为什么不要和身体发抖的人打架?身体发抖不是害怕,是肾上腺素急速飙升,大量血液输送到全身抖动式,肌肉处于兴奋状态。这种基本是因为打架次数少,所以潜意识为了保护自己,肾上腺素已经飙升至临界点了,会短暂的忽视疼痛感,下手会没轻没重的,等到真打出事了才会反应过来。你以为他是害怕,其 他是在兴奋,肾上腺素飙升,天生的战斗动物,这种人能在暴力中得到释放和快感,他们经常幻想有种正当防卫的气息,好往死里揍。所以大家遇到这种人的话,一定要赶快跑。对。
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讲话紧张,浑身发抖怎么办啊?好办,给你三个方法,转移一下注意力,控制这种发抖,非常有效,建议收藏保存起来啊。第一,转动肢体,你可以使劲的哎,甩甩手, 抖胳膊,抖腿,还可以跺脚,啪啪啪啪,不停的在抖,还可以跳一跳,跑一跑。总之,通过剧烈的抖动,你的身体的肢体会迅速的转移你内在神经的注意力,缓解身体紧张产生的各种抖动。 第二点,转移那个疼感,有的人说话紧张的时候,这腹部超级疼,这是紧张带来的脚感神经的反应。这个时候你可以通过我给你介绍过的转动 拇指法,也叫戒指效应来改善,一转动拇指,二转动食指,三转动手小手指,转移一下痛感,你的紧张和压力也能得到舒缓。 第三,转移注意的焦点,你可以提前预想和设计一下,哎,等一下讲话结束之后,我去哪见哪个朋友,我去哪看场电影,我去哪喝杯奶茶,我去哪去逛逛街。总之,放松心情,给自己一个大大的奖励, 这样你就能够控制住你浑身发抖的现象了,记住了吗?转动肢体,转移痛感,转移关注的焦点,能帮助你从容的克服紧张,也就不再发抖了。欢迎点赞和评论转发,关注范荣一分钟宝宝说话诀窍!