龙骨炖黄豆功效与作用

今天来一个广东靓汤，竹鼠龙骨胡萝卜汤。龙骨补充营养，竹鼠和胡萝卜清热润燥，健脾养胃。

这道广东老虎靓汤清热解暑，鲜香味干，夏天容易长杯子的朋友们记得点赞收藏好！首先准备好这些食材， 锅里放入葱姜，倒入龙骨和干鱿鱼，沸水清洗干净。爆炒香的鱿鱼和龙骨倒入砂锅里面，倒入黄豆和几片生姜，加满开水煲二十五分钟。 苦瓜用食盐抓洗过后清洗干净，再倒入汤里面煲十分钟，最后撒入枸杞和食盐即可。

想让孩子骨头长得结实，光喝牛奶那可不够。我是唐叔叔，教你煲一个海带黄豆龙骨汤，你跟着我做龙骨的。冷水下锅焯一下，把血沫呢别干净。然后呢，和泡好的黄豆姜片一起下锅， 加满开水，大火烧开，转小火慢慢煲上一个小时，这个时候呢，汤就有点白了，再把海带节放进去，继续煲半个小时。最后呢，加点盐就行。 这汤啊，又鲜又纯，骨头里头的胶原蛋白和营养呢都炖出来了。海带和黄豆还能补碘补钙。冬天呢，每周煲一锅，孩子长得壮。