170/135斤比例

小飞过来呢。嗯，在干什么啊？ yippee。 哇哇。

欢迎收看零零年女生一米七零一百三十五斤，挑战年前瘦二十斤不节食，怎么才能轻松掉秤的一天？今天不吃减脂餐，跨年要吃放纵餐， 今天要出去跨年喽，这个车堵成一片，我先去健个身，一个人都没有，好爽啊！没有人啊没有人。我今天的 o t d 超级喜欢冬天穿白色的衣服，这个毛毛好漂亮，然后就来换衣服喽， 特别喜欢这个包，比我之前那个健身包还要大，很能装。今天健身穿这一套，老规矩，姐妹们先来放松一下肌肉吧，胳膊还有腿还有臀的位置没有人，所以我们就直接放飞自我了哈哈哈，快乐的感觉还是继续来热身一下哦， 两个人神同步，把肩膀都给他活动开哦！这个是坐姿哑铃推肩要大臂微微内收哦，你往头顶的位置推放后，小臂要垂直地面，这样肩部的发力会很集中哦。 我的超级无敌可爱的家属教练，这个山羊体特别特别扎，上臀特别酸，然后我们来几组仰卧起坐， 这个倒蹬肌，双脚与骨盆同宽，练的是臀的整体绳索面拉，用肘的大臂向后去收，把绳索拉向你的额头，吸气还原，然后把你的手臂完全的伸直，这样练的话，你的斜方肌想发力都难。我做的这个哑铃侧平曲微微曲宽，然后用你的手去找你的口袋。 女生练臀，想要翘臀不粗腿的就去练这个直腿硬拉，越拉越直，越拉越细。今天的训练就结束喽，跨年我们来吃威斯里喽，狠狠的放纵餐，然后我们来朋友店里边小酌了几杯饮品和咖啡 就回喽。哈哈，来才被整的真好玩真可爱。回家的路上我竟然看到了七彩祥云，祝愿大家新的一年新气象哦，新身材哦，烟花才是过年的仪式感，放炮崩走所有的不开心，拜拜喽。

适合微胖女生不臃肿的精致环保草草外套分享！肩宽四十二的大骨加身材，同类型的已经给姐妹们逼的筛选了一遍，大家可以放心参考。如果还是会担心显壮的话，那就可以先从我身上这种正经的版型尝试起来，整体看起来很工整又利落一点不易显胖。中长的规格版型，宽松有余量，穿起也会很有安全感。这款它没有什么太复杂 的设计，就你不管是搭配短裙还是裤子的风格都有很气质又干练。小立领的设计，不束缚脖子，也不会容易钻风。毛毛的材质我尝试用力扯了一下，不易掉，整个的衣服也有一定的厚度。 然后是一款很精致的短款毛毛外套，选的也是正经的版型，相对就不会很臃肿。他这个小翻领的设计，显得整个人就很乖，不会给人过于成熟感，平时也可以根据自己的喜欢任意切换风格。里面做的就是比较防风的起皮 材质，性价比非常高。这件紫色外套姐妹们就是那种很好看的漂亮衣服，它前面做的是蝴蝶结的绑带设计，这种款式穿出门就完全不用担心会撞款的问题。而且它的版型是正肩加收腰的设计，我试穿的感觉还不错，已经打算留着过年穿了。怕冷的姐妹，他也可以当成这种翻领来穿，就会更加有氛围感一些。 它里面的毛毛做的挺厚实的，表面是麂皮的材质，又好看又保暖。这款粉色的毛毛外套，它做的是牛角扣设计，上身就是很温柔又减龄的风格。版型的话虽然不是正肩设计，但它看起来也不会很显 胖，怕冷的姐妹领口就可以像这样立着来穿，然后平时也可以当成翻领来穿，适配度很高。这件同款我是来买它的灰色，大家也可以参考一下。整个的毛毛面料做的是加绒加厚的材质，可以穿到零下五度，完全没有问题，真的很保暖。最后这件外套它颜色还挺多的，先给大家快速浏览一下。 版型方面也不用担心，依旧是正经的版型，还挺显瘦的，中长的一个规格，可以盖住咱们胯宽的位置，就会很有安全感。毛毛看起来也很有质感，就是它的厚度没有前几款那么厚，所以这款最低温度只能穿到零度以上，其他就没有什么大问题，大家就可以根据自己的喜好来选择就行。

欢迎收看零零年女生一米七零一百三十五斤，挑战年前瘦二十斤不节食。怎么才能轻松掉秤的一天变好的信号就藏在这两件小事。 姐妹们早上好呀！我要吃一个下巴塔，给它加热一下， 然后我们来做一杯拿铁，把这个咖啡给它打成四百次咖啡，早起市民饮咖啡，我要做的漂亮一点，然后我们来做一个恰巴塔的，这个酱料特别好吃，鸡蛋酱，鸡蛋酱很好吃的，把所有的调味料放到里边，然后把鸡蛋加进去，加上鸡蛋就是灵魂， 然后再加一点配菜黄瓜。哇塞，出炉喽，好好吃啊，看着我来尝一下。我真是个做漂亮减脂餐的小天才，现在我要做一个漂亮的苹果芝士奶盖，这个也太好喝了吧，一饮而尽。我要出门喽，出去办一点事，晚一点回来。 那回来去取快递，取一下我的健身服，这健身服好漂亮呀，我回去要穿，然后今天健身的时候给你们穿一下这是什么样的效果。 出发去健身喽！今天我特别喜欢这套，它显得腿真的老长了，而且裤子还是加绒的。到地方先换衣服。今天是御泥紫色系列哦，把我的手套戴上，然后我们就准备开始练喽，给你们看一下我的战神欧欧特登 紫色系的，然后我们先来放松一下，还是老规矩，在泡沫轴上面放松放松，放松你的肌肉，松解你的肌肉，这是很重要的，我从网上学的这个能放松胳膊，能让胳膊纤细的办法，这个可以配合呼吸瘦肚子哦。然后我们继续小腿的放松， 小腿外侧的放松。哎呀，累倒了，我直接他说他要帮我，我怎么感觉这是出于谋害呢？这就笑呢。我们准备练这个龙门架，三头直臂下压，注意你的大臂不要动哦，这个是龙门架站姿二头玩具。 然后我们来这个史密斯，硬拉硬拉，我可是学了好久好久，感觉这次还不错哦。然后就来我们的史密斯深蹲，这个视角真的好看， 山羊挺还是外八哦，越外八越炸，两个无聊的人就此走过。哈哈，这个是借助坐姿腿屈伸器械练上臀和侧臀。我去，这个真的超级炸， 坐姿胯外展，这个是练你车臀的凹陷，特别有用，做完这个以后，屁股的两侧凹陷的地方巨酸，有一种充血的感觉。不知道为什么，做这个俯卧推扳直的时候我觉得好轻松，可以夹片了，椭圆机走个十五分钟，然后我就撤了。每天穿新衣服就要对 最近自拍很久。哈哈，就是走来走去老有人看我尴尬。这个已经是他的常态喽。两个包一起拿回家做个炒大米，这个米饭是冷冻过的哦，然后煮一个山楂水，今天就结束喽，拜拜。

一百三十五斤，素颜试穿，无美颜无滤镜，这是我的维度，大家可以参考一下。第一件呢，黑泽家的羊毛斜肩毛衣，弹力很大，也可以拉成一字肩去穿，上身面料不扎肉，很舒服。我选了米色和灰色，都很好看。 这件露肩内搭比较性感，又不会过于夸张。这个姜黄色颜色很正，弹力也是很大，内里是磨毛感的，很舒服。 这一件的环保毛外套，中长款对我来说是踩雷了，显胖二十斤，衣服质感是不错的，也没有异味。这一件呢，收腰大衣，两个颜色我都买了，我更喜欢浅色的，这种就特别适合肚子肉肉多的，很好的遮肉内搭，穿个加绒的就可以美美的过冬了。 这一件呢，中长款呢大衣，腰带扎起来很好的展示比例，领口做的是下斜的，所以不会显得脖子短，不扎起来就会比较蓬一些。 这件呢比黑泽家领口更大一些，也可以拉成一字肩去穿，其他的是大差不差的一件呢，它的毛不是特别蓬，所以没那么显胖，要是短款的就会比较适合我。这个长度比较适合苹果型女生。 这一件呢集体短裙， a 字版型，对肚子大没有腰胯线的女生很友好。一套呢针织裙加毛衣，做工不好，而且毛衣扎肉也是非常显胖。这一件呢高腰直筒加绒裤，松紧带，不会勒肚子露肉，整体是比较厚实的，所以说还是挺显瘦的。 这一件的短款收腰棉服，收腰效果不错，显得身材比例特别好。这一件的连衣裙可能是因为我没有腰，不太适合我，梨形宝宝们就比较适合，裙子是比较长的小个子宝宝们慎选。最后一件的拼接毛毛外套，正品版型挺显瘦的，没有什么异味，有一点轻微的浮毛。

一百三十五斤苹果型身材，又是一期素颜试穿大合集，一起来看看肩宽肚子大小，个子普通微胖女生穿上是什么样子吧！第一款呢，是一个白色的针织衫，这件上身还是挺不错的，比较显瘦，袖口以及衣服的下摆都做了这种蕾丝花边，然后这件的面料特别软和，上身一点都不扎，是一件比较 宽松的版型，它不是那种紧绷在身上的，正面侧面也都显得人挺薄，这一件挺不错。第二件呢，是一个这种花边的针织衫，这一件应该算是今天厂官的 mvp 了吧，我的天呐，上身真的太显瘦了，我的肚子还有腰上这么多的肉，穿上它完全也看不出来 做的有这种花边的领口还有袖口，整件衣服就很有设计感，用料给的比较足，做工走线是比较密实的，然后弹力也很大，跟我一样肚子比较大，苹果型身材的姐妹可以放心穿。第三件呢，是一个真的两件套，它是系 可以做内搭，也是可以单穿的。先来看这个蓝色打底吧，面料也是比较软，比较亲肤，半高领的一个状态，不会卡脖子，穿上也是这种宽宽松松的，不紧也不勒，马甲也是宽松的，很有弹力，搭配在一起呢，就很有秋冬叠穿的氛围感。转一圈给你们看一下，是不是感觉这件也很不错。 接下来是一件白色的棉服，是我在别的大码博主那里入手的，我看最近这一件特别火，怎么说呢，还是挺厚实的，但是对我而言哈，这个袖子是有一些长的，但是有一说一，正面侧面真的我特别喜欢，真的很显瘦，但是呢，我的背面就很显壮，尤其是两个手臂，很像米其林轮胎下摆的弹 收口，虽然做的不是特别紧，但是手臂在活动的时候，它还是会有小部分的往上窜。下面的这一件呢，是一个皮毛一体的毛毛外套，这是一件均码，而且有好几个颜色。这一件的版型呢，它是好看的，上身一点都不显臃肿，一百多块钱，比较宽松的一个版型，面料质感都特别好，但是这个厚度 不是特别厚哈，南方的宝宝是可以穿的，北方的话不太建议颜色，我觉得也挺好看的。不太建议颜色，我觉得也挺好看的，就比较违和， 不错不错。下面的这一件呢，是姗姗与你家的一件特别具有纯玉风的蕾丝打底连衣裙，衣服的弹力做的很大，而且里面还多 加了一层内衬，所以蕾丝上身呢，是完全感觉不到扎的高。收腰的一个版型，所以对于腰这一块呢，它修饰的还是 比较好的，但是也能看出来是有一点点略显小肚子的。裙子的垂感度很不错，面料质感呢，也都很在线，我觉得如果叠穿在大衣里面的话，应该会很好看，比较显气质。接下来的这一件大衣呢，是一个 姐妹的头搞大码，百分百加的，我嘞个豆，衣服都到脚踝了。如果跟我一样是小个子的姐妹呢，就完全不用考虑了，是比较压身高的。但是这一件呢，它收腰确实做的还不错，你看这个腰线掐的特别细，只不过这一件的版型呢，还有这个颜色，在别人穿上可能是那种气质大女主的即视感，但 我穿上吗？哼，就是这种恼气横秋的样子，溜了溜了，我实在是驾驭不了，走，看下一件。下面的这一件呢是带有毛领的这种条纹卫衣外套，这件比我想象中的要显瘦一点，它正面侧面都不会很显壮，一百多块钱的价格，我觉得还可以，挺厚实的长度呢，到达屁股以下，但是不会压身高。下摆这一块做的是这种有 弹力的，不会勒像有肚子啊，屁股比较大的姐妹都是可以穿的。接下来是一条白色裤子，灯芯绒的面料是我在别的大码博主 那里种草的姐妹们。这条裤子上身呢，它就是肉眼可见的特别显瘦，松紧腰头，弹力比较大。然后对于上身后呢腰这一块，它是能感觉到特别舒适的，裤子里面还给做了加绒加厚高腰的版型。看一下正面，侧面就是这种不显三角区，也不会卡裆。侧面呢还有两个大口袋，放东西啥的就很方便。

一百三十五斤大巨瘦女生，拒绝身材焦虑！今天挑战的是韩系小香风套装，哈喽宝宝们，不知道带你们跟我一样买了漂亮衣服都只敢跟朋友出门才敢穿，平常自己一个人根本不敢穿，那么我们二零二六年的目标就是更好的爱自己，勇敢的打扮自己，拒绝身材焦虑。前天发那条公主风的生日战裙也被一百五十多个宝宝看到了，真的是非常的 激动，现在衣服已经到我这了，就差他的裙子到货了之后会第一时间发视频给大家反馈的，身材维度跟我差不多的宝宝们也可以投稿一些你们 想穿又不敢穿的衣服，让我来一一给大家试穿一下。看到视频评论区有很多宝宝说手粗怎么办？有副乳怎么办？所有的问题咱们都是有解决的，但是解决的第一步一定是要大胆自信，你要先穿先试了，咱们才能进行下一步，对不对？穿的这件衣服呢，也是我去年买的一套衣服，就穿过一次， 也是跟闺蜜出门我才穿了一次，其他的时候我都没有场合，也没有自信穿出去，今天咱们就掏箱底把它拿出来，为了搭配今天这身衣服，我画的也是一个偏贵气感的妆容，已经很久没有这么精致全妆了，那我们就继续看下去吧！