引火下行实用教程书籍

凡是不健康的人，基本上都是阳气不足，你补一百次羊，可能都不如通一次羊来的好。教给大家一个千金难买的土方子，通全身阳气，散一身寒湿。 所以今天这条视频呢，真心希望大家能认真看完，占用你一点点的时间，但是能让你省下自己的血汗钱。所以今天这条视频呢，真心希望大家能认真看完，占用你一点点的时间，但是能让你少花很多没必要的冤枉钱。 好，我深知咱们老百姓挣钱不易，希望大家都能把这个好方法记住，花小钱办大事，省下自己的血汗钱好不好？之前我在讲黄帝内经的时候呢，就反复强调过，阳气流通则无病，阳气淤滞则升级。阳气呢，就是我们生命的根本， 产生于脾，根于肾，萌芽于肝，而肝藏血，开窍于目。意思就是说，肝脏能储存汗，调节全身血液。 而眼睛的健康和头发的好坏，都依赖于肝血的滋养。要是肝血不够呢，眼睛就会看东西模糊，头发会早白，脸上动不动就长各种色斑。阳气一旦被堵住，人就容易出现手脚冰凉，腰腿冷痛，浑身疲劳乏力， 舌头边还会有明显的齿痕。我不建议大家浪费钱去买各种补阳的药，吃了之后不仅没改善，还会越补越上火。 其实正确的做法是要先通阳，你只需要准备两位常见的草本食材，上通心阳，中通脾阳，下通肾阳，能帮你把阳气通到骨头缝里去，效果好还花不了几个钱好不好？ 你去附近菜市场买十克无珠鱼和三十克的肉桂，让店家老板把它们按照一比三的比例打成细粉，每天晚上睡觉前取三勺细粉放到碗里，再加点老陈醋，用勺子搅拌成糊状。取黄豆粒大小的量，放到无菌布贴中间，做成膏贴。睡觉前取两贴， 贴到双脚足心的涌泉穴。好无足于呢，可以散寒止痛，促进气血循环。而肉桂能补火助阳，温通经络，两者结合，通过涌泉引火归元，打通中焦。这个方式的劲比较足，贴个一段时间，中焦通了， 阳气流通全身，赶跑一身的寒湿，脸色就会渐渐红润，身体冬天也暖暖的。没时间自己做的话，可以点我头像进主页橱窗，里面有成品，记住了，五盒为一个周期。

要想把上面的火往下引，温暖我们的腿脚，其实很简单，别人推荐你花大价钱去买那些吃的喝的，有没有用呢？当然有用，但是我这个效果更好，还不用花什么钱。本草纲目里提到，无珠玉具备一个其他东西都没有的特性，就是直接把上面的火给你引到脚下的涌泉， 借涌泉的水把火给浇灭。而肉桂呢，是纯阳的东西，再去下寒的同时还可以温阳。 你把它们按照一比三的比例，用打粉机打成粉，然后加点古法的老陈醋，给它调成糊状，晚上睡觉的时候用布贴贴在脚底的涌泉，第二天再拿掉，它能在你睡觉的时候帮你打通中胶，灵活下行啊！

女性的腿寒啊，比宫寒更可怕，如果你经常腿冷脚冷，怎么也暖不热，但是上半身呢，却是经常上火，口干舌燥。 这种情况啊，我遇到过很多，这就是我们俗称的上热下寒，脾胃不和了哦，想要调理呢，你首要做的 不是去保暖，也不是去下火，而是要先去打通中焦，让上面的心火和下面的肾水相互循环起来。好吧，那打通中焦的关键呢，不是花冤枉钱去买什么滋补品，各种瓶瓶罐罐，你脾胃虚弱，根本吸收不进去。好吧， 你就记好这个本草纲目里的老方子，帮你快速打通中焦引火归元啊。准备两位草本食材， 一个是肉桂，另一个呢是无珠鱼。肉桂呢，能够温中补阳，引火归元，温通经络。无珠鱼呢，则是负责 散寒暖胃，促进气血循环啊。无珠鱼和肉桂呢，按照一比三的比例打成粉末，粉末越细越好吸收。打好后啊，用陈醋调成泥状，做成膏贴。睡前呢，把脚洗干净， 然后贴在脚心的涌泉上，这个火力呢，比较猛，贴个一段时间中焦，脾胃自然就通了。 脾胃呢，是气血生化之源，中焦一通畅，心火下行，温暖四肢，肾水上达，浇灭虚火，全身既温暖又通透。好吧，懒得自己做的呢，点我头像，有成品，五盒，一周期带回去就能用。

手心容易热，脚心容易凉啊，往往像这样的都是比较典型的上热下寒。上热下寒常常会表现为就是上面容易上火，随便吃点什么就上火，睡眠 这个不太好，或者是焦虑，或者常常紧张。手心容易热，脚心容易凉啊，往往像这样的都是比较典型的上热下寒，中焦不通，脾胃很弱，运化比较差， 吃东西之后这个排便甚至有些问题，这其实是个系统的事，我们简单的用一个动作可以改善原谱导演室之中的叫足运太极，它可以很有效的帮助我们把上面的气往下沉，往下落，我们一起来练一下。重心落在一侧， 抬右脚提起来之后由外向内转，由外向内转，再由内向外转好点，住之后向外蹬，内转， 再外转， 收回好每一式，每一个小段，至少练习三遍，然后左右各一。

凡是不健康的人，基本上都是阳气不足，你补一百次阳，可能还不如去一次通阳哈，教大家一个千金难买的土方子，通全身阳气，散一身寒湿。所以今天这条视频呢，希望你能认真看完，占用你一点点的时间， 但是能让你少花很多冤枉钱。我深知咱们老百姓挣钱不易，希望大家都能记好这个方法，花小钱办大事，省下自己的血汗钱好不好？我在讲黄历内经是强调过， 阳气流通则无病，阳气淤滞则升级阳气。哈！是我们生命的根本，产生于脾，根于肾，萌芽于肝， 而肝藏血，开窍于目，意思是肝脏能储存血液。而眼睛的健康跟头发的好坏，靠肝血来滋养。肝血不够，眼睛就会看东西凝糊，头发早白， 脸上很容易长斑的情况。一旦阳气堵住了，人就经常手脚冰凉，腰腿冷痛，疲劳乏力，舌头有齿痕。大家别浪费钱去买各种补阳的药，吃了之后可能不仅没改善，反而容易上火。正确做法是要先通阳， 你只需准备两位简单的草本食材，上通心阳，中通脾阳，下通肾阳，能把阳气通到骨头缝里，效果好也花不了几个钱好不好。 你去准备三十克无珠余汗，三十克肉桂，请老板帮忙打成细粉，倒在碗里，少量多次加入老陈醋，用勺子调成糊状，取硬币大小量，放在敷贴中间。睡前洗净双脚，贴在双脚的涌泉穴，每只脚各一贴，早上取下， 两者搭配人参，寒暖胃，温中补阳，引火归元。这个方子力道比较足，贴几次中交通畅了， 阳气流通全身，脸色就会渐渐红润，身体也暖和起来。没时间自制的话可以点我头像进主页橱窗，里面有成品，记好，五盒为一个周席。