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记录更多时代的变迁,成为藏在公大人心中永远的牵挂与眷恋。需要我吗?把文章里的童年场景和改变, 谁辛苦啊?


只有医生才会告诉你的九个健康真相。真相一,擦屁股的纸直接扔到马桶里面冲走,不要扔到纸篓里,因为现在的卫生纸的设计通常是水溶性的,不容易堵塞下水道的,而放纸篓里面反而容易滋生细菌。 真相二,医生让你清淡饮食不是让你不吃肉,也不是让你吃清水煮白菜,清淡饮食的意思是少油少盐。 真相三,喝红酒喝醋不能软化血管在医学上,软化血管其实是个伪命题,根本都是不存在的。 低盐低脂的饮食,规律的作息才是对血管最好的保养。真相四,几百块钱的维生素和几块钱的维生素其实差别并不大的,想补充维生素啊,买几块钱一瓶的就好了,如果你想补充天然的维生素,那就多吃蔬菜和水果。 真相五,热水泡脚养生并不适合所有人,比如说有糖尿病足的,有静脉血栓的,或者有静脉曲张的,有下肢动脉闭塞的人,都不要拿热水泡脚。 真相六,如果能直接吃水果,就不要榨成果汁喝,榨成果汁就破坏了水果里的膳食纤维,而且水果里面的糖分会变成更多的游离糖,游离糖吸收的更快,对身体并不好。真相七,多喝稀饭多吃软面条并不养胃真正养胃的方法是少吃, 少吃就是让胃多休息,就像我们每天都需要睡觉一样,胃也需要睡觉的。要记住,胃从来都不是饿坏的,而是撑坏的。 真相八,牙磕掉了怎么办?正确的做法是把牙捡起来,放入牛奶或者生理盐水当中, 或者如果你有把握的话,含在自己嘴里面,保持湿润,然后尽快就医,可以提高在职的成功率。真相九,烫伤之后冰敷还是水冲?应该用流动的水冲三十分钟, 冰敷,因为温度过低,可能对烫伤之后的皮肤造成二次损伤。这九个健康真相如果对你有帮助,点赞并且转发出去,让更多人知道!