whereyouat编舞李军编的吗

这支舞怎么跳？超详细的保姆级教学来了，镜子店还有更多舞蹈教学。 哈喽大家，今天我们来学一下微微这个小舞蹈啊，那么这个小舞蹈呢，有非常多的脚步动作，所以我们从下半身开始学， 首先让我们把脚打开，大概比肩再稍微宽一点的距离就可以了，然后双腿微微弯曲，膝盖是冲前的，让你的脚跟抬起来。好，我们尝试一下，把两个脚一起向左拧， 向右拧，向左拧，向右拧，也就是你的前脚掌在地上摩擦的感觉啊。左右好，这里需要注意你的膝盖的方向和脚尖的方向是一样的， 千万不要膝盖内扣，然后脚尖冲外，这样很容易让膝盖受伤啊。好，再试一次左右 左右，好，我们看一下胯部的细节啊。来，我们起身看一次，首先你有一种右边的胯被推走的感觉，是向后去推，那么重心呢，还是在中间，所以你的胯还是在中立，也就是你的胯向右看的感觉 好，反方向也是一样的，左边推，那么你的左边向后来，右边的胯就往前了，对吧？好，再试一次右左，这个时候你注意上身，尽量保持不动的状态啊，只有下半身在动，左右 左，好，这个胯加入到刚才的脚和膝盖的配合啊，但是我们主动的发力还是在脚，千万不是你的胯去动啊，是脚去动，脚去动，然后胯只是会被配合的感觉，我们一起试一次，五六七八，一二 三四，上半身尽量不走，一二三四，明白了吗？那么我们再加入一个细节啊，就是右脚踩的时候呢，让我们的两个脚尖和膝盖还有胯同时 向右转。好，也就是向右转的时候右脚踩，那么左侧也是一样的，向左踩，向左转好，右，左 右上半身尽量不动，右左。所以我们总结一下这个动作的要领，就是脚要踩，同时脚跟要去拧， 膝盖和脚尖的方向是同一个方向，同时再带一点点的胯旋转，不要扭屁股，是向后看，向后看的，这种感觉啊，我们再试一次，预备五六七八，一哒 二哒三哒四哒。好的，前四拍都是这个脚步动作，我们学一下手了， 手呢，非常简单，让你的手指冲向手心，冲左，然后让他戳到左侧的胯前面，不用碰到你的胯，放到前面就可以了。 好，再把它抬起来，抬到胸前的位置，然后再到右边的胯。好，抬起来，戳下去，抬起来，戳下去，抬起来，戳下去。那么在一的时候是左侧，一定记得先抬，然后再放到左侧，预备五六七，走一 哒二。一共做三个就可以了，左右左。好的，我们的左手呢，是五指向上，然后挡到脸的前面就可以了，手心是冲前的。好，左手不动，右手走一哒二。 好的，我们手加脚一起试一次，预备五六七，双腿稍微弯曲，然后脚跟抬起来，五六七走一哒 二。明白了吗？那我们接下来继续往下了。好，在这里了之后来把两个手心都冲上，给他夹住。那么这里需要注意的是你的手肘啊，向后，不要在前面，向后，让你的两个手尽量去靠近你腋窝的方向。好，这里就是大， 也就是一大二大好，三大四大呢，就是手直接向下，然后向外，但不要直接平着向外打开，而是稍微向前一点，斜四十五度的方向去，直接往上抬，那么你的手啊，首先是冲上的，有一种托着盘子的感觉， 从下往上面的拖起来，哎，好，那么我们这里是大，然后直接下去的时候是三好走大四大。好的，我们从第一个动作的手部动作开始来啊，预备五六七走一大，二 大的时候正好上来就可以，我们加入你的脚啊。预备五六七走一大。二 大的时候需要站起来一点，刚才我们都是在低位的状态下做的啊，大的时候站起来，然后我们在三的时候迅速再下去，三哒 四哒。明白了吗？我们的一哒二都是在下面好大的时候上来，三的时候再下去，也就是一哒，二哒，三哒四哒。 好了，我们在最后练习一遍，然后我们就尝试跟音乐了，加油啊。预备五六七八，一哒，二哒，三哒，四哒， 五哒，六哒，七哒八， 七哒，八 三三三三三三三三。

五六七八，右脚一 哒二哒往下，三哒 四哒，右脚五哒六哒，还是右脚跟？七哒八哒？一 二，右脚三哒四哒五六，左手右脚 七打八打，右脚一打二，打下来一点，三哒四哒，左脚五 大抬，左脚六大，右脚七大八大，一二三四抬，右脚五 六哒，七，呲呲，握住手，呲，一二三四。 call up and tell me who really run the french when i enter she jumped by me。