撞背头痛是怎么回事

我们在做这个动作的时候一脚前一脚后，这样的话比较好控制，你不要两个脚平着。背后呢，不要靠太远，差不多三寸的距离。 创的时候不是用后脑袋瓜创啊，那练那个金，那个铁铁头功？练前面的没有练后面是用背后的两个，两个肩胛骨，中间的脊椎骨去撞。创的时候呢，不是直接这样创啊，先调习 全身放松掉，平常是吸气撞上去的时候大力的把气吐上来，功夫做的最深的时候是 背后创造墙的同时把气吐光，在吐气的同时发出呵的声音。刚开始练的时候你们轻轻轻撞啊， 好，轻轻旋转，慢慢慢慢习惯了以后哈开始大力了，哼 哼哼哼。

壮背不是瞎壮，做对了才是养生，你做错了就伤身体了。首先你要知道原理，那中医说了，背为阳之府，膀胱经啊，督脉全在这呢。那你壮一壮，他能打通淤堵 啊，让阳气提上来。那现在话说就是放松我们的肩背那些硬邦邦的一个肌肉，让血流他通畅一点。呃，循环好一点，不堵着疼。那坚持壮背有什么好处呢？ 他是能看得见的。第一个就是经络通了，你身体里面的拉，他就会排的顺。那第二个他阳气足了，你浑身会有劲，不犯困。像那第三个就是久坐的人啊，你坚持的壮背他肩背，他不僵不酸的。第四个消化他会变顺了，你吃多了，他不肚胀，胃口也会变好。第五个就是晚上能睡得香 啊，你躺下没多久就能睡着。那重点来了，要记好了，第一个新手一天一次就够了，你熟了之后你可以早晚各一次，但是不要超过两次，你撞多了内肌肉的。 那第二就是推荐两个黄金的一个时段，一个是早上起床后啊，你刚睡醒，阳气要升发了，你转个五分钟一天都有劲。那第二个就是你晚上睡觉前的一个小时啊，转一下就立马躺下啊，你休息个十分钟的， 记住哦，刚吃饱是绝对不能转的，你最少要等一个小时，不然他又他会挤到肠胃。那再强调三个，一个关键的一个注意点 不要忽略了，就是第一个力度，你要循序渐进的，新手从轻轻的震开始适应后再稍微的一个加力，那你始终是以不同皮皮肤发热为主。 那第二个你转完了，不要马上就去洗澡啊，尤其是冷水澡啊，不要转完了就马上喝喝冷饮啊，剧烈的运动啊，你转完了要休息一下，休息个十分钟了，再动 第三个，只转指定的一个区域啊，就转脊柱两侧，肩胛骨之间到腰以上。那你的呃颈椎啊，腰椎啊，脊椎骨啊，它本身是绝对不能转的啊。 那，那怎么做呢？来墙，然后你脚后跟离墙是五到十厘米的一个近距离，两脚不是并的啊，两脚一前一后啊， 啊，你要是并着了，你回不来了，一前一后啊，然后稍微的背，你要稍微的弯，手自然的下垂，背稍微的弯弯的啊，你转气要顺着一转下去，气就要顺着让他排出来啊， 你两只脚要是变成你到回不来，你就得靠腰的。这个你两只脚两个脚一定是腰一前一后的 啊，那撞多久呢？就是力度轻轻的震就行了，你别碰，别硬碰硬了， 那转的时候你要呼气，你把浊气啊，闷气啊都给他顺着，正出去抬出去，弹回来的时候，你自然的一个呼吸，把新鲜的空气啊，氧气给他吸进来啊，新手你每次两到三分钟就可就就够了，你要熟练了，以后你可以五分钟的。 那重要的一些提醒啊，哪些人不能转的我也给他都练好了，在评论区你们可以去看一下。那你要先看自己适不适合啊，不要盲目的一个练。

哼，今天来给大家说一下撞背的几个要素，第一点就是我们撞背的时间不要空腹，不要晚上，饭后一个小时之后，中午或者是下午都可以。第二点就是我们撞背的时候位置是肩胛骨的中间，不要达到糊涂， 如果撞背的过程中头晕难受，说明你的身体这里和这里全是堵的非常严重，你看你的舌头底下青筋就知道。 第三点就是我们的脚，那后脚的话是离长三厘米，然后一点不要太多，前脚的话离开是一步就可以了。 然后我们在撞背的过程中非常重要，用力一定要去适中，慢慢的来循环渐进，从少到多，从轻到重，那么发出呵的声音，就这样砰砰突出浊气和污气，加油！

很多人都喜欢装备，因为大家都知道装备好，装备为什么好呢？因为咱们撞的是咱们的上交，上交里边有什么呢？砰砰砰砰砰，有他以及他的邻居， 咱们喘气用到的那个东西对他俩特别特别好。你喘气用到的那个东西啊？你里边 有这种东西，有这种有这种东西的，你都能撞没，你信吗？真的能撞没，我以前就有，后来我就撞没了，再加上这个东西对你。 哎呀，我不能说，多说一个字，我就怕发不出来。废话少说吧，直接撞，舌下有千斤的指甲盖上有竖纹的，你也跟着我撞，其实适合每一个人，孕妇除外，还有那些搭过支架的那帮大哥，你也别撞，剩下的人都可以。今天废话太多了，直接撞， 撞背的时候你的脚是一个脚在前，一个脚在后，然后距离就差不多了， 背撞到墙面的时候手要抬起来，因为你要把你的后边的后边有个高筐，我只能说到高筐，你撞的就是你的高筐，看到没有？哼，撞到墙你就大声的喝， 一天二百到三百，你坚持三个月，我刚才说的那个里边的那个，那个没了，保证没。

很多朋友问哈，我们怎么装备？装备的第一步是先学会放松，如果不会放松，我们容易伤到五脏六腑。第一步呢是沉肩坠肘，然后我们的肩膀往下放，有很多人天天就是耸着肩的哈，肩坠肘，胳膊是不用劲的，整个五脏六腑都是放松的，不是往上滴溜的哈。然后我们的脚呢，离墙 离一棵树的距离大概一角那么远，离的太远的话，我们撞的时候会冲击力就像这样比较大哈，我们要往后就这样先轻轻的感受啊，立身中正， 也不要歪了啊，立身中正，先慢慢的学会放松，然后呢啊，再找到感觉之后发喝的声音从里边出来喝也可以一个脚在前，一个脚在后吼， 大家记住哈，轻轻的来，慢慢的来，不要一下子状态很，我们所有的运动都是循序渐进，坚持才有用，不坚持是没有用的哈。

呃，您是怎么了？昨天晚上被人打的，打的头疼，刚才又吐了。昨晚上被人打了。拿什么打的？拿拳头拉着球啊，专门往墙上撞。哦，一直吐着一直呕吐啊。 当时我查的哈颅内是没有出血的，就是多处软组织损伤，还有一些头皮血肿。像这种情况下哈，你可以先观察观察， 但是这只能代表今天凌晨的，如果说你后期又头痛继续在加重了，或者反复的呕吐了，那随时要查 ct 了，看有没有继发性的出血。因为现在的片子只能代表你凌晨的时候，当时候受伤时候颅内的情况，不是说当时候奴内没有出血，保证后面就没有出血， 尤其外伤的二十四小时之内，很容易有继发性有出血。但是你的症状了，比如有什么症状？我头痛逐渐的加重，心烦的呕吐。那你要随时要复查 ct 了啊。

公园里边为什么那么多老头老太太都在装备？而且装备的段子我发过两次了，避了两次，我不知道我触及到谁的蛋糕了。这条段子依然是装备，但是我不说了，具体什么用你们自己去评论区看，我必须要让你们知道他有多厉害。 撞，背一脚前一脚后，这么站，站好了以后是你的这个位置撞，知道吧？是撞到这个位置， 每撞一下要喝一声，背部接触到墙面或者接触到树的时候，你就要喝出来，要大声的喝，呵呵呵呵。 每天三百个，坚持住，坚持做，特别好，特别好。我只能说到这了，不能再多说了。

大家好，我是脑科医生晨晨，今天门诊有个小伙子，二十八岁，打篮球之后呢，呃，被这个队友用这个胳膊肘撞了一下， 状态之后呢，就是出现这种头痛。那么外伤性头痛呢，和你的外伤的严重程度是密切相关的，因为有的人只是比如说头皮肿了，我们起个大包啊，有的人是甚至破了，缝了几针，有的人甚至骨折了，所以他的头痛呢，是和这个外伤的情况是密切相关的。比如说有的人是这种头皮组织损伤，那么他就会疼的比较轻一些。 如果是头皮的挫裂伤呢，或者是甚至有异物进入这个头皮组织呢？呃，因为这个疤痕呀，或者异物的刺激呢，呃，疼的时间呢就会比较长，另外疼的呢，就会比较剧烈一些。 此外呢，外伤后的这个自主神经功能异常呀，或者紧张啊，也会导致头痛。那么我们外伤后的头痛呢，一般都是对症治疗，首先是要处理外伤，那么其次呢，我们给予一些对症的药物进行治疗。