修理菠萝盖技巧

我敢说你啊，是常州最后一个知道的，常州城里至少四千个老街坊都在用，你再不知道就亏大了。你的玻璃盖啊，是不是像用了多年的门轴，缺了油，嘎吱作响，还不听使唤，上下楼成了难关，想蹲下了捡个东西，还得慢慢来。 记住了，身上原装的部件金不换。老陈总说，破家值万贯，对自己的身子骨啊，更要上心。如果您也是为了玻璃盖的问题啊，东奔西走，费钱费力还不见好，心里着急，找不到靠谱的法子的， 那真得来蒙蒙这。咱这老办法啊，多少老街坊用了都说不错，广场舞跳的比以前都带劲了。街坊们，你们说说，你是想凑合凑合，还是想我帮你拾掇拾掇，再用个二十年？

还挺那个的还挺那个的还挺那个的还挺那个的还挺 那个的还挺那个的？还挺那个的？还挺那个的？还挺那个的？还挺 那个的还挺那个的还挺那个的？还挺那个的还挺那个的还挺 那个的还挺那个的还挺那个的还挺那个的还挺那个的还挺 那个的还挺那个的？还挺那个的？还挺那个的？还挺那个的？还挺那个的？还挺那个的。 还是活着一辈子的，哈哈哈哈哈哈。 还是活着一辈子的，哈哈哈哈。 还是活着一辈子的，哈哈哈哈。

我是山东的，山东宁宁的，宁宁县正阳路都在传言有一个修波了盖的。那是来一个好一个，来一个好一个。 那也不是谣言，也不是传言，说的就是我们家。别管你是三年的，五年的，十年的八年的，也不让你喝苦水，不扎钢丝，一招制敌，只要你敢来，就让你笑眯眯的回家去。

大家好，今天和大家分享一个，当你在蹲起的时候，你会感觉到膝盖这个地方会嘎吱嘎吱的响， 那他这个是怎么办呢？其实主要的原因呢，就是我们膝盖前方的压力过高引起的。针对这个问题呢，我教大家一个小的动作，大家跟着我练哈，只要你坚持练的话，这个声音是会越来越小，甚至会消失的。 那动作是怎么样的呢？你就像我以左腿为例哈，咱们这样自然屈膝，然后呢向后伸，把手放在屁股上，向后伸哈，自然伸就行，保持三到五秒钟回来。然后呢，这样坚持做， 做到咱们的这个屁股和大腿后方越酸越好，注意哈，是越酸越好，这样呢，你再感觉蹲起哈，你的感觉就行。

看我跟你说哈，你来的时候坐公交车五十五路或一百五十三路哈，坐到这个金马路同仁街这个路口北边这个站点下来就行哈。然后呢？你再往北走哈，这是金马路啊，卧龙街交叉路口哈。 金马路卧龙街交叉路口西南角哈，卧龙幼儿园的南邻旧市。