七年级手帐页回顾2025怎么制作

哈喽，大家好呀，今天要写的复盘手账呢，是一个大工程，因为我们要写二零二五年的年度报告，也就是年度复盘了。先给大家介绍一下这个年度的那页哈，他是一个二折页，这个年度复盘的逻辑还是走的那三步，回顾总结以及展望。所以我们首先要先回顾一下今年， 为了让我们的总结有的放矢，更有目标性呢，可以先问问今年的自己两个问题，今年我最关注的板块有什么？第二个就是我最想取得成就的板块有什么？其实这个道理很简单，就是让我们带着问题去进行这这里面的今年的总结才会更加的具体。 现在我们就翻开这个二折页，进行更为具体的复盘和总结了。首先左边呢是我总结了八个比较笼统的板块，右边呢像一个颁奖台一样， 可以自由的把这一年你能想到的高光时刻都写上去。然后年度成就记录呢，我觉得不一定是世俗意义上的成就，也可以是我们自己觉得我们做的很好，很有进步，很有所突破的地方，哪怕再小的事情，也可以成为我们的年度成就记录。那我们接下来就开始沉浸式的写一写， 我现在用这个内页和我自己喜欢的方式总结了我的二零二五，我其实是个很挺感性的人哈， 是我现在莫名的有一点想哭，就其实就现在这个时间节点而言，其实我是遇到了一些难处和瓶颈的，但是我刚我在刚刚复盘回顾和总结整个二零二五年的过程当中我才发现，天呐，原来我努力勇敢的去尝试了很多新的领域，去学习了很多技能，去做了很多我想要做的事情，坚持去锻炼，坚持去学习。嗯， 我本来是，呃最近就是情绪起伏稍微有一点点大，但是我看到我刚刚总结的我的整个二零二五年，我突然变得踏实了下来，我就会想，哦，原来这就是我们写手账和写总结复盘的意义所在，它能够让我在这个非常快节奏和非常浮躁的社会里，半个小时坐下来，静静的去回望我的整个二零二五年。 这个样子其实能够让我真正的抓到我日常生活当中其实可能会忽略的一些小细节，这些小细节往往才是构成了我们人生的篇章。所以我觉得这个复盘的意义，我们写出来外在的 可能是感觉非常的有成就感，但其实这个过程只有坐在这个书桌前动笔回忆和写字思考的人，他才能够真真切切的感受到原来活着原来蓬勃的生命力是指代的这个意思， 所以我觉得大家一定都要来尝试写一下复盘的手帐，其实我有很多没有做的很好，没有做到完美的地方，但是我觉得我们不要去向上比较幸福，有的时候就是要向下比较的多，去看看自己已经拥有了什么。那么第二步我们已经做完了，接下来就到了这个内页的最后一步了， 我一直都在强调说我们复盘是为了更好的开展新的生活，那既然这是年度复盘，肯定要根据我们刚刚回顾总结的这个情况去制定明年的一些 to do， 我 现在已经完成了我的二零二五年的年度报告了， 还是感觉是颇有收获和进步了一年。大家都把这个年度的复盘写起来吧，然后顺便简单的展望一下明年的生活。今天我们就写到这里吧，拜拜啦大家。

hello， 大家好。嗯，在过去的一年里面，我写了整整一年的计划，然后有很多很多朋友们问我我的计划本，然后今天这期视频，然后就带大家一起看一下我的三本本子。 开始第一本和这个它们俩是一个系列的，于是我给第一本套了一个书皮，这个书皮链接找不到了，因为是我初中的时候买的，用了这么多年， 可能得快十年了，然后我就在这个封面里面加一些贴纸，还有便利贴，然后它这里它这个胶套是自己赠送的，可以往这里面放东西，我觉得有点丑，所以我就没有往里放。可以，那我就从第一本开始了，这里没有坚持下来 这一块是因为我不知道写什么，所以我干脆就空出来。这本本子是二二三年的时候买的，我以为当时会坚持写，然后直到我后面开始备考，才慢慢开始用这本本子。这段时间应该是在减肥，然后我每天就把我的饮食记录上来， 这些都是二零二三年的内容。终于到了二四年十一月份，从这个时候我是真正的开始呃，慢慢准备大三的期末考试，还有就是开始准备法考和考研，把一些奇怪的东西全部都记录进来， 这样看我也有某一周在偷懒。 已经到了二五年的三月份，这个时候已经进入了那种复习的状态，可以看到我每天就是把任务都排的很满。 这个本子它我基本上不用其他的颜色写，前面的状态还是蛮松弛的。 这段时间我去香港玩了，所以我就没有卸回来，花了一段时间调整状态。 八月份这段时间已经进入了法考的冲刺期，疯狂学习， 从这以后就没有没有几天了，所以我就没有记录，就换了一本本子，最后是我做的一些小记录，可能每天就是想到什么写什么， 再往后就没有了，然后打开第二本，这个第二本本子能写的东西明显就变少了，就是如果一天安排的事情没有那么多的话，更适合用这种小本子，就是不会显得整个整个计划特别空旷， 看对比一下，其实事情都差不多，但是这种小本子写起来就感觉一天干了好多好多事情，相对来说同样的事情在这本本上会显得比较空。让我们来翻这本， 喝了好多好多东西， 特别满满当当。它这个是分了两层，就是 从这里是六点，然后到这里是二十四点，就下面这段时间空出来，你就可以写一下你这个礼拜的一个计划，像我就是把这个这个礼拜想做什么就写在下面，完成就打个勾，没有完成就是打个叉。 我经常在里面写一些吐槽东西，大家看到了就当个乐子看看吧。还有这上面这个时间我当时写错了，然后我就懒得改，就直接画了一道杠， 感觉每天都很忙。然后考完了主观题，我还会在上面记录一下我的体重，虽然我不是天天称，感觉后面长胖了很多， 然后我在这个上面这框后面就开始记录饮食了。呃，这个代表早饭，然后午饭，晚饭我经常早上吃包子，然后晚上吃面， 后面就没有了。后面就是我复习的时候把一些重要知识点写在这个本子上，还有最后也是一个记录，写日记一样的小小空间。我现在看这些东西的时候，就感觉人真的是很矛盾的。一个 第三本本子第一面我就给自己写了个东西， 这里我会写我的工作任务，然后我没有排的很多，所以也没有列出来，这年才刚刚开始，这个是我十二月的战绩，喝了这么多饮料，可能有的我只喝了一两口，我就丢了。 十二月我正式开始用这本本子写东西， 第三周后面就没有了，后面就是我的一些工作任务，给自己排的东西，这本本子希望我在二零二六年能坚持写完，然后也是一样，在最后挑个地方写一写日记每一天的感受。 然后我就来教大家我平时是怎么写的。比如说二十二号，我是七点钟起床的，我会在这里标记我的时间，然后我会直接打一个箭头横下，因为我上午干过什么， 可以不用把具体的时间写出来，你知道记得大概每一段时间重要的事情，就可以 打个箭头问你一个具体的时间，你就可以往下写。然后一天就是这样子，非常非常快，就是你在今天已经过完，想做一个一天总结的情况下，你就可以这样子写。但是如果， 呃，比如说今天还没有过完，但是你给你自己做了一个计划的时候，你就可以像我这样子，嗯，比如说我现在是二十二号，我想计划一下二十三号我的安排，我就可以在这里画一个圈，找一些做美甲， 然后我上午还要写一个脚本，下午 这就是粗略的一个安排，然后如果你有什么具体补充的东西的话，你就可以写在这个间隙这一块，这一块，或者说你有一项任务没有完成，你就直接把它圈起来，然后往下挪。 所以我是始终就是用一种颜色的笔，不管是什么时候就不会显得整个排版特别的乱，因为没有五颜六色的东西。 我们基建手账就是这么简单，然后你也会觉得回看的时候觉得这一年过得很充实，那我的教程就只有这么多，如果大家喜欢的话可以关注一下我，谢谢，拜拜。

大家好，新年快乐！我知道好多朋友是因为我做手掌关注我了，所以今天我来做一个二零二五手掌总结，翻翻看，希望大家喜欢。好的，这前面一部分是我还没开始拍 vlog 的 时候，比较 private， 这是第一个。这里我们有什么这是那个时候大伯有点生病了，发生他要扭臂，所以我划了他的屁股，有点疼，这是我的手血 八十二还不错。对，还喝了一个比较好喝的西茶。下一个是什么？这是我去盘演了的一天，还吃了一个非常好吃的牛油锅。四川三明治，这个是白头粉，我觉得画的它比较像，还行。 嗯啊，这个有点难过，那时候我去跑步了，看外面的猫咪，一些榴莲猫，我希望这个猫咪还可以。 这天我还记得这是我捡了西瓜霜的时候。所以毛仔衣还有什么。那天我也去 armstrong， 我 忘记了怎么说白首万，带我去白首万的大肉肉的 张教练，我就买了他的健身卡。这一天我和一生哥去了那个 anime， 我 有点忘记了他叫什么，但是那天挺好玩，我们看多了好多我们喜欢的芒果，还有好吃的东西，那天我还吃了糖宝。 下一天这里是我刚买完健身卡的时候，我发现，嘿，这是个二十四小时健身，我什么时候都可以去，所以我零点三就去了，做了一个 experiment， 我 觉得有点好玩，但是不那么健康，所以我不会再去看那个非常漂亮的 sunrise， 这里就是他们去拍一些照片，这是他一个拍的照片，我们去了一个咖啡馆，特别好喝的咖啡，还去了那个驻馆 看了好多漂亮的植物，还拍了好多帅帅的照片。对，这是我和余生哥。其实余生哥的名字是憨子，从现在你们就可以叫他憨子，他说他寒假他会开始拍视频 看自己的抖音什么的。对，我憨子去看了很多我们喜欢的动画片，还有我喜欢的干脆四十 k 看了一些玩具都没买，太贵了。吃了火锅，这是余生哥第一次吃的火锅。 这一天我做了什么？这是我成绩出来了给你们看。哇塞，八十二，九十六，八十三，八十七，四十一，八十。大部分的好，一部分特别坏， 拍了一些猫咪照片。下一天发生了什么我们看一下。这就是我去做了那个拜拜大秘密的 surgery， 这是我回来的时候就换了这个 document 一下我的 experience， 这三只猫咪都打了我的胸有点疼，下一个又是一个红色。哥，那时候我不能太瘦，因为有点疼，医生说不可以太瘦，所以余生哥就来帮我做一些家务，帮我刮我的内裤什么的。非常好的朋友。 然后呢？啊对，这是一个非常好玩的一天，那时候我有点 depressed， 因为我一直在这不可以做什么？还是因为不可以抬手不可以运动，所以我就去玩了。是老山对吗？或者那个竹山？有点记不住了，我去玩了，去看萤火虫， 没看到那么多萤火虫，但是没关系，我可以画画，我也可以 p 我 的照片耶。啊这里我有点开始恢复了，从我的手术里，但是还不可以健身，所以我就决定了，我可以去练我的小鸡腿，这样还可以运动，也不会瘦成熊 啊。这里能看出来这是谁吗？这个就是加藤，在中国，他那天来南京我去玩一下。太可惜了，我拍了视频，剪了视频，然后中国的视频就丢了，我不知道在哪，有点难过， 但是他拍了一个视频，你们可以去看他的船哦，非常好玩。我们做了什么？我们吃了好吃的，还要去健身了。对，那天还给拿了我的西瓜霜杯。我给你们看一下，可能忘记了 这个双倍。它有点丑。我从来也没用过它，因为我觉得太丑了，但是做它还有点好玩。 下一个，这个是我的目标 list 没太成功，虽然我没成功这些我还成功了一些别的东西。对，我的 v7 没成功。 没关系，我就留在这下一天这个是我去申请专利。来申请，我一节课都没参加，因为这个学期太忙了，我跟老铁去运动了， 玩那个飞盘，那天也去看了南京照相馆，非常好看的电影，很晒，但是拍的正好。这一天我去了那地方叫什么？应该在这这里。我去了金牛湖动物园，看到好多好漂亮的动物，哎，我自己也变了动物 这里你们去非常好玩的动物园这里我去玩了芭蕾舞，芭蕾舞之后我吃吃了披萨。那那个早上我也做了我自己的肉包，吃了好多，那天变得有点胖。下一个这里是我和 因为这里我变得有点胖，所以我和老 k 去跑步了，为了获得大腹肌。那天老 k 吃了 ice cream， 还有我自己吃了 ice cream， 所以 得到八腹肌的 plan 失败了。没关系，这只是我去上海的时候我在酒店里划了这个在机场救行李，但是划不完。因为要上飞机，所以这有这个没 complete 的 手掌。下一个。 这是我在非洲克尼亚划的，我和我的家人们合在一起，一起去游泳了。跟这些叫什么 乌龟，嘿嘿，还有在非洲吃了螺蛳粉，非常好吃。这里二天呢，跟海豚去游泳了，还是我最爱的。在科尼亚的 memory 非常 special。 这里发生了什么我有点忘记了，我看一下，这是我和余生哥出的那个迷你骚，但是就买了零食和猫咪玩具，余生哥也吃了好多。这一天有点忘了这里发生了什么，我出了好多小肉包，买了蝎子。 我有点记不住啊。我忘记了这里发生了什么，但是肯定有好多好吃的小肉包。好吧，这里那时候我肯定觉得我有点胖，因为这里也有一个胖包，没事吃好吃的就很开心。这里有点疯狂，因为刚去了招商买的，买了好多东西，所以我就要把我所有的东西 use 一下。这天又去攀岩了，还吃了一个非常好吃的汉堡。我早上的时候就看出来这样，所以要用一下 cream。 这里是我和余生哥和小伟叔拍一下汉服照片儿，那时候特别热， 这阵是秋天，但是特别热，所以有点 difficult。 第二个又是一个跟朋友出门玩的一天，我和阿萨去了丽景山夜爬了。对，好玩的一天。这里呢是我 collect 一下小落叶，这是我爸我妈我爹和我。 看出来吗？对，这里是我准备去校运会，这里有新的世界纪录，但是结果我就是第八名，所以我不那么厉害。没关系，那个校运会还是很好玩。 这里是胖子的生日。嗯，得一起陪我去健身呢。那一天晚上我们去余生哥的家，一起玩游戏，一起吃蛋糕，还给他唱歌。这里是我在学校的时候有点 stressed， 每天就要做好多好多复习，所以 我就出门了做一个 picnic。 我 们快结束了，这里是我他们在和 daisy 一 起去攀岩了，还有吃了一些。嗯，鸡腿。那时候约带这个小渣匪去结约了， 他现在 forgive 了我太好了，这个的 vlog 还没剪出来，所以先不给你们看。

听到会做的手工就睁眼，扇子，粘土， 没想到二零二五年我居然拍了五十条手工视频， 一直在忙碌，都没来得及好好记录自己的心情，那今天就用电子拼贴手账的方式来和二零二五好好告别吧！音乐的主题是看雪，把喜欢的照片拼贴起来，画一下自己吧。回想起来，当时我其实是遇到了非常艰难的创作瓶颈期， 索性决定给自己放个假，在雪山上随意做的一朵冰雪花，还把手冻坏了，但是却意外收获了很多赞，真的太感恩了。 二三月做了很多春天相关的手工，最重要的是还幸福的度过了我的三十三岁生日。四五六月是我今年最忙碌的时候，每天都像在打仗一样，真的又想哭又想笑，人到中年泪点就超低，怎么回事？七八九月画了很多画这个自己画自己的视频你们都很喜欢， 但是你们不知道的食物其实提前练习了很多遍。十到十二月，那就以一场旅行来结束吧。和全家一起去了大理旅游，那里的天真的超级蓝。最近我还喜欢上了听鲁豫的岩中花束，可是我人生需要一些盲目的相信，人永远是走一步看一步， 当下能做到的可能就是最好的选择，然后就不后悔。就像我当初义无反顾的辞去银行的稳定工作，选择了来小云玩具一样，相信就不后悔。终于花完了，这样做成手账的感觉真的好奇妙啊！

来 qq 新的二零二五手账翻翻看，没错，我一整年只用了这本小小的 vix。 二五年，我逐渐找到了属于自己的记录节奏，也总结了一些对我这个批人来说最友好也最实用的使用方法， 希望对你们也有帮助。下面我们就先把这本 vix 给翻阅完吧。 常规的 vx 基本上都是这样的布局，左边呢，就是一到七天划分好的，右边是空白页，我一般都是左边记录每日的核心事项，右边空白页则完全自由，可以做 to do list、 购物清单，也可以是输语音记录、睡眠心情跟踪、天气标记，或者是周总结和复盘等等功能板块自定义组合。它的核心功能就是收纳当下。 这种模式特别适合生活节奏相对规律的人群，比如上班族或学生党，有比较固定的日程框架，但每天又有些许的变量，需要灵活安排。 这样的页面结构呢，既给了基础动线，又留出了自由规划的缓冲空间。而我在过去从事自由职业的时候呢，作息不太固定，就更偏爱用时间轴来记录， 那相当于在记录中加入明确的时间节点，能更直观的呈现每个时段实际做了什么。对于需要自我观察、时间分配、建立节奏感的状态来说的话，这种形式就会更清晰一点。 今年我还尝试为一位朋友设计了适合他的四周的排版，根据他的日常节奏和真实的需求，以此为基础来做规划，并没有直接套用我的体系。 二六年呢，我除了一本 vx， 还增加了一本十年日记，时间跨度更大，我觉得好像更能横向观察自己的成长轨迹。这本日记负担不大，每天只需要一两句话，或者回答一个固定的问题， 比如今天最开心的小事是什么。我想他的魔力不在于当下，而在于未来的某一天。当我回看过去多年的同一天，看见自己如何一步一步走来，他负责连接时间，让我在变动中看见属于自己的常数。 好了，孩子们今天就到这里啦！希望二零二六大家都能够通过手账管理好自己的生活，而不是被复杂的排版和装饰绑架。

哈哈哈哈。

哈喽，大家新年好呀！二零二五的全年本已经全部画完了，今天来翻一下十二月的每日一画手账翻完，十二月的这一本也可以收起来了。这是这一天听了一个关于猫头鹰的播课，十二月的开始采摘柑橘，也画了两篇柑橘手账 入了一个 t n 收纳袋，我选了斑马纹的，里面可以装 t n 的 标准本，下次外出写手帐就带上它。 以马年画马，边上画的这个虾看着还不错，我就单独拎出来也画了一页。这张 a 五的也是轻量纸，和我们的全年本纸张是同一款， 冬天可以画的元素还挺多的，比如这烤蜜薯，画的效果也挺好的，我也单独拎出来画了。这个我用的是分色的纸张，我觉得水彩上色效果的话，还是全年本的纸张更好一点。还好我们买的都是全年本。 这一天是收到了纪念礼物，每一年都会寄来一个礼物。今年是一个包包，还挺好的，也是可以外出装东西用，颜色也很鲜亮。这是三峡的小红船，看完赖岛的 vlog 画的草莓布丁，还挺可爱的。我在水彩纸上也单独画了，好久没做布丁了，我还专门做了一个。 这是入了一个保温壶，边上这个菊花颜色我还挺喜欢的，很炫。冬天吃羊肉，暖呼呼，幸福。这个季节真的很容易感受幸福。雪王的冰箱贴，他有四个，我选了一个画， 这边是哈利波特，我也做了一个联名手帐的拼贴。鹰是单独画的，这一页录了个视频， 一个小马挂件。这个挂坠我是用圆点贴贴的，这个我还蛮喜欢的。今年没有画圣诞主题手账，因为去年也画过了，下一次再说吧。这个三小只，但是到手它这个实物颜色没有想象中那么鲜艳。 这个黑巧非常好吃，包装也好看，打开吃就停不下来。这里倒是简单画了一下圣代哈车厘子，这个质感还不错，我对这个纸张越画越熟练了，接着就沉浸在怪奇物语的世界里了。这米飞画的还挺干净，比以前画的都好 怪奇。我也单独贴了一页手账，我是从第一季开始补的，现在已经知道第五季了，哈哈，好看精彩。但全年本上我记得就比较简单， 录了一只大一点的画笔，边上画的橙子。这个排版我很喜欢这样穿插着下来，和之前的枫叶有点类似。 然后到了最后一页，我打印了今年的播客总结，和我的画画总结贴在一起， 纪念是波克陪我度过了很多画画的时光，边听边画，眼睛不会分神，很容易进入画画状态，大家也可以试一下这个方式。最后一页画的山茶花也很绚丽。到这里，十二月的手账页都翻完了， 这个本子今年的使命也全部完成，陪我记录了一整年的时光。随便翻了一下前面画的日子，每一天的时光仿佛就在眼前，在流逝的时间里，我们总想着抓住点什么。画画写日记是一种方式，其实也挺感谢有这个本子， 可以让我在记录的同时，画画水平也提升了不少。这是我二五年的日程本组合。 同样的，我也准备了今年的日程本洲际画本。我喜欢这样大格子，可以记录更多更详细的事情，它的封面颜色和我的书衣也很配，都是明黄色系。那这期视频就到这了，拜拜，比心。

黑暗中，你的单 身后，不经意间的把我抓牢，是我剩下的全 套，成为 我的烟花，存在我的相册里带。

啊啊。