苹果山药食用方法

秋吃果，冬吃根，冬天的晒药晒人参，今天让朱大哥表演表演这个，我今天给大家做一个啥啊？ 苹果山药饼，这小孩这个老年人都喜欢吃，在做之前给大家分享个小经验吧，这山药咋让手不痒啊？其实只有一个办法，咱戴一次性手套就解决了，对头，对不对？对对对，中，那咱开始做菜吧，哥， ok， 嗯，来 这个山药苹果饼也很简单啊，首先第一咱把这个山药弄完之后，还在这拍拍，弄成泥，砸蛋弄成泥， 把它弄成泥之后，基本上你看一按就开了啊，在家只要你山药这个 弄的够够软，基本上就 ok 了。然后咱这个放到这里边啊，咱先备用啊，然后呢拿一个苹果，这个苹果不用切丝太长啊，就尽量能短一点就短一点，就在家里边顶到能切了， 这完了之后把它往这个柠檬水里一放，他都不容易变黑了。好吧，下一步山药的比例是一一比一，然后把面粉啊往里倒， 然后咱里边夹一个鸡蛋，夹一个鸡蛋，然后把它这个纯粉的拌匀啊，就是弄到这个程度啊，然后我们把这个苹果呢给它稍微抓一下，不要那么那么长， 你切下也行。然后完了之后，我们把这个苹果全部给它弄在一起， 然后一个一个的我们都放在我们这个盘子里边， ok， 那么在家里边煎的时候啊，就是外边啊，裹点这个芝麻，然后另外一个这个这个就更香了，那这个芝麻你看裹匀之后啊，一会煎的时候，第一个他好定型，第二个呢，他也不容易太糊锅。 咱们开始煎啊，在家里边尽量煎的话，用的这个不粘锅啊，现在基本上家里边都有这个不粘锅，然后稍微来来一点点油啊，不用太多的油，这本来这芝麻也出油，这油这锅上滚滚，然后你要在家里边了，不行了，你就把锅烧热， 把火关了，然后一个一个你看往里边一推，哎， 然后开火，这个火不能太小了，一定要稍微大一点，时不时的晃晃动动的小点哎，就受热均匀，哎，受热均匀，然后你可以稍微来点油啊， 这会可以稍微来一点油， 哎，大火煎完之后，稍微转个小火啊，翻不完了，一个一个的翻也可以啊，好， 朱大师啊，这山药饼已煮好，咋能让粉丝们先尝尝中，看看给我们朱大师能不能打一百二十分。

可能很多妈妈不知道，这个季节的苹果山药米糊，连喝三十天，脾胃壮如牛，苹果小半个，山药四十克，小米二十克，红枣三颗。请锁定这个配方，助理机加水五百毫升，米红模式，这样的苹果山药米糊口感香醇， 老人小孩都喜欢，早餐牛奶换成它，孩子身高蹭蹭涨。更多电子打士图，我放评论区了。

苹果山药饮，坚持喝三十天，脾胃棒如虎。苹果用盐水洗净，取半个去核，搭配一百克山药，三十克小米，五颗去核红枣、五克茯苓。一定记好这个组合 全部倒入破壁机，加入八百毫升提前煮好的黄芪水，选择豆浆模式高温熬煮，倒好后口感浓稠，还带着阵阵果香，每天早上来上一碗，从内到外都舒坦。

宝宝食欲差，不长肉，养对脾胃很重要。苹果和山药这样做，五十克苹果，五十克山药上锅蒸熟，蒸熟的苹果山药六十毫升水， 辅食机搅打细腻，打成无颗粒的泥状，倒入碗中，滴香香核桃油，一周吃两次，宝宝吸收好。

养孩子就是养脾胃，山药和苹果的搭配好喝到超乎你想象。山药八十克，小米四十克，胡萝卜四十克，苹果半个， 记得收藏这个配方。洗净后倒入破壁机，加水六百毫升，盖上盖子，高温熬煮加破壁，香甜丝滑，满屋飘香。坚持一段时间，你会感谢自己。

山药和苹果的搭配，千万别喝太频繁，怕你脾胃太舒服了。苹果小半个，山药一节，小米三十克，胡萝卜四十克， 红枣三个。记住这个配方，加六百毫升清水，破壁机豆浆模式打出来香甜又丝滑，你也快试试吧！

冬季干燥，多给孩子喝这个水，你会发现冬天带娃真的省心不少。今天这两杯苹果和山药煮了水，记得经常给孩子喝一喝，淡淡的，酸甜又好喝。第一款山药，黑豆陈皮水，准备十五克铁棍山药片，十五克黑豆，三克陈皮，再来半个苹果，用的是温县炉土铁棍山药片， 表面纹理清晰，颜色是微微黄的，没有流薰的好山药。准备好的食材放入养生壶，加足量的清水，然后焖煮，大概三十分钟就可以喝了。第二款苹果山药水， 取十克铁锅山药片，三颗红枣，三克枸杞，最后放再来半个苹果，然后所有东西都加进来，再加足量的清水，盖上盖子，大火煮开，煮好加枸杞，早上起来煮一壶，全家人一起喝，入口时微微清甜，很温润的感觉。