三里庄小学眼保健操怎么做

小朋友们快来一起做眼保健操吧，保护好眼睛才能好好看电视哦！准备开始吧！轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松， 双手自然搭在腿上，放松肩部，放松面部肌肉。 深呼吸吸气，呼气吸气。 按揉攒竹穴一二 三五六七八二二 三六。 按压精明穴 一二三四五六七八二二三四五六七 三二 三五六七八四二三四五六七。 按入四白穴 一二三四五六七八二二三四 六七八三二三四五六七八四二三 五六 七。按揉太阳穴，刮上眼眶 一二 三五六七 二二 三六 七二 三六 七四二 三六 七。按揉风池穴一二三四 五六七 二三。 揉捏耳垂，脚趾抓地一二三四五六七八二二三 五六 七二三。 请到室外活动或眺望远处。