五人接力摇怎么扭腰

顶胸，你不要这样，手抓裤腰，右肩往前，左肩往前，胸一起顶，一二三四，右边点胯，一二三四，两个手一起，一二两次。 摊手往内翻，往上抬，下压， 交替举哑铃。一巴掌夹紧胳肢窝，大臂不动，小臂上下抬，左点胯，右手握拳，从上往下垂，四下右点胯。左手握拳，从上往下垂，四下 交替举哑铃，右点胯两次，左点胯两次。反手握拳，旋转出拳，旋转，出拳绕圈，从上往下压， 还是举哑铃？左手平行于地面，右手胳肢窝打开，开掌，胳肢窝合上，握拳锤，胳肢窝打开，握拳锤绕头，从耳朵摸到后脑勺， 逆时针打一圈，往下放，上滑三巴掌。

详细教程之今天我们来学，开头准备拍五六七八，我们做左右的摆胯，五六七八，然后我们的手伸出一二三四，我们把手和胯连到一起，试一下一二三四，五六七八。伸直的臂一个拍，我们的手从下 摸上来，然后我们做左右摆胯四拍，我们试一下五六七八，一二三四五六。我们手扶住我们的胯，把右肩抬高，然后挺胸，五，交换左肩抬高挺胸六，再换右边抬高 七，再换左边抬高八。好，现在我们把第一个拍连到一起，试一下五六七八，一二三四，五六 七八，第六个八拍，我们手去这个手势去敲四下，然后从高到低做我们的右胯四下，我们试一下二二三四，然后变成双手敲两下五六，同时也在做胯七的时候继续做胯，然后我们手 接下去，七八的时候翻上来举手，翻上来举手八，我们把第二个八拍连到一起，试一下五六七八，二二三四。双手两次五六 七八，第三个八拍，我们的手摁下来，两个手之间可以离远一点，这样不容易掉美颜啊。然后他拍的是三二三四。我们去做右左的摆胯，做四次，试一下五六七八，三二三 四五六七八。看一下我们的手手是做一个交替的右抬，左抬，右抬，左抬，然后我们的身体是冲左前右抬的时候挺胸，右抬，左抬的时候坐胯，再来一次右抬挺胸，左抬坐胯，这个挺胸坐胯是五六七八，现在我们把第三个把它连到一起，试一下五六七八， 三二三四，五六七八。第四个八拍，我们手去右手从高到低敲四下四二三四，然后我们左胯右胯四次，四二 三四，换向左边敲四次或四次。五六七八，我们把第四个八拍连到一起，试一下，五六七八四 二三四五六七八，第五个八拍，五二三四，我们的手从下往上摸上来四拍，然后我们去做左右的摆胯。四次，我们试一下五六七八五二三四 五六的时候我们右手抬挺胸，继续向左前去做挺胸，五六的时候抬左手做胯，六七的时候换一个方向朝右前抬，右手挺胸，七八的时候抬左手做胯，我们把第五个八拍给他，一起试一下，五六七八，五二三四五六，换方向， 七八六八拍，我的手敲头两次，然后在右边顶两次后坐胯。我们试一下六二三次的时候换向左边敲头后坐胯。三四， 我们站直五的时候出右拳摆我们的左胯，五六的时候出左拳，摆我们的右胯，六七的时候绕手摆我们的左胯。七八的时候我们手是一个快的动作，是一个下，然后往上翻翻手上它是一个快的。看着啊七下棋这种快的，然后把我们的胯顶到右边，我们试一下 七下棋，现在我们把第六个配呢一起试一下，五六七八六二三四五六 七八哒七八拍，我们的手摁下来七二三四四拍，我们的手中间可以留一点缝啊，这样不掉美颜。然后继续我们的左右摆胯。四拍，我们试一下五六七八七二三 四五六。我们冲向左前做一个，右手抬挺胸，交换左手抬做胯，这是五六七八的时候换方向，右手抬挺胸，左手抬做胯，这是第七个八拍，我们把第七个八拍连到一起，试一下，五六七八七二三四五六 七八。第八个八拍，我们的左手小臂横着放到镜头前，然后我们的右手竖着放到这里。八个八拍第一个动作的时候是打开，这时候把我们的胳膊肘拉开，这是八二的时候锤，二三的时候再来一次拉开，三四的时候锤好，然后我们拉开的时候顶左跨，试一下八 二，锤的时候顶右胯，二三的时候顶左胯，三四的时候顶右胯，四五六的时候手右手摸头，左手划开，连到一起划开，然后我们去做左右的摆胯，试一下 五六七的时候我们手左手坐下来，右手从左边画个圈，画个圈七八的手指到下面八，然后继续左右摆跨，试一下七八。我把第八个八拍连到一起，试一下，五六七八八二三四五六七 八。第九个弯拍，只有前四拍两个。动作很简单，手从下往上摸上来，我身体做一个端小小的。可以啊，我们试一下九二三四的时候，我们的手继续往右上抬转一圈，然后去拍我们的左膝盖，他的拍的是 三次。好，我们把这一点点一起试一下，五六七八九二三四 啊啊啊。

刚来宝贝们接力摇的保姆级分解教程来了哈，如果你要接力的话，总共是四个小宝贝接力的哈。先来看我们前奏的实拍，当然是我们自己啦哈，来，准备五六七走，有个一二 三四，然后开始左扭右扭哈，五六七走，一二三四，好。接下来哈，第一个人开始了，出我们的左脚，左边开始扭，往上摸，一二 三四好，顶胸哈，身体左一点五六 七八，好。第二个八拍做胯，二二三四，两个手敲五六好，七的手踩右脚七八的手往上八， 好。接下来第二个人呢哈，每个人两个八拍，第二个两个拍，往右边开始扭，手往下面去按，一二三四顶胸做胯，五六 七八，好的，二二三四哈，右边做胯四，指拳头去敲二二三四，反方向，左边五六七八，好。第三个人继续往上摸，右边开始 一二三四顶胸做胯，一边一个五六 七八，好，右边敲两次，二二反方向，三四五六七八。出拳五六往里绕，七八。第四个人哈，也就是你自己哈，往下开始压，右边扭，一 二三四顶胸做胯，一边一个五六七八，好。接下来这里有点难哈，左手端平，对，右手一 胳膊肘，全身朝下，二往前三四好。踩右脚，左脚的脚跟垫起来，一 二三四，看到没有哎对，好好好，五六七八哈，匀手状况五六好。右手甩一下，七八往下，好。接下来加四拍啊，左边开始右手往上提，一二 三四四的时候甩一下就结束了哈。第四个人就是你自己哈，两个八块半，好，接下来哈，你们只要两个两块八块就可以了。然后你记住，第一个人都是往上面去摸的， 开始拍，一和三是往上摸，二和四是往下去按的。都是扭胯，然后记住第一个人出左脚往左边开始扭的， 然后第二第三第四个人都是往右边开始扭的。 ok 吧？来，我们重新数拍，到位来一次哈。我就两个八拍为一组哈。准备五六七走，一二三四走，一 二三四五六七八 二二三四五六七八走，一 二三四五六七八敲二二三四五六七八，好走一 二三四五六七八敲二二 三四五六七八，好走，一二三四五六七八二二 三四五六七八走，一二三四。结束哦，宝贝们加油，慢速的音乐在上一个视频哈。

首先我们打开剪映，点击开始创作，选择我们要拼接的视频，这里我选的是第一个视频的结尾和第二个视频的开头都是一致的动作，这样衔接起来更加的自然。 我们找到第一个视频刚开始从上往下摸的部分，点击分割好，到摸完后面都有的部分删掉， 然后再找第二个视频的开头，跟刚才一样的从上面开始摸的部分，点击分割，删掉前面多余的部分，然后到第二个视频摸完，点击分割。第二个视频分割完点击切画中画， 然后我们点击这个画中画，把它拖到前面分割完的部分，哈对齐。我们放大一下， 可以看到第一个视频的结尾和第二个视频的开头动作都是一致的，都是从上向下滑的部分， 这时我们找到蒙版， 点击蒙版，点击限行模板，点击下拉这个白色的箭头，下拉一点点就可以， 这样它与画看起来更加的丝滑，然后我们把这个黄色的线打到最上面，点击添加关键帧，像我们拖动画中画的时候，我们往左拖一点，我们这个黄色的线就向下移一点， 然后前面可以稍微移的快一点， 因为头部这个地方不是特别的重要，然后直到拉到这个手，这两个视频的手都合在一体一块的时候，我们可以少量多频次的向下拉，多添加一点，这样看起来更加的丝滑，更加的有光感。 然后到最后的时候，我们把这个黄色的线向上移， 然后把这个白色的箭头拉回去，取消这个羽化效果，然后点击确认，然后我们可以看一下效果 好看一下。

接力摇剪辑教程，打开剪辑软件，导入第一段视频，再点击画中画，导入第二段视频，将画中画视频放大对齐，找到变装的那一帧，点击左下角 分割，把画中画前面一段删除，将画中画静音 对齐。画中画的第一秒，点画面右下角的菱形，添加一个关键帧，右滑工具栏，点击蒙版，选择线性蒙版，将画面中黄色的横线逆时针翻转三百六十度， 按住黄线往下拉到画面最底部，关键针往左一丢丢的地方，再添加一个关键针，点线性这个框框进入调节点，羽化数值拉到四十，拖到转场完成的那个动作， 找到蒙版，把黄色横线往上推至顶部。第二个变装完成，找到下一个转场的地方，点击分割，做一个标记，继续新增画中画。把第三段视频导入， 将第三段视频开头对齐，第一段的开头回到刚刚第二段分割那个地方，把第三段也点击分割， 把第三段前面的画面删除，还是跟刚刚的步骤一样，放大对齐，画中画静音， 点击菱形，添加一个关键帧，右滑，找到蒙版。这次因为是从上往下，所以不需要旋转黄色那条线，直接把横线推到最顶部， 手指往右滑一丢丢，点击关键针，点线性这个框框进入调节，把雨化拉到四十， 手指往右滑，拖到变装结束的那一针，将黄线拖至最底部， 手指再往右滑一丢丢，点击关键针，将雨化竖直拖到零，后面两段以此类推就可以了。 文字版也给你们附在这里喽！从上往下变装需要把黄色线旋转三百六十度，从下往上变装则不需要旋转黄色那条线。下次想看什么舞，评论区告诉我呦，媳妇。

啊。