麻辣烫孕妇可以吃吗

来来来，孕妇食谱来了，今天教大家做孕妈妈也可以吃的健康麻辣烫。姐妹们，这是我家仅有的绿叶菜了，得减呢又健康。火锅底料给他炒化了，蒜瓣，姜瓣，小干辣椒一搞高开水，然后开始调味， 一点点生抽，一点点蚝油，大火烧开锅搞牛奶。我煮的食材仅供参考，大家想吃什么都可以随意放绿叶菜，软了就可以盛出来了。喜欢吃麻酱口的可以放点火锅蘸料，但我自己更喜欢这样直接吃。这个汤都是可以喝的哦。

嘴馋的孕妇各种吃麻辣，杨国福、李海润吃，还吃了个底朝天，与其劝他不能吃，不如在家安心吃，把我压箱底的麻辣烫自制方法分享出来， 真的干净卫生，简单美味，汤汁好喝到抽耳光都不放手。首先是配菜，你喜欢什么就准备什么。还有火锅底料，配料表干净不要有调味，不干酸二难那些添加剂。肉类提前加点料酒冒一下，菜类我也习惯抄一下，不是自家种的菜，这样更安心点。 然后是制作过程，锅里倒一点底油，先把火锅底料小火炒香，再倒入一袋牛奶，这是汤汁浓稠可口的关键。 煮开后咱就把料渣捞出，别影响。然后再加入适量开水，喜欢吃烂糊的或者爱喝汤的就多一点，喜欢汤超级浓郁的就少加点。把肉和菜放进去，煮个五到十分钟，具体时间你就根据自己 能吃多少来定。另一个重点来，煮的过程中放一勺花生酱，让汤汁更浓更香，出锅出锅口水都流下来。最后可以再撒点香菜芝麻点缀点， 咱就是说这一点也不比外面卖的差。来来来，先来口汤润润，没有科技的纯羊肉卷和潮汕牛肉，替你们尝尝纯正的肉丸，就是会有很多气火了汤汁的青菜也贼有味道，好不好吃你就看这碗底就行了。

你都怀孕了，肯德基、冰激凌、麻辣烫这些垃圾食品就不要再吃了，谁要再这么说你，你就怼他。很多孕妈发现自己怀孕之后呢，第一时间就戒了这些肥宅快乐的东西，然后还有一些是被长辈道德绑架的，就说你这也不能吃，那也不能吃。 我刚开始怀孕的时候，连面包都不敢吃，因为我怕里面有反式脂肪酸。然后我产检的时候呢，就问了医生，因为我实在是太馋了，我能吃的东西太有限了，医生说宝宝前三个月只有这一点点，所以想他能吸收多少呢？ 所以只要远离烟酒毒，其他这些所谓的垃圾食品，偶尔吃一点没有关系的，尤其是前三个月就是孕反比较严重吗？一般的人都是吃什么吐什么，这个时候如果你想吃什么，就更应该赶紧吃一点，孕妈的心情才重要。然后三个月以后呢，宝宝就逐渐稳定了，吃什么就更没有关系了。 我孕期的时候，什么西瓜、辣条、冰激凌、火锅、麻辣烫、酸辣粉一样都没落下，大声出声，白白胖胖的。所以姐妹们如果想吃什么，明天就去安排，怀孕已经够辛苦了，别再为难自己了。至于不让你吃的那些人，你让他们忌口十个月试试。

昨天我们说了哈，怀孕期间呢，孕吐时候想吃什么吃什么，这就是唯一的吃饭原则，然后评论区的妈妈们就炸锅了，各种讨论啊，问吃这个吃那个的有点多，今天呢，统一给大家回复一下，米线，米粉，麻辣烫， 呃，这个螺蛳粉都是可以吃的，但是呢，不要太刺激啊，医生总是会说不要辛辣刺激，为什么中医呢？可能会说，哎，上火，可西医呢，他不讲究火，他其实是害怕呢，你吃的太辣之后容易出现拉肚子，腹泻， 拉肚子会刺激到我们子宫呢，容易有宫缩，是会有一些流产的。真相啊，就是说这种概率的，所以说呢，就是希望大家不要太刺激，不要吃的，刺激的你都拉肚子了。但是对于广州慢慢来说和成都慢慢来说呢，这个辣 差异确实非常的大，所以个体化把控就可以了啊。第二种就是火锅一定是可以吃的，但是呢，一定要煮熟，尤其是我们在火锅里头的这些肉片呀，呃，毛肚呀，这一类的千万不敢七上八下，一定要煮熟， 同时呢伸手筷子去分开，这个是我们吃火锅要注意的啊。第三，螃蟹能不能吃，对于螃蟹呢，我这个西北人呢，不太有发表意见的这个 资本哈，但是呢，我自己十年前怀孕的时候，因为孩子爸爸觉得螃蟹是个好东西，然后买了两只，我就吃了， 也没有流产啊，那么吃鱼吃多少只会流产呢？这个没有研究数据啊，当然我也不太有经验，但是呢，一定要记住的是，生腌不能吃啊，就是我们没有做熟的，用这种生腌的手法 去做的海鲜呀，虾呀这些不要吃，因为它里边有寄生虫。当然呢，如果你就吃了一两只螃蟹，用不用担心的睡不着？不用，事实上没有任何一种食物呢，它可以说是一吃就让我们流产了，并没有， 如果这么简单就可以流产的话，那我们对于那些要终止妊娠的，想做人流的妈妈，何必要费那么大的劲呢？吃一只螃蟹不就完了吗？你觉得呢？所以呢，我们有的时候太过焦虑了。

姐妹们，我和大家分享一个大无语事件，真的，我都要气死了，气炸了，我刚才和我妈发生了激烈的争吵， 这个争吵的全过程的围绕的中心点是什么呢？就是孕妇到底能不能吃麻辣烫？我说我想吃麻辣烫，我妈说不能吃，我妈说麻辣烫对孕妇不好， 我说我问大夫了呀，他可以吃，只要不多吃就行。然后我妈就拿起了豆包，问豆包，他是这么跟豆包说的，他说麻辣烫里加了上瘾的东西，孕妇能吃吗？啊， 气死我了，我说妈，你怎么不直接问豆包，孕妇能不能吸毒呢？那你说上瘾的东西，我哪怕放到家常家常菜里，他们也不能吃吧， 气死我了，然后我我也去问豆包了，我说孕妇能不能吃麻辣烫？人豆包就是一个很科学的一个解释嘛，人说了，孕妇是可以吃麻辣烫的，只要把菜烫熟就行，因为麻辣烫的它的原理不就是火锅底料加牛奶，就类似于这类，他有什么不能吃的呢？只要不过量，适量其实都可以吃啊。 哎，我真的太生气了，太生气了，太生气了，醉了，真的，我觉得啊，不要和家长去争，产生这些无谓的争执，该吃吃，该喝喝，只要不过量，啥都可以吃。

孕妇可以吃的麻辣烫，我们做麻辣烫之前要先把这些食材都收拾好，嗯，你们就根据你们的喜好，就我准备的茼蒿，香菇，然后鸭血，这是土豆，藕片，还有嗯，豆腐皮， 这个是海带，还有金针菇，金针菇，福袋牛肉丸。然后这个就是底料里需要有的东西，就是葱姜蒜，然后火锅底料加两包纯牛奶， 然后就是喷点油，稍微喷一点就行，因为那个火锅底料里他还有很多的油， 然后等腰油稍微热一下，就把这个葱姜蒜倒进去， 然后把它们给翻炒一下，把这火锅底料给炒开，炒出香味来， 然后先倒入一碗水， 然后倒牛奶，牛奶的话你们要想就是喝烫浓一点的，你就倒两包，如果要是啥的话倒一包就行，我是准备了就普通的纯牛奶都可以， 然后倒一点料酒，再稍微倒点酱油， 然后放盐，盐的话就根据你们自己的咸蛋就放就行。 然后我我自己是比较喜欢，就是放一点食材，就把食材都放进来，然后就煮就行了，然后最后放上菜叶子，稍微一闷就熟了，然后煮到最后就是保证所有的食材都煮熟了，就可以出锅了。 煮熟了之后，我一般就是直接将这个芝麻酱就夹到这个盆里， 然后我一般会再稍微撒点白糖，稍微来点白糖，然后你们也可以根据你们的喜好，就是再加点什么花生碎啊，然后我是特别想吃香菜，我一般会放很多香菜， 这个就是成品了，因为我放的那个火锅底料不是很多，然后你们加再加点火锅底料，再多放点牛奶，这个颜色可能会更好看一点。嗯， 反正比外边的肯定是要，就是要放心很多。然后你们怀孕吃的话，就是尽量啊，就因为这里里面已经也就是有碳水， 然后有蛋白质，然后也有那个维生素了，就是尽量荤素搭配着吃，就不要再吃馒头了哈，就光单纯的吃这一碗麻辣烫就可以了。