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千万别再对赛前紧张的孩子说,别慌了,怎么排前紧张是有方法的。赛前一天晚上,我儿子跟我说明天比赛太紧张了,我随口一句有什么可紧张的,老对手怕啥就没管了。 结果今天赛场上,他全程拳头攥的死紧,动作全变性,平时生龙活虎踢球的那股劲压根看不见,连平时一半的水平都没有发挥, 我看着是又心疼又后悔。这个时候我才彻底醒悟,孩子比赛前的紧张真不是矫情,咱们随口说的那句别紧张,纯纯是没用的废话, 半点都晕贴不到孩子心里去。后来我整理了几个亲测真实有效的小技巧,大家可以直接抄作业。第一个,当他特别紧张,可以用到靠墙发力的放松法, 就是用他的后背去紧贴着一面墙,拳头是要攥紧的,全身使劲绷紧,坚持十秒钟,把所有的力气用在背上和我们的手上,然后刷了一下,彻底放松,来回三次,那个紧张劲你会突然间发现它散去了。第二个叫做四七八的呼吸法,鼻子先吸气四秒钟,然后憋住七秒,再用嘴巴慢慢的吐 八秒,往复的循环五组,心跳就会慢慢的稳下来,脑子也不会慌了。第三个就是注意力的转移法,其实赛前最好不要去聊输赢,要跟娃唠唠他喜欢的东西,感兴趣的事,把这个紧张的劲给拆开。第四个就是正向的自我暗示法,在娃会 出现,我害怕,我怕输,我好紧张的时候,告诉他,咱们转换一下语气,把这个东西变成我紧张,我害怕,是因为我真的很重视这场比赛,我练了那么久, 一定能行,给自己鼓鼓劲。其实娃在赛场会出现对抗紧张真的是太正常不过了,就像我们成年人在面对重大的事情的时候,也会出现呼吸困难,手发抖,他从来都不是一句轻 飘飘的那些没关系啊,别紧张别害怕就能搞定的,得咱们用对方式和方法帮他慢慢的去做调整。你们家娃在比赛紧张的时候都有什么亲测好用的小妙招,我们可以在评论区一起分享一下,咱们互相取取经,一起帮我们的足球娃稳住赛场的好心态。


看来中锋盖伊加盟上海申花基本上是板上钉钉了,今天呢,记者艾伦尼克松报道说,这个英冠布莱克本流浪者队的二十八岁中锋盖伊将加盟上海申花, 那么这次呢,将是永久转会,那么经过了一周的谈判,布莱克本呢,和这个上海申花敲定了这笔转会交易,这笔转会交易所得的资金以及腾出的薪资空间,布莱克本流浪者将用于啊引进替代者, 而盖伊呢,今年二十八岁,得转身价是两百五十万欧元,身高达到了一米九五四十。中锋,本赛季呢,代表布莱克本流浪者呢,出场了十七次,仅一次替补出场,那没有这个进球,也没有助攻, 那么球队呢,现在又是饱棋,岌岌可危啊。目前布莱赫本流浪者呢,是在英冠当中啊,处于这个第二十倍,呃,还是要全力以赴啊,提升球队的这种实力。所以说在这个东窗的时候进行了人员调整, 再加上上海申花在这个整个战术调整当中,也希望引进一个中锋,哎,你看双方是这个一拍即合,各得所需,哎,就是进行了这个谈判, 上海申花应该说引进这个盖伊啊,薪资方面啊,应该不会太低了啊,那么对于球队来说,这个支出啊,也需要这个一定勇气的,毕竟啊,申花之前似乎好像花费上一直是这个谨小慎微, 外援的工资啊,普遍不是特别的高,但今年你看,从引进拉菲尔拉唐开始,我觉得球队在转会费啊,在这个薪资上面是大幅的提升,引进拉唐啊,花了一笔钱, 这个引进了盖伊,那么同时呢,球队还要解雇啊,其他的外援,现在看呢,对等位置上只能够啊,和谁解约就阿苏埃了, 但是年轻的阿苏埃,那么在去年夏双跟球队签合同的时候,据说是一个两天半的合同,据了解,上海申花将拿出两百万欧元作为这个几月金啊,送走阿苏埃,腾出的位置留给盖伊, 哎呀,不知道盖伊来了之后能不能在这位置上这个大杀四方,尤其是这个征顶啊,这个头球啊,特别的重要。而且现在来看,上海申花的战术也需要改变,围绕着中锋啊打比赛,两个边柱的传中啊,质量要提升。 其实上个赛季申花的这个传中战术啊,大的就很多,但是中间呢,征顶成功率并不高, 那么现在有了高中锋,是不是会解决这问题呢?还需要看一下。再一个呢,球队在这个角球定位球当中啊,也需要有一个强有力的征停点,再加上朱圣杰和蒋胜龙啊,整个球队的这个定位球得分率也会大幅的提升。 现在来看,这个上海申花,那么在送走这个阿苏埃的情况下,球队的 外援还有六个呢,那么就阿玛杜怎么处理?你说留着打亚冠,就剩两场比赛,二月十号,二月十七号打完了,你能不能说把他接着留着,一直到下双,然后再再等到九月份打亚冠二级联赛吗? 一个亚冠二级联赛,你说你留着阿玛杜打一年,值当不值当啊?再个呢,我觉得申花啊不和阿玛杜解约,可能也有个另外的考量, 就是现在球队的引援啊,你看前场这个中间有盖伊啊,这个右边有这个米利罗,左边有拉堂,后面呢?还有这个,呃,特谢拉四个外援顶在前场,那么还有一个外援呢,是在这个后卫上这个马纳法, 那么球队整个的中场相对来说比较空虚,你现在用老将李可搭档无锡, 那么这样的话能不能挺住中间这个腰是非常这个值得商榷的,球队呢?还有可能留着阿玛杜让看一看整个球队目前这种调整到下场的时候行不行啊?可能先把这个阿玛杜呢?这个不报名, 如果到下场一看啊,整个前场打开了,通过进攻,那通过后排的插上啊,确实能够啊,这个解决球队目前的这个问题,而且战绩比较好,可能就接着打下去,如果打不好,那么可能球队就要调整, 我加强中场的这种拦截和中场的整个的这种控制,那么这个时候可能是不是就会把阿玛杜再报上名,毕竟你不能够钻,到时候你再去调整外援,你这边给阿玛杜你,你掏了一笔解约金,回头下场你再去弄的话,这一年折腾下来,如果成绩好,我觉得一俊遮百丑, 如果最终连冠军也没拿着,折腾了一年下来成绩还不如去年,那这申花可就是招了笑话了,大家说是不是,你觉得是不是有没有这种可能呢? 毕竟球队现在四个外援顶在前面是吧?那你现在球队至少得有四个后卫,那么整个球队的中场就剩两个人了啊,你除非你这外援不同时首发,留着一个大替补,那么你这时候作为前场的这个传球手, 这个高天意才有上场的机会,要不然的话连高天意现在你看都没位置。如果让高天意跟这个无锡去打,还是和李克去打,那我觉得中场控制拦截这个很难想象会打的很好, 所以我现在看申花目前的这个有个哑铃状态的这种阵型安排,就是前场对了,四个拜元,后场呢?有国脚级的这个后卫加拜元,但是中间两个老将能把前后衔接好吗? 我画个问号,大家觉得这个斯鲁斯基这套设计能行吗?

先给结论,盖耶综合能力远胜莫塔。判断外援实力不能只看单赛季进球数,结合联赛层级、历势表现、战术适配性等核心维度,一、联赛层级天差地别英冠强度碾压 k e 联赛 外援能力的核心参照是所属联赛的竞技水平,这直接决定了球员的对抗欲值、战术理解力和适应上限。按拉特全球联赛强度评分,英冠以七十八点三分位列第六,仅次于五大联赛吉普超。其比赛节奏、身体对抗、防守密集度均达到准 欧洲顶级水准,场均进球二点四五个,防守端有伯恩利这样场均仅是零点三五球的铁血防线,后卫转身速度、斜防补位意识、高空,对抗硬度都远超亚洲联赛。反观 k e 联赛,以七十二点二分排名第三十六,不仅整体强度差距明显,战术风格更偏向控球与转换禁区内围角力度、 身体对抗激烈程度远低于英冠墨塔效力的安阳 f c, 控球率百分之二十八,传球成功率百分之六十三点三。这样的比赛环境对前锋的抗压能力、摆脱能力要求极低,其数据含金量自然大打折扣。 简单来说,英冠的防守难度相当于职业拳击赛,而 k e 联赛更接近业余邀请赛,盖耶能在英冠立足并长期获得出场机会,本身就证明其硬实力远超在 k e 联赛刷数据的默塔。二、历史数据与能力维度,盖耶全面性碾压 默塔,短板突出抛开单赛季状态波动,两人的职业生涯数据和技术特点对比,盖耶的优势堪称全方位。一、进攻端,盖耶能进球加能做球,默塔仅为单一终结者盖耶上赛季英冠四十八场贡献八球六助攻,场均能作为支点抢点破门, 也能为队友创造机会,是兼具终结与串联属性的全能中锋,其百分之五十八的射正率应冠高压防守下远超联赛平均水平,证明其射门选择与脚法稳定性, 而本赛季零球更多是英布莱克本战术调整被边缘化,训练状态未达预期,并非能力下滑。莫塔两千零二十五赛季 ke 联赛三十五场十四球三助 看似效率更高,但十四球中有十一粒来自禁区内第一脚出球,缺乏自主创造机会的能力,且依赖队友高质量传中卫冕一旦来到中超,面对与英冠接近的身体对抗和更粗糙的传中质量,其持柄型劈法很可能陷入禁球慌,百分之三十八的禁区 射门转化率在高强度对抗下必然大幅下滑。二、身体对抗与战术价值盖耶适配申花刚需墨塔功能单一盖耶一百九十五厘米九十千克的体型 在英冠场均三点七次高空争顶,面对欧洲级后卫仍能保持百分之四十五的成功率,背身护球扛人做球的能力正是申花四二三幺四三三阵型级续的前场之点,能为拉塔、米内罗等巅峰创造插入空间。莫塔一百九十三厘米八十八千克的身材虽接近盖耶,但 k e 联赛的对抗强度使其亚洲顶级的身体对抗能力在中超大概率水土不服, 其速度在 k e 中分中仅排第十二位,脚下技术粗糙,无法自主推进或在狭小空间内摆脱,战术价值仅限于禁区内强点,功能单一且可替代性强。三、履历与潜力盖耶黄金年龄加欧洲履历,沃塔上线已见顶。盖耶二十七岁零一个月,正值职业黄金期,长期在英冠等欧洲联赛打拼, 足球视野、战术理解力、大赛经验都远非局限于亚洲联赛的莫塔克比,其得转身价两百五十万欧,是市场对其欧洲联赛实力的直接认可。莫塔二十九岁已过上升期,职业生涯从未涉足欧洲主流联赛 k e 联赛的高光表现,更像是职业生涯末期的数据回光,两百万美元的转会费低于购入价百分之二十, 且侧面反映其真实价值,未来提升空间极小。三、转会确定性盖耶零竞争加强意愿,墨塔多对争抢家变数大,盖耶布莱克本已明确将其列入清洗名单,无竞争对手升华接触超一个月球员,本人愿来中超寻求主力位置,转会费预计低于两百五十万欧,且王总主导下的谈判进展顺利,五到七天内大概率出最终进展, 两周内官宣概率超百分之九十。墨塔全北现代因恐帕尼奥重伤介入争夺,河南武汉三镇也在关注,加盟概率已降至百分之四十, 即便最终签约也可能因进价导致转会费上涨,且其最后一份大合同的诉求可能超出升华薪资预算便数极大。四、总结,盖耶是升华风险最优解,墨塔警卫无奈被选。

但布丁为上海申花推荐新外援第九期,此前但布丁曾为申花推荐过多位中前场强缘,本期在为球队锁定锋线攻坚核心。因冠布莱克本流浪者九号、二十八岁塞内加尔中锋马克塔盖伊马特盖,申花锋线缺少高空之点,远射威胁不足, 碰到密集防守便难以破冰,这为一米九五的空霸加重炮,双能前锋既能靠身体对抗站稳禁区,又能以远射撕裂防线,完美适配球队锋线隐藏需求。见于斯鲁,此机明年可能主打四三三或四二三一阵型, 无论是单中锋突前还是双前锋搭配,盖伊的高空优势和支点作用都能无缝衔接。即便现有锋线外援留队,他的加盟也能让前场进攻更具层次感,彻底解决传中无落点、 攻坚无手段的难题。二零二五到二零二六赛季核心数据英冠联赛出勤出战十六场,首发十二次,累计登场一千零八十六分钟,场均六十七点九分钟,进攻零球零助攻助。本赛季盖伊的数据表现不尽如人意,核心原因在于主教练对其状态的不信任, 导致他的上场时间稳定性不足,战术地位也有所下滑,但这绝非盖伊真实实力的体现。回看他二零二四到二零二五赛季核心数据,全赛事明细总计四十七场 赛事分布,一、英冠联赛出战四十四场,首发三十八次,累计登场三千两百八十分钟,作为球队主力中锋全程稳定输出。二、英格兰组总杯出战一场, 首发一次,累计登场九十分钟。三、英格兰联赛杯触战两场,首发两次,累计登场一百八十分钟进攻,全赛事贡献六球两助攻,二十六次射门,十三次射正,射正率百分之五十八次,禁区外远射破门两次,头球得分占比达百分之六十。终结效率,扎实 效率,场均成功征顶五点一次,征顶成功率百分之六十三,背身坐球一点八次,每场为队友创造十二次得分机会。支点作用付出, 防守延续积极拼抢风格,场均零点九次抢断零点七次拦截三十五次球权回收,在前场就筑起第一道防守屏障。职业生涯与转会轨迹青训出自塞内加尔达卡尔青训体 系,凭借逆天的身体条件和射门天赋脱颖而出,早期辗转法国低级别联赛打磨技术,后登陆英冠赛场,加盟布莱克本逐步坐稳球队九号主力位置。布莱克本时期立足英冠高强度对抗,将身体优势与射门技术结合, 成为球队前场攻防之点,既能高空制霸又能远射破局。国家队暂未入选塞内加尔成员,国家队无洲际赛事比例,但胜在无国家队比赛奔波,可全身心投入俱乐部赛事。身价普攻巅峰身价四百万欧元,当前身价两百五十万欧元。 二十八岁正值职业生涯黄金期,身高一百九十五厘米加体重九十二千克的顶配身材搭配投球加远射双杀技能, 性价比直接拉满,契合申花语源预算区间。伤病比例,马克卡盖伊的职业生涯伤病记录极少,堪称铁人中锋,仅在二零二三到二零二四赛季因轻微肌肉拉伤休战十天, 基于赛季均保持全勤或接近全勤状态,身体耐造性极强,完全能适应中超漫长且密集的赛程。总之翘首以盼明年申花俱乐部在王总的带领下, 全力推进外援阵容的年轻化更替,拿下马克塔盖伊这位锋线 b 五二铜温层堡垒。要知道 b 五二轰炸机庞程远,载弹量高,打击威力强悍著称,而盖伊就是申花锋线最需要的人型轰炸机,一九五 cm 的 身高加九十二千克的体重,是他碾压后卫的载弹量资本。 高空争顶投球破门如同轰炸机精准投弹,禁区外石破天京的远射就是他的重磅航弹,射程覆盖广,杀伤力足,专治各种密集防守铁桶阵。更难得的是,他并非只会蛮干的站庄中锋,脚下的摆脱变向能力让他能自主创造进攻机会,就像 b 五二技能地毯式轰炸 也能精准点穴打击,盖伊刚好把这两样旱死在自己的技能栏里。拿下他,升花下赛季锋线将彻底告别攻坚无力的处境,用实力实现制的飞跃,为升花球迷带来足以点燃全场的重磅语言,奏响全新赛季的冲锋号角!

呃,不是说他到上海,说肯定提不出,我觉得大概率还是好用的,毕竟身体放在那里啊。一个马来来 plus, 但是呢,我觉得它从来不是 p n a 兄弟们,据国外媒体报道,效率英冠球队布莱克本的球员盖伊可能真的要来上海申花了,据希腊球员已经完全的体检,一切顺利的话,他将敲门。上海申花征战二零二六年赛季。那么这个马克塔尔盖伊呢?我们感觉好像是照着马来来的版本去找的啊, 来来宇宙啊,再听新成员盖来来到位,他是呢,一九九七年出生于塞内加尔处的 非洲运动员,今年二十八岁,属于运动员的黄金年龄。看他的面相呢,其实看不出来他多少岁啊,那么他的技术特点是非常鲜明的,空中对抗优势非常大, 数据显示呢,他场均征顶是七点五三次,空中对抗能力呢,高达百分之九十七。哎,这种数据其实在英冠联赛啊,也是比较罕见的,说明他对抗能力非常强。 那么作为一个高中锋,他在前场不仅能作为支点侧运进攻,还能积极参与防守,防守贡献百分之九十八,防守非常马烈。 之前我也说过了,乌拉尔呢,肯定会喜欢盖伊这样类型的球员,他的职业生涯起步于法国图坦呃,青椒节时期呢,前后效率于呃圣安蒂安南希等俱乐部的梯队之后呢,在法甲中法语的联赛中历练,打磨出兼具身体对抗能力跟技术运用的前锋特点。 随后呢,征战比利时联赛。哎。呃,他表现比较好的赛季呢,是在二零二一到二零二三赛季,在比利时的。呃,圣奥斯坦德俱乐部呢,他一共效力了两年,七十一场,二十五个进球。 那么二零二二赛季呢,他踢了三十一场比赛,十二个进球,射门位置是一个标准的高中锋位置,八十九脚射门进了十二个, 注意,七角射门进一个。 x g 预期进球十二点五,进了十二个,比较符合他的预期,进球的射门转化率也不算特别高。那我看看二零二二年啊,比甲的射手榜他是第十四名,那么第六名是切尔格泽,进了十六个。切尔格泽去了曼联。 二零二三年啊,他在比利时的布鲁塞尔勇敢俱乐部呢,也效力一点,踢了三十五场球,进了十一个球加两个助攻。那么,呃,当时呢,他是七十五脚射门进了十一个耶,之前七脚射门进一个呢,没有太大变化,说明这个球员基本上是七脚射门进一个,就说明他有可能两场比赛获得七脚射门。可以进一个啊, 三十轮比赛近十五个左右,预计进球十四点五,近十一个,还跟之前的一进球有所下降。我再看当年的射手榜,他是第十四名。当年的射手榜呢,还有伊戈尔,迪亚哥定了十八个,后来伊戈尔也去了英超。 由此看来呢,迪甲的球队里面的射手呢,还是有些好货的。那么二零二四年七月份啊,布拉克本花了一百八十万引进了盖伊。其实呢, 在布莱泰本第一年啊,他是踢的还行,四十四场比赛,二十三场首发,六球六助攻,对吧?凑合。那么今年呢,他为球队萧叼,现在只出场了十六场,累计啊,一百八十七分钟,没有进球,没有 助攻。那么从布莱克本球迷留的一些质言配语对他意见很大,说他不是一个专运动员啊,技术很粗糙。那么现在布莱克本成绩也比较差啊,那个眼瞅着有可能要下去了, 这也让盖一萌生趣味。那么我们管理层呢,可能觉得从盖一啊,从数据跟基本面跟身体的对抗能力,打中超呢,应该是不会太差的, 加上如果一个比较便宜的价格把它买进呢,肯定是一笔不错的交易啊,希望自己特别聪明简陋成功。而布莱克本的管理层呢,早就看他不顺眼了, 说他战术素养差啊,门前欢乐,哎,如同啊,我们当时二零二四年看马来了一样。所以呢,早就想找接盘侠接走盖伊了。而他的球迷啊,看到盖伊要走的信息之后呢,是欣喜若狂。 所以呢,这批转会呢,好像双方俱乐部都觉得自己赚了,对手不行,没眼光。那么加上呢,之前啊,天空之城的种种操作呢,我觉得可能最后吃药的大概率还是申花这边概率高点。 呃,不是说他到上海肯定踢不出,我觉得大概率还是好用的,毕竟身体放在那里啊,一个马来来 plus, 但是呢,我觉得他从来不是 p a。 本来呢,这个东超有长时间选择外援,应该是从从容容,游刃有余, 但是呢,因为自己些神操作,加上呢某些有能量的人啊,觉得有机可乘,申花要换外援了,就冲进来一顿搅和啊,现在又变成匆匆忙忙连滚带爬了。记得点赞关注哦。
