粉丝3714获赞3.2万

嗨,大家好,今天我们一起来跳民警男进行曲,最近这个舞蹈好像特别火的,我们一起来学这个舞吧, let's go, 这是一个非常可爱的舞蹈,所以第一个动作我们要先把双手握成拳头,左手在下,右手在脸颊旁边做一个撒娇的动作,像招财猫一样这样往下压我们的手腕,在压手腕的同时,我们要出左胯,一 二做两个这个动作。五六七八,第一拍的时候我们继续出左脚 一,然后要出左胯回来,二三四五六,一共要做六次左胯。好,我们的手上动作从我们的眼睛前面一 二滑下去,再次三四,这里一定要有一个停顿,然后再划过去,不能够直接划过去。五六七八,一 二三四,然后五六的时候我们不换胯,只换手,五六七八的时候把双手放在头的两边做做胯。七 八, ok, 这是第一个八拍,我们接着往后讲,接下来我们要说一个步伐,七八,在这结束以后,我们提前半拍收左脚回来 哒,收回来的时候左脚一定有一个悬空的位置,因为接下来我们要踩左脚,然后把右脚吸起来, ok, 在 吸右脚的时候,两个膝盖都是放松的,这个左膝盖一定不能打直哈,是放松的。五六七八,哒 一,哒二,哒三,哒四,哒五,记住这里的重拍是踩左脚的同时吸右脚, ok, 刚开始练习的时候,我们可以刻意的去留下左脚这个悬空的空间,方便我们去踩左脚,然后 吸右脚,如果你已经练的比较熟悉了,我们就可以不用这么刻意的去做,我们可以放松一点,这个动作就会越来越顺。好,接下来我们说一下手上动作,双手握拳,在我们脸颊旁边做两次撒娇动作。一 二,第三拍的时候我们把右手变成这个手势,向前指出去,第四拍的时候换左手四,第五拍的时候从我们的嘴巴前面这样把手划出去,五指并拢,五六七八,一二 三四五,到这里我们配合脚试一次,准备, 七八哒,一哒二哒,三哒四哒五, ok, 到这里接下来我们继续踩右脚踩下来,然后双手放下去出左脚跨, 现在出的是左胯,接着我们要换成右胯,右胯, ok, 手上动作,双手五指并拢重叠在一起,再出左胯的同时,把我们的双手往右边拉出去,形成这样一个相反的方向哒,然后换 手也要交换,接着我们收右脚,把双手变成这个手势,放在我们的头上, 现在双脚是并拢的,继续出右脚出去,然后收左脚 哒,双手就放到前面去了,身体是侧向右边的,接着我们做一个发射的动作,在做这个动作的同时,我们也要抬下巴,一二, ok, 我 们来伸一次,五六七八哒,一哒, 二哒,三哒,四哒,五六七八,出左脚, 二二三四,五六七 八, ok, 我 们接着往后还是要迈我们的左脚出去,同时出左胯,然后这里我们要松膝盖,是坐下来的,左边右边,然后站起来,左边,右边。重复一次, 左边右边,然后站起来,左边,右边, ok, 接着我们说我们的手上动作,再出左胯的同时,我们右手在上,左手在下,扶住我们的胸口左边,然后换胯,也要换手换手, 接着我们把双手放在我们的头上,左边出左胯的时候,右手向前这样打下去 搭胯。二,重复一次左右左右我们的头随着我们的胯摆动,胯在左边,头就在左边,胯在右边,头就在右边。顺一次五六七八一二三四 五六七八。接着我们收左脚回来,身体转向右边,双手在胸前握拳收紧向前做这样的敲击动作。这个动作做完了以后,右手变成掌心,手向前拍出去, 收回来,拍出去,收回来。 ok, 所有的动作就结束了,我们从头数节奏来说一次准备 五六七八一二三四五六七八哒,二哒,二哒,三哒,四哒,五六七 八三二三四五六七八。出左脚四二三四五六七八。收脚,一二三四 五六。 ok, 我 们来和音乐吧。


一二三四五六七八二二三哒,四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。

一二三哒四哒,五六七八,一二三四五六七 一二三四五 六四五六七八,一二三四 五六七八,一二三打四,打五六七八,一二 三四五六七八,一二三四。

五六七八,左脚拿开胯往左边一 二,再来一次,三四,换左手跨,还是往左五六七八踩,左脚抬右脚一哒,二哒,先右手三哒, 四哒。五六七八, 胯往左手往右一二收,右脚三开,右脚四,左脚五六七八,一 二,站起来,三四坐上去,五六七八。