小孩睡中间被子悬空为什么会冷

像我们这种一有时间就睡觉的猫，能有多坏呢？

给孩子盖被建议别太厚，他现在又流鼻涕又打喷嚏，根源就是着凉了。 晚上睡觉，房间别房门紧闭，太闷了，但尽量避免空气对流。要是觉得屋里太闷，就把阳台开一道小缝透透气。但对门窗户可千万别留缝。那种钻进来的小缝看着不起眼，就像小尖刀似的，是很容易让孩子中招的。 为啥这么说？孩子盖太厚会捂出一身汗，毛孔全张开了，这时候风一吹，寒风很容易钻进身体里。更关键的是，夜里孩子的阳气处于收敛状态，就像值夜班的人，勉强在岗，抗寒能力本来就弱，根本扛不住这种偷袭。 别小看这两个细节，盖对被子，控好通风，才能让孩子夜里睡得安稳，不必着凉折腾。

秋冬宝宝睡觉这些雷区你还在做吗？第一个，睡觉的时候不要再给宝宝加衣服，一到冬天，很多宝妈担心宝宝会受凉，夜里睡觉的给宝宝穿上衣服，冬天的昼夜温差很大，宝宝穿太多衣服反而会影响散热，一出汗又吹冷风， 很容易着凉。第二个呢，睡觉的时候不要给宝宝穿袜子，穿袜子呢会给孩子呢带来强烈的束缚感，他会在睡梦中呢试图去挣脱，时间一长，宝宝的整个的睡眠质量呢，就打打这个扣，免疫力呢也会下降。 第三个呢，我们不要给大人盖同一床被子，小宝宝的体温跟我们大人也不一样，盖同一个被子呢，会因为被子太厚，或者我们大人呢一翻身 导致宝宝被捂热了或者烧凉了。我们可以选择一个宝宝自己的被子，或者是穿上睡袋，那样的话会更好，你们知道了吗？

第一健康，健康第一，您的健康我来守护！观众朋友，大家好，欢迎收看本期的第一健康，我是主持人若水 寒冬已至，糖尿病患者要警惕一个甜蜜隐患，他藏在脚下，早期只是轻微的麻木发凉，可一旦发作，小伤口就会变得难愈，溃疡，严重时甚至要面临截肢的风险。 那这个甜蜜的隐形威胁到底是什么？哪些人容易中招？天冷后为啥会更加的猖獗呢？本期节目我们特别邀请到了襄阳市第一人民医院内分泌科副主任医师杨文健做客，为大家划重点，解难题。杨医生你好，欢迎您！主持人好，大家好， 杨医生先为大家揭秘一下糖尿病患者甜蜜的隐形威胁是什么呢？糖尿病患者呢，他的隐形的威胁主要是就是糖尿病足， 那么糖尿病足是怎么造成的？糖尿病主要是患者血糖控制不达标，造成患者的血管神经受损，造成血管的 堵塞，还有神经的失灵，引起患者的感觉异常，然后呢，造成我们皮肤的损伤、溃疡，然后出现身部组织的坏死，然后然后就是坏疵，甚至达到截肢。所以说这个这个他对糖尿病患者来说是风险是非常大的。嗯，那有哪些糖尿病患者要特别警惕这个问题呢？ 我们糖尿病的患者呢，就是要注意，第一个呢，他的糖尿病病史超过十年，然后第二个就是他的血糖忽高忽低，哎，我们知道血糖高和低都都需要，都对身体有影响，但是血糖忽高忽低对血管内皮的损伤是更严重。第三个就是年龄超过六十五岁的患者， 糖尿病的病人的免疫功能低下啊，这患者他容易合并糖尿病足。还有第第第四个就是糖尿病的长期抽烟喝酒，不喜欢运动，肥胖，都可以造成有糖尿病高危足的风险。还有就是我们患者以前脚部受过有外伤，有 疤痕呐，有一些伤口啊，还有就是有足部的畸形，有有那个扁平足，还有拇外翻，这些畸形都可以有糖尿病 足的风险。还有就是我们需要注意就是呃，糖尿病如果有一些高血糖、高血压还有动脉硬化的患者，这个是也是糖尿病足的高危人群。 前面我们说的天气一变冷，医院里的糖尿病足患者就会增多，那为啥糖尿病足和天冷的关系这么密切呢？ 大概原因就是冬天呢，天气冷了以后，糖尿病如果血糖控制不好的话，他的血管会狭窄，如果天气冷，我们知道天冷了以后会出现热胀冷缩，血管会进一步的收缩，这个时候会加重患者的下肢的缺血，会造成逐步的感染呢，溃疡的加重 啊，这第一个，第二个就是呃，天冷的时候，我们糖尿病病人天冷的时候感觉他会减退的，而且我们糖病患者呢，他这个血糖控制不好的时候，他的大概百分之七十的概率都会出现糖尿病周围神经病变， 也就意味着他的对疼痛、温度的感觉是减退的，这个时候呃对外界的刺激是不敏感的，很容易出现溃疡或损伤，以后患者不及不能及时发现发生糖尿病足。 第三个就是我们的护理的疏忽，就是我们他冷了以后，我们穿的鞋袜都会增多，是吧？鞋子会这样增厚的，袜子会穿厚袜子， 鞋子会有会穿一些，哎，很厚的皮，皮革啊，皮鞋啊，而且这些这些鞋穿穿袜子厚了以后会增加脚部的挤压，尤其是鞋不合脚的时候，局部会出现一些磨损啊，形成水泡，这如果血糖控制不好的话，会增加脚部的挤压，尤其是鞋不合脚的风险。 原来是有这三个因素在作祟，那糖尿病族早期有没有什么信号呢？为啥很多患者都会忽视呢？ 糖尿病族就是在出现早期的时候呢，症状并不是特别典型，很多糖尿病来初初步就诊的时候，你询问他的时候，他就说我没有症状啊，但是我们还是要警惕啊， 没有症状并不表示没有啊，肯定是你没有重视，但我们要注意哪些方面？第一个就是感觉，感觉神经方面，因为糖尿病病人的早期他的血糖控制不好，首先表现的很多人是首先就是神经的受损，那么他首先就是温度觉啊，痛觉，那么就是他觉得水不热， 冷水，热水，他感觉不到温度啊，觉得热水不热，冷水不冷啊，这种情况要一定要警惕。还有就是呃，脚软，像踩棉花一样的，这个时候就提示糖尿病周围神经病变的可能性啊。 第二个就是我们糖尿病的血管病变，那么糖尿病的秋天呢，他就会出现什么气温的下降，血管收缩，而尤尤其是血糖控制不好的时候啊，糖尿病下肢的缺血会出现发凉 发冷啊，这个时候甚至有会出现疼痛啊，这些症状的，不明原因的脚部出现红肿，这个时候都都是要注意，要早期的关注的。第三个就是功能的异常，哎，如果突然发现脚不明原因呢？出现走路以后出现疼痛 啊，休息后缓解，就类似于心脏的心绞痛那种症状发作，间断的发作，哎，疼痛，休息缓解，那如果这个程度逐渐的加重，这个注意可能是糖尿病血管病变早期的病变啊。 第四个呢，就是我们说就是我们，呃，很多人忽视就是皮肤来，我们平时我们正常的伤口大概一般的，尤其逐步的，他的伤口三五天他自己都能愈合，长一些溃疡，水泡，尤其脚的磨损。但是如果你发现你的伤口愈合时间延长了 啊，他发现他一一周左右，一周以上的时间都不能愈合，这个时候都要警惕了，是不是有糖尿病早期的血管神经病变了，您再和我们讲讲，如果说足部已经出现了小伤口溃疡，该怎么紧急处理呢？第一步呢，就是要 初步的清理伤口，那我们最简单的就是用一点生理盐水，用沙块，干净的沙块，一定要清洗伤伤口表面的血块啊，污物啊，啊，污染物啊，保持伤口的清洁啊。 第二步就是我们说要那个，呃，用，用砂块那个，把它清洁以后要用砂块简单的包扎，又或者创可贴保护伤口，避免。哎，穿走路的时候，穿鞋的时候，对伤口的挤压，尤其是对这个伤口的时候，不能随便随便的挤压，因为挤压的时候可能会加重他的创面， 加重他感染向深部的发展。那么还有就是我们是在在处理发现伤口的时候，如果发现伤口以后，呃建议在二十四小时以内就到专科的医院啊，在专科的医院去处理内分泌科，我们 湘潭市的所有的内分泌科都开设了糖尿病的创面门诊，还有就是一些外科的一些急诊科的一些门诊都可以 医生，专业的医生可以根据你的伤口的大小深度啊，可以来判断你的给以专业的专科的一些处理。 那么第四个就是我们如果发现伤口有发肿、红肿化脓，病人有发热寒战的时候，那是要及时就医，因为这个时候可能提示有深部的感染，如果发现晚了以后出现骨髓炎的话，会有截肢的风险。 糖尿病足的传统治疗方法有哪些？如果遇到长期不愈的疮面，现在有没有什么新的治疗技术能够帮到大家呢？ 那么糖尿病足目前呢，我们主要是一些呃基础的一些治疗，就是说我们控制基础疾病，然后进行改善循环， 控制伤口，还有预防感染，这主要就是四个最基础的环节，我们除了这些基础治疗以后，我们也开展了一些新的一些技术， 包括以糖尿病创面的一些细胞治疗，那么细胞治疗主要包括什么呢？第一个就是我们说的最流行的干细胞，国家有专门的法律法规规定，所以专科医院医生呢才能开展。第二个治疗，就是我们医院很最早在湘潭市开例的就 附体置血二百灵胶治疗宿治疗创面。杨医生啊，还有一个大家都特别关心的问题，日常该怎么预防糖尿病足，尤其是这个秋冬季节，有没有具体好操作的护理方法，能让糖尿病患者照着做，从根源上减少风险。 那么糖尿病的预防我们最主要的是做到两点，第一个就是控制好基础疾病，然后做好日常的防护。那么我们冬天了，秋冬天来了，那很多糖尿病患者呢，就是要一定要注意啊，要控制好减少糖尿病足的风险，那么首先做到就是控制好血糖， 血压、血脂，然后呢就是呃，减少那个不良的生活习惯，最好是能戒烟戒酒 啊，这样呢，适当的做一些有益于身体健康的运动，比方说走路啊，散步啊，打打太极啊，打打练练八段锦啊，都是对糖尿病病人来说是非常适合的运动。 第二个就是每天晚上睡觉前呢，最好是观察一下足部，就是每天做足部的检查，大概五分钟，看看脚上有没有皮红肿啊，皮损啊，水泡啊，尤其是脚脚趾甲，如果长期的指甲不修剪的话，它这个会造成磨损，我们一般就定期的这样 要修剪脚趾甲，还有就是我们一定要注意每天洗脚的时候啊，建议水温保持在三十七到四十度左右。 最后呢就是我们要定期复查，如果有逐步的风险的病人，建议三到六个月就要全面检查，如果没有，至少一年做一次啊，下肢或血管的神经的检测 啊检查来避免糖尿病足的发生。感谢杨医生参与今天的话题讨论，这里是第一健康下期节目，再见。再见。