雷诺阿的读书笔记怎么写

当呼吸化为空气，读书笔记续衣近几年知青的历史让我对死亡这个话题极其关注，而瑜伽修行中，死亡也是必不可少的课题。因此在纪录片但是还有书籍里 遇见这本书后，我就毫不犹豫的下单了。读序是我读书时特别喜欢的一个环节，因为序可以让我大概知道这本书的内容，还能读到别人对这本书读到的见底， 这对自己是一种非常有用的启发。我读书很少读第二遍，但最近为了写读书笔记，我能把自己空下来去反复读， 才发现这种深入式阅读对自我成长的影响力会更大，也是一种对书籍的尊重。因为每一本书的背后都有着作者以及很多人的心血，而这本书尤其不同，它承载着生死。 这本书有两篇序，原版英文有一篇，中文译作新增一篇，来自吴承汉老师，他与作者保罗都曾在加州斯坦福大学医学院工作过，如果保罗没有英年早逝，那吴老师会是他的下属。 吴老师的序写的很有深度，他一直在追问自己，保罗想对当下的我说什么？ 一本书到底想要告诉我们什么？或许每个人在阅读的时候都会有这样的疑问， 而每个人的答案都不尽相同。吴老师说，他读出了前辈对后背的提醒，让他谨记，身为医生，不能麻木不仁，得有医者仁心。读出了生命的意义，不是单纯的金钱和名利， 面对虚名浮利，要时刻警醒，免自己变得浮躁和急急盈盈。读出了忠于自己职责的义无反顾和认真生活。读出了生命本身的意义，是存在和延续。而我从吴老师的序中读到了保罗的无悔， 他终其一生都在自己的职责上尽心尽力，毫无懈怠。喜欢文学， 就用最后的生命时光完成了自己的一座。当医生就夜以继日的努力学习，并保有医者仁心的初衷。面对死亡，能看透生死，在确诊癌症后仍能生下闺女，让其生命延续。 无悔需要太大的勇气，而我们很多人在面对死亡的时候都充满着恐惧，这份恐惧的背后其实是太多的后悔。 保罗用他年仅三十八岁的生命告诉我们，只要认真活过，忠于职责，那么死亡来临的时候，自己就不会恐惧。 相聚的意义来自离别，生命的意义来自死亡。愿我们都珍惜当下，认真生活，无惧死亡。

警告！警告！宝葫芦彻底失控了，他居然从无人售书处变出了书，连杨帅都瞧不起王宝，王宝想看电影，却占了朋友的座位，他羞愧的逃了出来。 走在街上，他连看都不敢看商店，怕东西自动跑回家。最糟的是家里堆满了自行车、大收音机， 爸爸不停的追问，王宝一个接一个的撒谎，最后崩溃大哭。这三章是王宝最痛苦的经历，他开始真正思考宝葫芦到底是宝贝还是灾难？ 诚实、自由、友谊，什么才是最重要的？快来见证王宝的关键成长时刻吧！

hello， 那 今天想跟大家去分享的这本书呢？是宅门。那其实关于记得的宅门这本书，我其实最早是在 呃这个二零二二年的时候，其实就第一次读过这本书。然后今天呢，其实想跟大家去分享一下我这次重读记得的宅门之后的一些感受。然后首先还是先跟大家去翻翻看一下我这次做的一个读书笔记， 然后还是分了这几部分。然后首先是我呃先去做了一下关于作者的这个梳理，因为我觉得 读宅们你先要去了解记得他到底是一个什么样的人，然后再就是这本小说他主要写了一个什么样的内容，以及我读完之后的一个感受。还有就是我觉得在读的过程当中对我自己比较触动， 比较触动，或者我自己觉得感叹，嗯，记得写的真好，就是有一些这样的语句，其实我做了一个小小的这样的一个摘抄， 所以大概这篇读书笔记的话，大概就是分了这几个部分，然后做了一下呃，关于这本书读完之后的一些感受的一个梳理。那还是先去说说我读完这本书之后整体的一个感受。其实这本书我读的很快， 我其实是在十二呃，十一月初的时候就翻看过这本书，但是因为当时去读那个托斯托耶夫斯基的罪与罚，其实这本书就给中断了。然后十二月初的时候，我用了两个晚上，大概就是 呃，每天晚上两个小时左右吧，把这本书读完了，然后整理了一篇他的读书笔记。那其实整体这次再去重读窄门这本书的话，其实我自己 最大的一个感触就是，呃，之前评价李宗盛的那个歌的时候，有人说过，就是年少时不听李宗盛的歌，然后听懂的时候你就不再是少年。那其实我这次读完季德的书， 我其实也是一样的感受，我觉得就是年轻的时候去不要去读读记德。然后但是你这个年纪再去读记德，你读懂的时候体会到他写的这个快乐的时候，其实你已经不再年轻了。就这个是我再次读记德的书之后，给我其实特别 特别深刻的一个感受。那其实在这本书读完之后，我还是想跟大家去先去梳理一下记得这个人，因为我觉得你不了解，记得其实你是看不懂窄门的。那记得关于记得的话，这本书的这个一本里面其实也很好，它里面前面的第一部分，它其实有关于 记得的一些呃评价，包括他一些作品的一些介绍，我觉得他写的还是挺好的。然后我从里面提炼了一些我自己的一些感受。那首先就是呃，我大概做了三个总结，就是首先他记得他是一个 呃无法去被简单归类的一个人，就是你无法去断定给他贴一个具体的这个标签，他就是一个什么样的人，他非常非常的复杂综合，而且是多元性的。然后呃在这个书里面他也写到了很多 大师人物，他其实也对纪德做过一些评价，但是呢，其实理解纪德是非常不容易的一个事情。 然后他在得诺贝尔这个呃评委们其实也花了二十多年的时间才去弄懂，记得其实也从侧面去反映了，其实记得是很难让我们在一个 短的时间片段之内就把它理解的非常深刻和全面的。那可能比如说我到呃四五十岁或者五六十岁的时候，再回看记得的这个书籍的时候，可能我对他又有个新的认识，我觉得他更多是从 他自己本身在小说里面体现的他自己的一些人生经历或者价值观，那些体现他更多的是折舍了可能我内心里面自己的一些想法，他其实是在这个一九四七年就是大已经是七十八岁高龄的时候，他其实才获得这个诺贝尔奖的。那其实我在 年轻的时候就二十来岁的时候，我会听这个高晓松的这个访谈录吗？我其实在里面当时就是模模糊糊的确定了一个自己大概的人生观是什么样子。哈，就是我觉得就是你活在这个世界上，你你就是要体验很多感， 感受很多，然后听很多，看很多，然后去尝试很多，那这样才算是不枉过你的人生，可能这样你的生命才不会被虚度，那可能一直到这个人生观也一直到延续到现在。 但是我这次再回看呃这个记得的展馆的时候，我觉得高晓松以前一定读过记得的作品， 因为其实这个记得他很早，他在他的作品里面其实就铺设了这样的价值观，所以就是可能间接的这个影响。我可能不是在二年第一次接触记得，可能在很早这二十多岁的时候，可能我已经被记得的这种人生观，他其实已经 影响到了我很多年，然后也在我的人生观里面其实褶射出来很多他的一些想法，所以就是已经被他影响了很多年， 所以可能现在我属于是三读既得。但是他他其实记得在他的人生观里面，他讲的就是他就是得要用各种各样的感受，包括听觉、视觉、嗅觉、味觉的、触觉的，然后这些东西都不全部都汇总起来，打成一个包。他说这个就叫做生命， 就是记得给我们传达就是这样的观念。他可能更多的就是把他童年或者是心里他看到的，他身边的帮我们展示出来， 叙述出来。他没有过多的就是加入了很多这样的修饰。他不是在写一个作品，他就是在平铺直叙，他感受到的生命和人生是这样子，包括他在他的另一部作品就是人间食粮里面，他其实也讲到了他的人生态度， 人呢就是必须就是不惜一切代价，全面的把握各种这个各种各样的 生活的真实，包括体验各种各样的生存的形态，自由去享用人间所有的适量。我觉得这个就是他传达给我在他作品里面的一些态度，就这就是记得他就是一个非常真实的人，他只是把他人生当中 这些痊愈的人生，就是他这里面去解释，他这个痊愈就是不专，不中不定，就是 专于一种欲望，不忠于一种生存形态，而不定于一种自我形象。他就是很真实的、全方位的把他的感受全部都褶皱出来，褶皱在他的作品里面，那这里面其实不光包括好的、幸福的、美好的这一面，他其实也包括了更多的辛酸 苦涩，包括失望和悲惨的人生，他就是原原本本很真实的反馈出来这样的一个内容。 所以我在三刷季德的时候，我自己读完之后，我就觉得季德是一个非常非常酷的人，他其实不宣传任何的信仰，包括他自己的态度， 他就是非常真实的去追求了他人生中真实的一个态度的，一个还原真实的一个情况，然后包括他无限的去追求自由，去体验各种各样的人生，我觉得他超酷，他特别像一个就是 摇滚先驱，就是我们现在呃了解到的摇滚里面的精神。其实记得很早之后他就实践实践过。 那关于这篇读书笔记的第二部分的话，其实我还是给大家去总结了一下，这本书到底讲什么？它的主要内容是什么？ 他其实讲的这是一个非常悲剧的一个爱情故事，那他就是，嗯关于信仰、自由包括幸福，他其实促进我们有一个更深刻的一个反思。他讲的故事非常简单，就是他有两个十分相爱的人， 嗯是青梅竹马吧。然后，但是呢，因为呃女孩子呢，对这个信仰，他是那种极致的追求，甚至到后面的话，他把他的信仰和他的爱情放在对立面上面，他觉得就是我要想追求这样的 这个人生，我呢，我就必须可能就是要牺牲掉世俗的一些爱情。那在另一方那个男孩子呢？他可能就是在这种不理解当中一直在痛苦的挣扎，但是他呢又没有很勇敢的走出这一步， 就是他也一直看着他爱的这个人慢慢即使不理解，但是他也没有主动想要我去呃打破这样的一个 呃情况，然后去努力一下，他也没有，他可能也更多的是在观察，原地等待，然后自我的这样的一个痛苦当中去度过，最后呢这个女孩子的生命就是 呃终结了。那其实他讲的整个故事就是一个爱而不得，但是呢他这里面其实讲到了更深刻的东西，就是我们在信仰和世俗的这个爱情当中怎么去权衡，他讲的就是一个爱的悖论，所以就是我们 世俗当中的爱情到底是和这个内心的这个信仰也好，包括这个他是冲突吗？他其实不冲突的。那我们原先他作者里面讲到这种排他性的爱情，其实可能在我看完看完之后，我觉得可能，嗯， 这个爱情就相当于他们中间的一个窄门，他其实做了一个试验，那可能呃不管是这个女主角阿丽莎也好，还是这个男孩子杰洛姆也好，他们在面对通网上帝开的这个关于幸福的 窄门的时候，他们其实都没有跨过去。那对于他们来说阻碍他们进入这个窄门的话，各有各的这个角度。那比如说从阿里山的角度里面，他讲的话就是他这个极端的信仰和追求，其实让他曲解了关于人生幸福的这样的一个体验，所以他没有进入窄门。 那杰罗姆农哈，他其实是在爱情看到这样的一个这个他的爱的这个人受到这样的一个挣扎，然后包括 有点这个内心的这样的一个撕扯，包括他也很痛苦，那他其实在处于一个什么样的角色，他就处于一个 我执意去拥有，而且他想他的这个对于爱情的理解和想象，可能很多时候他不完全是真真实实的这个阿丽莎，可能更多的是 他异想出来这样的一个完美的一个角色，而他们都在为了这个很完美的这样一个心理的形象而不敢走出那一步，导致最后我们只为了追求完美而错过了可能真实生活中我们可以有到的一些幸福，所以我觉得这个是阻碍，呃，杰罗姆进入宅门的这样的一个 阻碍吧。那整本书其实读完之后的这个感受的话，我就觉得就是，嗯，你三十多岁这个年纪，可能， 呃经历过爱情，然后可能正处在婚姻当中，你再去读记记得的时候，你会重新定义什么是爱，什么是不爱，那包括阿丽莎的爱，那他是特别的绝对的，他这里面是 给我们表现出来他就是非常的偏执的，而且是有绝对的毁灭性的，他的爱是因为爱，然后所以就离开这样的一个决绝的这样的一个态度。那对于杰罗来说，他的爱就是 我我期望中的形象，可能永远是如初的，你在我的心里面就是永远是保留着这个那个，呃，这个完美的一个形象，就是我只爱你最初的一个样子，他们可能都曲决了到底什么是爱，那可能就是 爱情，他不应该是和人性相对立的，那人就是会改变，人就是会老去，人就会有综合很多的这种因素，他爱情不是绝对的， 他应该是相对的会包容人性当中的不完美，那爱情就会出现不完美的情况，有残缺的情况，也会在爱情当中存在遗憾。那其实在这些不完美当中，那关于世俗的爱情的定义就是我们在这些 正视这些不完美的时候，我们依然可以去相互理解、共鸣，包括一起去成长。我觉得这才是通往窄门的那个路，就是我们可以一起去抵达上帝的这样的一个途径。所以我觉得爱情和世俗的爱情和信仰他是并不冲突的，应该是 他通往天国的这个窄门的路上，前面其实他不应该去扼杀人间的一些美好，包括爱情，包括人性，那可能要不然就是这个窄门， 他就是一台炸机，你觉得可能费力挤进去了，可能，但，但是可能，也许会，可能看到上帝，可能也许你会经历了更大的痛苦，可能和上帝是背道而驰的。 所以就是这是我三读记得之后的一些感受。那其实在这个读的过程当中，我其实对于阿丽莎这个角色来说是有很多的不理解，就因为他里面写到了非常多的这个， 嗯，拧巴、神经质，甚至我读起来会觉得有一些矫情的部分，那比如说他，他的妹妹也喜欢这个杰罗姆，但是呢，他的妹妹后来就选择了我放弃真真正爱的人，他选择和别人结婚，那他看到他的妹妹朱丽叶 生活在是在别处的就是，而不是在他的牺牲当中去找到这个幸福的时候，他反而觉得他没有需要我做出什么牺牲。他的姐姐阿丽莎的角度，他觉得我没有做出什么牺牲，那你就变得很幸福，他对这个事情他是感到伤害的。那其实这个我读完之后我就会觉得 特别拧巴，别人放弃了成全你，然后你还反而会觉得，啊，我怎么没有被被需要，没有被牺牲。虽然这里面有很多关于爱情的立场，包括人性上面的一些非常拧巴的，包括他觉得就是他对于杰罗姆的爱，就是，嗯， 他觉得杰洛姆的眼里面他，他是自己是一个非常完美的形象，所以他一直为了他去追求这样的一个完美的一个形象，而这种完美他可能又是在他的生活当中没有杰洛姆出现的时候，他才能表现的如此完美。所以就是他整个的爱情也好，人生观也好，他的信仰一直处在这种非常 撕裂和冲突，所以最后他可能这个选择了这个自杀，然后他这个也可能就是他 内心里面无法去消解，或者无法去共生，他的情感，包括他对他人性这样的一个正视。 然后呃，这次在读的时候，其实我发现就是记得他特别会写青春和悸动这件事情，比如他写到， 呃，这年夏天天空格外的晴朗，万物似乎浸透了碧蓝，我们的青春的热忱战胜了痛苦，战胜了死亡，而阴影在我们面前褪去了。写青春，他写爱情写的也特别好，他讲爱情是美好的时刻， 爱情最最最美好的时刻，并不是说可说出我爱你的那一刻，你觉得他好会写啊，所以我觉得既得是值得，我在人生的每个阶段就是一读再读的这样的一本书，所以我推荐给大家 幸福如不能让人满足，那就算不上幸福，希望大家都能找到通往上帝的宅门。好啦，这期分享到这，拜拜！

难免痛苦待着就好。在效率的废墟上，重建生活的圆环。在这个被算法和 kpi 统治的时代，我们向上了。发条的陀螺拼命旋转，不敢停歇。 社会始终在耳边滴答作响，催促我们向上变强更有用。一旦生病、倦怠或遭遇挫折，被迫按下暂停键，我们便会陷入深深的自我怀疑与恐慌，仿佛停滞就是一种罪过。 正是在这样的精神困境下，日本心理学博士冬田开人的难免痛苦待着，就好。像一阵来自窗绳的海风，温柔而有力的吹散了我们心头的焦虑。命， 这不仅是一本关于精神照护的手机，更是一份献给所有难免痛苦之人的生存指南。 从治疗到照护，一场对效率暴增的温柔反抗。初入职场的东田开元，顶着京都大学博士的光环， 怀揣着治愈患者的雄心，却被现实泼了一盆冷水。在冲绳的日间照护中心，他被告知的第一条规则竟是，总之，请先坐下待着就好。 这里的日常没有惊天动地的治愈奇迹，只有看似无所事事的重复喝茶、做广播、体操、打排球，甚至只是发呆。这让他一度陷入不做事的羞耻虚无中，怀疑自己是个吃白饭的蛀虫。 然而，四年的时光让他逐渐领悟，这种无所事事恰恰是照护的精髓。 他区分了治疗与照护的本质不同，治疗像一把手术刀，试图切除病灶，追求现行的进步。而照护则像一张温床，他不急于消除痛苦，而是允许痛苦存在，接纳人的原地打转。 在这个崇尚快与静的世界里，赵沪构建了一个慢与停的意托，帮那些被效率社会判定为无用的重复日常。 如书中那位挑着攻击舞步的大叔，沉迷游戏的少年，正是在这些看似荒诞的圆环中，找回了失落的自我边界与生存的尊严。 圆环人生对抗虚无的日常堡垒你曾提到老家县城的同学和老人，他们打麻将、喝酒聊天，日复一日， 这不正是书中描绘的圆环式生活吗？我们习惯了用现象思维衡量价值， 从小学到大学，从入职到升职，仿佛人生必须是一条不断攀升的抛物线。但作者告诉我们，线关乎人生，圈，关乎生活。 对于大多数普通人，尤其是那些在限行赛道上摔下来的人，强迫他们向上是残忍的，甚至会家具他们的崩溃。 圆环是一种修复机制，它通过日复一日的重复，建立起一种确定感和安全感。 就像老家的老人，虽然干不动活了，但每天固定的聚会、熟悉的闲聊，构成了他们抵御衰老与死亡恐惧的坚固堡垒。 这种画圈圈的生活，不是在等死，而是在用最朴素的方式确认，我在此处，我安然无恙。 相互的救赎，我们都是彼此的照护者。这本书最动人的地方在于，它打破了狮与兽的二元对立。 照护者并非总是坚强的拯救者，被照护者也并非总是脆弱的负担。东田开仁在观察中发现，那些看似在混日子的患者，其实也在无形中照护着一生。 当医生在职业倦怠中感到迷茫时，是患者们那种活着就好的从容，治愈了医生的焦虑。这是一种相互依存的共生，这让我们重新审视身边的关系。 或许我们不必强求成为那个解决问题的强者，有时候仅仅是在场，仅仅是陪着，就是对彼此最深的慈悲。 就像书中所说，赵护是无为的，在场，他看似消极，实则是对必须有价值这一现代性焦虑最温柔的反抗。结语，你在此处依然足够， 难免痛苦，待着就好。没有提供什么逆袭的鸡汤，也没有给出解决一切痛苦的灵丹妙药。 他只是诚实的记录了那些在生活边缘徘徊的人们，如何在无聊与重复中为自己搭建起一座座避难所。 他教会我们不必强迫自己时刻保持向上的姿态。当感到疲惫、空虚，甚至觉得自己没用时，请记得，痛苦是难免的，停滞是允许的。 你不必时刻高效，你不必强行正能量，只要你在自己的圆环里感受着呼吸，看着云卷云舒，或者只是和老友喝一杯茶，发一会呆，这就够了。

怎样高效且美观的做读书笔记呢？下面我跟大家分享一个超实用的小技巧，保证让你读书效率翻倍。 首先把笔记打印出来，然后用裁纸刀和尺子做成这样的带箭头的长条状，接着把纸条的箭头虚折一下， 这样可以方便。之后接下来粘贴，用胶棒在箭头一侧涂抹好胶水，找到对应树叶，一一粘贴好纸条上的笔记内容， 再把笔记纸条沿着树叶边缘折好，收进树叶里，最后把书压平。 这样做出来的读书笔记既美观又便于查阅，你学会了吗？

二零二五年，你是如何记录阅读、阅读的呢？今天跟大家分享一下纯实用型的阅读记录体系，希望能帮助你提高阅读的敏感度和获得感。我的阅读记录体系是由以下六个部分组成，一、书上记录二、灵感随记 三、每日便签四、读书笔记五、阅读进程表六、年度总结我会结合最近阅读的一些比较热门的书籍跟大家做实历分享。视频较长，进度条我放下面， 大家可以直接跳转到感兴趣的部分。先说明一下我的内容，笔记分为两种，随时捕捉的灵感笔记和读完整合的读书笔记。但不是所有的书都值得写，笔记是书籍的内容，我能领悟到的海下冰山或联想到的彩虹而定， 灵感随即重在捕捉瞬间的联想与遁武。而读书笔记着重于逻辑的梳理和核心观点的提炼。 一般情况下，文学类的作品不管是虚构还是非虚构，总能在阅读时产生很多主观的想法。这类作品我着重捕捉灵感，而知识类的作品， 历史、社科、思想心理类的书籍，或者是一些二刷的精读作品，我着重于读书笔记的整理。下面我们正式开始阅读的过程中，读肯定是占据主要地位的。在阅读书时，我的目标是不放过每一个想法，对书籍的内容进行思考、记忆和延伸， 让知识在大脑中留下一个缩影，方便日后的调取。先说一下书上记录，主要就是划线贴标签、知识点补充和观点评价。 关于划线标签的定位，我在这就不做过多的赘述了，不过可以跟大家分享一个小技巧，就是在使用圆点贴、雨点贴之类的标记贴做定位时， 可以设置一些柔和的颜色做常规的标记，一些鲜亮的颜色做主题化的标记。常规的颜色标记内容是相对固定的，也就是说许多书都是同一套标注体系，你看到这个颜色就直接可以知道你 这个地方是在标注什么。而主题化的阅读标记是根据这本书的简介目录、阅读的兴趣点和想要达成的目的进行分类。有时候你拿到一本书没有头绪，你可以先读个三五十页再进行设计，这样可以帮助大家带着目标去阅读，也可以更清晰的掌握书籍的内容 架构和侧重方向。比如这本临门正史是一本马华文学作品，在拿到书以后，通过简介和前期对这本书的了解，比较关注的就是这两个方向， 那我在阅读的时候就会主要去标注这两个方向的内容。再有就是知识的补充，这部分就是关于书中的具体内容，有语句典故的追述、背景的查询、论点的补充、 人物作品的介绍等等。主要是书中涉及的，但又没有详细介绍的一些内容，又引发了我瞬间的求知欲。求知欲某方面来说就是我读书的动力， 也是非常容易得到满足的部分。毕竟在这个 ai 时代，大部分的知识类信息都是可以查询的，有关知识补充我希望是每次翻开书就可以看到的，所以我会尽量把这些写在书上，如果一边去写不开，那就加贴这种便签纸，在电子化的阅读中 是补充就更方便了，基本上现在各个读书 app 和墨水屏阅读器自带的系统都可以写笔记想法，下面我们说一下灵感部分。灵感是阅读时最需要刻意捕捉和留存的，它可以是一个词一句话能 能概括的，也可以是让我产生一些对其他作品的联想，知识的碎片，真实生活中的现象或者某句话的解读。这种时候就要请上我的灵感笔记本了。关于灵感笔记，这本算是我生活中的 all in one 敏感本了，我会将书、影音、播课 和等等所有我认为有价值的内容简单的记录在这里面，并且每一个月或者是一个季度的时候进行一次标签的分类。今天我就分享一下我在阅读的时候是怎么样抓住灵感的。我拿最近大热的刘振云老师的 新书闲的玩笑来举例哈，我会记录下来我觉得有趣的地方，比如说这个非常有个性的目录，我会记录一些话里有话的句子，这句话在浏览的那一瞬间，我可能是没有反应过来他是什么意思的。重读的时候回想感觉到了有一部分，但也是杂乱无章的， 我就会把我的直接和间接感受都记录下来。灵感稍纵即逝，当你拿起笔的那一刻，你不用有什么清晰的想法， 也不用刻意的去组织语言，即便是只有几个关键词，也算是捕捉到了灵感的尾巴，这样长期坚持下来，就能 培养自己的阅读敏捷度和逻辑思考能力。这里顺便也说一下哈，在灵感笔记本上，我会记录的都是一些草稿性质的内容，可以把它简单的做成一个中转站。这本是二五年十月份刚刚开启的一本，两个月已经记了挺多东西的了。 针对于不同的主题，不同的书籍，不同的播客，我的记录的内容也是会不同的。我比较熟悉刘振云的语言风格，在他那种讲道理式的车轱辘话中，也很容易忘记书中的主线剧情。 所以我对他的记录方法就是每读完一张，我就会几个字总结一下本章的内容，这样能帮助我去回顾书里的故事情节，也能更清晰的理解他这个小说写作的架构。然后我再跟大家分享另一本非虚构的作品，我拿这本我在北京送快递跟大家分享吧。 这本书其实不能算是一部特别优秀的文学作品，但他确实有很多地方让我联想到一些现实生活中的规则性、行业性的内容，涉及到公司的经营呀，人事的运作呀， 规则的制定呀。我会把读这本书的时候的一些想法记录下来。灵感笔记和阅读一定要是同时进行的，尽量不做摘抄，你可以去用夜马定位，这样才能保证在捕捉灵感的同时不破坏阅读的整体性。如果是一句话的灵感，就尽量的把灵感写在书上。 在灵感笔记本的选择上，尽量是选择这种没有约束的空白本或者网格本，建议是选择正反两面都可以 使用的，因为你读一本书的过程嘛，可能要好几天，然后在这个过程中，你可以直接用另一面去记录其他的最近有趣的一些灵感，和你在听在看在想的这些内容，总结一下，灵感笔记本不要做再抄，记录一下你觉得有趣的内容， 灵感所致的思考过程，与现实生活中的关联章节的小记，以及对作者观点的点评等等。第三部分，每日便签也可以称为输入日记，每天花两到三分钟的时间记录一下 自己的输入内容。比如说我会记录自己当天只制阅读的书目，电子阅读的书目，听的播客看的节目。 如果有对应的灵感笔记内容，我也会在便签上做一个小小的标记。补充说明一下，我的电子阅读主要是通勤和碎片时间，在手机或者是墨水屏阅读器上看的一些内容， 一般是一些通俗的文学作品或者实用类的书籍。就我个人的阅读感受来说，是纸质版阅读会让我更加投入，所以历史社科、严肃文学尽量还是专注于纸质书。因为你每天的时间精力是有限的， 即便通勤、做家务，洗漱时间都用来听播课，每天摄取的内容每天两到三分钟就可以完成。这个月我又改进了一下，将这种 每日便签本换成一周两夜的八分格日成本。这种日成本有预留的每日记录格子，这个格子大小和便签大致是相同的，也更加方便整理。最近我还会在日历上贴下这种每日的阅读心情标记， 或者是记录一些啊博主最近写的年度书单。总之，每日便签就是简洁的记录输入日记，这种日常的记录步骤越简单就越容易坚持，也会越容易获得后期的成就感。第四部分，读书笔记关于读书笔记，我已经叠带了很多版了，现在是使用一个 b 五大小的火页本， 很多朋友应该都有自己喜欢的写读书笔记的方式，我今天就简要的跟大家分享一下我的思路。一时间除非社科的大埔头像王阳明大传、拿破仑大帝这样的超过八百页的书， 其余的书我是坚持读完一本书再去写读书笔记。二、范围，不是所有的书都值得去做读书笔记， 大部分的文学类的书，灵感笔记就可以完全的满足我的要求。我大致算了一下，今年写读书笔记的书目只占了我阅读总量的五分之一。三、目的，我做读书笔记的目的是为了把书读饱，比如说概念性、知识性的内容用自己的话 重写，尽量保持简洁和准确，这样来补充自己的知识体系。四、社科历史类的读书笔记， 我会根据对书籍的重视程度以及知识体系中比较薄弱的地方去做读书笔记。比如说我读的汉清堂的这套第三帝国，这本书是侧重于去写一九三六年前的部分，我也是 着重的记录了这一部分。五、根据书籍的特色去做一些知识点的串联和对它特色写法的解读我拿惠三都这本书主要是讲述了蒙古灭金这段历史的三次围城战， 因为我对这段历史并不熟悉，但是我相对的对诵经之间的时间线比较熟悉，那么我就重复的去记忆，并且把知识点串联起来，相当于给这段新的知识碎片找到了一个储存的坐标。同时这本书的写作是相对有特色的， 作者使用了非常多的场景化描写和时空对照，给我留下了非常深刻的印象。对此我也是做了一个专题化的整理。六、 文学类的读书笔记精读的作品还是主要以想法为主，当阅读量上去，其实你永远有东西可以记录，只是需要选择更高效率的记录方式。摘抄类的读书笔记我这两年其实比较少做真的写，也是在那种心情不好的时候，当做一种手工劳动， 我并不刻意的去追求把一本书的所有画线都给记录下来，要勇于开启下一本。七、电子笔记 我的电子笔记分为两种情况，一类是电子阅读的日常画线，我会使用桌面卡片进行回顾，有时候有些书觉得有必要，就会年底把他们导出来打印。另一种就是知识点太过零碎，而且不能简要去做规范的书啊，比如说国史大纲， 在阅读过程中，我就在书上做了很多零散的笔记，并在每章结束之后给他们整理成思维导图的形式。 我知道现在有很多 ai 工具可以帮助跑电子大纲，但在二零二五年，我用 ai 辅助跑过四本已读书目的大纲，对其输出成果都不算满意。我觉得算法背后在偷懒， 简化语句，曲解原文省略，收集中精华的部分，有时候还会进行瞎编，所以我会尽量的自己整理。当然，并不是每本书都值得这么去耗心耗力的做，今年我大概花了将近四十个小时，也只阅读了国史大纲的上册。 另外，做读书笔记对我而言是一件比较幸福的事情，我尽量会选择这种比较好看的内页和各种颜色的笔，去享受写读书笔记的过程。 这样简简单单的读书笔记，不需要过度的装饰，也会让我更喜欢翻阅，而且活页本更方便我后期对书籍进行排序、分类和更新。比如说现在，像九月份之前阅读的书目，我基本上就已经摘出来了，这个本子可以一直伴随我。第五部分， 阅读进程表我是从八月份才开始做阅读进程表的，到现在为止只有五个月。之前是用手机 app 做过一些记录，包括这种 窗口小工具的书风展示，还有某信阅读自带的这种阅读记录。但是因为我是多端阅读的，包括用墨水屏软件记录，每天也只能展示一本书的封面，而且需要你在每次阅读的时候先去手动的记录。这个市场 我现在更依靠于每日变迁这个记录，然后最后统一画出这个阅读进程表，格式化每本书的阅读天数，并在旁边标注哪些书是二刷的，哪些书是接上个月去读的，哪些书是用某信电子阅读。 这个表格是按阅历来的，也就是一个月整理一次，而且我会根据这个月阅读的内容去设计下个月 读什么书。比如说九月份我读国史大纲特别累，那十月份一上来，我就先给自己安排了几本虚构和一些小说，历史类的书也给自己安排的是人物传记。第六部分，年度总结我的阅读年度总结就是这五张纸了， 因为前期做的记录已经非常多了，所以年度总结我只需要收集封面和评价，这些封面是我先将他们排版彩印下来，再裁切粘到 a 四的活页纸上。书封打印的尺寸我也会贴在这里供大家参考。 我说一下为什么要使用 a 四哈，因为日常生活中我们最容易接触到的就是 a 四的尺寸。我会将自己的体检报告、今年重要的发言稿和一些材料的 钉打孔放到这个本子里，也包括了今年的这五页年度总结。所以这个本子其实是我的人生成长回忆录，已经使用了好几年了。我个人不是那种能坚持写三年日记、五年日记的，但是会把一些比较重要的东西放在我页本里， 简简单单的这五页纸就承担了我今年一年的阅读回忆。我在这上面标注了两个平台的评分和个人的评分。个人评分其实是一件比较情绪化的事情， 我是在读完每本书的时候，喜欢或者吐槽的情绪会比较旺盛。等到阅读整理做标记的时候，比如说标记进入某半可能会稍微客观一些，年度做这个统计的时候可能会更客观， 但也相对的更严格。没有给我留下深刻印象的书籍在上面标记后，我一般就不会再重读了。我现在已经过了那个追求阅读量的时候了，现在每年得有三分之一的时间都在重读过往的这些作品，挑选明年重读的书是一件非常重要的事情。 好啦，以上就是我的阅读记录系统，从阅读过程中的书上记录、灵感变迁，再到读书笔记的整理 以及年度阅读的总结。这套方法不仅是为了记录，更是为了提升阅读的敏感度、知识的整合力以及年忠实的踏实感。当比起读一本新书，我更想翻阅自己的阅读记录，去回忆那些老朋友时， 这些记录就串联起了我全年的阅读时光。我相信阅读过的内容会潜移默化的使我成长。在结尾分享一下我对电子记录的看法。我不排斥电子阅读，也不排斥电子记录，但在日常繁忙的工作中， 每日的屏幕使用时长本身就已经让我精力超支了。手机、电脑的屏幕内容总有更新奇的方式去吸引我的注意，所以最近两年我回归了只用电子记录，不用电子总结的方式，一方面是让时间更有掌控感和获得感， 另一方面是享受在纸质上的写字时光。感谢从小爱买文具、爱看书的老几，让现在疲惫的生活还有一个纯粹的阅读避难。所以上就是今天的全部内容啦，希望今天的分享对你有所帮助。如果你对灵感笔记、读书笔记的梳理 思路感兴趣，或者说对我阅读的某一本书感兴趣，又或者有什么更好的阅读记录方法，欢迎留言告诉我，二零二六让我们回归阅读，努力成为一个有温度、懂情绪、会思考的人。这里是书虫虫，下次再见喽！