的，是为什么？就是无论你的手在什么方向，你的第一下都得朝自己去走，你看我手手打开的话，我第一下也是朝自己， 从前面也是朝自己看到了吗？都得往回去打啊。这个是路线往里绕， 下压，撬弯，记住路线了啊，好，来会路线的姐们扣一会路线的姐们扣一，这个是我们路线，现在没有任何的节奏，没有任何的重点，现在呢？如果姐姐们清楚了路线之后，我给姐姐们 告诉路线和重点分别要怎么去，记，清楚路线之后记住我们礼让花的重拍只有一下，那就是压腕的那一下，就是压腕的那一下，也就是一。 哈哈哈，有姐姐还是知道的啊，礼让花一 周一照，周一到周六早上的八点半和下午的两点钟啊，周一到周六，咦，重拍是压腕那一下，这个也是笔记里的，这个记在笔记本上哦。重拍是压腕，咦， 翘腕翘腕这一下，哒哒哒哒。 ok， 好， 清楚了吗？这个是我们的重拍， 还有我们绕腕的速度一定要快很多，姐姐是给我反馈说，老师，我这个徒手会做，我一旦戴上手绢花，我就这个花就转不好看了。那是因为徒手的时候，咱手上任何的重量都没有，你的腕子想做多少度，想做多少，大小大小都可以， 但是但凡戴上咱们的手绢花，它是有一定的重量的，你的手腕的发力一定是为了这个花出圆去准备。所以说你手腕幅度要大，速度要快。哒 哒哒，明白了啊，好了，来吧，我们把我们的手绢拿在手里试一下啊。来，手绢巾拿上 八寸的墨香。姐姐，不是九寸的，我那个是成人款，最基本最基础的那个款式不是一寸的，不是一尺的啊，好手绢在习老师橱窗里，麻纱的好，麻纱的好好来看我啊！六七八，里，绕花一 压腕，再来一次，里绕花一压腕，里绕花一压腕，好，看到了吗？这个就是绕腕的过程啊。 来，会了吗？姐姐们，从侧面看你的手腕速度一定要快，你如果你不快的话，你这个花出不来，所以说你的速度不能噔噔就不行的是，咦咦咦，会的，姐打个会字， 声音小一点。咦，我们就先双手先往前呢啊 啊，一拿上手就要不会了，速度要快，重拍在哪？五六七八一 五六七八一五六七八，手从旁边走，这是我们很基本的一个斜前位啊，在斜前去走 礼让花，速度要快，撬弯是重点，撬 五六七，反面一五六七八二，手就要在橱窗里，姐姐自行去看 哒。一二三四，速度快一点， ok， 片花有外片花，但是没有里绕花啊，还有立顶，立顶花啊，顶撞花，各种花来福袋，没有单独的外绕花，但是有里外绕花，就是这样 哎，但这个动作就比较简单了，这就是腕子往外绕啊。出现的话，在这个咱们这个整体的完整版教学的过程中，出现了哪一个动作？比如说我今天 要学这一个八拍，这一个八拍出现了哪个知识点，习老师都会提前给大家讲，提前给大家讲啊，那我们经常这个动作里面，他就会有里外绕花， 一二三哒四，五六七哒八，二二三哒四，五六七哒八，哎哎， 这个礼让花给姐们讲了手腕的路线，给姐们讲了手腕的正拍， 好，再讲一个里绕花的园叫做丽园啊，叫做丽园，我们一定要记住啊，大家也可以记住，里绕花是园里园，像我们这个，呃，外片花呀， 里片花啊，外片花，它就是平原，但是里绕花它是丽园看立起来的，从侧面看它这个花就很大，看到了啊，记，记住了， ok， 这是我们的礼绕花。那么接下来呢，习老师给大家讲一下我们东北秧歌站在那里是什么样子的，就是我们的基本体态啊，我们东北秧歌站在那里所有动作都是从这个基本体态上去发展起来的来看。习老师啊，基本体态， 首先你的脚后跟脚掌全部并拢，膝盖夹紧，然后呢，上身的体态是一个是不能去翘屁股，不能去挺胸，尾椎骨向下收核心小腹收紧，关肋 关肋，沉肩，拎我的头，肩 拎上去，拎我的头就要伸上去。好，重点来了，身体要往前去倾斜，后背是实实在在的立的，整整板板的啊，下巴壳微收，从侧面看是这样子的体态， 如果说我们的手腕呢，再进行一个这个叉腰位的往上一放啊，胳膊往往回一扣，好，基本体态就是这样子的，拎住的啊，后背是实的， 前倾，对了，脚后跟并拢啊，身体往前去倾斜。好，找到这个位置之后，老师，那个打开后背 是实的，所有的情感都放在我们的面前去做，我们的情绪全部放在面前去走啊，那么有姐姐，呃，有没有姐姐知道为什么东北秧歌身体必须要前倾呢？ 有没有姐姐知道为什么他不是往后走呢？他不是往左走，他不是往右走，他非得是前进。嗯，有知道的姐姐可以在屏幕上去沟通啊，不知道姐姐们 卖个关子给姐们说，哈哈哈，今天是基础知识，告诉大家花怎么绕大的秘诀啊，花怎么绕大的秘诀，但前提是你先会这个动作。好，来看我来，老师，放一个音乐，放个零点九，我先给姐姐们跳一下第一个八拍的动作，看我啊， 先面朝二点方向站好， ok， 收 好。看到了第一个八拍动作，那你们看第一个动作开始讲解啊，我们身体第一个动作，先微微的面冲二点方向， 然后呢，身体还要保持向前倾斜的这么一个状态，两个手呢，进行一个里绕花，做的时候，右手里绕花放在自己的右胸前，胳膊肘微夹往斜下方去走，这是右手的路线， 左手的路线是左手冲到我们的八点方向，礼让花手往下压。好，这是我们第一个造型，手快速的第一下咦就上来了，这是手上的动作，咦， 啊，一好，那么我们第一下的脚呢？来看习习老师啊，第一下的脚需要我的膝盖，虽然是先是站直的，但是我的准备位这一下 脚要有一个从勾起来往回放的一个状态。看勾放， 先把这个路线学清楚，然后习老师告诉大家，这个动作怎么能跳出那个哽劲啊。来看路线是膝盖，左脚膝盖微微的去一点点，微微的去一点点啊，然后左脚勾起来，从外侧把脚勾起来， 往回去拿，有点像蹬我们自行车反蹬自行车的感觉啊。 往回去拿，屈膝拿，屈膝拿好，这个是路线， ok， 路线清楚了，东北秧歌的根劲怎么去做，在速度上去控制，快做，快收 稳落，快收稳落啊。好，再来一次六七八 哒，一往下踩一的时候，中拍往下去走啊，再来一次六七八哒，一脚后跟往下去踩，快速的起哒的时候速度齐巧 慢落腿啊，中拍在哪？中拍是往下一往下踩的那一下啊，轻轻的踩一，你看我的膝盖， 一看我右腿膝盖是不是有一个站直的这个一个状态，一二一二，配合上我的手，一是压弯的那一下，那速度就是 一站直了，站直了，站直了，一看我的膝盖，看到了吗？ 一二三四，五六 七八，哎，五六七八，又有很多的知识点啊。来看一二三四，那么一二三四这一拍动作，头也是一个，可以感受这个翘的这种感觉，你的头怎么去做你的头的时候起的第一下歪个小头尖，咦， 哎，头尖，脑袋尖，侧尖的这个位置，哎，往回去倒，找一点去走啊，六七八哒，咦，整个身体往前立，收下巴，胳膊不要架太高，斜下一点点。 一二三四，看我五六七八 啊。好，我知道现在姐们肯定是在非常认真的练习，我问一下啊，一二三四的动作，刚才这个快起慢落的动作是否会了？会的，姐姐，我们左手的方向冲八点啊，对着镜子做，那样能看得清楚。我再做一遍， 再做一遍啊，来看我啊，六七八，一二三四五六七八。我们现在才学会一二三四五六七八。还没讲呢， 一二三四，会了，哎，好嘞，一二三四会了。好，我来讲五六七八了啊，五六七八。先这样子，先跟我学这个脚底下的步伐，它叫做后踢步，就这个动作， 这个动作叫做后踢步，三个字打在公屏上啊，后踢步对，身体是从二点方向啊，海棠姐姐，是的，我们 小后梯步啊，来记速度了，先把我们的路线近亲记清楚。后梯步的路线是这样子的，屈膝后腿，小腿向上翘，勾脚 往上站的时候脚后跟往下去踩，这个是过程，我还没加速度呢啊，这个是过程，让姐姐去慢慢看清楚。这个是后梯步的过程。好， 过程清楚了吗？集们屈膝站，屈膝站，在这个路线的基础之上，加速度，快起 慢落，快起。应该说快起稳落，你稳了，稳的那一下就是每一步都要清楚， 快起稳落，快起稳落的时候，脚后跟先落地，然后呢？慢慢的移动重心怎么移？你看我左脚脚后跟是不是挨地了，重心往左边去倒，哎，身体提我的左肋提左胯 哒，慢落脚后跟先落，慢移重心哒。咦，闪一下哒，嘣脆的， 脆落脆落脆落脆落。 一二三四五六七八二二三四五六七八。看到了吗？三 二三四彩虹姐姐目前只能跟着习老师线上啊，蹲好我的直播间。好吧，线下课暂时关掉了。哈哈啦，那习老师教的是东北秧歌啊。老师下次要不然给姐们写个东北秧歌，不然姐们都不知道这叫啥。 嗯，好，这个是我们的速度啊。然后呢，看一下，姐姐们，记住，快起 慢落。嗯啊，迈起慢落是重点啊，这个把这个重点记在自己的宝贝上或者我们屏幕上啊。答，一二三四哦。 是啊，有需要啦。好，零点。呃，零点九 都行。单独的先练脚啊，随便放一下。嗯，随便放，一二三，开始五六七八哒哒五六七八哒 哒，一二三四哒，五六七八 二二三四，大五六七八，大三二三四，大五六七八四二三四五六七八。速度加快一点点，一二大三四。 从侧面看脚后跟， 哎，收刚才这个后梯步，我们的重心， 重心的重拍，它是向上走的还是向下走的？ 我说的是整体。我应该这么讲啊，来，重新重新重新的去提一下这个问题，就是这个动作的重点，他这个重拍的动率，动率的重点是向上的还是向下的？我应该这么去说， 哎呀，刘姐姐，你这个答案属于一半一半，你上和下都说了，选一个我们的重拍动率的重拍是向上的， 这有一个干扰项啊，这有个干扰，有很多姐姐可能说，哎，你的重拍不是脚往下踩的那一下吗？踩的那一下，那不脚是往下走的吗？是，动作是这样的，但我说动率，他的动率是往 上钻的，看到了没？这个是重点啊，一一一踩你就膝盖，你往上去提了这一下 明白了啊，就这个话不太好问。动率的重拍是往上的那一下啊，是往上那一下，你看你那个，呃，有一个动作叫做顿步，他的这个动作跟后梯步很像，但是他的重拍就是往下，因为他是这样 这样往下去走，但是这个后梯步是 明白了吗？这就清楚了啊，好吧，清楚了吗？姐姐们啊，对，向上的啊，向上的， 懂了啊，好嘞，所以说梗就是突然在稳定的过程中嘎嘣催一下，嘎嘣催一下啊，这个上式的动律呢，有一个名词叫 完整版的，他的动作名称叫做八字画圆啊，你可以称他为画圆动率，也可以称他为八字动率，都是一样的。哎，八字画圆动率，大家也可以把这个作为笔记啊，给姐们讲。其实八字画圆动率怎么说吧。嗯， 他是一个非常特别容，特别容易让姐姐们初学者学习的时候去动用其他部位的 一个有干扰项的动作啊，这个动作呢，记住一点，他只有腰部和肋部肋骨在动，其他的位置是不动的，你的胳膊不动，你的小臂不动，你的这个肚脐不动，只有上半身的中段去动。 对，给姐姐们看啊，八字动力它是什么？它其实是在我们这个先给姐姐们讲一下基础的上下动力。上下动力是这胯动吗？不动，胯不动。我就单说这个八字动力啊，你看一下，这个上身是这个 单一的肋骨提，它叫做上下动率，是我们肋骨走了一个下弧线，最高点下来，最高点下来， 最高点下来，对吧？好，八字动率是在上下的动率基础之上又加了一个我们身体的前后动率几点了？哎呀妈呀，这么快，时间过好快啊， 要五十八了，姐姐们我做个示范，咱们一会先点赞好不好？点完赞赞给姐姐们继续讲啊。今天的东西比较多， 这叫前后前后动率，八字动率就是在前后上下的基础之上混合在一起， 你看上身既走了一个上下，也走了一个前后啊，这个就是基础的好吧，没事啊。