白果治疗偏瘫效果

朋友们，我们今天来聊一聊特别的果实，白果，秋天的路边 那叶子金黄像小扇子一样的银杏树，它的果实就是白果，它既是药材 也是食材，凝聚着药食同源的古老智慧。今天我们就从现代科学的角度好好认识它。我们先说说现代研究发现它的好处，它富含蛋白质、维生素和矿物质，而最受关注 的是其中的活性成分银杏黄酮等物质。它是天然的抗氧化剂， 能帮助身体清除自由基，减缓细胞老化。研究显示，这些成分对保护心脑血管有积极作用，能够帮助改善微循环。更值得一提的是， 高纯度的银杏提取物有改善记忆和认知功能的潜力， 尤其是对老年人的记忆和认知改善有益。这指的是药物剂的提取物，不是我们日常食用的含入成分的比较低。但正如许多与我是同源的食材一样， 德国也有它的另一面，它含有少量的天然毒素，如果处理不当或食用过量，可能引起不食用不适应。因此应当科学的食用， 祛离危害。第一就是要切的时候一定要把它弄熟，烹饪过程中它可以有效的降低风险。第二就是记记得去掉它其中的新氧过冷当中的那种毒素培养，毒素培养含毒量相对较高， 去掉核再使用就比较安全。三、就是要掌握食量的原则，建议成人每天食用不要超过十到十五颗，儿童、婴儿不能食用。四、最好是间歇性食用， 给身体留下一个代谢时间。民间常用的百果炖鸡、百果粥都是既美味又养生的奇方，只要记住以上的几点，撸熟其心，我们就能够安心享受这份自然的馈赠。总体来说， 它既有经过科学验证的好处，但是我们同时要把握其的数量和其的方法，这样才能为我们的健康增加棺材。

脑梗偏瘫后能不能恢复正常，关键就看你能不能熬过这五个阶段。第一阶段，软瘫期，那么脑梗刚刚发生时啊，患者胳膊腿啊，就像睡着了一样，软塌塌， 没一点劲。为什么呢？因为大脑负责运动的那一块受了损伤，肌肉得不到指令，只能停工。这个时候连抬个手啊，抬个脚都困难，连吃饭穿衣啊，都得靠家人帮着。但要明白一点呢，软不是坏，是康复的起点。家人要做的很简单，每两小时帮患者翻身一次，防止褥疮。 轻轻活动胳膊腿啊，弯曲抬臂，动作要慢，轻短，让肌肉啊保持顺畅。第二阶段， 静态期，神经啊开始慢慢恢复信号了，但这时候啊，肌肉会抽筋，发紧，会痛，甚至呢，疼到睡不着。别慌，这不是啊，变严重，这是在康复的 路上，因为神经信号啊，还不稳定，传着传着就乱了，肌肉乱成一团，就一个劲的收缩。应对的方法呢，是伸展患侧的胳膊腿啊，慢慢拉开，慢慢放，每天呢重复几次，能够有效缓解静态，让身体呢往下一个阶段 推进。第三个阶段，分离运动期，当静脉逐渐减轻，患者就会啊惊喜的发现，哎，我的手指啊，能弯动一点了，那么我的胳膊能小抬一点了，腿呢，能往前慢一点点了。这些动作虽然小，但寓意巨大，说明大脑和肌肉之间的桥啊，正在重新搭建起来。这里的训练建议啊，准备 核桃、积木啊等物件，让患者抓一抓，先从大物件开始，再过渡到小的物件。家里面呢，这个过道练走路，从小步开始，慢慢的增加步数，这是恢复速度最快，成就感最大的时期。第四个阶段， 精细动作期。到了这一步啊，患者肢体明显灵活了，原本不行的事情呢，开始一点点能做了，抓东西，写字，扣扣子、穿衣服，这时候的训练呢，要更精细， 小物件抓取，用筷子夹菜扣、纽扣、拧瓶盖这些动作呢，能让手指的协调性和灵活性更快速的恢复正常。大脑呢，也在不断的调节新的运动方式，动作呢，越来越准，越来越顺离自理，生活就更进一步了。第五个阶段， 功能恢复期。经过一段时间呢，松劲的这种康复训练，患者肢体的力量协调啊，速度啊，基本都回来了，不仅能做日常的事情，慢慢呢还能重新工作， 出门聚会，以前的生活乐趣一点点都回来了。但是恢复不是结束，脑梗一定要定期复查，血压血脂必须控制稳定，生活习惯呢，一定要保持良好，别让脑梗再一次盯上你。

偏瘫是怎么慢慢康复的？不要盲目治疗了，教你一个好方法，今天抓住这个机会，错过真的很可惜。无论你是偏瘫、脑梗后遗症还是脑出血后遗症，现在不要再害怕了，也不用再四处求医问药，乱花冤枉钱了。我是北京大学首钢医院郑家平主任，从医二十多年，别的病我不敢说， 但治疗脑梗、偏瘫是我的专长，从今天开始，你可能就不会再受病痛的折磨了。偏瘫的大结局到了，如果你也有上述问题不知道怎么办，可以点个小红心加关注，打出一个一，我看到后就会主动告诉你怎么做。

为什么平台患者的手和脚恢复的那么慢，而且很多患者呢，身上呢，还特别的乏力，不想去锻炼，这其实就是皮脂脊椎损伤的典型表现， 一张图，三个动作帮助你更好的康复！左侧大脑中央前回，右侧大脑中央前回就是我们的脑干，就是髓。这个呢，是我们脊髓的横断面， 位于后面呢是我们脊椎的后索，这是脊椎的外侧，前面呢是我们的脊椎的前侧，这边是我们的白质前联合。从中央前回发出的皮脂脊椎束，经过脑干的岩髓交叉到对侧，形成皮脂脊椎侧束。 皮脂脊椎束沿着脊椎的外侧所下行，从颈髓一直延伸到腰髓，途中不断分出纤维。这些下行的轴突会通过两种方式与脊髓前角细胞形成突出。 百分之九十的轴突是通过脊椎前角轴的中间神经元与前角细胞相连接，剩下百分之十是轴突直接与脊椎的前角细胞形成突出。 因此，皮脂脊的侧处主要支配对侧肢体远端肌群，如手足的精细运动，比如说像日常生活中的写字系、纽扣、打字等。没有交叉的皮脂脊椎前束则沿着脊椎的内侧下基本消失。 下行过程中，其纤维在对应脊椎阶段通过脊椎前联合交叉至对侧，最终止于对侧前角运动。神经元 一部分纤维呢，尤其是脊椎段，可直接与同侧前角细胞相连，因此颈部躯干肌肉可接受双侧皮质支配。皮质脊椎前束主要支配双侧躯干肌，如腹直肌、背阔肌群，如三角肌和肱二头肌等。 它的主要作用就是维持躯干的稳定与平衡。为了方便大家理解，我们再画出右侧的皮质脊椎束， 以及右侧皮质脊椎前束与皮质脊椎侧束所支配的躯干的部位。从图片中我们可以看到，我们的躯干肌是受双侧大脑皮质脊椎前束支配，而我们的四肢只受到单侧的皮质脊椎侧束支配。总结一下， 偏瘫以后，控制手脚的单行线断了，所以手脚活动特别困难，但是控制躯干的双通道还在工作， 因为来自健康大脑的信号还能够传达到躯干，所以您的作战平衡相对保留。 这就是为什么手脚恢复的慢，躯干功能却好一些的解剖学原因。但请注意，躯干功能只是相对保留，他依然受到了影响。因为支配我们躯干的皮脂脊椎前束确实已经损伤了， 虽然有箭头太长，但是我们躯干的力量也会有所下降，这也就是很多偏瘫患者早期的时候会感觉浑身乏力的原因。因此我们早期的时候一定要强化躯干的训练。 当我们了解了这些解剖学原因，我们就知道，训练的时候啊，不能光盯着手和脚，躯干也要去锻炼，因为它是我们动作的基石。分享三个早期床旁训练的动作，帮助你更好的康复。 动作一，仰卧位桥式运动，这个动作能够稳定骨盆，为坐和站打下基础。动作二，仰卧位，躯干旋转，膝盖并拢，像钟摆一样向两侧缓慢转动，肩膀尽量贴在床面， 这个动作能改善躯干柔韧性和控制能力。动作三，座位重心转移，坐稳后像不倒翁一样把身体重心缓慢向两边移动，尤其要勇敢的尝试往患侧方向移动一点， 这是重新建立患侧肢体感知的关键一步。大家还想了解哪些神经通路以及他们的临床表现呢？可以打在评论区，我们一起学习。

脑中风偏瘫了，康复锻炼到底有没有用？胳膊抬不起来，腿像灌了铅一样沉，走路画圈。脑中风后偏瘫的苦只有自己知道， 你是否也想过，这辈子是不是就这样了？康复锻炼到底是在做无用功，还是真的有用？今天我将用坦诚的方式给你一个明确的答案。 康复锻炼不仅有用，而且它是现代医学体系中与手术、药物并列的直观重要的治疗手段，是功能恢复的基石， 它起效的原理远比你想象的更科学。首先，康复是在利用神经的可塑性重新编程你的大脑， 大脑里因为中风坏死的区域确实无法复原，但这不代表大脑就死机了，我们大脑拥有惊人的可塑性， 通过反复正确的康复锻炼，你实际上是在不断的给大脑发送信号，这条通路很重要，必须接通。大脑会像藤蔓一样围绕着损伤区建立新的神经连接，开辟新的信息传达通路。 这个过程我们称之为突出的重塑。简单说就是让健康的脑细胞学会接管瘫痪区域的工作，这是功能恢复的生物学基础。 第二，康复是在主动防御你的身体，防止继发性功能障碍。偏瘫之后，如果你不动，身体会出现一系列更棘手的问题，比如肌肉会快速萎缩，失去弹性， 关节会变得僵硬，甚至轮缩畸形，长期卧床还可能导致肺炎、血栓。科学的康复锻炼就是在和这些继发性问题抢时间， 通过维持关节的活动，保持肌肉长度和弹性，来保住未来功能恢复的本钱。 第三，康复是在重新教会你正确的运动模式，打破异常的待产。很多人以为回家多干活就是锻炼，这是最大的误区。 中风后，大脑对肌肉的控制力下降，身体会本能的寻找省力的错误模式。比如用腰部的力量甩腿走路，也就是画圈步态， 或者是用肩膀的力量带动胳膊。这种误用综合症一旦固化，不仅姿势难看，更会导致关节磨损、疼痛加重，再也难以纠正。 专业的康复训练核心就是由治疗师引导你抑制这种错误的肌肉发力，激活那些沉睡或者力量减弱的正确肌肉，重新学习和固化最接近正常的运动模式。 所以，康复的本质是主动的，科学的治疗绝不是活动活动这么简单， 给大家几个核心建议。首先，抢抓时机。相信专业康复的黄金期是发病后的三到六个月，但任何时候开始都不算晚。 第二，质量远比数量重要，一个动作做对一次比做一百个错误动作都要强，请务必在专业指导下确保动作的质量。第三，耐心与信心是良药。恢复过程是波浪式前进的，会遇到一个平台期， 请给自己多一点耐心，家人也多一点鼓励。你的每一次正确努力，都在为大脑的重生铺路。 请记住，脑中风后的康复，不是被动地等待身体自己好转，而是主动地运用科学的方法，引导神经系统实现最大程度的修复与重建。

路边常见的野果，煮水喝成本不到几块钱。大家好，我是范医生，今天给大家分享一种路边常见的果子，它就是银杏果，也就是俗称的白果。它是中医里药食同源的经典食材，可以连肺定喘，直达缩尿，补肾补肺。今天给大家分享一个白果搭配的小方子， 具体方法很简单，第一，取白果五克、五味子五克，煮水代茶饮。白果可以免肺定喘，收敛肺气。五味子能够益气止咳，适合因肺气虚、肺肾两虚导致的咳嗽反复不愈，伴有气短喘息、咳痰清晰以及流感新冠康复后久咳不止的朋友。 第二，取白果五克、芡实十克，一起煮水，连汤带食一起食。白果可以以身固精，芡实可以以身健脾，适合因肾气不固导致的夜尿频繁、小便清肠、腰膝酸软、神疲乏力的朋友。你学会了吗？