调重心怎么调

外面花三百调配一次重心秘诀，鹏哥呢三十秒告诉你，让你以后少花冤枉钱。大套竿呢，基本上都是十九昂司以里，因为超过十九昂司的话就会很重，然后我们打球会非常的吃力， 所以我们假设球杆是十九昂司，让他靠左不靠右，握把呢我们就调基本参数，大概就是十五的样子，如果你是小个子选手呢，你就平衡可以调前面一点，这样手架子架比较短，打球呢会更加稳一点， 新手话你也可以这么去调。那么握把在十五基础上呢，我们前节可以挑一个三点八五到四点零的，前节是三点九八握把十八点九九就是十九奥斯，然后重心呢就是在四十五， 四十五呢就适合矮个子的选手，包括一些三档以下的选手都非常适合。如果说你要是感觉有点沉的话，你前节可以选择一个三点八到三点八五的，然后握把呢可以选择一个十四点 八或者是四点九，这样子，这样一局就可以了。小个子的话重心基本上四十三到四十六，然后这个范围区间都是可以的。高个子的话你就需要配一个轻点的前节，我们还是以这个球杆握把十五往死为例，我们换一个轻点的前节， 这个前节呢是三点五四，配上这个握把就是十八点五六，这个就属于职业选手非常喜欢的一个数据了， 这个重心的数据是四十三，跟张鹏是同样的，他的握法跟前节，然后包括重心这个参数是一模一样的，因为张鹏打球呢，喜欢握的靠后嘛，他个子也比较高嘛，然后正好是握在这个位置，然后打杆法效果比较强，他打球都能延伸到中轮这个位置上。 所以说个子矮小的朋友或者三档以下的朋友的话，你重心大概你就是调到四十四到四十六。如果说是你个头比较高的，然后有一定球基础的朋友们，你们可以调到四十到四十四这个区间，然后具体什么样打球舒服的话因人而异，你可以大概这范围中间来回去调。

膝超伸的问题不在腿，是重心前移，力线不正，骨盆也就会前移了。大部分膝超伸根本原因都是身体重心混乱失衡。如果你不想通过训练改善，那就分享一个直接高效的解决方法，就是站泡沫轴。加油，有光滑的最好用光滑的，像我只有这种泡沫轴，我就用它站了。当站在不稳定的物体上时， 身体会自动启动，你的深层肌群相当于全身肌肉都在收紧，重心放在脚跟前侧，足踝摆正，膝盖微曲不打直。前期只需要控制站稳就可以，站不稳可以扶墙扶椅子，站稳再松手，五到十分钟，站稳了就进阶做蹲起，如果脚疼就下来缓缓，不要硬挺，站之前充分松解脚底筋膜，慢慢适应就好了。

嗯，还不错啊，还不错。