粉丝272获赞12.1万

四五六七哒哒哒,五六七八 三哒四哒,五六七八一二三四五六哒七八一二三四五 六七八一二三四五六大七大八一。

二,三哒四哒五哒六哒哒,七哒八哒哒,一哒,二哒,三哒,四哒,五哒六哒七哒八,一, 二哒三,四哒五,六哒七哒哒,八哒一,二。

三哒,四哒五,六哒,七哒,八哒哒, 一,七哒,八哒, 一,四哒五,六哒,七哒哒,八哒,一二。

这支舞怎么跳?超详细的保姆级教学来了,镜子店还有更多舞蹈教学。 哈喽大家,今天我们来学一下微微这个小舞蹈啊,那么这个小舞蹈呢,有非常多的脚步动作,所以我们从下半身开始学, 首先让我们把脚打开,大概比肩再稍微宽一点的距离就可以了,然后双腿微微弯曲,膝盖是冲前的,让你的脚跟抬起来。好,我们尝试一下,把两个脚一起向左拧, 向右拧,向左拧,向右拧,也就是你的前脚掌在地上摩擦的感觉啊。左右好,这里需要注意你的膝盖的方向和脚尖的方向是一样的, 千万不要膝盖内扣,然后脚尖冲外,这样很容易让膝盖受伤啊。好,再试一次左右 左右,好,我们看一下胯部的细节啊。来,我们起身看一次,首先你有一种右边的胯被推走的感觉,是向后去推,那么重心呢,还是在中间,所以你的胯还是在中立,也就是你的胯向右看的感觉 好,反方向也是一样的,左边推,那么你的左边向后来,右边的胯就往前了,对吧?好,再试一次右左,这个时候你注意上身,尽量保持不动的状态啊,只有下半身在动,左右 左,好,这个胯加入到刚才的脚和膝盖的配合啊,但是我们主动的发力还是在脚,千万不是你的胯去动啊,是脚去动,脚去动,然后胯只是会被配合的感觉,我们一起试一次,五六七八,一二 三四,上半身尽量不走,一二三四,明白了吗?那么我们再加入一个细节啊,就是右脚踩的时候呢,让我们的两个脚尖和膝盖还有胯同时 向右转。好,也就是向右转的时候右脚踩,那么左侧也是一样的,向左踩,向左转好,右,左 右上半身尽量不动,右左。所以我们总结一下这个动作的要领,就是脚要踩,同时脚跟要去拧, 膝盖和脚尖的方向是同一个方向,同时再带一点点的胯旋转,不要扭屁股,是向后看,向后看的,这种感觉啊,我们再试一次,预备五六七八,一哒 二哒三哒四哒。好的,前四拍都是这个脚步动作,我们学一下手了, 手呢,非常简单,让你的手指冲向手心,冲左,然后让他戳到左侧的胯前面,不用碰到你的胯,放到前面就可以了。 好,再把它抬起来,抬到胸前的位置,然后再到右边的胯。好,抬起来,戳下去,抬起来,戳下去,抬起来,戳下去。那么在一的时候是左侧,一定记得先抬,然后再放到左侧,预备五六七,走一 哒二。一共做三个就可以了,左右左。好的,我们的左手呢,是五指向上,然后挡到脸的前面就可以了,手心是冲前的。好,左手不动,右手走一哒二。 好的,我们手加脚一起试一次,预备五六七,双腿稍微弯曲,然后脚跟抬起来,五六七走一哒 二。明白了吗?那我们接下来继续往下了。好,在这里了之后来把两个手心都冲上,给他夹住。那么这里需要注意的是你的手肘啊,向后,不要在前面,向后,让你的两个手尽量去靠近你腋窝的方向。好,这里就是大, 也就是一大二大好,三大四大呢,就是手直接向下,然后向外,但不要直接平着向外打开,而是稍微向前一点,斜四十五度的方向去,直接往上抬,那么你的手啊,首先是冲上的,有一种托着盘子的感觉, 从下往上面的拖起来,哎,好,那么我们这里是大,然后直接下去的时候是三好走大四大。好的,我们从第一个动作的手部动作开始来啊,预备五六七走一大,二 大的时候正好上来就可以,我们加入你的脚啊。预备五六七走一大。二 大的时候需要站起来一点,刚才我们都是在低位的状态下做的啊,大的时候站起来,然后我们在三的时候迅速再下去,三哒 四哒。明白了吗?我们的一哒二都是在下面好大的时候上来,三的时候再下去,也就是一哒,二哒,三哒四哒。 好了,我们在最后练习一遍,然后我们就尝试跟音乐了,加油啊。预备五六七八,一哒,二哒,三哒,四哒, 五哒,六哒,七哒八, 七哒,八 三三三三三三三三。