喝西芹雪梨汁能减肥吗

hello， hello， 我 今天又来喝西芹汁啦， 今天我是把西芹切成两半，发现它这样子会更好清洗一些。今天的西芹也是蔫吧的，因为我偷懒了两天了，我已经有两天没有喝西芹汁了。然后这个西芹是前几天买回来的， 我现在用的是印刷纸，这个印刷纸是非常好用啊，是我买榨汁机的时候送的，然后他洗吸尘非常的方便，一下就把那个吸尘里面的泥给刷出来了。 如果大家不知道怎么更好的清洗西芹的话，也可以去买一把这样的硬刷子，依然是把不太新鲜部分给削掉啊，洗干净了之后还是感觉比较新鲜的。 我发现提前切成两半的西芹，等会改刀起来更加的方便了，他不会特别的长，但是从切上还是看得出来他是有一点连的，不知道等一会出汁的情况怎么样。 把大一点的西芹呢？先改刀一下，不然等会放到榨汁机里面就不太好放。 依旧展示环节， 上次发的作品，有家人跟我说可以加苹果汁，增加口感，会更加好喝。我今天也买了丑苹果回来试了一下，加了一个丑苹果， 这时候还有点下不去了，你们猜这个苹果是脆的还是面的？ 差距不大，差不多八百毫升。 真的啊，网友们真的是太给力了，加了一个苹果的西芹汁真的变得很好喝，他没有了那一种臭青的味道，今天的西芹就炫到这里，拜拜。

炒生菜，西米、南瓜， ok， 今天要喝的汁儿， 使劲喝， 再加一个豆浆喝， 是红枣的香味。 哇，真的太幸福了，芝麻和红枣的香味好棒，喝完喽。

今天带大家看看蔬果店的绿色果汁是怎么做的，首先放入新鲜的黄瓜和雪梨，补充维生素 c 和膳食纤维，再加入西芹段，增加口感的同 时还能促消化，有助减脂。最后加入一点冰块，启动榨汁机，让它们充分融合在一起， 一杯清爽可口的绿色果汁就做好了，是不是看着这个颜色就很健康，快来试试吧！

今天做一个大餐后补救果汁，准备一个雪梨，一条青瓜，还有一根西芹， 清爽解腻，快来试试吧！

今天和大家分享一款好吃健康的豆腐干，这是我妈妈自己做的黑豆豆腐啊，我是一九八零年的猴， 哎呀，然后因为这个豆腐干太好吃了，呃，我特特别想跟大家分享，因为我们改变饮食已经是第四年了，我们尽量少吃啊，添加剂的食物。外边卖的豆腐呢，大部分都是有一些啊，石膏啊 或者是盐卤啊，所以我们自己研究的就是用啊柠檬来点豆腐，特别的好吃啊，这个是我们自己做的豆腐干，还剩两片，嗯，用的是多少豆子呀？妈，我，我昨天晚上泡的这个是四百克豆子，嗯，我得分两次打，我一次放一千毫升水， 每次呢要打三分钟，豆浆拧出来，挤出来的豆腐渣一边熬煮的时候呢，把这些沫呢可以捞出去。豆浆开锅之后呢再煮三分钟， 五十毫升的柠檬汁已经过滤好了，加上五十毫升的水，豆浆做好以后要晾到八十五到到九十度之间才能点，一点一点的往里倒，这个柠檬柠檬水要慢慢的这样的推动。 这个豆子要泡多久啊才能打呀？嗯，如果放冰箱的话就是八个小时左右，如果常温就六个小时左右。嗯， 咱这一会你看这凝固肉，这么多凝固肉呢，就点到有清水出来啊，有清水出来就可以了，成花了，就是那个豆腐花吗？点完豆腐之后呢，我们盖上盖子焖二十分钟， 点豆腐的时候呢，主要是看状态，如果是这个柠檬水还没有用完，那就不用全部用完。今天我们还剩了一点点柠檬水，然后把它盖住， 把水压出去，然后准备一瓶水或者是呃比较重的东西压在上面压三十分钟，时间到了， 噔噔噔噔，哇哈哈。哇，大豆腐出锅现在就可以吃了，我们呢还可以把它做成豆腐干，把它切成豆腐片，放上一些八角啊，香料啊在一起煮，卤一下就可以喽。 豆腐切片放在水里，我们放上一个肉桂呀，香叶呀，八角啊，还有胡椒粉啊在一起煮，没有油没有盐的水呢，大概没过豆腐就可以了。煮二十分钟，刚才又放上一点大葱还有大蒜。豆腐干煮好了，我们放在阳光下面晒一晒就会更好吃了。

今日分享一款高效清肠果蔬汁，不仅能清热降火、控油抗盐，还能帮助清肺排毒、润肠通便。刮油效果明显，也非常消水肿，也比较推荐便秘的姐妹们，今天早上我喝完一大杯，没多久就顺利去厕所。 食材特别简单，只需要两样，一根西芹加一个雪梨。将西芹、雪梨清洗干净，将西芹洗净，去掉老硬的部分，切成小段。西芹富含膳食纤维和钾，有助于促进肠道蠕动和排水肿。雪梨洗净去核，待皮切成块，皮中纤维和营养更丰富。 雪梨润肺生津，富含果胶，能温和养护肠道。年末，把切好的西芹和雪梨一起放入榨汁机，加入三百毫升的纯净水，喜欢吸一点可稍多加一些水， 搅打约两分钟，直到成为细腻的果汁即可。这一杯果汁入口是雪梨，清甜，带着吸尘淡淡的草本香气，整体非常清爽，不会有青涩感，即使平时不爱吃蔬菜的人也能接受，拜拜！