桌太极简单又好看节奏感强

记得点赞关注哦！

太极不难，今天一条视频教会你既经典又简单的动作，缠丝劲提，右腿开步， 顺禅小指领进和小腹前，中指穿掌一重心，翻掌右转，打开。顺禅和一小腹前，中指穿掌一重心，翻掌右转打开，放松下沉。

别人练太极，一头一背都是汗，经络通了，四肢有力，而你练了几个月呢，却毫无效果，掌握不了核心要领， 不仅会白练，反而损伤身体的机能。为了让更多的有缘人能从太极中受益，我决定整理一套简单易学的课程，能用手机反复观看，反复学习，让你少走很多的弯路，能够轻松入门。 想学的有缘人评论区留下，想学我是小谢，习练中华武术四十多年， 从十八岁开始当教练，拥有二十多年的教学经验，擅长零基础入门教学。如果你也想学太极，请关注我，带你一起感受太极的魅力！

不愿意 岁寒两三又闲来念旧诗。与谁饮心酒？ 想念 等 别后，流水时念秋。

太极八卦，蓬，捋起按，踩里，走，靠。