高血压患者头会一直晕吗

高血压患者最常见的一个症状就是头痛或者头晕，为什么呢？中医讲啊，高血压他基本的原因呢是阳气呢，往上走呀，肝火上炎呀，赶阳上炕啊。那么我这里呢教给大家一个快速缓解这个症状的按摩手法，随时都可以做，这也是古代比较常用的第一个 梳头，梳到我们的脖子的时候捏一下，然后呢眼耳向里呢，到我们鼻梁正中的时候向下， 沿着上扬经耳根呢向上，然后呢到颈部几何，大家可以试试。做完这个动作以后，大家会觉得呢头部热散，掉头会清爽，而且眼睛会发亮。

我一天得量几十遍水，只要有一点高度，我就发慌。这是我门诊的一位三十多岁的一个男性患者，发烧后查体发现了血压增高，于是呢，对这种年轻血压增高的问题就过度的紧张。哎呀，那你还能睡吗？ 咋一高就不睡了啊？与其说他是一位高血压，还不如说呢，更像一个焦虑的患者，只要一高就继续量，因为我现在就跟健身似的，血压一定会高，他就会感到头晕， 就去为这个时间去测血。那么确实呢，测血压的过程中有一个高的趋势，那就更紧张，可以不断的一个小时两个小时就测起来，看我和孙老师就。对对对对，哈哈哈，天天关注您的什么高血压怎么量，测方法，天天点赞，然后一焦虑就不停的翻身汗，哎呀，别，哈哈哈， 你呢，做了这么多检查，心脏检查，肾脏检查，全是正常的，你根本没有病理性的基础，就是高到二百，不对， 血管那么好，弹性那么好，干嘛非要胃出血，又没有血栓，又没有斑块，什么都没有，自己把自己吓成这样的呀，我保证你没危险啊，谢谢你，谢谢你，别那么紧张啊，那么我对他呢，进行了心理疏导，跟他说清了，这么正确的看待这个问题， 我血压一高就该中风了，我血压一高就该心肌梗死了。所以呢，这就是一个非常典型的认知的误区，发生这些危险的核心因素是因为你有相应的病理性，就算有一些病理性，这个过程也是比较长的，不会马上发生，只要及时干预，也能很好的 控制。因此呢，心理健康我认为更重要。那么此外呢，在网络上也有一些极端的病例，甚至个别不时的一些科普，会放大一些高校患者的焦虑，建议大家呢，有疑问直接来问问自己的主治医师， 医生不要过度的解读一些检查报告。那么我作为医生来看呢，我不止看病人的一些个血压数值，因为到了医院，有些人一查就是一百七，但是看他在家呢，血压自测也就是一百三，如果根据一百七去治疗就会误判，那病人显然血压会在家里更低。 所以我们医生不能只看数据，而要关注患者的情绪和心理压力，耐心的倾听，正确的疏导，才能帮助更多的患者能够度过这一关。这一年门诊上我看了很多这种高血压病人，都是伴有焦虑状态的，反复的测血压，过度的关注也有很大的可能会导致这个症状的加重， 因为高血压是个慢性病，它不是绝症，我们要接纳它规律的治疗，合理的监测。那么同时呢，保持正常的生活节奏和良好的生活心态，这样就能获得一个很好的治疗的效果。希望在新的一年里，大家要记住这句话，既要管好血压，更要管好心态。

很多朋友一头晕，第一反应呢就是量血压，可就算血压数值正常，晕感还是没有消失，翻来覆去的去找原因。其实在常见的头晕类型里面，有近三成的病人是因为耳石症引 起的。这个耳石症它与耳朵里面的小石头错位有关。今天我不仅教大家在家自测，还会讲一些 不同人群耳同脱落的原因，帮大家彻底的搞懂这个小毛病。我们的耳朵深处有一个负责感知平衡的结构，叫做内耳前庭，他就像我们的平衡系统的司令部一样。前庭有一个薄薄的耳石膜，上面附着很多细小的 碳酸钙的结晶，这些结晶就是耳石，他们就像一个小小的传感器，能够感知到头部的位置变化，然后把信号传给大脑，大脑再根据这种信号 来调整身体的平衡。平时这个耳石会稳稳的粘在这个耳石膜上，一旦这个耳石脱落，就会掉到我们的前庭旁边，耳管里面又装着淋巴液，这耳石一晃动就会带动淋巴液的流动，原本规律的平衡信号就会被打乱，大脑接受到错误的信号， 就会突然产生这种天旋地转的头晕感，还会伴有严重的恶心、呕吐。不同人群耳石中的脱落原因也不一样，一般中老年人耳石的脱落多与老化有关系，随着年龄增长，耳石膜着粘性会慢慢下降，耳石就容易像熟透的果子一样突然掉下来。年轻人则大多与外伤 疲劳有关，比如运动时不小心撞到了头部，长期的熬夜导致神经功能混乱，都可能让耳石提前脱落。还有一些人是因为内耳的疾病，比如说中耳炎、前庭神经炎，炎症会破坏耳石膜，间接的导致耳石脱落。这些原因呢，最终都会指向同一个结果，耳石 离开了原来的位置，干扰了平衡信号的传导，引发了头晕。而肾上引起的头晕有一个非常明显的特点，大家可以先根据初步的判断，他只有在头部做特定的动作的时候引发，比如说翻身起床、转头、 低头、抬头看天花板，每次晕的时间也很短，一般也就几秒或者几十秒，只要头部不动，晕感很快就消失了。如果是高血压引起的头晕呢，通常是一种昏沉感，不会因为动作变化而突然加重 或者是缓解。如果是颈椎病引起的头晕，大多都会伴有脖子的疼痛，手臂的发麻，而且头晕呢，吸的时间也比较长，不会几秒就好了。 接下来我就教大家如何在家自测，整个过程也就一分钟，动作一定要慢，避免头晕太厉害。第一步就是我们躺在床上，闭上眼，保持身体放松，先慢慢的将头向左边转动，保持这个姿势三十秒。如果这个时候突然感觉到天旋地转，甚至是恶心，就说明左侧的扳弓管里面 可能有脱落的耳石，如果没有感觉，就慢慢的把头转为正位，休息十秒钟。第二步，再慢慢的将头向右转动，同时保持三十秒。要是右侧出现明显的头晕 天旋地转，就说明右侧的半公管可能有耳石。当然，我们自测的时候，最好是有人在旁边陪着，避免突然的头晕导致摔倒。 确诊耳石症以后，千万不要慌，医生可以通过耳石复位就能把这个小问题解决，整个过程不需要吃药，也不需要打针。复位时，医生会让患者按照特定的姿势转动头部，比如说先平躺，再转头，再侧身， 利用重力的作用，让耳石顺着半规管慢慢回到原来的耳石膜上。复位的原理其实也很简单，就像把掉在杯子里的小石子，通过倾斜杯子的角度， 让小石子重新回到杯子底部。不过啊，复位以后呢，有几个注意事项一定要遵守，一个二十四小时内啊，千万别做剧烈运动，比如说跑步啊，跳绳，避免耳石刚回归 又落下来了。第二个呢，就是睡觉时尽量把枕头垫高一些，大概十五到二十厘米，让头部保持轻微的后仰，减少耳食再次进入半会拐的概率。如果复位以后呢，还有轻微的头晕感，可以在医生的指导下吃几天贝塔斯汀这个药物，这个药也能够改善内耳循环， 帮助我们缓解残余的晕感。当然，还要提醒大家，有些头晕和耳石症是非常像，比如美尼尔杜华正，他除了有头晕的感觉，还伴有耳鸣、耳朵发闷， 听力下降。而且头晕会持续二十分钟到几个小时，和耳石症的几秒钟的晕完全是不同的。当然，如果我们自测以后呢，发现不是耳石症，或者是头晕时伴有头疼，手脚无力， 说话含糊不清，一定要及时到我们神经外科或者神经内科就诊，进一步排除一下脑供血不足、脑中风等更严重的问题，千万别耽误，记得点赞关注哦！