踩空是什么感觉

睡前想到一事跟大家探讨一下，不知道大家有没有过在睡觉的时候，脚下忽然踩空，或者梦中自己从高空出现过，全身像触电般抖一下，或者脚突然猛踹了一下，然后整个人突然从梦中惊醒，这究竟什么情况啊？当真是不是像网络传言那样，就是人入睡以后长时间没活动，所以大脑想监测一下，看看人死没死啊， 其实根本就不是这样的，这个其实是因为人通常在入睡的时候浅睡眠，出现这种踢脚啊，高空志愿观以及这种出现模糊的梦境的情况，我们通常把这种现象叫做入睡抽动，也叫睡眠惊跳。 这种入睡抽动就和你平常打嗝啊，眼皮跳啊是一样的，是一种正常的生理现象，不用过于担心。除此之外呢，你晚上还可能会因为这个有一个好觉呢，但是你如果频繁出现这种彩空坠落，甚至是脚踢都能把这个同行人踢到床底下，那你就要注意了。第一个 就是精神长期处于紧张状态，一直让你的脑神经处于一个兴奋状态的时候，比如说你睡前一直玩手机，睡前做一些比较兴奋的事，又或者是睡前想一些烦心的事，这些啊，都让你容易出现这种踢腿踩空的感觉。 其次呢，就是你身体可能确实也存在缺钙，有些人啊，半夜睡觉睡觉睡了半截，突然出现少腿抽筋，出现这种突然懵懂一下， 还有可能是一种比较严重的，就是说突然之间抽筋抽醒了，在床上疼的死去活来。这其实我也经历过啊，那么最后一种情况就是如果你的大脑受过伤，在入睡后频繁的出现这种抽动，同时伴有头疼啊头昏的情况，就很有可能是大脑皮层或者下丘脑受到损伤之后造成的。 这个时候啊，建议你还是应该去医院做做脑的 ct 或者脑电图或者投的核磁检查。如果你真的不想再被抽醒的话，我建议你首先一定要规律作息，保持每天都 七到八个小时的睡眠时间。其次呢就是要学会释放压力，睡觉前尽量不要去想那些烦心的事，可以放空自己的大脑，为自己营造一个适合睡眠的环境。睡前呢，还可以做一些简单的这些拉伸运动， 比如说啊，像这种平躺着抬腿啊蹬脚一类的都是可以的。最后一个呢，就是合理的膳食，一定要注意补钙，你睡觉的时候有过这种感觉吗？你被人踢到过床底下吗？欢迎在评论区告诉我。

哎哎。

当看到这个画面，我们才知道，舞台意外已悄然成了明星夺命符。你看阿信在演唱会上不小心一跤踩空，重重摔下舞台，吓得 f 三立马飞奔过来关心他。而刘德华演唱会上的意外更是层出不穷， 两次华贵都差点掉下来。本以为是安全措施不到位，可当莫名出现的舞台空洞让他踩空摔倒，幸好反应及时，才没有酿成大火， 才知道原来这些都是人为管理的致命漏洞。当初王一博在演唱会上吊威亚，结果工作人员没有把安全扣扣好，好在有惊无险地完成了演出。 而张杰就没有那么幸运了，在演唱会上因升降机故障重重摔下，导致腰椎骨裂，满手鲜血。陈奕迅舞台踩空摔倒，差点丧失生育能力。张靓颖在一片漆黑的舞台上踩空， 从两米高台掉落，好在他及时调整姿势，才没有造成重大伤害。舞台安全从不是小事，希望主办方能真正重视起来。

谁也没想到，一场阿信补位的 f 四演唱会，却因意外踩空，瞬间转为惊魂现场。当所有人的目光聚焦于演唱会，只见阿信却在舞台移动中一脚踏空，整个人从两米的舞台坠落，后脑重重撞击台下硬物，现场惊呼瞬间淹没歌声，粉丝的心都提到了嗓子眼， f 三见状立马光速冲过去，万幸的是，阿信只是手部受伤，然而让人动容的是，尽管他手部流血，却仍坚持完成演出，瞬间又心疼又感动。而且为了让粉丝放宽心，他还故意开玩笑自 嘲，甚至还调皮的指着脸求亲，瞬间让人唾涕为笑。演唱会结束后，阿信又发文感谢朱啸天，却只字不提自己的伤。但其实舞台意外从飞鸽岭重重坠落，导致腰椎骨裂， 刘德华演唱会两度与死神擦肩，陈奕迅更是一脚踩空，切除了三分之一的立志，差点失去了做父亲的权力。愿每一次登台都有周全守护，毕竟在精彩的舞台也不及生命珍贵。

明星真摔假摔，抓拍镜头细节瞬间暴露一切，你看笨蛋美人孟子义台阶上脚底一滑，直接双膝跪地，李云瑞使劲捞也没捞住，引得孟洁起身后直接害羞的捂住通红的脸颊，坐下时还不忘撩起裙子，边看膝盖边生闷气。这一看就是真摔了。 在看王源可不小心被裙摆绊倒裂解，起身时尴尬的满脸通红，这也绝对是真摔无疑。而阿信前一秒还和粉丝互动，下一秒就一脚踩空，先后撞到台阶和音像摔下舞台，吓得吴建豪飞奔，扑救时自己都险些绊倒。 惊魂一幕让全场捏了把冷汗。任达华估计也没想到平地走路竟也会摔跤，还好他身手敏捷，但画面也甚是尴尬。 当年都说赵英子在红毯上假摔，可如今再看他苍白的脸色和身体砸在地上的力度，隔着屏幕都感觉到疼。要说最假，莫过于邢小红嘎纳红毯上这一幕，属实不忍直视。

我听说睡觉突然抖一下是大脑，因为我死了，想看看我还活着没。哇，这听上去也太惊悚了。一般来说，入睡后不久，身体突然抖一下，往往还会伴随着突然踩空或者跌落的感觉。这是一种临睡机抽跃症，也叫入睡抽度，属于正常的生理现象，可能和过于劳累、睡前运动过度有关，一般对身体没有不良影响。 如果睡觉时身体突然抖一下的现象频繁出现，也要警惕低钙血症、癫痫等一些疾病，建议就医检查一下。最后，我也给大家分享个有趣的说法。有学者从净化论的角度认为，睡觉时出现抖动，可能和我们祖先骨源在树上睡觉形成的肌肉反应有关，这些伴随着净化依然根植在我们的身体中。 当我们进入睡眠时，大脑会将肌肉的放松误以为是从树上掉下的信号，所以会通过抽度来提醒我们要重新调整或者是检查睡觉的位置来确保安全。是不是很有意思呢？不过这只是猜想，当不得真的。